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江苏男女“第一大癌”都是肺癌
...病率以年均1.4%的增幅快速升高,对我国居民生命健康的威胁日益加剧。癌症防控已成为我国健康中国战略的重要内容和全民愿景。研究发现,30%-40%的癌症可通过合理的危险因素控制的一级预防措施避免发病。与此同时,通过实...……更多
营养搭配天作之合!这7对食物搭配一起吃,营养效果翻倍
...番茄红素的吸收。将新鲜番茄与橄榄油一起食用,可以让身体更好地吸收番茄红素的营养。2.菠菜和柠檬:菠菜富含铁质,但铁质的吸收需要维生素C的帮助。柠檬中的维生素C能够提高菠菜中铁质的吸收率。将菠菜与柠檬汁一起...……更多
呼吸道疾病 提前服药能防?
...丽说,吃退烧药的目的不是要把体温降到正常,而是增加身体的舒适度,让身体安全舒适度过发热期。其间,要保持饮水量充足,间断性少量饮水,保持身体电解质平衡。疾病都有一个恢复过程,尤其是呼吸道病毒感染的疾病,...……更多
冬虫夏草吃法大揭秘,让你吃出健康新高度!
...汤,或者泡水饮用,都能让你在享受美味的同时,感受到身体的变化。冬虫夏草作为珍贵的滋补佳品,吃法多种多样。无论是炖汤、泡水还是搭配其他食材食用,都能让你轻松享受到它的滋补效果。不过记得哦,食用冬虫夏草也...……更多
菏泽市定陶区冉堌镇:“美德信用+义诊”谱写文明新风尚
...中华民族敬老、爱老的传统美德,更好地服务辖区村民的身体健康,近日,定陶区冉堌镇开展“美德信用+义诊”活动,把关爱和健康送到有需要的村民身边,切实提升民生服务质量,提升群众生活幸福感和满意度。义诊现场,...……更多
女性做好这几点,帮你摆脱“油腻”标签
...后,就会变得油腻了?一方面:随着年龄的增长,女性的身体和心理都会发生一些变化,中年女性可能会面临更年期、职场压力、家庭责任等多重压力,这些压力可能会导致她们的情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况,从而让性...……更多
吃油的学问
...,内部含有磷脂、维生素E、胆碱等营养物质,可以补充身体所需要的营养。 斟酌再三,郑洁叶还是选择了把植物油作为家里的常用油。“一方面是担心猪油胆固醇太高,一方面是自己家炼猪油太麻烦了。”郑洁叶说,自己家炼...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式,更是一种对身体的呵护,为我们在寒冷的季节里注入源源不断的能量,让每一口都暖心暖胃,让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨: 白萝卜炖猪骨是一...……更多
中式早餐的魅力不仅在于其美味可口,更在于其养生价值
...软,香气扑鼻。搭配在一起,既能满足口腹之欲,又能为身体提供足够的营养。在忙碌的早晨,一碗豆浆,一根油条,便是一份简单而美味的早餐。二、香气扑鼻的煎饼果子煎饼果子是北方地区非常受欢迎的一种早餐。煎饼皮薄...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...的冬季,我们总是渴望能够享受一顿美味的大餐,来温暖身体,激发生活的活力。而在这个寒冷的季节里,了解如何养生,选择适合的食材和食物搭配,将会是关键。今天,我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一:5种肉类的美食...……更多
哺乳期能染头发吗
...乳期不能染头发。首先染发所用的染发膏里面含有大量对身体有害的化学物质、重金属和微量元素等,劣质的还会有致癌物质,这些物质被头皮吸收随着血液循环会以母乳的方式被宝宝吸收,对他的健康带来极大的隐患。其次染...……更多
减盐=健康?从0-70岁,不同年龄段该吃多少盐
...体重和血压水平,从而减少钠的摄入量。同时也能够促进身体的新陈代谢,加快身体对于钠的排出速度。只有科学合理地控制盐的摄入量,才能真正做到“减盐=健康”,并且不同年龄段的人群也应该根据自身的特点和需求来进...……更多
在不完美中走向最优
...厌学拒学、社交孤立、精疲力竭以及心理问题甚至死亡的威胁。所以作者把完美主义称为“披着羊皮的狼”——认为完美主义可能存在任何积极或健康影响的想法是无益的,它实际上可能是一个破坏性循环的一部分。书中详细阐...……更多
十二连冠的“秘诀”
...园打造当中,第一项就是要引导学生爱自己,关注自己的身体健康。“书包不回家”,学生回家做什么?密云区第七小学三(2)班班主任贺欣悦精心设计了每日“五个一”:一小时体育锻炼、一项家务劳动、一项特长练习、一...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...中老年人提供了一个易得且健康的补硒选择,有助于增强身体抵抗力,让人浑身充满活力。一、平菇:平菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质。它含有丰富的硒,是一种天然的抗氧化剂,有助于提升免力,...……更多
聚餐、饮酒和熬夜后的第七天,33岁男子进了ICU
...而心肌梗死是一种严重的心脏疾病,可能会在不经意之间威胁到我们的生命。因此,我们每个人都应该采取积极的措施,关注自己的心脏健康,避免危险因素,并遵循健康专家的建议,以确保我们的心脏能够继续为我们跳动,维...……更多
冬至到\\\
...而,长时间处于密闭的环境中,容易导致细菌滋生,影响身体健康。因此,保持室内空气流通十分重要,平时要定时开窗通风,避免细菌滋生。说到中医养生,自然少不了食补。徐嫚丽说,冬至时节是进补的好时候,可以选择适...……更多
高血压的人还可以喝酒吗?答案可能和你想的不一样,不妨看看
...严峻的问题,一旦患上高血压的话就要自己时刻注意自己身体的血压状况,避免高血压给身体健康带来的影响,而且现在高血压逐渐出现年轻化的趋势发展,其实高血压的产生与平时的饮食习惯有着非常大的关系,这是因为在平...……更多
阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。阳气不足有多可怕?看看这5个症状,或许就知道了1.头晕乏力阳气不足还会造成身体的各项功能下降,影响到身体的正常运转。所以会使人出现一些不...……更多
肝不好能吃蒜吗?想要肝脏恢复健康,少吃3样食物
...人体重要的器官之一,负责储存、代谢和滤过血液,维持身体的正常运转。然而,现代人的生活节奏快,饮食不规律、过度疲劳等因素都会导致肝脏功能下降。那么,肝不好能吃蒜吗?想要肝脏恢复健康,应该少吃哪些食物呢?...……更多
不想运动还想瘦肚子,试试这12种食物,无糖无油,轻松减肥
...加饱腹感。它还含有丰富的维生素和矿物质,有助于保持身体健康。橙子:橙子富含维生素C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。它们还含有丰富的水分,有助于保持身体水分平衡。绿茶:绿茶是一种富含抗氧化物质的饮品...……更多
...际行动为群众提供就医保障,全力守护百姓的生命安全和身体健康。“身体感觉怎么样?还咳嗽不?”“还是有点咳,但是比之前好多了。”“要坚持吃药、输液,有什么情况及时告诉我们。”“好的,谢谢医生。”亲切的笑容...……更多
女人的这些提示往往非常微妙,让许多男性难以理解
...将揭示这些暗示,帮助你更好地理解女性的心理和情感。身体语言女性的身体语言常常是表达情感的重要途径。当一个女人对你有意思时,她可能会通过身体语言暗示她的情感。例如,她会频繁地看着你,与你保持眼神交流,这...……更多
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...士称,在王某某的骗局被识破后,遭到王某某和其妻子的威胁恐吓,希望有关部门能够进行调查。图源:视频截图 针对网传视频内容,12月1日,海报新闻记者电话采访了发布实名举报视频的黄女士。据介绍,黄女士与王某某相...……更多
急性肾盂肾炎患者要注意的事项
...剧,甚至伴有头晕、发热、感染性休克等问题,严重影响身体健康及正常生活。但只要及时就医诊治,并配合医生进行有效护理,就可得到较为理想的治疗效果。那么,引发急性肾盂肾炎的因素有哪些?患者在治疗期间该如何进...……更多
屁为脾之镜,腰为肾之镜,胁为肝之镜,中医教你从外在内脏健康
...名方,帮助读者了解如何从外在发现内脏健康问题并保持身体健康。一、屁为脾之镜中医认为,屁的特点与脾胃功能密切相关。正常情况下,人体通过屁排除体内多余的气体和废物。如果屁的气味、频率、形状等发生变化,可能...……更多
石榴中的鞣酸还可以减少铁的吸收,贫血患者应避免过量食用
...石榴富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的伤害,增强免疫系统的功能。此外,石榴还含有抗炎物质,可以减少炎症反应,提高身体的抵抗力。其次,石榴对心脏健康有益。石榴中的多酚类化合物...……更多
经常散步对肺部有啥好处?肺特别喜欢做这6件事情,了解下
...喝说,每天早上多喝水不仅对肺部有好处,而且还能够给身体及时补充水分,将体内的毒素快速的排出体外,建议日常可以喝1500-2000ml的水分。2、多笑笑从中医角度来分析,悲则伤肺,所以在日常生活中我们要减少自己的过度悲...……更多
虾肉是一种富含蛋白质和矿物质的食品,特别是锌
...好,而是有其他更好的选择,可以让孩子个子长得更高、身体更强壮。接下来,我将为大家介绍四种肉类食品,它们能够提供优质的蛋白质和营养物质,有助于促进孩子的生长发育。鱼肉鱼肉富含高质量的蛋白质,不仅是身体组...……更多
秋季养生守护健康 汤臣倍健蜂胶爆火出圈
...仅赋予了蜂胶强大的抗氧化能力,也使蜂胶能够有助提高身体免疫力,例如,蜂胶中的黄酮类化合物、萜烯类化合物、脂肪酸、芳香酸等物质,能够帮助抑制体内的各种致病菌。并且,蜂胶还能够刺激丙种球蛋白活性,促进抗体...……更多
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广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
糖友们注意:这3类食物要少入口,血糖才能只降不升
有糖尿病的情况下积极配合治疗,作为顽固,影响广泛的慢性疾病之一,许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当,严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
老年人免疫力为何这么差?改掉这4个行为提高免疫力的方法请收下
想要远离疾病,最重要的是增强抵抗力,而免疫能力强弱跟许多原因有关,上了年纪的人身体逐渐衰老,那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00
高血压的朋友,这4种食物不能想吃就吃,要管住嘴
越来越多的人被高血压盯上,在发病过程中血压波动,从而引发各种症状,常见的有头晕,胸闷,一旦其他重要器官也受牵连,症状更多
2024-11-17 09:24:00
枸杞不仅能增精,干吃还能降血糖?若想血糖稳定,“3素”趁早忌
老话常说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
走路是最好的长寿药,但这样走等于慢性自杀,你可能天天在做
随着人们生活水平越来越高,人们对健康的要求也越来越高,比方短命,这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病,从而延长自己的生命
2024-11-17 09:26:00
绿茶好喝,但有2个人坚决不能喝,快看看有你吗
茶水很多人都喜欢喝,尤其是中老年人,不管是和朋友在一起,还是自己在家,甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康,不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00