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中年之后,状态管理更重要
...转自:中国妇女网如今,我最爱听的夸奖就是:“你今天状态真好。”深挖背后的潜台词就是:外表打理得不错,内在调整得很好,老公没惹事,小孩不闹腾,长辈都挺好,工作稳中有进,生活自娱自乐。这一切简直是对我全方...……更多
过半受访青年感觉中医养生让自己的亚健康状态有所改善
...压力大”,52.9%的受访青年觉得中医养生让自己的亚健康状态有所改善。超六成受访青年追求中医养生是因为生活节奏快,压力大在深圳上班的陈雪(化名)已经毕业一年多了。自从参加工作以来,她能明显感觉到自己的亚健康...……更多
黄景瑜东北拍戏胖20斤,不做身材管理却成现偶新宠?
...因为工作压力大而忽略了身体健康的重要性。在保持工作状态的同时,也要注意保持良好的生活习惯和身体状态。最后,我们也期待着黄景瑜未来更多的作品和表现。相信他会在演艺事业中不断前行,成为更多人心目中的偶像和...……更多
情绪掌控关联工作效率?情绪管理影响何在
...要想有效管理情绪,首先需要洞察内心,了解自己的情绪状态。通过观察自己的情绪波动,可以更好地掌握情绪的密码,及时发现情绪变化,从而采取有效的调节措施。比如,当感到愤怒或焦虑时,可以尝试深呼吸、放松身心,...……更多
DJI M350 RTK全新升级,复亚智能自动机场应用能力大
...A30E系列自动机场随时待命,无人机电池始终保持90%待命状态,随时投入作业,满足应急飞行要求,同时延长电池寿命。加快作业效率 M350 RTK无人机电池散热性能大大提升,搭配智方A30E系列工业空调定向风道设计,对无人机电池...……更多
值得关注!李亚鹏在直播中哭穷,自称还债压力大,连续一周吃外卖
...一些明星因债务问题引发的事件,也让人对明星们的生活状态有了不同的认识。李亚鹏曾经是电视剧《笑傲江湖》中的令狐冲,是许多观众心目中的大侠形象。然而,真实的生活却往往与戏剧不同。据了解,李亚鹏退出演艺圈后...……更多
湿热下注、白带异常、炎症反复为何不能根除?原因在这里
...伤肝,肝气郁结则容易产生湿热;因此,保持良好的情绪状态,学会适当放松和减压,对改善湿热下注有积极作用;环境因素的考量生活环境潮湿、不通风,也容易导致湿热内生;保持居住环境的干燥、通风,避免长时间待在潮...……更多
您的心脏健康吗?工作压力大的上班族如何呵护心脏?医生告诉您
...问题,怎样评估自己的心脏健康状况呢?对于长期在高压状态下的上班族,如何更好地呵护自己的心脏免受伤害呢?其实评估自己的心脏健康状况,一靠危险因素的多少,二靠是否有相关的症状,三靠检查是否异常。 心血管危...……更多
男人欲望强,对身体好不好?或许很多人不清楚,不妨一看!
...,晚餐也尽量吃得清淡;几个月后,小张发现自己的精神状态好多了,性欲也恢复到了正常的水平;五、结语性欲是人类的一种自然需求,适度的性欲对身体是有益的;但是,如果性欲过强,就需要我们从饮食、运动、作息和心...……更多
《奇葩说》教练分享“松弛感方法论”
...一种能够应对不确定性的核心能力,一种可被掌控的生活状态。一个人的状态由内心的三个评价相交而成:对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价。长期的松弛感不可能通过“无欲无求”式的自我催眠获得,...……更多
一定远离,40岁还在坚持跑步的人!
...持跑步,你总能自我调节自己的情绪,把自己调整到最佳状态。跑步不仅仅是一种身体上的锻炼,更是一种心灵的放松和舒缓。通过跑步,他们释放压力,调整心态,找到内心的平静和宁静。第四,他们是生活的强者。生活中的...……更多
了解一下慢性疲劳综合征
...性疲劳综合征,主要是指疲劳引起的一种长期疲乏无力的状态,不通过卧床休息而缓解的全身不适、精神萎靡、注意力不集中等一系列症候群而言。慢性疲劳综合征的定义如下排除其它疾病的情况下,疲劳持续6个月或者以上,...……更多
这届年轻人流行“养生”!湖北省妇幼开设中医科亚健康调理门诊
...据世界卫生组织全球性调查统计,多达75%的人处于亚健康状态。”张迎春介绍,在门诊接诊了不少患者长期感到学习工作压力大、睡眠紊乱、饮食不规律,出现疲乏无力、头昏头痛、肩颈酸痛、食欲不振、消化不良、急躁易怒等...……更多
张常宁复出看状态!如恢复出色锁定奥运名额!郑益昕王云蕗压力大
...不到有更好的人选了,当然前提是她能恢复到以前的竞技状态。但笔者认为,哪怕她进攻状态恢复得不理想,就张常宁的下三路和发球,这么扎实的基础功,去国家队打个后排替补换一下主攻,或者换下副攻发球,那效果也是不...……更多
人到中年,男人为何害怕和老婆一起睡?三个男人说出了真实答案
...妻之间重拾起亲密感和信任感,最终达到幸福美满的生活状态。 ……更多
夜尿多,不要不当回事儿,可能与四大因素有关,重视下
...。3、情绪问题 如果一个人压力大或情绪长期处于紧张的状态,那么就可能会出现想去厕所的情况。这种情况不分白天和黑夜,还会伴随着头晕,头痛,紧张,浑身无力以及肠胃不舒适的情况。如果遇到此类情况,那么应该及时...……更多
了解亚健康的症状、原因及改善方法
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态,表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适,但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍,尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
下班了但是没胃口?是压力大还是胃有毛病?我来给你解答
...不良和胃口不佳的问题。消化不良不仅影响了健康的身体状态,还会对日常生活和工作产生不利的影响。本文将探讨年轻人消化不良和没胃口的原因,并提供一些调理方法。不良的饮食习惯是导致年轻人消化不良和没胃口的主要...……更多
...。通过生物反馈技术,他能够实时了解自己的身体和心理状态,学习如何通过深呼吸、肌肉放松等方法来降低焦虑和压力。经过一段时间的训练,李某某的心理状态有了明显的改善,他学会了更好地管理自己的情绪,也更有信心...……更多
报告披露国民不健康生活习惯 健康社群发展迫在眉睫
...2035实现健康中国的目标,怎样才能达致全面健康的生活状态?日前,可就上述问题给出正确答案的《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》(下称“报告”)在京发布。报告的调研、编撰和发布,由国家权威机构中国发展研究基...……更多
...有的家长开口只讲学习和成绩,不关心孩子的生活和心理状态,这样会让孩子比较反感,不愿与家长沟通。作为家长要把孩子的心理健康放在首位,学会尊重孩子,不能认为自己是父母孩子就应该听自己的而居高临下。和孩子沟...……更多
半夜总是醒来试试这些方法,也许能缓解
...细胞,机体肌肉组织,循环消化系统都处在修复和排毒的状态。只有睡眠时间充足,睡眠质量高,才能拥有良好的精神状态保护大脑,为日后的工作学习打下良好的基础。可是有关的调查数据显示,近些年来有部分人往往睡到半...……更多
感情事业双不顺,20多岁女孩一想到不开心的事就当场睡着!
...自我感知并不准确,甚至不愿暴露自己的真实想法和心理状态。这时候做传统的量表评估,结果就不一定准了。比如,传统上评价抑郁症最普遍、最常用的方法是用下面这种量表,每个选项都对应赋分值,最后医生根据你的总得...……更多
2023进博会 | 上班族“养生指南”来了!《中国职场人士健康教育读本》发布
...肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康?11月6日,清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第六届中国...……更多
...的监督和管理,深入了解纪检监察干部的家庭情况、生活状态和思想动态,近日,赣州文化传媒集团纪委组织开展廉政家访活动,搭建纪检监察干部与家属之间的“廉心桥”,引导干部家属当好“廉内助”,共同营造廉洁和谐文...……更多
“累”也是一种病  当心慢性疲劳综合征找上你
...及睡眠障碍等。“慢性疲劳综合征就是我们常说的亚健康状态,现在很多人都被这个问题困扰,中青年人群尤其多见。”赵敏介绍,平时经常碰到这样的患者,他们表示工作生活压力特别大,总是感觉疲劳,睡眠不好,有的还腰...……更多
肝不好的人,吃饭一般有这4个习惯,1个没有是最好!
...、合理分餐、少量多餐制等,有助于维持肝脏平稳的代谢状态,减轻肝脏负担。相比之下,适量摄入蛋白质对于肝不好的人非常重要。可以选择低脂肪乳制品、豆腐、豆类和谷物等富含优质蛋白质的食物。同时,合理控制蛋白质...……更多
“颜值高”的人体质好?专家表示不无道理原因有4个,望周知
...体质好坏,更多地取决于他的生活方式、饮食习惯、心理状态和遗传因素等;结语通过小张的故事和专家的分析,我们可以看到,颜值与健康之间确实存在一定的联系,但这并不是绝对的;我们应该更加关注如何通过健康的生活...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...与免疫功能之间存在着错综复杂的相互关系,良好的心理状态对身体健康的影响不容忽视。它不仅可以直接增强免疫力,帮助身体抵抗各种病原体,还可以通过调控体内激素的释放,间接提高人体的免疫力,帮助促进健康。不乱...……更多
暖警爱警送健康
...以后的工作生活中,通过健康体检、合理饮食、保持良好状态、多运动等方式预防“三高”的发生,关注自身健康,提高生活质量。 ……更多
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左权县辽阳镇:推动产业发展 助农增收致富
本文转自:山西日报5月21日,左权县辽阳镇柏管寺村木耳种植示范基地,村民正将菌棒打孔装包。该镇充分利用当地资源,持续扩大木耳种植规模,推动产业发展,助农增收致富。邢兰富 张晶摄
2024-05-26 06:16:00
麦穗渐黄 丰收在望
本文转自:山西日报5月22日,襄汾县陶寺乡陶寺村,一望无际的麦田里麦穗泛黄,长势喜人,丰收在望。近年来,当地积极推广秸秆还田、机械化精播、测土配方施肥等技术,为小麦丰产增收奠定了
2024-05-26 06:16:00
早上来碗开水冲鸡蛋,四大好处,简单又养生
1、视力提升:营养与中医的智慧结合在数字化时代,屏幕成为了我们生活和工作中不可或缺的一部分。长时间盯着电脑或手机屏幕,对眼睛的伤害是巨大的
2024-05-26 06:16:00
小麦茎基腐病有了“特效药”(坚决打赢“三夏”生产攻坚战)
本文转自:河南日报□本报记者 赵振杰 河南日报社全媒体记者 袁楠 本报通讯员 余晓建茎基腐病有着小麦“癌症”之称。现在
2024-05-26 06:16:00
入选国家级科技小院
本文转自:昆明日报嵩明兰科花卉小院入选国家级科技小院本报讯 记者杨阳报道 近日,中国农村专业技术协会公布《关于同意设立“中国农村专业技术协会科技小院”的批复》
2024-05-26 06:17:00
本文转自:昆明日报本报讯 记者王琳报道 5月25日,第八届中国(昆明)国际大健康产业博览会在昆明开幕。本届博览会以“健康生活·食疗养生·幸福乐居”为主题
2024-05-26 06:17:00
春养养肺谨记“2多吃,2多做”,滋润肺气止咳嗽
1.春季养肺的重要性春季是肺部的养护季节,据中医理论,春季与肺经相关联,肺部在这个时节更容易受到外界环境的影响。春季的气候变化多端
2024-05-26 06:19:00
晋宁紫色马铃薯丰收
本文转自:昆明日报科技小院助力晋宁紫色马铃薯丰收本报讯 记者赵书勇 通讯员陈欣怡报道 记者近日从晋宁区二街镇政府获悉,二街镇甸头村科技小院马铃薯种植示范基地里的24亩紫色马铃薯已经成熟
2024-05-26 06:19:00
尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”
本文转自:苏州日报尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”滑稽戏《美食家》在苏州保利大剧院精彩上演 《苏州日报》2024年05月26日 A03版 苏报讯(记者 姜锋)“挑选五六斤左右滴里滚圆蜡赤焦黄格南瓜一只
2024-05-26 06:19:00
春困最怕“1水1汤1粥”,一喝精神一整天
春困秋乏,夏无力,冬困眠。可见,春季养生尤为关键。然而,春困困扰着许多人,头晕眼花,精神不振,怎样才能摆脱这一困扰呢?春困最怕“1水1汤1粥”一
2024-05-26 06:20:00
这类食物吃得不够,也可能会引起血压高
在春风拂面、万物生发的时节,我们不妨停下脚步,细细聆听身体的声音。或许,你曾未留意,高血压的困扰可能源自你日常餐桌上的选择
2024-05-26 06:21:00
46岁女子每天一包坚果,3个月后怎样了?
王阿姨,今年46岁,是大家眼中的健康达人。她热爱运动,饮食讲究,总是乐于分享自己的养生小秘诀。然而,就在最近,这位一直注重健康的中年女性却遭遇了一次意想不到的“健康危机”
2024-05-26 06:24:00
黑米营养丰富,但也有食用禁忌,建议了解一下
在《中国食品科学》杂志上公布的一项研究中,黑米中花青素的含量远超白米,数倍之多。这种天然存在的色素不仅为黑米赋予独特的色彩
2024-05-26 06:27:00
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
春天是四季之首,也是生机勃发的开始。在中国古代医学典籍《黄帝内经》中,有言:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”这句话深刻描绘了春天万物复苏
2024-05-26 06:28:00
步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
肥胖不仅会给我们带来对自己外貌的自卑,而且还会对我们的身体产生各种不利的影响。因此,当我们在大喊减肥时,我们的目标也不仅是让自己看起来更好看
2024-05-26 06:30:00