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除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...过多出血时,尤其需要补充足够的叶酸来维持正常的血红蛋白水平。改善心血管健康:叶酸能够降低血液中的同型半胱氨酸水平,进而减少心血管疾病的风险。高同型半胱氨酸水平与冠心病、中风等心血管疾病的发生密切相关。...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
充足摄入胶原蛋白能“保持青春”,所以富含胶质蛋白的猪蹄颇受欢迎。也有不少人选择服用胶原蛋白补充剂来保护皮肤。那么,如何促进身体产生更多胶原蛋白呢?你是否看过不少明星都六十多岁了,皮肤依然保养的很好,...……更多
猪大肠中的胶原蛋白含量丰富,对皮肤、关节和血管有保养作用
...材。它不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养。猪大肠富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是猪大肠中的胶原蛋白含量丰富,对皮肤、关节和血管有一定的保养作用。许多人在享受美味的同时,却常常因为清洗猪大肠的难度...……更多
晚上喝牛奶会发胖吗
...的。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯,因为牛奶属于高蛋白质食物,一杯牛奶提供的蛋白质量只能是满足生理需要量,不会出现剩余的现象,没有新的脂肪生成,不会引起发胖。睡前喝牛奶还能有安定神经,有助于提高睡眠质...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...的营养成分,红薯是一种营养丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、磷、钙、多糖、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素C、维生素B2和8种氨基酸等物质。根据科学家的分析,红薯的蛋白质含量超过大米的7倍...……更多
【新春走基层】贵州松桃:年货“集”里年味浓
...温馨热闹的新春烟火气。 “我们仙仙孃年货铺主要卖腊猪脚、腊香肠、腊肉、酱板鸭、酸辣椒,现在马上过年了,最近香肠和腊肉卖的特别好,欢迎大家过来选购。”仙仙孃年货铺老板陆海艳说。 夜幕下,市民和游客们纷至...……更多
螺旋藻的功效有哪些
...减肥的作用。主要作用1、保健食品螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质,且其细胞壁由多糖构成,容易被人体消化吸收,堪称最佳天然绿色保健食品。2、排毒养颜螺旋藻精低热量、低脂肪,蛋...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...夹出,放入盘中,蘸上调好的料汁即可。口感软嫩鲜香,一口接一口,美味无比。对于喜欢吃萝卜的人来说,这道萝卜糕绝对是强烈推荐的美食选择。 总结:如今正是萝卜的丰收季节,它的营养价值非常高,而且价格非常实惠...……更多
木瓜是凉性还是热性
...过程,保持皮肤的年轻状态。2、促进消化木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸,有助于我们更好地消化和吸收食物中的营养。木瓜还富含酵素,这些酵素能够帮助我们消化蛋白质,改善胃肠道功能,缓解消化不良等问...……更多
不能和鸡蛋一起吃的4大食物!说不定你都吃过
...为“最完整的营养库”,鸡蛋富含维生素,矿物质,优质蛋白能为身体提供充足的营养物质,鸡蛋还被美国权威杂志评为“世界上最有营养的早餐”。如果坚持早上吃一个鸡蛋,能够提高器官的自我修复能力,提高免疫系统以及...……更多
早餐选择水煮蛋,不仅简单方便,还能为身体带来多方面的好处
...,每个含有约70卡路里的热量,但提供丰富的营养成分。蛋白质是水煮蛋的主要成分,一个中等大小的水煮蛋大约包含6到7克的高质量蛋白质。这种蛋白质含有人体必需的所有氨基酸,对于肌肉的构建和修复至关重要。除了蛋白...……更多
线下比线上省钱,多少人猛地发现被网购“割韭菜”了
...苦奋斗,他在广州市中心开了三家“打工人食堂”。隆江猪脚饭店。开店五年,老蔡有了本质的变化。从前,为了多卖出几十份猪脚饭,他要更努力,在线上线下开辟销路。十五元、二十元一份的猪脚饭,“从没涨过价,外卖也...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...一定的负担,不妨赶快来看看吧。再三劝告:3种水果,一口都不要吃,以免坏细胞变活跃1、冰冻水果可能很多人对于冰冻水果感觉到非常陌生,比如东北地区的冻梨,还有一些人会把荔枝草莓等水果放在冰箱当中冰冻之后再吃...……更多
人到中年就别心疼钱了,3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润
...高的水果之一;另外,蓝莓中的花青素还有助于促进胶原蛋白的合成,常吃有助于延缓皮肤衰老、抗老化。 【挑选蓝莓】:颜色越深的蓝莓成熟度越高,所以,如果喜欢吃甜度高一些的,可以选择深颜色的蓝莓;果肉捏起来结...……更多
“寻味芷江”厨艺争霸赛总决赛圆满闭幕
...山水宴餐厅、芷江宾馆、安哥腊肉。最佳创意奖:黄豆焖猪脚(嘎小黄民族餐厅)红网时刻怀化 ……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...别有多大?我们首先先来了解一下这两者的营养数据:看蛋白质 虽然豆浆和牛奶当中都含有大量的蛋白质,但是牛奶里的动物蛋白更有助于身体的消化、利用和吸收。豆浆当中的蛋白质属于是植物蛋白,几乎不含有胆固醇,而...……更多
平塘:备足年货迎新年
...满足春节市场顾客需求。“我家有香肠、腊肉、血豆腐、猪脚、排骨,腊肉、香肠、排骨卖110元一公斤。本地花椒做的腊肉很香,受到很多顾客的喜爱。”腊肉店铺老板陈正英说。腊肉作为过年的传统必备美食,家家户户都少不...……更多
紫外线辐射和污染物都可以破坏皮肤中的胶原蛋白,导致皮肤松弛和
脸上胶原蛋白的流失是一个普遍存在的问题。年龄因素是导致胶原蛋白流失加剧的主要原因之一。随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性和紧致感,出现皱纹和皮肤下垂的迹象。除了年龄因素,不良的生活习惯也会加速胶原蛋白...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...加糖。第二个:补水润肤很多人以为银耳含有大量的胶原蛋白,其实银耳不含有胶原蛋白,银耳本身90%以上都是碳水,多喝银耳煮的汤,不仅可以补水润肤、美容养颜,特别是女性,每天喝一碗银耳汤,对身体有特别多的好处。...……更多
女人“大姨妈”走后,这4碗汤坚持喝,排出子宫寒气,补血抗衰老
...的汤品,特别适合女性在“大姨妈”之后饮用。莲子富含蛋白质、维生素以及矿物质,能够帮助补气安神,增强体质。银耳则含有丰富的天然植物胶原,对于保持皮肤的弹性和光泽有着不可替代的作用。花胶,作为一种高蛋白、...……更多
春天这水果该多吃,除了肉,核和丝也都是宝,但很多人都不吃
...后果”的美称呀,它有着浓郁的热带风味,只要我们吃上一口,就仿佛置身于菠萝蜜树下,瞬间让人感觉心旷神怡,甜蜜相随。闻着菠萝蜜清香的酸甜味,再想想它丰富的营养,清甜的口感,我忍不住买了一个,要尝尝鲜。春季...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...莲成为了许多人的最爱。更为重要的是,榴莲富含脂肪和蛋白质,营养价值极高,对人体健康大有裨益,以下是榴莲的主要营养成分:碳水化合物:榴莲是一种高碳水化合物水果,每100克榴莲果肉中含有约27克碳水化合物;脂肪...……更多
基围虾是发物吗
...们一起来了解一下吧。基围虾是发物基围虾中含有大量的蛋白质,会导致一些人出现呕吐、红疹、皮肤瘙痒等症状。由于基围虾是发物,如果是皮肤湿疹、皮炎、疾病发作期等,建议不要吃基围虾,以免引起过敏。有些人对海鲜...……更多
头皮里,老是长疙瘩和脓包,是怎么了?提醒:或是4种疾病的预警
...安康和营养均衡有助于维持头皮安康。多吃富含维生素和蛋白质的食物,如水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质食品等,有助于提供头皮所需的营养。 防止频繁染发和烫发染发和烫发过程中运用的化学物质可能会对头皮形成损伤...……更多
补充蛋白质不一定要吃肉,这3种水果,蛋白质含量也较高
蛋白质是构成人体的最主要的一部分,缺少蛋白质人会变得不健康,身体会出现很多的毛病,所以平常大家都是比较注重补充蛋白质的,蛋白质的补充途径有很多,比如说各种肉类、蛋类、奶类以及一些保健品等,这些都是常...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...美味食材结合在一起,不仅口感丰富,而且营养全面,每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤 菠菜猪肝瘦肉汤,汤香味美,适合各个年龄段的人食用。猪肝入菜滑嫩细腻,菠菜的淡雅清新,让整个汤品更加鲜美可...……更多
5000桌“年猪宴”临安喊你过大年
...拢,早早地引颈踮脚、吞涎以待。五六名壮汉拎猪耳、抬猪脚,把养得膘肥体壮的300多斤年猪合力拽出猪栏。麻利的屠夫手起刀落、褪毛剖腹、庖丁解“猪”。年猪在升腾的炉火、翻飞的锅铲、氤氲的锅气间香飘四溢,红烧猪肉...……更多
本文转自:右江日报牛奶蛋白过敏是婴儿最常见的食物过敏,有逐年上升的趋势,已成为困扰宝妈们新的“流行病”。早期诊断和干预,对婴儿的生长发育有重要意义。一、什么是牛奶蛋白过敏牛奶蛋白过敏指的是食物中牛奶...……更多
有伤口后不想留疤痕,就要跟着这样做,你会感激我的
...和修复,同时减少疤痕的形成,颜复康医用重组III型胶原蛋白修复贴中的胶原蛋白成分可以提供结构支持和细胞黏附的作用,促进创面的愈合过程。它可以加速新生皮肤细胞的生成和分化,形成新的皮肤组织。过度拉扯伤口可能...……更多
黄豆含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...黄豆:叶酸的富集宝库黄豆,被誉为“植物肉”、“植物蛋白”的代表,其叶酸含量是黄瓜的10倍。叶酸作为一种重要的营养元素,对于女性来说是美容与健康的秘密武器,也是孕育新生命的必需物质。黄豆不仅富含丰富的叶酸...……更多
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薛城区人民医院:记得来贴中伏贴
鲁网7月25日讯(记者 杜方奇)7月25日,中伏来临,中伏是三伏天中天气最热,气温最高,阳气最旺盛的阶段,在这一阶段,人的毛孔腠理大开
2024-07-25 14:15:00
怎么让肉鹅鼓包快速变大   肉鹅头上不长包怎么办
在养鹅业中,鹅鼓包的大小往往被视为肉鹅品质的一个重要指标。鼓包越大,不仅意味着肉鹅的体型更为健硕,同时也预示着其肉质更为鲜美
2024-07-25 14:48:00
增大肉鹅鼓包用什么饲料    吃什么让肉鹅鼓包变大
对于农村养殖户来说,提高肉鹅的经济价值一直是关注的焦点。而鹅鼓包作为肉鹅的一种显著特征,其大小直接影响到肉鹅的市场价格和消费者的购买意愿
2024-07-25 14:49:00
江西宜丰持续抓好粮食生产工作
本文转自:人民网-江西频道今年以来,江西省宜春市宜丰县严格落实粮食安全党政同责,推动全县粮食生产持续向好。该县及时下发《关于切实做好2024年粮食油料生产工作的通知》
2024-07-25 14:52:00
带着农户搞直播,这位书记先“打样”
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室手机成为新农具,流量成为新农资,直播成为新农活。不少农产品借助小小直播间,搭上了电商经济的快车
2024-07-25 16:00:00
小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品,被誉为"代参汤",其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥
2024-07-25 11:42:00
烟台市中医医院药学门诊7月26日开诊
医生开了中药,自己不会煎,怎么办?中药煎煮过程中,需要加多少水?煎煮时如何控制火候与时间?一次性开了多种西药,是否可以一起服用
2024-07-25 11:42:00
眼睛不好,推荐这四种食物,保护眼睛、抵抗眼疲劳
现代生活中,长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
2024-07-25 11:42:00
张杰这一操作引发网友热议!医生紧急提醒
张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺,原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说:“看看丹丹姐的汗
2024-07-25 11:43:00
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
夏天高温炎热,人体容易出汗,这不仅会带走水分,还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
2024-07-25 11:43:00
三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
在炎炎夏日的三伏天,人体容易因高温环境而积聚热气,易导致上火症状加剧。选择适合的汤品,不仅可以清热解暑,还能滋补身体,是保持健康的良方
2024-07-25 11:44:00
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期,此时我们需要特别注重饮食的选择,以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
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夏天的热度可不只是太阳的炙烤,三伏天一到,养生更要讲究策略!在这个汗水比雨水还勤快的季节里,我们的饮食选择直接影响着健康状况
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七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
七月是盛夏时节,此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感,还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
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夏季除了高温,蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱,究竟哪些人更招蚊子?被蚊子叮咬后该怎么办?1哪些人更招蚊子?蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳
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