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压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题，很多人都会经历这种情况。但是，很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态，也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
2023-10-26 15:40:00焦虑,状态,压力,焦虑,压力,变化
...报与小时候对新年的憧憬相比，长大以后对于年末，还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士，面对单位的年终冲刺，焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成，会感觉这一年似乎都荒废了，导致自我认同感降低，陷入...……更多
2024-01-12 00:45:00焦虑症,焦虑,焦虑,工作,情绪,职场
...加上受疫情影响导致收入水平下降，多重压力下，她十分焦虑，出现失眠、烦乱、胸闷、食欲下降等症状。从心理学上讲，压力是对一个威胁或挑战事件进行评估并作出反应的一系列生理、心理和行为动态变化的过程，身、心两...……更多
2023-01-17 14:59:00压力,压力,阶段,心理,焦虑,聊城
备孕期的你是不是经常头疼，发生口腔溃疡、肠胃炎、妇科炎症等免疫力失调的情况？面对解决方法，医生总是告诉你：好好睡觉，别想太多?但是到了晚上，你总是感到肌肉紧张，难以放松;躺在床上辗转反侧，难以入睡，即便...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...冒汗、精神紧张时，人们可能感到心理压力，也可能感到焦虑。同时，我们时常感到心烦，那么焦虑和抑郁也有可能。要针对性地消除负面情绪，首先需要正确识别。心理压力就像在前方出现了一个未知的对手，虽然我们不知道...……更多
2024-01-02 11:52:00焦虑,心境,压力,焦虑,压力,情绪
...找不到任何生理上的原因？这种状况让人困惑，甚至产生焦虑。但有一种可能性，那就是这些身体的信号其实源自我们的心理状态。现代医学研究揭示，身心之间的联系远比我们想象的要紧密。全身酸痛的常见原因：不仅仅是身...……更多
2024-04-07 10:54:00警讯,全身,原因,心理,心理,身体
...何明显的器质性病变。这种无形的痛，让李阿姨既困惑又焦虑。这并非个别现象。事实上，许多中老年人都有类似经历：腹部的不适，看似简单，背后却可能隐藏着心理健康的问题。许多时候，当身体的痛苦无法用常规医学解释...……更多
2024-04-06 12:26:00联系,肠道,内在,情绪,压力,心理
...们可以更好地管理自己的情绪，减少日常生活中的压力和焦虑。冥想的多样性冥想并非单一形式，它有许多不同的风格和技巧，包括专注冥想（如观察呼吸）、开放性冥想（如意识流式冥想）和指导性冥想（通过导师的引导进行...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...子湖学校九年级学生家长刘晓红发现，孩子在开学前有了焦虑的情绪。寒假过于放松快乐，新学期又面临升学压力的孩子最近“像霜打了的茄子”，让她很是担忧。如何帮助孩子，将“开学焦虑”转化为学习动力？“开学焦虑是...……更多
2024-02-26 07:01:00焦虑,从容,家长,孩子,孩子,刘晓
...，作为家庭教育的直接接受者，可能会在这种压力下产生焦虑和不安。强势家长与孩子心理健康的微妙关系在今日社会，家庭教育模式多种多样，而强势家长的存在成为一个不容忽视的现象。强势家长通常以高期望和严格标准来...……更多
2024-02-25 12:48:00孩子,焦虑症,焦虑,强势,家长,孩子
焦虑是人们常见的情感之一，特别是在现代社会中，由于各种压力和挑战，很容易让人感到无助和不安。在这种情况下，有一些方法可以帮助缓解焦虑，其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...多问题开始慢慢展现出来,门诊上,有一部分孩子患有分离焦虑,会有一些多动,坐不住,注意力不集中,甚至有些孩子会有攻击小朋友的行为。”邹华介绍,这种情况下孩子需要跟别人建立深层的关系,要明白界限在哪,这时,家长一定要...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...受，因为身体往往会反映内心的情绪状态。例如，当感到焦虑时，可能会出现心跳加速、呼吸急促等生理反应。最后，借助情绪日记或卡片等工具，记录自己的情绪变化，以便更好地了解自己的情绪模式。二、积极的情绪培养与...……更多
2024-04-27 05:08:00心理健康,护理,情绪,心理,科学,艺术
...力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。2022年6月30日，第四军医大学西京医院、英国伦敦帝国理工学院的研究人员在\"Science\"期刊...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...当我们看到体重上升之时，心情就会较差，甚至会感觉到焦虑，因为我们的第一反应就是自己胖了。那么，体重上涨就一定代表我们变胖了吗？体重上涨的原因是什么呢？什么情况下才是变胖了呢？接下来就聊一聊体重的变化与...……更多
2023-01-22 18:34:00波动,体重,体重,变化,水分,趋势
...这种现象通常被称为身心关联。当人们感到悲伤、压力或焦虑时，人们的身体会试图发出信号表明有问题。例如，在亲人去世等压力事件之后，人们更有可能患上高血压或胃部不适。以下症状表明人们的心理状态失衡：背痛、厌...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
...，应该尽早进行治疗，以提高怀孕的成功率。三、压力和焦虑生育一胎后，压力和焦虑可能会影响到女性怀二胎。而压力可能来自于工作、家庭或者经济等多个方面。过度的压力和焦虑可能会导致身体无法放松，从而影响怀孕。...……更多
2024-04-30 10:46:00影响,女性,身体,压力,生育,排卵
...合成是维持色素细胞正常功能的重要过程之一。③压力和焦虑长期的精神压力和焦虑状态可能对身体产生负面影响，其中包括毛发变白。考虑与压力会加快色素细胞衰老的速度相关。应对方法1、接受自然毛发变白是一种常见的...……更多
2024-04-28 11:29:00毛发,隐私,男女,毛发,色素,隐私
...避免过度劳累。心理健康同样重要，产后期间可能伴随着焦虑、抑郁等问题，产妇需要寻求家人、朋友或专业医生的支持和帮助。二、产后康复的常见问题及解决方案产后体重恢复困难：产后体重的增加是正常的生理现象，但有...……更多
2024-04-27 10:37:00产后,康复,指南,产后,产妇,康复
...随着心理原因：由于新冠病毒感染后患者容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪，受到不良情绪的影响，患者会出现一些生理表现，应及时给予心理干预治疗。这揭示了新冠疫情带给我们的心理压力所造成的影响不可小觑。其实...……更多
2023-01-14 09:52:00针剂,疫情,心灵,心理,情绪,疫情
...心主治医师刘凤玉为妙琴找出了病因，原来是一种开学的焦虑情绪所产生的躯体反应。刘凤玉告诉红星新闻记者，其实每年开学前后这样的患者都会增多，且集中在初高中学生群体中，需要家长引起重视。一上课就肚子疼检查却...……更多
2024-03-02 10:45:00而是,孩子,孩子,焦虑,家长,问题
...奔波，而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁，这两个看不见的敌人，悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
工作中焦虑是许多人都经历过的情绪，它可能源自工作压力、时间紧迫、任务繁重等各种原因。如果你发现自己经常陷入焦虑状态，不要担心，以下四个方法将帮助你有效对抗焦虑，保持冷静和专注。一、制定合理的工作计划...……更多
2024-01-18 11:38:00焦虑,对抗,状态,怎么办,方法,工作
...为，更是心理状态的一种反映。它可能揭示出孩子面临的焦虑、压力，甚至是对周围环境的不适应。这种习惯，如果不加以关注和适当的引导，可能在孩子成长的过程中演变成更复杂的心理和生理问题。想象一个场景：在一个阳...……更多
2024-03-01 14:36:00指甲,从小,结局,孩子,指甲,行为
孩子面对的各种压力，往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安，乃至不想去上学。作为父母，我们应该了解儿童焦虑的原因，及时处理，从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
2024-02-22 11:47:00焦虑,家长,孩子,专家,孩子,焦虑
...了！”李阿姨感到惊讶，因为最近她也常感到莫名其妙的焦虑和不安，但她从未想过日常生活的小改变竟然能有这么大的影响。在我们的生活中，有一个无形的小偷，悄无声息地偷走了我们的快乐。它就是——焦虑。根据最新的...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...展具有重要意义，与许多生活结果变量如教育期望、考试焦虑、生活满意度、幸福感与健康等密切相关。如果青少年的社会与情感能力和情绪调节能力不足，当面对环境变化或压力无法适应和调整时，他们就容易产生焦虑、压抑...……更多
2024-04-07 09:17:00能力,幸福,人生,社会,青少年,情感
...些想法的不止你一个人！假期临近尾声，我们通常会出现焦虑、沮丧或者疲惫的心身变化，有的人甚至会哭泣、坐立不安、失眠早醒，因此在这个特殊时刻，如何调整我们的心态变得至关重要。今天，就和大家分享一些有助于我...……更多
2023-10-07 01:30:00长假,状态,调整,调整,帮助,工作
在快节奏的现代社会中，焦虑和抑郁似乎成为了普遍存在的心理状态。面对工作和生活的压力，许多人感到无法自拔，心情低落，甚至产生自杀的想法。然而，我们必须坚信，尽管焦虑和抑郁是复杂的情绪问题，但还是有许多...……更多
2024-05-09 11:24:00焦虑,只有,焦虑,情绪,方式,帮助
...精神状态下降。其次，具俊晔还透露了汪小菲子女的情感焦虑。由于孩子还很小，无法理解父母离婚的原因，再加上网络舆论的影响，他们每天都感到紧张和焦虑。有些人认为这是正常反应。对于孩子来说，离开父母，和一个陌...……更多
2023-11-22 20:26:00小菲,三连,岳母,焦虑,孩子,小菲
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鲁网7月6日讯 （记者 吴英兰 通讯员 张文静）当“夜市”撞上“中医”，能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
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头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
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苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00