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节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...康的减重行为。研究显示,厌食症多发生在青少年和年轻成年人中,尤其是女性。根据世界卫生组织的数据,全球约有0.5%至1%的女性会在一生中经历厌食症。这种疾病不仅影响个人的身体健康,如营养不良、骨质疏松、心脏问题...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|超八成过敏性鼻炎与脾胃虚弱有关
...及时治疗,防止其发展成为迁延不愈的“老鼻炎患者”。成年人常喝冷饮致鼻炎加重青少年时期的过敏性鼻炎没有彻底治愈,形成慢性鼻炎后,到了成年阶段会更加严重,会更加难治。很多人喜欢在夏天喝冷饮,比如冰牛奶、冰...……更多
成年人真正的自律应该是赚钱和读书,其他一切努力只能打动自己
...律并不能真正改变他们的生活,问题是他们的方向错了。成年人真正的自律应该是赚钱和读书,其他一切努力只能打动自己。我在网上看到过一个很流行的故事,一个网友展示了他的辞职信,辞职信上写着:世界那么大,我想看...……更多
让更多孩子告别“小焦虑”
...对教师进行心理辅导。 李喆表示,从临床观察来看,未成年人的心理疾病患病率比较高,在门诊和住院患者里面,这个年龄群体可以达到50%。但他并不认为现在的孩子就更加脆弱,而是孩子们所经历的环境、所面对的压力,跟...……更多
...,切实助力加强对家长的教育,或在大学课程中适当增加青少年儿童教育课程。不应把游戏视为洪水猛兽,也没必要“谈游戏色变”,关键是科学、适度地引导和监管——基于这一观点,重庆邮电大学校长高新波从四个角度深刻...……更多
...。”王老师告诉记者,考试焦虑不仅会出现在学生群体,成年人也会有,“比如说应聘面试时;在领导要求上台汇报情况时。”不仅如此,小孩也会出现焦虑的情况,“比如有的孩子平时总是抠手指,咬手指甲;还有的孩子挤眉...……更多
2022-12-17 08:21焦虑,现象,考试
研究:种族歧视或增黑人心脏病风险
...会增加黑人青年罹患心血管疾病的风险。美国约三分之一成年人患有所谓代谢综合征——这类疾病会大大增加患心脏病、中风和2型糖尿病的风险。美国全国心肺血液研究所称,代谢综合征有如下症状:腹部肥胖;高血压;高血...……更多
营造宽松氛围,在进步中体验到幸福
...,都会影响青少年对世界的认识。我们希望改变从每一个成年人开始,希望每一位阅读本书的读者,都能够在工作场所和家庭场景中,切实地改变自己对完美主义的态度和行为,这样才能为青少年营造一个宽松的而非追求完美的...……更多
世界精神卫生日:青少年心理问题较成人更难识别 心理健康应“治未病”
...心理科以前服务的人群,在2015年之前,基本上80%其实是成年人。到今年前7个月的病人总量80%其实是儿童青少年,门诊基本上就属于“一号难求”,很多家长说一看到这个号就没了。【解说】10月10日,正值第32个“世界精神卫生...……更多
成年人的“假性亲密关系”,是一种戴着面具的恋爱方式
...节奏的社会中,我们时常面临着各种各样的压力和困扰。成年人的恋爱关系也往往被各种社会规范和道德准则所束缚,有时人们会选择一种看似安全、方便的“假性亲密关系”,这种关系就像戴着面具的演员,表面上看似和谐,...……更多
世界精神卫生日:警惕青少年抑郁症 这些知识要了解
...青少年身体和大脑均处在快速发育的阶段,有时症状不像成年人那么典型。抑郁症的核心症状有三个,一是情绪的低落,二是兴趣的减退,三是体力精力的下降;附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况,如自我评价低、...……更多
永远不要因为内心的焦虑,而从此觉得人间不值得
...情也没有的时候,依旧还是会焦虑。焦虑似乎早已成为了成年人的常态,甚至有人因为焦虑而患上了抑郁症,无数个可以让人焦虑的理由,就如同看不见的病毒一般,在每一个夜深难免的夜晚,一遍又一遍的肆虐着每一个早已疲...……更多
警惕过度沉迷短视频
...以自拔。以往“防沉迷”的工作重点在于青少年,而对于成年人的用网问题缺乏关注。然而,随着短视频使用频率的不断提高,各年龄段用户占比已经趋同于全体网民年龄结构,与之相伴的是网络沉迷也从早期的年轻化延伸到当...……更多
公园散步可缓解焦虑和抑郁
...的商业街区、商场散步则毫无作用。 研究人员招募了63名成年人作为实验对象,他们年龄在18-47岁之间,随机分为2组:第一组:自然散步组32人。第二组:城市散步组31人。 让他们分别到公园等自然环境或城市商业步行街环境中...……更多
看起来比同龄人显老?原来离不开这些日常坏习惯
...免疫功能紊乱。临床观察发现,许多青少年或身体虚弱的成年人,情绪起伏过大可能会引发各种呼吸道感染或者一些鼻炎和消化道问题。过度关注外部事物产生的应激源,会产生负面情绪波动,进而导致大脑分泌大量的有害神经...……更多
觉睡得越少越好,睡四个小时最完美?一文揭晓答案
...动,当动物进入休息状态,随后减少DNA的损伤。这是对于成年人,而对于未满18岁的群体,每天的睡眠更是机体正常的身体需求。从刚出生时的新生儿开始,需要睡大约20小时左右的时间;过渡到婴幼儿时期之后,需要睡10多个小...……更多
“最佳睡眠时间”已公布,并不是6小时,看看吧
...小时的睡眠。这样可以让他们一整天都会精神饱满。——成年人最佳睡眠时间21:00~22:00睡觉,应该保证有6~7小时的睡眠时间。如果长期熬夜会让内分泌失调,过多和过少都对身体不好。——老年人最佳睡眠时间20:00~21:00...……更多
“开学后儿童精神科爆满”背后 北京儿童精神科专家:开学后有小高峰,但全年人满为患
...为充裕的时间到医院就诊。 调查称青少年抑郁风险高于成年人专家:儿童精神科就诊患者以14-16岁为主抑郁症低龄化正成为一项社会议题。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》,人民日报健...……更多
好好挣钱,才是一个中年女人最大的觉悟
...钱,多找找赚钱的事情做。3. 有人说,努力赚钱,才是成年人最顶级的自律。深以为然。没有谁的人生是一帆风顺的,谁都有高和低,不管现在的生活多么好,都要继续坚持让自己赚钱,这才能让你立于,生活的不败之地。人...……更多
睡出来的高血压!有4个睡觉习惯,让人更容易得高血压
...蒙异常,使血压升高。改善建议:保持充足的睡眠时间,成年人每晚应保证7-8小时的睡眠时间。建立规律的睡眠习惯,保持固定的作息时间。创造一个舒适的睡眠环境,如保持房间安静、适宜的温度和光线等。避免在睡前过度兴...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:或与4个疾病有关,别忽视
...,令人震惊的是,全球睡眠障碍的发作率高达27%,而我国成年人睡眠障碍的发作率更是高达38.2%。这些数据不得不惹起我们的关注,特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群,包括老年人。人一天最佳的睡眠时间?普通人一...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...足与许多健康问题有关,包括心血管疾病、肥胖和抑郁。成年人需要每晚7至9小时的睡眠,儿童和青少年需要更多。为了获得充足的睡眠,可以保持规律的睡眠时间表,避免饮食和刺激性活动,如使用电子设备,睡前几个小时。...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...力弱”、“脆弱”等字眼来概括。不仅仅是孩子,即便是成年人,在遇到困难和自我否认时,也会内耗和不安。更何况是对于学业压力繁重和竞争激烈的初中高学习氛围之下的内卷。不过,父母看到孩子不去学校,也不用太过于...……更多
完善全生命周期健康服务
...和陪伴,提升纯母乳喂养率。少儿期健康服务:引导儿童青少年做健康的第一责任人少儿期是生命周期中的“拔节孕穗期”,是人力资本投资的主体期。强健儿童青少年的精神体魄,才能保障其更好地学习本领,从而有效地支撑...……更多
成年人的生活,关不了机,但可以改变现状
有人说:“成年人最大的炫耀,是周末双休与准时下班。”一个人自从出生后就仿佛就被限制在了一个圈里。很多事情你都需要按照他人的想法去进行。当你以为成年了就能去做想做的事情,其实你只是从一个圈走到了另一个...……更多
八小时睡眠论是错误的吗?一文揭开答案
...间比较少,在睡眠状态下有利于婴儿的生长发育,并不像成年人一样每天只睡八个小时,有的婴儿睡眠时间十多个小时,但这种情况不会影响正常,不需要跟成年人一样经常起身活动。另外,正处于生长发育阶段的儿童,青少年...……更多
...长的教育,推进建立家长学校,或在大学课程中适当增加青少年儿童教育课程。 家庭教育和早期教育对未成年人的成长起着至关重要的作用,全国政协委员、东部战区政治工作部原副主任程晓健也深有同感。她指出,孩子对外...……更多
一条热线 24小时温情陪伴
...和礼物要买,各种应酬也接踵而至,在应酬聚会的时候,成年人会被问到收入、孩子的学习成绩,单身的会被问到找对象等各种问题,家庭、社会等各种因素造成人们心理压力过大,就引发了焦虑。“其实,我们的心理压力早已...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
...常困难,甚至可能整夜难以入睡。研究显示,大约有30%的成年人经历过这种类型的失眠。它不仅损害睡眠质量,还可能导致第二天的疲惫和注意力不集中,严重影响生活质量。与之相对的是早醒型失眠。在这种情况下,人们通常...……更多
儿童焦虑症的表现家长们要这样做
...儿童焦虑症的治疗当今社会,各种情绪障碍问题不单只在成年人中普遍发生,就连小朋友都不免出现各种情绪障碍和行为问题,儿童焦虑症就是其中较为常见的一种,他们经常会表现出情绪的不稳定、吵闹、胆怯、害怕陌生环境...……更多
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今日秋分 御寒保暖为养生重点
本文转自:人民网健康“医”点通今日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日,我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平,此后阳气渐收
2024-09-22 09:47:00
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00