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5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
...。清香扑鼻-芹菜豆腐炒芹菜翠绿欲滴,豆干洁白无瑕,猪肉丝晶莹剔透。将瘦肉切成丝,与芹菜和豆干搭配,为味蕾带来清新的口感。嫩肉片片透着鲜嫩,入锅后疾速翻炒,感受食材的顺滑。舌尖触及香气四溢,如沁人心脾的...……更多
快递乡愁慰相思
...种宁夏土特产,有枸杞、红酒、八宝茶、贺兰山紫蘑菇、荞麦面,甚至还有荞皮。春节临近,尤其受欢迎的是羊肉、枸杞、八宝茶组合礼。”1月31日上午,在位于银川市兴庆区解放东街的一家盐池滩羊特产店,记者随揽货的京东...……更多
...通日本料理的价格高得有点离谱:从餐车上买一碗天妇罗荞麦面要花3500日元(1000日元约合48元人民币),是在东京坐下来享用拉面的3倍多。该滑雪胜地的猪排咖喱饭,售价3200日元;蟹肉拉面3800日元。在日元疲软的日本,这是...……更多
有糖尿病的人可以吃面条吗?若掌握“3招”,或许有助稳定血糖
...利身体健康。其实现在市面上面条的种类也是非常多的,荞麦面、粗粮面、普通面条、鸡蛋面等等,所以糖尿病人在选择面条的时候,要选择比较筋道的面条,因为这类面条消化比较慢,进入身体之后不容易被吸收,所以不会引...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的猪肉剁成肉泥,加胡椒粉和盐搅拌后,静置10分钟;芹菜去...……更多
揭开郑州美食排行榜前十的神秘面纱,让你的味蕾尽情狂欢!
...作工艺和独特的口感,吸引了无数人慕名而来。荞面皮以荞麦面为主料制作而成,面皮透明、柔韧,搭配上各种配料和酱料,给人们带来了独特的口味享受。在郑州,荞面皮的小吃摊位随处可见,这些小摊贩所制作的荞面皮更质...……更多
在日常生活中,应该规避哪些危险因素才能避免糖尿病足的发生?
...病患者,在吃饭时,用一些低淀粉食物作为主食,例如如荞麦面、莜麦面等,在日常生活中多吃一些富含维生素B以及膳食纤维的食物和豆制品,不可以吃含糖量过高的食物例如糖果,冰淇淋,饮料等,也尽量不吃一些增加血脂...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...防眼部问题。推荐菜谱:炒胡萝卜食材:胡萝卜3根、瘦猪肉1两、少量芹菜。做法:1、胡萝卜洗净,用擦丝板擦成细丝,芹菜竖切成丝,猪肉切丝,放入淀粉等调料简单浆一下。2、锅烧热,放一勺油,下入姜片炒香,倒入肉丝...……更多
一、口蘑西兰花. 二、包菜. 三、豆芽. 四、山药. 五、莲藕 ……更多
吃面条比吃米饭更容易发胖吗?这就带你揭开谜底
...一些粗粮面,在补充膳食纤维的同时还能控制血糖,比如荞麦面,在日本它可是深受爱美妹子们青睐的减脂主食。 4.少放调味料或者浇头太多的调味料或浇头虽然能提升口感,但是它们往往本身热量就不低,也容易让你胃口大...……更多
“与美丽乡村同频共振, 幸福感‘爆棚’”
...会。“低脂鸡胸肉套餐、牛肉泡菜粗粮饭、黑胡椒牛柳炒荞麦面等餐品,就是大家一起,经过反复讨论、不断尝试,精心研制出来的。”沈雪端介绍,目前店里的员工有近10人,工资收入还不错,大家都很有冲劲。在粉丝们眼里...……更多
男子患有肾病,连吃5个橘子住进ICU!橘子应该如何正确吃?
...菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜,以及荞麦面、红薯、豆类等粮食,松子、花生等坚果。普通人应该如何正确吃橘子?《中国居民膳食指南(2022)》建议,轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入...……更多
...孩子们手中,还用短视频帮助保康县带货红麻油、土豆和荞麦面等。汪金雯勉励孩子们树立远大理想,刻苦学习,用知识改变命运。汪金雯总说:“和谐社会里,大家就要一起努力。当爱的阳光洒到别人的身上,自己也会觉得温...……更多
菜品热量多少 标得明明白白
...浪费”。餐饮外卖菜单标识“卡路里”“主料:鸡胸脯,荞麦面,分量:约420克,食材热量:425.2千卡,碳水:58.3g,脂肪:5.2g,蛋白质:23.8g……”点开集美一家创意轻食店的外卖菜单,各色创意沙拉除了标明了菜名、菜价之外...……更多
创新升级!首届中国营养强化宝宝面品类创新论坛举行
...场,郑州万家食品有限公司与河南中医药大学进行控糖型荞麦面项目签约,掀开发展新篇章。持续创新:河南健康营养食品转型发展取得新成果中国食品工业协会副会长、河南省现代食品产业联盟理事长陈振杰在致辞时表示,这...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...健康吃面条?选择合适的面条选择全谷物或杂粮面条,如荞麦面、玉米面等,相对于精致白面,它们的膳食纤维更丰富,有助于控制血糖波动。控制食用量即使是全谷物或杂粮面条,也应当控制食用量,以避免摄入过多的碳水化...……更多
在日常生活中如何健康吃南瓜呢?以下是相关建议
...其他食材搭配食用,以增加营养价值和口感。比如可以与猪肉、鸡肉等肉类一起煮汤喝;可以与蔬菜一起炒制;可以做成南瓜粥或者南瓜派等。不同搭配有助于满足不同人群对口味的需求。3、蒸煮或者烤制南瓜可以通过蒸煮或...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...)一起红烧,入味鲜美,口感软糯。原料:南瓜:500克;猪肉(可选):适量;生姜:适量;蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:适量;清水:适量;葱花(装饰用,可选):适量步骤:1.南瓜去皮、去籽后切...……更多
营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...薯;周二:萝卜土豆炖鸭、香菇油菜、杂豆豆浆、麻酱拌荞麦面;周三:白斩鸡、清炒胡萝卜西兰花、番茄菌菇汤、山药糙米饭;周四:清蒸鱼、荷兰豆炒三菇、红枣银耳莲子羹、二米饭和蒸玉米;周五:蚝油生菜、蒸茄泥、羊...……更多
大雪前后,常吃这4种维C含量高的食物,冬天坚持吃,提高免疫力
...烹饪,口感鲜美,温暖身体。材料:生菜:适量;肉糜(猪肉或牛肉):适量;生姜:适量(切片);葱:适量(切段);盐:适量;鸡精(可选):适量;清水:适量做法步骤:1.生菜洗净后切成小段备用。2.肉糜加入少许盐...……更多
五谷道场扬帆2023 让我们一起快乐再出发
...速食赛道的实际情况,和当代年轻人偏好需求,持续推出了荞麦面、多彩蔬菜面、招牌豚骨面等一系列新品,其中招牌豚骨面更是荣获2022年中国方便食品行业优秀创新产品大奖,新品频发焕发生机。爆品更是联手0713哥哥,将酸笋肥牛...……更多
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋
...、食盐、菜籽油、鸡精、淀粉、生抽、老抽。1、一小块猪肉洗干净,剁成肉末备用。香葱切葱花,生姜切末。豌豆去壳,洗干净备用。锅里倒入清水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入豌豆煮3分钟,捞出过凉水,沥干水分备用...……更多
低碳饮食中,不小心“爆碳”了,怎么办?
...类食物是碳水化合物的主要来源。五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等,富含维生素、微量元素及食物纤维,和精炼的米面糖相比,低糖低热量更好一些,相对更加健康一些。淀粉类食物如土豆、山药、芋...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...持其口感和风味。推荐食谱:【丝瓜干蒸肉】准备食材:猪肉、姜、酱油、料酒、盐、鸡精具体做法:1.将晒干的丝瓜干用温水浸泡至软化,然后沥干水分。2.将肉切成薄片,将姜切成丝,葱切段,加酱油、料酒、盐、和鸡精混...……更多
东北美食第一狠城,凭什么香翻一众南方人?
...延边冷面有多少。大多数人以为的延边冷面就是灰黑色的荞麦面,其实延边的冷面面条就分为荞麦、玉米、小麦三种,汤分为酸甜、咸口、豆浆三种,还有一种热汤的玉米面,也叫温面。 顺姬冷面,面汤里的冰碴子是延吉冷面...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...殊的健康问题或者正在服用药物,建议在补充锌之前咨询医生的意见。最后,除了食物补充锌外,你还可以选择口服锌补充剂,但同样要在医生的指导下进行。希望这些信息对你有所帮助! ……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...糖,缓解糖尿病人的饥饿感,预防便秘的发生,如海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等;(3)有益的大豆及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和B族维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...片胡萝卜炒肉片是一道经典的菜肴,它将胡萝卜的甘甜和猪肉的鲜美完美结合。此菜既可作为家常菜,也可搭配米饭或馒头食用,美味可口,令人回味无穷。制作胡萝卜炒肉片的步骤简单明了。首先,将猪肉切片,加入料酒、生...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...肉炒至变色。加西蓝花,翻炒均匀,加生抽和盐调味。4.猪肉炒芹菜猪肉炒芹菜是一道清爽可口的菜品。猪肉提供了丰富的蛋白质,芹菜含有大量的膳食纤维和维生素,这道菜有助于促进消化,同时提供必要的能量。食材:猪肉2...……更多
宁夏西吉:乡村梯田,靓丽名片
...地脆嫩、芳香甘甜,深受客商青睐。西吉小米、胡麻油、荞麦面等小秋杂粮富含硒、铁等多种微量元素,保健功效丰富。我们诚邀大家来西吉品鉴好吃头,购买好东西,感受“人间烟火暖心窝”的融合兴旺之美。西吉县依托红色...……更多
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刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
刺梨,这一生长在深山里的珍果,被誉为“炎黄圣果”,不仅因其独特的生长环境,更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
在炎炎夏日,寻找一种既能满足味蕾,又能对身体健康产生积极影响的食材搭配,无疑是一种生活的艺术。今天,我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因,导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
在炎热的夏日里,人们往往容易感到食欲不振,脾胃功能下降。此时,补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果:看似矛盾又奇妙无比的“绿色宝藏”,竟能悄悄降血糖?
牛油果,这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实,近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
荸荠,这个在南方水乡尤为常见的水果,又被称为马蹄,它形如马蹄,外皮紫黑光滑,肉质洁白如玉,口感清脆甘甜,深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
吃菱角有何益处?菱角要煮多长时间才能熟?
菱角,作为一种古老而独特的水生植物果实,不仅美味可口,而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日,一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果的功效与作用,食用方法和禁忌
沙棘果,作为一种独特的水果,近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特,而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶的好处有哪些?注意5类人不适合喝
甘草茶,作为一种传统的中草药茶饮,自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳,还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草:一种会“害羞”的植物,是自然的鬼斧神工还是生存智慧?
含羞草,这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字,似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物,为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
农村路旁常见的金樱子,有3大作用,价值极高
在农村的路旁,时常可见一种被阳光映照得金黄的植物,它的果实如同小小的灯笼,挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
“宁得一把五加,不要金玉满车”,五加是何物?
在中国古老的医药文化中,我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中,“宁得一把五加,不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶是什么茶叶?喝百草茶对身体有什么好处和坏处?
百草茶并非传统意义上的单一茶叶,而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧,通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
生吃健胃消食,熟吃杀菌消炎!每天吃几颗,远离肠胃炎
在繁忙的现代生活中,人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中,藠头作为一种独特的蔬菜,因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
黄花菜,又称为金针菜或忘忧草,不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00