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导语：藏在身边的“造血猛将”，不是红枣而是它！隔三差五吃一点，精力充沛，脸色红润不显老！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱...……更多
2023-11-12 14:39:00猛将,红枣,而是,玫瑰,玫瑰花,鲜花
...法，能够补肝肾、益精明目、养血润燥、抗衰老等，对于中老年人群，尤其是高血压患者，有很多好处。但是，枸杞泡水喝也有一些注意事项，如选材、用量、水温、时间、次数等，还要根据个人的体质和病情，选择合适的搭配...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
在临床上，绝大多数中老年人都备受骨质疏松的困扰。据相关统计数据表明，大约有65%以上的中老年人群都存在不同程度的骨质疏松症状，因此，在日常生活中及时补充钙质，并做好相关的预防，就是非常重要的一项工作，可...……更多
2024-02-05 10:32:00补钙,药物,正在,还是,骨质,骨质疏松
...营养素对于促进新陈代谢、增强免疫力、维护皮肤健康和骨骼健康具有重要作用。3、低热量与抗氧化物质木耳菜属于低热量食物，适合控制体重。同时，它富含抗氧化物质，可帮助抵御自由基的损害，延缓衰老过程。中老年人...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...，无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势，这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季，很容易出现体内“上火”的现象，影响身体健康。为了保持健康，中老年人需要更加关注营养的摄入，而选择多吃“...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有抗疲劳、滋润皮肤的作用。除了可以清蒸、炒菜外...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...旨在为响应“世界更年期关怀日”，倡导全社会共同重视中老年妇女的健康。活动由上海市妇幼保健中心、上海市健康促进中心、奉贤区卫生健康委员会主办。各界关爱更年期女性。上海市健康促进中心供图奉贤区卫生健康工作...……更多
2023-10-19 17:21:00调节,情绪,女性,专家,上海,上海市
...疏松的信号专家介绍，骨质疏松的临床表现通常为，周身骨骼疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折，要警惕骨骼发来的“求救信号”。尤其是老人经常出现腰背部疼痛时，千万不能简单贴个膏药了事。此外，常说的“有钱难买老来“...……更多
2023-10-20 23:32:00骨质疏松,骨质,情况,骨质,骨质疏松,脆性
...，出现时便开始补，但其他一些原因也不能忽视，特别是骨骼和血管相关疾病也会引起，若是常在夜间发生，更需重视。养腿就是在养寿命，不要等不能正常活动了才开始，从现在就开始，养好腿，延缓衰老，对于老年人来说，...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
海蛎煎，这是一道美味的传统小吃，让人回味无穷。它起源于福建泉州，流行于闽南、台湾、潮汕等地，成为了当地的一道经典之作。制作海蛎煎并不复杂，只需几个简单的步骤。首先，将新鲜的海蛎洗净，然后加入蚝油，拌...……更多
2023-11-17 14:13:00海蛎,小吃,美味,一道,传统,这是
...“小区门口的这段陡坡路一直是这样子，小区部分老年人腿脚不便，出行很受影响。如果能稍加改造，或者加上防护措施，大家的出行会更加安全。”随后，记者前往负责小区物业服务的青海安泰物业管理有限公司。物业公司经...……更多
2023-10-09 03:10:00斜坡,老年人,不便,出行,小区,小区
...一部分，它对于身体的健康有着重要的影响。特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，大脑功能逐渐减退，失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量，还容易导致免疫力下降、身体乏力、内分泌失调等健康问题。因此，学...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...的食物可以帮助增强身体对疾病的抵抗能力。特别是对于中老年人群，适当的鸡蛋摄入有助于提升其天然的防御机制。心脑健康的坚实盾牌蛋黄中的Omega-3脂肪酸对心脑健康尤其重要。这种类型的脂肪酸已被证实可以降低心脏病...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...谱1、煎虾香酥在春日里，大虾这道美味佳肴成为补钙的猛将。首先，处理干净大虾，去除虾线，然后用姜片、料酒、食盐腌制入味。接着，倒入适量的油，将大虾煎至金黄酥香，然后加入番茄酱、蚝油、白糖、食盐等调味料，...……更多
2024-03-20 13:42:00猛将,补钙,家长,建议,孩子,补钙
...用，而排骨则富含蛋白质和钙质，有助于补充营养和增强骨骼健康。这款汤水不仅有助于瘦身和消除水肿，还能够提高免疫力和促进消化。结语：在坐月子期间，合理的饮食对于产妇的身体恢复和健康至关重要。红枣桂圆汤、山...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...素，对女性有很好的调养作用；排骨含有丰富的钙质，对骨骼有很好的养护作用。此汤适合熬夜后出现腰膝酸软、疲劳、贫血等症状的人群食用。除了以上三种养生汤外，还有一些食物可以帮助缓解熬夜带来的身体不适，如：1....……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...爱吃的海鲜，据说吃十斤牛羊肉不如吃一斤它，它就是“海蛎子“。海蛎子又叫“牡蛎”、生蚝，现在正大量上市，遇到别手软。它的肉质肥美爽滑，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质，有着“海底...……更多
2023-12-21 21:40:00牛羊肉,滋补,海蛎,海蛎子,红豆,老抽
...症的产生。老年人容易摔倒，又和身体瘦弱，肌肉衰减，骨骼无力有关联。身体微胖的老人往往更健壮，出现骨骼摔倒的风险也更低。这样一来，其实也无形之中延长了自己的寿命。、五、中老年人体重多重合适?标准答案来了...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...织的炎症，从而引发疼痛。骨质疏松与关节炎骨质疏松是中老年女性常见的问题，它使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折，同时伴随着疼痛。另外，关节炎也是导致疼痛的常见原因之一，尤其是膝关节和脊椎病变，这些部位的疼痛...……更多
2024-03-11 10:15:00补钙,止痛,浑身,医生,女性,疼痛
...老人，看不清路，除了自己名字看不懂其它字，有位老人腿脚不便不能走路。当大堂经理看到这两位老人时候，立即上去搀扶，帮助老人坐上了网点准备好的轮椅。在办理业务前，柜员已经了解到老人想要把社保卡激活，再更换...……更多
2024-01-29 14:36:00莒南,临沂,建行,支行,关爱,客户
...红枣、干果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，此类水果每100克提供的能量超过100千卡。通讯员...……更多
2023-12-06 20:05:00糖尿,老年病,中老年人,糖尿病,年轻人,专家
...的几率会更高，建议坐半小时就起身活动一下。3.想有好腿脚就勤运动我们的肌肉具有用进废退的原则，长期不运动、久坐容易导致肌肉力量下降，身体也可能会出现一系列的健康问题。想要拥有好的腿脚健康，建议保持规律的...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
骨质疏松是日常生活中比较常见的一种骨骼疾病，一般情况下骨质疏松人群以老年人为主，但并不是中老年人的专利，因为年轻人存在不良习惯的话，也会患上骨质疏松。出现了骨质疏松的情况，一定要及时进行治疗和调理，...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...性步入更年期后都会出现临床症状，据统计只有30%～40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。 ……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
导语：生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走。大家好我是傻姐美食，都说闺女是父母的贴心小棉袄，这句话说的的确没错，闺女比较心细，什么事情都想的周到。像我爸妈有3个小棉袄，...……更多
2024-02-07 19:11:00血管,加一,生姜,中老年,全身,红枣
...话世界”为主题，同步启动泊霞湾冰雪嘉年华活动。大连海蛎子美食节的现场，邀请日月晟酒店等餐饮企业大厨，制作地道的大连海蛎子全宴，烤海蛎子、蒜蓉蒸海蛎子、海蛎子包子、炸海蛎子、高压锅海蛎子、生拌海蛎子、海...……更多
2024-01-28 19:25:00龙舟,甘井,子站,大连,联赛,甘井
...时，鸭蛋中的维生素A、维生素D和矿物质钙、铁等，也对骨骼和血液健康有着重要作用。2、制作方法：
为了更好地享受鸭蛋的美味和健康益处，我们推荐一道制作虎皮鸭蛋的食谱。（1）煮熟鸭蛋：将鸭蛋洗净，放入锅中煮沸的...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...被人体吸收利用。尤其是它的维生素D和B群含量，对维护骨骼健康和神经系统运作起着至关重要的作用。在古代，鸽子蛋被视为滋补佳品，常用于助力恢复体力和提升健康状况。而现代研究也证实，鸽子蛋中的磷脂素有助于大脑...……更多
2024-03-06 09:29:00鸽子,好处,身体,建议,鸽子,营养
...等问题。50岁以上中老年人每天应摄入1000毫克的钙以维持骨骼健康。由于食物中也含有钙，所以钙片的临床用量一般为600-800毫克/天。问题三：早上吃好还是晚上吃好？餐后或者晚餐后服用钙片，效果更好。很多类型钙片的正常...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
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卵性腹痛属于一种生理性腹痛，和女性原发性痛经一样，不同的是这种痛是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的
2024-07-11 10:12:00
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性开始关注自己的性生活质量。其中，一个常被提及的话题就是“肾”与夫妻生活的关系
2024-07-11 10:13:00
输卵管堵塞是导致女性不孕的常见原因之一。除了接受正规的医疗治疗外，合理的饮食调理也能在一定程度上帮助改善病情。一、富含维生素的食物维生素对于身体的正常运转起着至关重要的作用
2024-07-11 10:14:00
男性朋友的前列腺，对于男性朋友来说是非常重要的，具有重要的作用，是重要的泌尿系统，也是重要的生殖器官，前列腺也被称为“生命腺”
2024-07-11 10:14:00
众所周知，功能性子宫出血是临床上比较常见的病症。一旦女性出现了这种情况，则要引起重视。因为功能性子宫出血，容易导致女性月经异常
2024-07-11 10:14:00
老张终年在建筑工地工作，能够提前退休，呼应国家方针。六十多岁的人身体没什么大问题，平常在家的时间也很充裕，没事的时候出去和朋友聚一聚也很轻松舒适
2024-07-11 10:14:00
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入的炎症反应。根据感染的部位，可以分为上尿路感染和下尿路感染（膀胱及以下为下尿路，以上为上尿路）
2024-07-11 10:14:00
很多人现在都有不同程度的高血脂，这一方面是由于人到了一定年纪之后，身体代谢程度和血液循环都会慢慢变慢，身体机能也开始衰退
2024-07-11 10:15:00