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“抗炎饮食”火遍全网:真的有这么神奇吗
...清单中的“常客”。不少人都说“抗炎饮食”能增强人体免疫力、降低炎症感染风险,甚至可以减少患癌概率。图源:某社交平台“抗炎饮食”抗的是什么“炎”?真的存在“抗炎饮食”吗?“抗炎饮食”真的能提高免疫力、预...……更多
秋冬养肝血等于养命,建议多吃这8样菜,排毒养肝,养出好气色
...的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。 蒜蓉西兰花准备食材:西兰花、大蒜做法步骤:1、将西兰花彻底清洗干净,切成适口的小朵。大蒜去皮后切成末,备用。2、在锅中加入适量的食用油,加热至油温适中,放入...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...酱等调味料。四、蒜蓉西蓝花是一道清淡可口的减脂餐,西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于促进消化,降低胆固醇,提高饱腹感。蒜蓉则具有抗氧化、降脂降压的功效,能够增加菜品的口感,提升食欲,是一道美...……更多
内科专家:少吃7种“自带毒素”的食物,才能远离癌症
...,大量食物残留在肠胃中无法及时消化,代谢就会使机体免疫力降低,给癌症可趁之机。3、心理因素 有研究证实:在情绪好时,大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑内啡肽”物质,这种物质既可镇痛,又抗衰老,且...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...程中稍微压碎一些南瓜块,让南瓜释放更多的汁液。二、西兰花西兰花是一种绿色蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等营养物质,同时还富含叶绿素和硫化物。这些成分有助于促进头皮血液循环,增强头发的营养供给,...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...饱腹感,还具有润肠通便的功效,有助于维持肠道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹就是其中的,它们的营养价值和健康功效被广泛认可,在减脂期间常吃,能够达到健康瘦身的目的。一、西兰花西兰花,又称花椰菜,是一种营...……更多
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
...的佳肴。常饮黄豆香菇汤,不仅能够滋养身体,还能增强免疫力,让你在繁忙的生活中保持健康与活力。二、西兰花西兰花鸡蛋 三、猪肝:猪肝青椒 四、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋青椒 ……更多
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
...油,倒入木耳、莴笋和鸡蛋,颠盆拌匀后美味即成。三、西兰花拌木耳1、西兰花切成小朵。红椒切成三角片,泡好的木耳切小块,切点蒜末,放在盆中备用。2、锅内烧水,加入食盐、植物油,水烧开后,把西兰花和红椒倒入锅...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...6、最后再倒入一勺盐,翻炒均匀后就可以盛出品尝了。西兰花西蓝花也很不错,用来做成菜,人人都喜欢!推荐做法:【西兰花炒木耳】所需食材:西兰花、木耳、蒜瓣、小葱、鸡蛋、红椒所需调料:盐、生抽、鸡精、蚝油、...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...以了,这道洋葱拌平菇就做好了,吃起来口感丰富;五、西兰花 【推荐做法:上汤西兰花】所需食材:西兰花,虾仁,火腿肠,咸蛋黄,调味品;菜谱做法:1、西兰花先不用切,把花头浸泡在加了盐的水中,如果西兰花中有小虫...……更多
医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
...免疫系统蔬菜中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强免疫力,提高抵抗力,预防感染和疾病。保护心血管健康蔬菜中的纤维素、维生素C、类黄酮和抗氧化物质可以降低胆固醇、稳定血压、预防心脏病和中风。促进肠道健康一...……更多
...节功能和抗氧化应激作用。维生素C缺乏已被证明会削弱免疫力,从而增加感染的易感性。在近期的新冠感染高峰期,不少人开始“拼命”补充维生素C以及相应补充剂。关于维生素C对新冠病毒的防治作用,需要了解一些重点,走...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...可以帮助女性保持皮肤的水嫩和光泽。推荐做法:番茄炒西兰花材料:西兰花:适量;番茄:1-2个;大蒜:适量;生姜:适量;葱:适量;盐:适量;生抽:适量;白糖:适量;食用油:适量制作步骤: 1.准备食材:将西兰花...……更多
这菜别只会炒,换个做法,娃连吃4个,补铁补维C,宝宝少生病
...;而维生素C则能促进铁的吸收和利用,同时增强宝宝的免疫力,减少生病的几率。然而,很多家长可能只会用炒的方式来烹饪土豆,虽然简单方便,但久而久之孩子可能会感到乏味。因此,我们需要换个做法,让土豆焕发新的...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...我们无法完全避免交叉感染,但我们可以通过增强自身的免疫力来减少感冒的风险。在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉,因为它们可能会加重咳嗽和引发痰。相反,多吃一些蔬菜、水果、坚果和海鲜可以帮助我们增强...……更多
变美就靠它们!最全食物清单,让你拥有水嫩柔滑肌肤
...富含多种氨基酸和多种微量元素,能够增强肌肤的弹性和免疫力,同时还能促进血液循环,改善肤色。建议每天食用3-5颗红蜜枣,以达到美容效果。3.木瓜木瓜是一种热带水果,以其丰富的营养成分和美容功效而著名。木瓜中含...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
...“补脑菜”,提高记忆力,老了头脑依旧灵活 一、多吃西兰花西兰花中富含叶酸以及其他的B族维生素,膳食纤维等,还含有卵磷脂,植物蛋白等营养,对于营养神经系统,预防痴呆有一定的获益作用。推荐食谱:西兰花鸡蛋羹...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...,喜欢硬一些的可以多蒸一会儿。三、清炒西蓝花材料:西兰花:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、鸡精(可选):适量制作步骤:1.准备西兰花:将西兰花洗净,去除老叶和硬梗,切成小朵备用。2....……更多
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁。所需材料:西兰花适量、鲜虾仁适量、葱姜蒜适...……更多
这6道美食中老年人要常吃,腿脚不见老,走路更利索
...凉拌马齿苋、青椒炒鸡肉、清炒佛手瓜、冬瓜虾滑和虾仁西兰花,这六道美食不仅口感丰富,而且富含多种维生素和矿物质,对骨骼和关节有很好的保健作用。它们能够帮助增强体力,改善走路的灵活性,让老年人在日常生活中...……更多
4种食物可以延缓衰老,男性别不舍得吃
...有坚持运动的好习惯,运动不仅可以提高身体素质,增强免疫力,还可以促进血液循环,改善心血管功能,从而让身体各个器官更加健康地运作。另外,运动还可以调节心理状态,减轻压力和焦虑等负面情绪,有助于延缓心理衰...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...含各种营养成分,有助于调节身体机能、滋润皮肤、增强免疫力,为我们带来健康与美丽的双重收获。一、茄子:茄子是一种常见的蔬菜,富含维生素、矿物质和抗氧化剂。茄子中含有丰富的纤维和水分,有助于促进消化,预防...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...口感鲜嫩,香辣可口,不仅能舒缓肝火,还能促进入眠。西兰花:降火消炎,帮助入眠西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。它具有很强的降火消炎的功效,可以有效缓解失眠问题,并...……更多
经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪
...,清炒绿豆芽就做好了。推荐食谱四:凉拌西蓝花新鲜的西兰花,我们来将它一朵朵剪下来,然后用刀将它们掰成小块,放入大碗里,加入一勺食盐,再来一些面粉,抓一抓,浸泡上十分钟,再来将它们清洗干净。一根胡萝卜切...……更多
妇科炎症,可多吃这些食物
...硒,更快的减少炎症,而且热量低还可以帮助提升自身的免疫力预防其他疾病。3种炎症诱发食物,最好避开:①高脂食物②油炸食物③加工肉制品做到三点,远离妇科炎症:❶注意生活卫生,注意私处清洁以及内衣裤的通风暴...……更多
癌症发病率越来越高,或与这几点原因有关
...从而引发癌症。年龄因素:随着年龄的不断增加,人体的免疫力逐渐下降,各种癌症的发病率也就会成倍地上升。02癌细胞是喜欢“糖”还是“蛋白质”?研究结果公布,看完涨知识了 很多人认为,癌细胞喜欢糖类物质,因为...……更多
这菜高钙高蛋白比肉还营养,炒一炒5分钟就上桌,好吃不贵又解馋
...和微量元素,比如钙、钾、铁等。这些营养素能有效提高免疫力,帮助我们更好地应对三伏天的挑战。记住,保持健康的饮食习惯,才能让我们顺利度过这段高温期。今天想给大家安利一款食物,这货可是高蛋白、高钙、高钾、...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子是很有营养的,不要...……更多
养胃,是一件长期的事,多做3件事,胃会越来越好
...膜的伤害。卷心菜,含有微量元素、矿物质,能提高人体免疫力。在新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,可研究显示,卷心菜中含有有研究表明,每天喝四分之一个新鲜包心菜榨的汁,经3周后,胃溃疡和十二...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...瓜软烂出茸4,加入酱油、香菜,大火炒匀,就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】 做法:1,需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2,西兰花掰下来剪成小朵,加淡盐水浸泡。西葫芦洗净,滚刀切厚片3,煮锅里加水烧开,倒入西兰花焯水...……更多
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长虹集团旗下长虹家纺荣幸地迎来了奥运冠军作为品牌代言人!这是一个令人骄傲的时刻,也是长虹家纺品牌发展历程中的重要一步。奥运冠军代表着拼搏
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谭健民,作为信家家居集团的董事长,不仅是一位杰出的企业家,更是一位对家居装饰环保理念有着深刻理解和积极推动的行业领袖。在他的引领下
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新春家电以旧换新选购指南(上篇):空调、洗衣机均价下降;电视、油烟机涨价
新春家电行情持续,消费者如何用好家电购新补贴? 2025年家电购新补贴延续,对于家电消费市场而言可谓喜闻乐见。一方面,消费者能够用更优惠的价格添置高品质的新家电
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乙巳新春,杭州钱江新城商圈年味萦绕。31日中午11时,杭州万象城六楼“醉玖兰亭”餐厅响起了排队叫号声。餐厅品牌市场部负责人胡秋云和同事们忙得脚不着地
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余承东晒智界R7硕大后备箱:从家乡回深圳带了两大箱子鸡蛋
快科技1月31日消息,大年初三,余承东已经从安徽老家返程回深圳,这次他开上了智界R7,想要测试一下这款汽车的能耗。路上
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春节档电影相关互撕引战频发 600余个账号被禁言
快科技1月31日消息,微博管理员发布社区公告称,站方发现,在春节档电影相关讨论中,有个别用户偏离理性讨论方向,发布拉踩引战
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智慧灯光秀为春晚舞台注入科技感
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月31日电 (记者胡虹)28日,万众期待的2025年央视蛇年春晚如期而至。在今年的春晚舞台上
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库克:我看好DeepSeek 这种颠覆性的新模式对苹果影响大
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快科技1月31日消息,据报道,南开大学携手香港城市大学,成功研制出薄膜铌酸锂光子毫米波雷达芯片,在毫米波雷达领域取得重大突破
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快科技1月31日消息,据德国《商报》报道,大众汽车的财务状况仍未达标,知情人士透露,公司必须加大裁员力度。大众原计划在2026年底实现6
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