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介绍五种食物,它们具有安眠效果极强,帮助你入睡
...助于产生安眠的神经递质——血清素。将一勺蜂蜜加入温牛奶或热水中饮用,可以帮助放松身心,助眠入睡。五、菊花茶菊花茶具有镇静和放松的效果,常饮用可以缓解焦虑和紧张情绪,帮助促进良好的睡眠。沏一杯菊花茶,在...……更多
齐鲁医院全国重点实验室心血管重构机制研究再获佳绩
...纤维化阶段的心肌愈合质量。NF-κB抑制因子(NKRF)是由X染色体上的基因编码的转录抑制因子,在多种疾病中发挥了保护作用。然而,NKRF在心肌梗死后心脏重构发生发展以及心脏成纤维细胞功能调节中的作用和机制不明。齐鲁医...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
...约80克蛋白质常见富含蛋白质的食物包括:鸡蛋、鸭蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝250毫升牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。5.油脂类每天约25克烹调用油以植...……更多
想要缓解睡眠问题,只需坚持两多和两少原则
...的刺激。若是可以,建议换成有花茶,或者助眠效果的纯牛奶。2、少玩手机再说一遍:睡前的时间,请一定要少玩手机,尤其是不能关着灯玩手机,对眼睛和皮肤的刺激性太大,同时对健康的伤害也很大。最重要的是,睡前玩...……更多
胃溃疡的治疗和护理
...以中和胃酸,如不习惯面食可以用软米饭或粥替代,同时牛奶中的蛋白质也可以中和胃酸,两餐之间可以喝少量脱脂牛奶。最后,洋葱、韭菜、芹菜等粗纤维较多的蔬菜,辣椒、醋等刺激性调料,都会刺激胃黏膜,应避免食用。...……更多
中新健康|专家:目前有30种至40种罕见病可通过新生儿筛查发现
...目前已经顺利出院。王斌介绍,甲基丙二酸血症是一种常染色体隐性遗传性疾病,一般于新生儿或婴儿期发病。由于患儿体内缺乏维生素B12,无法正常代谢氨基酸、甲基丙二酸,毒性物质在体内积聚,可损害脑、心血管、肾、肺...……更多
冲牛奶,究竟是应该先加牛奶还是先加水
每当提到冲牛奶,究竟是应该先加牛奶还是先加水,很多人都有自己的习惯和理念。这看似简单的问题,实际上涉及到科学原理、美食文化和个人口味等多个方面。本文将为您详细探讨这一话题,希望在科普的基础上,帮助您...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...0克新鲜水果、15克大豆、10克坚果、相当于300毫升~500毫升牛奶的奶制品、1个煮鸡蛋、畜禽肉60克,每周吃2次鱼(300克~500克)。 二是食物加工程度低,新鲜度高。地中海饮食强调选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,加工非常...……更多
惊人发现!这3个发明令人震惊!
...害。纳米机器人可以用来修复遗传基因的异常,例如修复染色体突变,修复人类细胞的DNA链断裂等。这种基因治疗方法能够直接修复疾病的根源,为疾病的治愈提供了新的途径。纳米机器人可以进入血管内部,清除血管壁上的斑...……更多
服药优甲乐时,不能喝牛奶、吃鸡蛋?医生科普真相,请认真看完
...来确定优甲乐的使用剂量和疗程。服药优甲乐时,不能喝牛奶、吃鸡蛋?医生科普真相,请认真看完 ——服用优甲乐可以喝牛奶吗?建议将优甲乐和牛奶的摄入时间分开,以保证优甲乐的吸收效果,优甲乐是一种治疗甲状腺功...……更多
国内外眼科知名专家学者共话前沿技术!这一眼科盛会在青岛举行
...副教授主持。中国人民解放军总医院 魏世辉教授作《常染色体显性遗传性视神经萎缩》学术报告。首都医科大学附属北京同仁医院 姜利斌教授作《原发性视神经肿瘤临床诊治中的争议与误区》学术报告。 中国人民解放军总医...……更多
...国患者提供了借鉴。四氢生物蝶呤缺乏症是一种罕见的常染色体隐性遗传病,由于患者体内四氢生物蝶呤合成或代谢途径中存在先天性缺陷,导致苯丙氨酸代谢障碍,影响脑内神经递质的合成,进而产生严重的神经精神损害。此...……更多
海南首台质子放射治疗系统获批
...速时,将这些质子射线精准射入肿瘤病灶,破坏癌细胞的染色体,使其坏死。王平教授表示,相对于常规放疗,质子射线能量更大。普通放疗的光子能量是6Mev或者10Mev,而质子治疗的能量最高可达230Mev,比常规放疗能量高20倍以...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...说明生活还是一如既往,由于晚上休息不好,经常靠饮用咖啡来提神,加班到忘记吃饭时就在深夜点外卖充饥。医生了解到了药物未起效的原因,是因为李女士在服用药物的同时,还是未改变之前的生活习惯,甚至经常饮用咖啡...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...。因此,应减少食用香肠、培根、热狗等加工肉。5:含咖啡因的饮料,过量饮用含咖啡因的饮料可能导致失眠、焦虑和心律不齐等问题,这些问题会损害大脑的功能。因此,应减少饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。为了...……更多
NMN帮助改善女性,女性吃NMN的好处?
...。 图:此外,的mRNA水平。图:NMN降低了衰老卵母细胞的染色体形态异常 图: 此次的研究,除此之外,进行荃面提高八大系统:1、造血系统可以间接对高血压病血压的下降有一定缓解作用。2、SOD有效清除自由基,从而形成一...……更多
喝酒脸红的人快戒酒!研究发现:喝酒脸红的人或易患癌
...,降低醉酒、胃病的发生率。喝酒半个小时前,可以饮用牛奶或酸奶。也可以喝点糖水。 5. 吃点粗杂粮粗杂粮、全麦面包、燕麦、麦麸、大多数绿叶蔬菜、豆制品等都富含B族维生素,还有绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素,以及...……更多
天台这家医院用 基因检测揪出“癌中猛虎”
...,天台县人民医院课题组运用基因检测找出一名罕见的常染色体显性遗传疾病患者,并为其成功完成肾上腺嗜铬细胞瘤—甲状腺髓样癌一期序贯手术治疗。患者李珍(化名)病症的发现,还得从她姐姐李梅(化名)说起。李梅今...……更多
10斤莲藕、山药都比如1斤它,当季大量上市,滋养润肤
...推荐 1.芋泥:将芋头蒸熟后捣成泥状,加入适量的糖和牛奶或椰浆,搅拌均匀即可。芋泥口感细腻,甜度适中,是一道美味的甜点。2.芋头糕:将芋头切成小块或泥状,加入糯米粉和适量的糖和水,搅拌均匀后蒸熟即可。芋头糕...……更多
冬季运动“七个不”
...都处于冷适应状态,倘若立即吃过热的食物,如热粥、热牛奶、热面条等,消化道黏膜会产生强烈的应激反应,导致微血管破裂、出血。中老年人器官组织的适应功能减退,应变能力降低,血管脆性增加,黏膜损伤、出血的可能...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...红枣:100克,去核切碎、纯净水:250毫升、冰糖:适量、牛奶:50毫升、葡萄籽油:适量、玫瑰花瓣或其它装饰物(可选)制作步骤: 1.将黑米粉和红枣碎放入一个大碗中,搅拌均匀。2.往水中慢慢加入冰糖,搅拌至冰糖完全融...……更多
睡眠差的人,建议多吃这3种食物,每天少吃一点,一觉睡到大天亮
...者选择无糖燕麦片作为晚餐的一部分。燕麦与其他食材如牛奶、红枣等搭配食用,不仅营养丰富,还能增强助眠效果。燕麦粥 食材:燕麦片:80克;水:600毫升;牛奶:200毫升(可选);盐:一小撮;果干(如葡萄干、蓝莓干...……更多
9岁男孩双耳失聪视力也显著下降,一查竟是这种病!
...面临听力与视力的双重不可逆损失,是一种非常严重的常染色体隐性遗传性疾病,视力将随着病情发展一点一点丧失,直到最后甚至完全失明。此后,浩浩的父母带着他四处求医。经病友介绍,浩浩的父母带儿子来到泰康同济(...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...黄体素还能促进钙的吸收,对骨骼健康有益。推荐做法:牛奶鸡蛋羹食材:鸡蛋:3个;牛奶:300毫升;清水:适量;盐:适量;食用油:适量;青葱(可选):适量步骤:1.准备食材:将鸡蛋打入碗中,打散备用。牛奶倒入另一...……更多
适量喝咖啡不会导致贫血
...黑咖啡,速溶咖啡最好不要喝。此外,咖啡的最好搭配是牛奶或奶粉,“常喝添加糖和奶精的咖啡不利于心血管健康,而添加牛奶的咖啡会增加钙和钾的量,有利于控制血压”。尤其需要提醒的是,咖啡的咖啡因、鞣质等成分能...……更多
肠息肉是一种对患者影响较大的疾病,如果放任不管任由它继续长大
...系,其中关联最大的当为家族性腺瘤性息肉,它是一种常染色体显性遗传导致的疾病。由于常染色体是成对存在,它分配给后代的几率是二分之一,因此,父母中有一方患有该病,其后代子女有50%的概率会出现该病,如果父母双...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...,每100毫升豆浆中只含有约1克糖分,远远低于同等量的牛奶或其他饮料。医生:为了保护胰岛,3物不建议多吃 1.高糖食品高糖食品包括糖果、蛋糕、甜点等。当我们摄入过多的糖分时,胰岛就会分泌大量的胰岛素来帮助处理这...……更多
面对老师提问会手足僵硬、面部扭曲,那些被认为“搞怪”的同学可能病了
...等。原发性PKD存在家族性和散发性病例。家族性患者呈常染色体显性遗传,但存在外显不全的现象,即携带基因突变的患者并非一定会出现临床症状,例如携带PRRT2基因突变的患者约有75%的概率表现出临床症状。虽然PKD存在遗传...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...重要。多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物,如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。同时,减少盐的摄入,避免过多食用咸菜和腌制食品。香煎豆腐所需材料:豆腐1块;鸡蛋1个;面粉适量;盐适量;黑胡椒粉;步骤:将豆...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...的含量相当。巧克力及制品巧克力,无论是黑巧克力还是牛奶巧克力,都含有咖啡因,因为可可粉本身就是含有咖啡因的天然成分。一般情况下,纯度越高的巧克力,咖啡因的含量越高。用巧克力或可可粉制成的饼干、蛋糕、糖...……更多
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