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...红豆、核桃等豆类和坚果等。这里我们要额外提一下优质脂肪对于健康排便的重要性，便秘吃什么比较好排便，大便干燥吃什么好排便？适量的健康脂肪能够润滑肠道，使大便更容易通过。橄榄油、鳄梨、坚果和种子（如亚麻籽...……更多
2024-08-20 14:37:00干燥,肠道,利波,干燥,健康,脂肪
...程中，为延长保质期、改善口感，常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生，尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油，可引发心血管疾病，提高糖尿病风险。瓶装油...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...特定的免疫细胞，导致呼吸道炎症加重。此外，高盐和高脂肪饮食可能通过改变体内脂质代谢和血压调节机制，间接影响哮喘患者的呼吸功能。了解这些食物与哮喘之间的联系，有助于哮喘患者更好地管理自己的饮食，避免潜在...……更多
2024-04-07 10:55:00哮喘,患者,食物,哮喘,患者,饮食
...正常运作，你会有怎样的反应？这不是危言耸听，这正是脂肪肝给我们身体带来的隐患。脂肪肝，一种在中老年人群中日益普遍的健康问题，其悄无声息的发展和可能引发的严重后果，让它成为了我们不可忽视的健康隐患。然而...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...肠癌的罪魁祸首，说是肠癌大户也一点都不夸张。1、高脂肪食物什么属于高脂肪食物？就是含有的脂肪含量特别高，吃进去能让你血脂升高的食物，像肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等，都属于高脂肪食物。高脂肪食物对...……更多
2023-10-27 06:08:00食物,肠癌,食物,烧烤,脂肪,肠道
...便秘、频尿、腰疼等等，这些问题有不少就跟我们的内脏脂肪“囤积在腹部”有关。便秘、肚子疼，也可能是你的内脏脂肪过多！我们都知道，我们从口腔摄入食物以后，食物便通过食道到达胃和肠道来进行消化，在消化液或者...……更多
2024-06-27 09:21:00腰疼,小腹,内脏,腹部,脂肪,过多
...，女性的体重还可能受到情绪和压力的影响。当女性感到焦虑或沮丧时，她们可能会通过饮食来缓解情绪，从而导致体重的增加。饮食习惯对女性的体重有着重要的影响，一些女性可能会采取极端的饮食限制或断食来减肥，但这...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...上，脂类最慢，要5个小时以上。因此，饮食上不宜多吃脂肪含量高的油腻食物，以加快胃排空，减轻胃的负担。2.“刮油”食物能刮油吗？大家常说的“刮油”食物，主要说的是各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜，还有一些粗杂粮...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...进行深呼吸练习，这些方法有助于放松身心，缓解紧张和焦虑。另外，我们也可以通过调整饮食来预防吃太撑的情况发生。建议在饮食中控制食量，不要暴饮暴食。我们可以尝试采用少食多餐的方法，这样可以让身体更好地适应...……更多
2023-12-09 06:46:00食物,饮食,疾病,胃部,胃壁,人们
...、茶、可乐等，虽然能够提神醒脑，但在经期却可能加重焦虑、失眠等症状。此外，咖啡因还可能影响铁元素的吸收，导致贫血问题加剧。因此，建议女性在经期尽量避免饮用含咖啡因的饮料，以免对身体造成不良影响。替代选...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...时间比较近，人容易犯懒，缺乏运动，导致热量消耗少，脂肪囤积，进而容易长胖。也有研究印证了这一点，一项刊登于《细胞代谢》上的研究揭示了晚餐吃得晚导致肥胖的原因。晚进食增加了清醒时的饥饿感；降低了24小时的...……更多
2024-09-23 16:32:00脂肪肝,脂肪,晚餐,晚餐,脂肪,血糖
...自身合成胆固醇的能力会受到很多因素的影响，比如膳食脂肪摄入的种类、甲状腺素水平、雌激素类水平、胰岛素水平以及饮食中胆固醇摄入的多少等。健康人体内胆固醇水平存在自我调节机制，如果饮食中摄入的胆固醇多了，...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...补脑是促进脑细胞的发育，而脑细胞发育总是离不开必需脂肪酸，可这一物质自身并不能合成，一般只能靠外界获取，比如饮食，像核桃仁中，其营养物质中约有2/3为脂肪，包括人体所必须的亚油酸以及α-亚麻酸。如果未成年人...……更多
2023-02-09 21:17:00一文,核桃,答案,核桃,胆固醇,脂肪
...、血脂升高的不良生活习惯1、饮食失衡长期高热量、高脂肪、高胆固醇饮食，尤其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）水平，导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...不仅美味可口，更是营养价值高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，是一种理想的营养补充食品。其中，花生中的不饱和脂肪酸对胃部健康有着显著的益处。不饱和脂肪酸在维持胃黏膜健康、减少胃部炎症等方...……更多
2024-03-04 10:49:00花生,花生米,内科,好处,主任,花生
...速度和效率直接影响药效的快慢和强度。食物，特别是高脂肪食物，可能延迟药物吸收，降低药效的强度。药物在体内经过肝脏代谢，主要通过尿液和粪便排出体外。个体之间的代谢速度存在差异，此外，饮食习惯也会对药物的...……更多
2024-08-27 13:39:00药效,西地那非,西地,口服,西地那非,西地
...肉和结节的风险，因此在日常生活中应尽量少吃。1、高脂肪食物高脂肪食物是许多息肉和结节的主要风险因素之一。过量的脂肪摄入可以影响人体的激素平衡，导致某些激素水平升高，从而刺激细胞增生，形成息肉和结节。此...……更多
2024-04-28 06:48:00易长,结节,息肉,食物,生活,息肉
...突变累积，增加癌症的发生风险。数据显示，经常摄入高脂肪食物的人，罹患肠癌的风险较其他人增加了2~3倍。人体脂肪的消化需要胆汁来参与，长期摄入大量高脂肪食物会让胆汁分泌增加。过量的胆汁酸会损伤肠道黏膜，诱发...……更多
2024-06-03 14:38:00肠癌,肠道,迹象,肠癌,肠镜,肠道
...正常功能，会使人服用之后产生一系列的异样情绪，比如焦虑、抑郁、沮丧、疲倦等，甚至会引起抑郁症的出现。另外，有些药物中含有一定量的安非他命成分，服用之后会使人出现过度兴奋、失眠、幻觉、情绪不稳定等现象，...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...。吸烟不仅损伤心血管，而且致癌，部分“老烟民”因为焦虑等心理因素难以戒烟，可以尝试其他更健康的方法来缓解焦虑，比如规律的体育锻炼、正念疗法等。限制过多的热量过多的热量会转变为脂肪，堆积在身体内，增加心...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...程或损害胃肠道黏膜，引起消化不良。心理因素：压力和焦虑：长期的心理压力和焦虑可以影响胃肠功能，导致消化不良。抑郁症：抑郁症患者常伴有消化不良的症状。其他因素：食物不耐受：如乳糖不耐受，摄入乳制品后无法...……更多
2024-06-07 11:43:00诱因,食物,肠胃,情况,饮食,运动
...压力也是导致血糖升高的一个重要因素。长期处于紧张、焦虑的状态下，会导致激素分泌失衡，进而影响血糖的稳定性。学会放松和调整心态对于维持血糖平稳至关重要。延伸——晚餐时做出2个改变，或能更长寿1、减少晚餐的...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
寒冷的冬季，让人容易多吃高热量食物，但要记住，脂肪最怕碱性食材！这些低卡低脂的碱性菜，不仅帮助排出身体内的酸性废物，还能加速新陈代谢，助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...谢1.提供充足的营养。健康饮食可以提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分是维持人体正常生理功能和新陈代谢的基础。2.提高代谢水平。摄入营养丰富的食物，可以使新陈代谢保持...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...骨放口红”以瘦为单一标准的刻板审美本质是在贩卖身材焦虑。事实上，体重并不是越轻越好，标准的体重跟身高等因素有联系，随着年龄的增长，体重标准也有差距。很多中老年女性都听从了“千金难买老来瘦”的说法，盲目...……更多
2023-02-15 21:36:00一文,答案,女性,体重,女性,减肥
...避免过多导致不适。三、便秘的饮食禁忌1.减少高糖、高脂肪食物摄入：高糖、高脂肪食物容易导致肠道蠕动减缓，加重便秘症状。2.减少辛辣、刺激性食物摄入：辛辣、刺激性食物容易刺激肠道，导致肠道痉挛，加重便秘症状...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...助消化的好习惯。压力是现代生活的常态，但长期紧张和焦虑可能导致胃胀。舒缓压力对于消化健康至关重要。可以通过实施放松技巧，如深呼吸、冥想和休闲活动，来缓解压力。规律的运动也有助于释放压力，促进肠胃蠕动，...……更多
2024-01-05 17:22:00胃口,原因,不适,压力,症状,不适感
...可能在精神层面带来一些负面影响。饥饿状态会使人感到焦虑、易怒和情绪波动，这可能会影响睡眠质量和日常生活品质。然而，晚上不吃饭也有一些潜在的好处。一些研究表明，间歇性禁食，包括晚上不吃饭，可能有助于控制...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...。除此之外，纤维素还能在肠道中发酵，产生有益的短链脂肪酸，维持肠道菌群的平衡，进一步促进肠道健康。根据一项大规模的营养调查，日常摄入高纤维水果的人群中，消化系统疾病的发病率显著低于那些纤维摄入不足的人...……更多
2024-07-30 14:33:00水果,纤维,水果,肠道,纤维素,健康
...，人们已经不再是吃不饱穿不暖，各种各样的高糖分，高脂肪，高热量食物常驻餐桌。然而我们大家总是说病从口入，饮食诱发的健康问题并不罕见，在一系列的健康问题当中，糖尿病和高血糖是非常常见的。由于不健康的饮食...……更多
2023-03-15 21:25:00二甲,二甲,血糖,葡萄糖,糖尿,葡萄
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
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