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4件事最耗减“阳气”,阳刚的男人基本一件都不做
...,也会损伤阳气。3、情绪波动大情绪波动大,经常处于焦虑、愤怒、忧郁等负面情绪状态下,亦会使阳气受到消耗。负面情绪的产生会导致人体内分泌失调,影响脏腑功能,进而损伤阳气。4、过度熬夜现代人的生活节奏快,工...……更多
狐大医 | 青少年出现失眠怎么办?
...见原因。有些青少年可能还会有更严重的情绪问题,比如焦虑症或抑郁症,这些常会导致严重的失眠。4.生理因素:青春期激素的变化,或者一些身体疾病(比如鼻炎或甲状腺问题)和神经发育问题(比如孤独症谱系障碍或注意...……更多
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
...和分析这些思维模式,个体可以逐步形成新的、更有助于心理健康的思维方式。行为干预则着重于帮助个体改变那些加剧失眠和焦虑的行为习惯。例如,通过建立规律的作息时间表、避免在床上进行与睡眠无关的活动等,帮助提...……更多
日常总是头疼,可能是原发性头痛!什么原因引起的?如何缓解?
...动。持续时间长:有些头痛可以持续数小时甚至数天。2. 心理健康问题焦虑和抑郁:长期头痛可能导致焦虑和抑郁情绪。应激反应:反复头痛可能增加压力和心理负担。3. 生活质量下降工作效率降低:频繁的头痛可能影响工作表...……更多
保证血液健康,不想早衰,少吃5物
...状态良好的心态也是维护血液健康的重要方面。长期处于焦虑、抑郁或者紧张等不良情绪状态下,会导致内分泌失调,进而影响血液循环和免疫功能。因此,从整体的健康角度出发,要学会调节情绪,保持心情通畅愉悦,避免过...……更多
中医养生“圈粉”年轻人,“流量密码”是什么?
...这种心理状态背后的动力,而不是光嘴上告诉病人‘你别焦虑’‘你别忧郁’”。在前不久举办的“药香惠泉城·健康夜市行”上,坐诊的大夫就曾这样表示。事实上除了中医养生,去寺庙烧香也是年轻人热衷的一种尝试。究其...……更多
...到网红分享等无处不在的消费需求背后,是“通过煽动起焦虑情绪,让每个人因为焦虑,不断去购买,以满足自己的伪需求”。“过去消费是为了减缓焦虑,如今不消费也是为了减缓焦虑。”市民陈女士在一家外企工作,每天通...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...饮用习惯,发现经常喝奶茶可能会导致成瘾,增加抑郁、焦虑的风险,其中女性、年龄较小与奶茶成瘾程度显著相关。关于奶茶成瘾的研究。在《我们为什么爱饮料》中,作者认为我们爱喝甜的高热量饮料,一方面是因为人类的...……更多
38岁男子午睡时猝死,吃午饭建议注意三件事,或对身体好
...化状态直接影响身体的整体健康和能量水平。生活方式与心理健康午饭后的心理状态与效果除了身体上的影响,午餐后还可能对心理状态产生影响。通常,午饭后会感觉精力稍有下降,这是因为血流更多地集中在消化系统上,而...……更多
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
...(图/unsplash.com 摄影师:Isabella Fischer)刷刷手机:越刷越焦虑在大多数人看来,上网、刷手机可谓是“最佳短效非处方类止痛剂”。尤其是短视频,内容大部分都简单直白不费脑,配上曲调明快、节奏动感的“洗脑神曲”,加上...……更多
年轻人开始“卷”健康了,养生茶饮年销售过亿元
...”引起广泛共鸣,让网友在自嘲之余意识到,每一次情绪焦虑、日夜颠倒、暴饮暴食背后都会付出健康的代价,如何保养这一身“脆皮”?答曰:“保温杯里泡枸杞”。其实,喝中式养生水只是年轻人“卷”健康的手段之一。无...……更多
戒不掉的奶茶?糖瘾为什么那么难戒?
...乐,不仅可以吃糖1、脱脂牛奶科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。钙能够减少肌肉痉挛,舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶)还能减轻经前综合症。例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表...……更多
健康饮食,让青少年远离肥胖危害
...肥胖的孩子容易遭受同龄人的嘲笑和歧视,会导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。长此以往,心理问题可能会进一步影响学业和社交生活。三、导致青少年肥胖的原因是什么饮食习惯。青少年往往喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分...……更多
...肥可能性,来安抚当前主流审美下“白瘦幼”带来的肥胖焦虑心理。因此,浏览、搜索并下单的一个个瞬间成为他们情绪舒缓的“安慰剂”,但代餐没有奇效,减肥失败、“安慰剂”失效,最终爱美者在巨大的身材焦虑中再一次...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...、戴口罩等防护措施也有助于减少感染疾病的风险。四、心理健康问题,情绪波动大长期上夜班容易引发心理健康问题,如焦虑、抑郁等。夜班工作者常常面临工作压力大、社交活动减少等困境,导致情绪波动大,心理承受能力...……更多
失眠的这5种情况以及各种的调节方法
...身思虑过多,无法正常的放松。此时此人可能会存在一些焦虑抑郁等情况,对此我们要采取一些方法进行缓解。建议平日里在同一时间进行上床,为自己建立良好的生物钟,同时如果睡不着,我们可以学会自我放松的方法,缓解...……更多
...轻人在店里最常做的理疗项目,针对职业病、气血不足、焦虑等问题我们会为顾客提供个性理疗方案。”在另外几家养生理疗馆,按摩、推拿、艾灸、刮痧、头疗也是年轻人理疗的热门项目,并且办卡的人很多。相比于老一辈的...……更多
对话港科大教授刘元帅:能量饮料摄入过多或致焦虑和抑郁,代谢慢的人不宜饮用
...究进一步表明,常喝能量饮料的年轻人不仅睡眠质量差,心理健康问题风险也在增加。在挪威进行的实验中,研究者对5万余名年龄在18至35岁之间的学生进行调查,包括了解受访者饮用能量饮料的情况及个人睡眠质量。数据分析...……更多
抑郁症跟缺维生素有关?3种食物建议少吃,否则心情或更差
...养素,其缺乏可能导致情绪低落,甚至抑郁。维生素B1与心理健康:解密营养与情绪的联系维生素B1.亦称硫胺素,是维持心理健康与情绪平衡不可或缺的营养素。近年来,科学研究揭示了维生素B1与心理健康之间的深层联系,特...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...运动形式,这些运动不仅有助于保持身体活力,还能促进心理健康。避免过度剧烈的运动,这可能导致身体过度耗损,反而损害阳气。3.良好睡眠:阳气的修复期充足的睡眠是阳气修复和再生的关键。建议每晚保证7到8小时的高...……更多
每天身心疲惫?按老祖宗五行之道吃对食物,做对事,告别焦虑!
...现代城市的快节奏生活中,长时间的工作和生活压力使得焦虑成为了许多人的常态,亚健康状态也成了打工人们的标配。但你知道吗,其实老祖宗的五行之道里,早就告诉了我们应该怎么调理好自己的心理和身体状态了!通过吃...……更多
吴宣仪口碑再度翻车,竟把亲弟弟称为男友,事后还放话“少管我”
...敢于做自己的,让大家知道原来明星化妆也会卡粉,减少焦虑。但她都这么勇敢发照片和开玩笑了,还是无人在意,不知道她是否心有不甘,所以几天后再次语出惊人。当愚人节已经过去,吴宣仪还在继续恋情的话题,发了一组...……更多
奥运冠军郑钦文“白幼瘦”海报被群嘲?怎么全网都破防了
...。其次,郑钦文平时也很严格要求自己,很少吃零食、喝饮料。姐妹们也要少吃垃圾食品、少喝饮料。特别是把奶茶当水喝,每天一瓶「肥宅快乐水」的!这些虽然带来了一瞬间的快乐,但是却可能悄悄地对身体发起「偷袭」!...……更多
当晚上起夜次数超过2次时,可能是6种病的预警
...频、尿急、尿痛等,夜晚症状尤为明显。5、心理因素:焦虑、抑郁等心理因素也可能导致夜尿增多。情绪问题可能导致睡眠质量下降,进而影响泌尿系统的正常功能。6、其他疾病:如高血压、心脏病等慢性疾病也可能引起夜尿...……更多
...因排便方式的改变,患者会出现不同程度的心理问题,如焦虑、抑郁等。对此,张政表示,患者家属要引起足够的重视,应关注患者心理方面的表现,及时寻求专业的心理医师的帮助,以便更好地应对术后心理挑战。通讯员 董...……更多
荣成市第二十一中学开展“快乐前行,拒绝焦虑”心理健康教育主题班会
鲁网5月6日讯为加强学校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,促进学生身心健康成长,近日,荣成市第二十一中学组织开展了“快乐前行,拒绝焦虑”心理健康教育主题班会。班会通过认识焦虑、分析焦虑原因、化解焦...……更多
...用。“体考神器”在一定程度上能缓解考生和家长的过度焦虑,也变相提供了积极的心理暗示。但专家也提醒,网上销售的部分运动营养食品中,牛磺酸、维生素等含量明显超标,青少年长期摄入有可能对健康造成影响。事实上...……更多
...适 心态平和随着社会的发展与生活节奏的加快,“年关焦虑”“春节恐惧”等不再鲜见。社会各行业精英、中青年白领、在外务工人员、老年人等由于种种原因,在春节期间大多会出现不同程度的心理障碍,如果调适不好,不...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...心理社会影响:除了身体健康问题,肥胖还可能对个人的心理健康产生负面影响,如自信心下降、抑郁和社交焦虑。10. 皮肤问题:肥胖也可能引起皮肤问题,例如皮肤纹路和皮肤感染。保持健康的体重是预防许多长期疾病的关...……更多
小便次数太多,尤其晚上,三味药先补肾后缩尿,告别夜尿多!
...,也可能导致身体在夜间代谢活跃,从而增加排尿频率。心理健康的角色:不容忽视的因素心理健康状况,如压力和焦虑,也可能影响夜尿。紧张和焦虑会增加身体对水分的排泄,从而增加夜间起夜次数。对于许多中老年人来说...……更多
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肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
本文转自:人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症,死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00
鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00
广西武鸣:以“沃”为媒 甜蜜会江城
本文转自:人民网-广西频道武鸣沃柑展示。主办方供图为进一步拓展武汉及华中大市场,12月25日,南宁市武鸣区组成“桂字号”农产品推介团
2024-12-26 15:56:00
湖南邵东:乡村集体经济点亮共富路
本文转自:人民网-湖南频道在乡村振兴的火热实践中,湖南邵东市脚踏实地,干出了一番亮眼成绩。全市560个投身乡村振兴的村(社区)集体经济收益入这场大考完美收官
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个性化选择血液透析的钙离子浓度
钙是人体必需的元素,透析液钙浓度对钙平衡有着深远的影响。在透析患者中,考虑到肾功能的缺失、内分泌紊乱和药物,如磷结合剂
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赤水市长期镇开展禁毒宣传进校园活动
近日,赤水市长期镇平安法治办联合派出所在长期小学召开的家长会上开展以“珍爱生命,远离毒品”为主题的禁毒宣传教育活动。在本次宣传中
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强肝胶囊对非酒精性单纯性脂肪肝FibroScan值的影响
肝脏瞬时弹性成像技术的应用肝脏,是人体内脏中最大的器官,也是人体重要的代谢器官之一,随着社会经济发展水平和人们生活水平的日益提高
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《肝硬化中医诊疗指南》2024版解读
肝硬化流行病学肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段,根据疾病发展的不同阶段分为代偿期和失代偿期肝硬化
2024-12-26 16:11:00
肿节风的药理作用及其在血小板减少性疾病中的应用
·肿节风的化学成分肿节风是金粟兰科植物草珊瑚,具有活血化瘀、消肿散结,凉血止血的功效,主要用于血热妄行,皮肤紫斑的原发性
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乳腺增生发病原因与西黄胶囊治疗优势乳腺增生症在临床中又被称之为乳腺结构不良,属于乳房位置的一种非恶性病变。发病原因主要是乳房上皮细胞组织及纤维结缔组织发生异常性增生
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