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...味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷，常吃桂圆，比阿胶更补，不仅能温暖身体，还能调养气血，防止上火，是一道理想的冬季美食。桂圆，又称龙眼，是一种传统的中草药食材，自古以来就以其滋补的功效而为人们所喜爱...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...的重要因素。百合、银耳、梨子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品，它们对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用。一、百合百合含有丰富的黏液质、维生素和矿物质，对肺部健康...……更多
2023-11-06 13:43:00肺部,食物,作用,功能,健康,肺部
...以及膳食纤维，是食补的佳品，想要蜕变成一个水灵灵的女人，红豆能给予很大的帮助。材料：红豆适量、菠萝半个。做法：1、红豆清洗后提前一晚用清水浸泡，让红豆充分吸收水分，这样红豆在煮的过程中容易煮熟，节省时...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...家来说营养是非常熟悉的，而且很多人都会将银耳汁做成燕窝来吃，所以说在这个时候他们有了一个美丽的名字叫做植物燕窝。这种食物收到了非常多人的青睐，因为它的营养价值是非常高的，如果吃的话不仅有利于我们的身体...……更多
2024-02-09 22:55:00糖尿,银耳,糖尿病,患者,银耳,身体
...，继续煮10分钟。等到山药软烂后，即可关火出锅。三、红糖糯米丸子准备糯米粉、温水、红糖、熟白芝麻。1、碗里加入糯米粉，倒入一些温水，搅拌成絮状后和成光滑柔软的面团，搓成小丸子。锅里倒入适量清水，大火烧开后...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...——银耳。
银耳自古以来就有“菌中之冠”、“穷人的阿胶”的美称，它属于真菌类银耳科银耳属，味甘、淡、性平、无毒，它含有大量的胡萝卜素，可维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩，所...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...改善气血不足的情况。秋天多吃这五种补气血食物，比起阿胶和玫瑰，更加经济实惠且易于获取。它们不仅能够提高气血质量，还能改善面色暗淡无光的问题，让你来年气血好到发光！记得在秋天多吃这些补气血食物，给自己的...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
...鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择，将这些食材烹煮在一起，不仅美味可口，还有助于增强胃肠健康。推荐食谱：南瓜丸子红枣燕麦羹
食材：南瓜150克，红枣6-8枚，燕麦30克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...滋养润燥的作用，还可以起到美容养颜的作用，堪称平价燕窝。银耳还可以益气清肠，有通便作用。
>>>小贴士：寒从脚下起，泡脚益肾气天气渐冷，人们活动由盛转衰，由动转静，更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...“倾哟”的新锐健康零食品牌。该品牌主打健康理念，以阿胶膏方为基础，打造“阿胶+”轻滋补产品，陆续推出阿胶糕、固元糕、阿胶山楂丸、阿胶红糖姜茶、黑芝麻丸等基础款产品。要真正赢得年轻人的喜爱，必须从他们的...……更多
2023-10-16 11:39:00零食,年轻人,品牌,健康,阿胶,健康
...更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝”，能滋阴润肺，莲子则能安神养心。这道汤口感滑嫩，喝起来让人感觉舒适，能帮助我们在秋天里保持平和的心态。最后一道是猪肝枸杞汤。猪肝含有丰富的铁元素...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...女生经济条件稍微好一点的会买各种各样的胶原蛋白液啊阿胶啊等等的保养品，但是成效却跟价格完全不成正比。今天编编就要跟大家介绍一款人人都能承受的价格并且效果也是响当当的补血养颜的汤品，一起来看看吧~1、莲子...……更多
2023-12-15 11:58:00气色,睡眠,自然,女人,睡眠,保养
...够达到润燥止咳以及补血生津作用。5、干咳可以喝冰糖燕窝粥。准备一些大米，燕窝，少许冰糖，燕窝放到冰水里面浸泡软，把绒毛以及脏的东西去除，放到开水碗里面泡胀，把大米洗干净以后放进锅里面加入适量的水，用大...……更多
2024-02-19 17:32:00好得,燕窝,白糖,放进,葱白,贝母
...育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素！
燕窝燕窝可养阴润燥、益气补中，清虚热，治虚损，并且对久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组...……更多
2023-11-29 14:45:00咽喉炎,支气管炎,肺癌,支气管,咽喉,哮喘
...暖脾胃，补血养气。可以用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖做成黑糯米补血粥；用黑糯米和红豆做成糯米红豆粥。6、牛肉牛肉的营养丰富，富含丰富的蛋白质以及氨基酸，这两个元素能够提高我们身体的抗病能力，让身体更...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...大寒节气到来之时，有吃蛋的食俗，寓意着圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！推荐：当归黄芪红糖蛋当归黄芪红糖蛋的做法：所用食材：鸡蛋2个，当归少许，黄芪少许，红糖适量。1，锅里放入清水，把当...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...切末；生姜适量，切末；生抽2勺；料酒1勺；番茄酱2勺；红糖1勺；盐适量；食用油适量步骤：1.准备材料：牛肉切片，地瓜去皮切块，洋葱切块，大蒜和生姜切末。2.煮地瓜：将地瓜块放入开水中焯水，煮至微熟，捞出备用。3....……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...寒时节的营养选择。所需食材：黑豆200克；糯米粉100克；红糖适量；油适量步骤：
1.准备黑豆：将黑豆提前浸泡数小时，然后用清水冲洗干净。2.蒸煮黑豆：将清洗好的黑豆放入蒸锅，蒸煮至熟烂，确保豆子煮熟。3.捣碎黑豆：...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨推荐做法：【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...，多喝汤汁，小米熬粥等，这些食物流产后都可以多吃。燕窝也是最适合小产后食用的食物，它性味平和，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质，可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的，也可以把乌鸡和...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...，能够有效促进食物的消化和吸收。4、银耳，补气补肾燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益...……更多
2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝
...佳状态。说到补气血，大家最先想到的，应该就是红枣和红糖吧？作为最常见的食物，红枣和红糖确实有一定的补气血效果，而且食用方法也很简单。可要是说说最补气血的话，无论是红枣还是红糖，它的效果都有待提高。对于...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...有丰富的纤维和维生素。将苹果搭配山药、南瓜、红枣和红糖，煮成一道甘甜可口的水果羹。推荐食谱：苹果山药南瓜红枣羹材料：苹果、山药、南瓜、红枣、红糖
制作方法：1. 苹果去核切块，山药去皮切片，南瓜去皮切块，...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
爱美是女人的天性，女人，当然要好好爱自己，如果成了黄脸婆，后悔也来不及！不妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...，是一道适合冬天养生的美味佳品。二、苹果金桔罗汉果红糖水原料：苹果、金桔、罗汉果、红糖步骤做法：1.将苹果、金桔分别用淡盐水浸泡10分钟，然后洗净，然后将苹果切片或切块，金桔对半切开，罗汉果洗净外皮，掰成...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
... 》 （ 2024年01月17日  第 07 版）阿胶，又称“驴皮胶”，是由驴皮经过多道工序精心熬制而成的一种滋补品。它的制作历史可以追溯到中国古代，被视为皇家贵族的滋补珍品。然而，随着时间的推移，阿...……更多
2024-01-17 04:26:00阿胶,滋补,阿胶,食用,症状,成分
...补血效果，她还网购了很多补血的食物，一开始吃红枣、阿胶补血，感觉效果不明显。后来听朋友说吃猪血更好，于是她又吃动物血补铁，一段时间后，气血好了，但每次排便都黑黑的，她有些疑惑，这到底是肺部在排毒还是有...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
...缓解，梨和冰糖小火熬一段时间，另外也可以放里面放点银耳一起熬，效果更好。六、给宝宝推荐几款适合秋季喝的粥①银耳粥：
大米100克，淘洗干净；银耳10克，用清水泡发。二者加水煮粥，对缓解秋燥、润肺有较好的作用...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...一道以红色食材制作的豆浆饮品，通常包括红豆、红枣、红糖、红薯和红莲子等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
导语：它和红薯一起煮，比阿胶还养颜，润肺健胃又养颜，气色越来越好。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，女性身体内胶原蛋白的流失速度加快，尤其是在40岁以后。胶原蛋白是维持皮肤弹性和光泽的主要蛋白质，其流...……更多
2024-02-07 21:50:00肠道,红薯,亮丽,肌肤,清新,调整
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蒲公英也叫“婆婆丁”，在野菜的品种中一直很受欢迎，鲜嫩的蒲公英可以焯过水之后，简单加上几种调味料拌一拌就能吃，清香可口
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随着冬天的到来，气温骤降，寒气逼人，滋补养生成了我们关注的重点。寒冷的季节，正是养护身体、增强免疫力的最佳时机。而在众多的养生食物中
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关于“最顶级的生活方式”的讨论层出不穷。有人说是多睡觉，有人说是坚持运动，而我认为，最顶级的生活方式，是喝茶。喝茶，不是简单的喝饮料
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#冬日发文打卡#随着20世纪中期出生高峰的人口陆续进入老年，中国的老龄化进程加快，老年人口规模越来越庞大，因此中老年人的健康就特别受到人们的重视
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在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了
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俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富
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立冬过后，天气逐渐寒冷，气候干燥，人体的新陈代谢减缓，容易积聚湿气和毒素。因此，进入冬季后，排毒养生尤为重要。通过合理的饮食调理
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