- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...和情绪波动也是夜间盗汗的重要原因之一。长期的压力和焦虑会导致自主神经系统失衡，从而引起多汗。放松心情，进行适量的放松训练和适当的运动，有助于减轻压力，改善睡眠质量。综上所述，夜间盗汗是一个复杂的现象，...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...，慢慢就会养成习惯。3、舒缓压力任何时候，都不要让焦虑和紧张过夜，要学会释放压力才行。遇到不开心的事情，要及时寻找方法解决，或逛街、或呐喊、或运动……4、调整饮食睡前的饮食真的很重要，6点之前最好就能吃晚...……更多
2023-11-09 17:18:00妙招,生物钟,睡眠,压力,生物,问题
...。每晚，他的心情就像是被困在一个没有尽头的迷宫里，焦虑和疲惫让他无法安稳入睡。经历了无数个漫长的夜晚后，他终于找到了摆脱失眠的方法，并重拾了宁静美好的夜晚。失眠和多梦不仅是一个关乎睡眠的问题，它还关系...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...症患者产生更多疑虑。这种恶性循环会让患者感到绝望、焦虑和情绪低落，严重影响睡眠、饮食和日常生活。很多的心脏神经症患者起初都是拿一些简单的抗焦虑、忧郁的药物调理，然而，单纯依靠抗焦虑忧郁的药物和营养调理...……更多
2024-09-16 14:59:00神经症,心脏,神经,反应,影响,心理
...激素水平在快速下跌。保持激素水平的稳定，可镇静、抗焦虑，还可以减少睡眠的潜伏期，雌激素充足的情况下，女性夜里醒来的次数会有所减少，但如果雌激素不足，就会经常出现失眠、夜里醒来等情况，长期睡眠不好会影响...……更多
2023-12-12 06:20:00自述,变化,女人,雌激素,女性,症状
...睡觉之前听音乐，这是提高睡眠质量的措施。很多人长期焦虑紧张，通过听音乐的方式放松，精神紧绷的情况得到改善，睡眠质量会提高一些。5、适当泡脚通过睡前泡脚的方式，对睡眠质量提高有帮助。很多人在泡脚之后全身...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...章，题为《头痛、胃痛、睡眠问题和慢性疲劳：当孩子将焦虑躯体化时该怎么办？》，作者是索尼娅·阿尔马达。文章摘编如下：儿童和青少年心理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪基础的身体症状。这些症状包括...……更多
2023-11-03 17:41:00不适,身心,情绪,身体,有关,孩子
...下降。而且总被闹钟吵醒会使人心烦气躁，易产生抑郁和焦虑情绪。其实，不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头...……更多
2023-11-08 15:15:00闹钟,小时,女生,闹钟,闹铃,睡眠
...放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张，提高睡眠质量。同时你也可以尝试找到适合自己的放松技巧，并在睡前练习。此外如果失眠问题比较严重的人，可以尝试在睡前进行冥想、泡脚、听轻音乐等...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...现。激素水平的波动可以显著影响情绪和心理状态，导致焦虑、抑郁或情绪不稳。睡眠模式改变难以入睡或经常在夜间醒来，可能是内分泌失调的迹象。特别是，甲状腺功能亢进或减退都可能影响睡眠质量，从而影响整体的生活...……更多
2024-03-12 12:37:00黄发,内分泌,面色,容颜,粗糙,皮肤
...生物钟，导致夜间醒来。心理因素同样不容忽视。压力和焦虑是引起夜间醒来的常见原因。心理压力可能导致大脑过度活跃，难以进入深度睡眠。最后，身体健康状况也是一个不可忽视的因素。随着年龄的增长，一些健康问题如...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...：白天感到疲倦、注意力不集中，总被负面情绪掌控，如焦虑、抑郁，容易发怒，以及对夜间失眠的担忧严重影响了日常生活。对于一般的失眠问题，通过改善睡眠环境、调整作息时间、减少压力等，是可以得到改善的。但如果...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
...庭治疗等心理治疗及针对性药物治疗。对各类睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、躯体化障碍及相关障碍等疾病的诊疗有丰富的临床经验。季节变化会影响睡眠杨金玉：当气温突然升高或降低时，很容易使人无法适应外界环境的变化，...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...晚起，这几天是不是很多人都是如此度过的？如此下去，睡眠多半会出问题，甚至陷入睡眠障碍。今天，就给大家分享5个沾床就睡的技巧，希望对您有帮助哦~1.培养“见床就困”的习惯想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠...……更多
2023-01-30 10:38:00西安,怎么办,心理,医院,睡眠,问题
...常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者身心康复。今天给大家介绍...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...失眠、半夜醒来是最典型的症状。在中医的角度上来讲，睡眠和肝脏有密切关系，肝藏血，肝脏受损，并且没办法得到充分休息时，易有肝火旺盛、肝气郁结导致半夜容易醒，并且很疲劳。抑郁症最典型的表现是失眠，它会让患...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...，睡眠在影响我们生活质量和工作效率的同时，可能引发焦虑抑郁症、心血管疾病、免疫系统疾病、老年痴呆等慢性病，“睡眠是抵御疾病的第一道防线，持续的慢性失眠可使机体免疫力下降，导致躯体疾病和精神疾病的发生，...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...眠多因情志所伤，要学会放下纠结的事，不要带着愤怒或焦虑入睡，每晚睡前发发呆是最简单的减压方式。有研究显示，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强，这种特殊的脑电波可以让注意力和意念...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...杂志》上的这项研究成果认为，人们可以通过减轻压力和焦虑，减少睡眠剥夺和饮酒，来降低患上异态睡眠的风险。研究人员期望这些发现能提高人们对年龄和性别相关风险因素的认识。由于异态睡眠在不同人群中有不同的表现...……更多
2024-02-05 00:43:00睡眠,人们,行为,睡眠,睡眠期,几率
...冒的。3、情绪过度紧张
如果因情绪太过紧张而导致过度焦虑并引发噩梦连连，那么也是很容易出现夜间大量排汗烦恼的。对于此类原因所导致的夜间排汗问题，最科学有效的解决方法其实是及时调节和控制情绪，尤其是对工作...……更多
2024-06-21 13:33:00原因,有关,睡眠,情绪,环境,问题
...间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦是导致夜间惊醒的常见原因...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...明，食物具有安抚人的消极情绪的功能，人在情绪不好、焦虑、烦躁时会倾向于吃东西，尽管当时并不饿，这叫做安慰性进食或情绪性进食。比起白天进食，夜间进食更容易让人们形成情绪化进食的习惯。人们在夜间进食，很多...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...年轻时更容易感到烦躁和易怒。这可能是由于生活压力、睡眠不足或是荷尔蒙变化引起的。然而，如果这种情绪波动变得频繁且无明显原因，那么它可能是血糖波动或血压问题的警示。对小事过度反应如果你发现自己或周围的人...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...早晨醒来是一个让女性荷尔蒙上升的理想时刻。当我们从睡眠中醒来时，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，它有助于提高能量水平和警觉度。同时，早晨还是女性体内黄体酮分泌最高的时间段，这是一种与女性健康和情绪稳定...……更多
2023-10-20 18:55:00荷尔,荷尔蒙,三个,时刻,女性,荷尔
...影响到睡眠质量，导致入睡困难和早醒现象。2、压力与焦虑中年人往往承担着家庭与职场的双重压力，长期的精神压力和焦虑情绪会干扰正常的睡眠模式，使得大脑处于高度活跃状态，难以放松，进而影响睡眠。3、激素水平变...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
...你的生活质量产生负面影响。它会导致情绪波动、抑郁和焦虑。它也会使维持关系和享受活动变得困难。B. 睡眠不规律
睡眠不规律是指一个人正常睡眠模式的任何中断或改变。这包括入睡困难、起床太早或太晚、夜间频繁醒来...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...咱们的睡觉有影响。最终，心思要素也不容忽视。压力、焦虑和其他心思问题会导致睡觉障碍，即使睡觉足够也或许无法消除疲劳感。要解决这个问题，咱们需求关注自己的心思健康，通过放松练习、冥想等方法减轻压力和焦虑...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...样的日子过了一年。考研倒计时3个月时，小高变得越发焦虑。她发现，自己几乎没有休息和娱乐时间，就像机器一样不停重复一件事，但同学似乎都比她更用功。她感觉就像有个黑洞，把她的快乐吞没了，但同时，耳边总想起...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
...方面的压力。这些压力如果得不到及时排解，就会转化为焦虑和抑郁情绪，进而影响睡眠，天强解郁安神颗粒主要用于治疗情志不畅、肝郁气滞等精神刺激所导致的相关症状，如心烦、焦虑、失眠、健忘等。第四大“祸根”则是...……更多
2024-04-22 11:37:00祸根,经常性,祸根,睡眠,运动,作息
...一步破坏患者的记忆和认知功能，还会引发精神症状，如焦虑和抑郁。针对睡眠问题进行干预是非常必要的。一项对老年人进行的研究发现，通过睡眠优化措施，可以显著提高阿尔茨海默症患者的睡眠质量。建立规律的睡眠时间...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
更多关于健康的资讯：
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00