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大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...也可能对糖尿病的发生起到一定作用。长期的精神压力、焦虑和抑郁可能导致身体对胰岛素的反应降低,进而增加患糖尿病的风险。 62岁大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习63岁的李大妈,人生之路可谓顺...……更多
本文转自:光明日报“当你焦虑、沮丧、失落、郁闷、无助,无法排解的时候,请不要一个人‘战斗’。”近来,多地新开通24小时心理援助热线,充实心理干预专业工作人员力量,面向大众免费开展心理疏导和慰藉服务。虽然...……更多
27岁女子室性早搏42335次/24小时,严重不严重?该如何治疗和预防
...或疼痛感,这可能与室性早搏和心脏不规则跳动有关。4. 焦虑和恐慌感:室性早搏的出现可能会引起焦虑和恐慌感,特别是当症状频繁出现时。5. 疲倦和体力活动能力下降:对于一些人来说,频繁的室性早搏可能导致心脏过度兴...……更多
职场人快被焦虑拖垮了,怎么缓解?教你一套超实用的解压方法
在职场中,焦虑和压力是许多人都面临的问题。长时间的工作压力可能导致身心疲惫,影响工作效率和生活质量。那么,如何缓解职场焦虑呢?下面将为你介绍一套实用的解压方法,帮助你释放压力,重拾工作激情。一、合理...……更多
脑子胡思乱想,经常睡不着觉,有这些原因
现代社会的快节奏生活,让人感觉到压力巨大,经常焦虑,很多人晚上难以入眠或者想睡觉的时候,脑子里各种胡思乱想的念头就全都涌上心头,最后导致自己失眠,下面就带大家了解一下原因吧!失眠的原因:1.压力和焦虑:生...……更多
龙年摆脱不孕不育到底要怎么做才好?
...卵期同房,这样更容易增加女性受孕的机会。避免过分的焦虑,有的女性长时间不孕就害怕的不得了。有研究显示,约有百分之五的不孕患者是由于不良的情绪所导致的。其实这样大可不必,只有经过医生诊断之后,才是可以确...……更多
...不仅是知识的检验,也是心理素质的较量,还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪?家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢?我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...老年人患老年痴呆的风险降低40%。6.改善心理健康,减轻焦虑和抑郁老年人容易出现焦虑和抑郁情绪。适当的运动可以释放压力,改善心理健康,减轻焦虑和抑郁,让老年人心情更舒畅。每周进行2次运动,可以使老年人抑郁症状...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
...卵子的质量和胚胎发育,应尽量避免接触。3.减轻压力和焦虑。长期处于高压力状态和焦虑情绪会影响卵子的质量和胚胎发育,可以通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑。总之,女性备孕期间需要注意的事项很多,从饮食、...……更多
长期吸烟会大大增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病等疾病的风险
...依赖。对于一些人来说,戒烟会带来严重的戒断症状,如焦虑、抑郁等,这使得他们难以坚持戒烟。其次,社会文化因素也对吸烟现象有影响。在某些国家和地区,吸烟被视为一种社交习惯,甚至是某种程度的身份象征。一些人...……更多
心理健康的重要性,心理医生讲解,提升幸福感的方法!
...法正念练习:通过专注于当前时刻,正念练习有助于减轻焦虑和压力。建立社交网络:与家人、朋友和同事建立积极的关系,可以提供必要的支持和增强社会福祉。健康生活方式:均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健...……更多
反复做梦可能是身体在呼救!这3种情况是信号
...际关系等各种压力的时候,我们的大脑会处于一种紧张、焦虑、不安的状态,这种状态会影响我们的睡眠,让我们更容易做梦,而且往往是噩梦或者反映我们的担忧和恐惧的梦。 这种梦会打断我们的睡眠,让我们难以进入深度...……更多
焦虑症、治疗后症状消失就可以停药吗?
在快节奏的现代生活中,焦虑症已经成为一种常见的心理障碍。许多人在经历了焦虑症的困扰后,通过积极的治疗,症状逐渐消失。然而,这个时候问题来了:症状消失就可以停药吗?焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张,它是一...……更多
年轻人健康焦虑之下,购险人群逐渐年轻化,业内人士:被拒保的年轻人也越来越多
...类似的话题多次跃入网友眼前,引发了不少年轻人的健康焦虑。中国人寿发布的2023年度寿险理赔服务报告显示,重大疾病理赔呈现年轻化的趋势,承保的25~45岁人群重大疾病发现率已从2013年的万分之6.3,提升到2022年的万分之12...……更多
酒精与精神病性障碍的关系
...期饮酒、过量饮酒会导致神经系统受损,进而引发或加重焦虑、抑郁、幻觉、妄想等精神病性症状。酒精还会干扰脑内神经递质的平衡,影响思维、情感和行为的正常调节。一部分精神病性障碍患者可能因为苦闷与无助,通过酗...……更多
颅内高潮有什么可怕之处?警惕这种病症,并采取适当的预防措施!
...精神健康问题,包括但不限于头痛、头晕、恶心、呕吐、焦虑、抑郁等。这些问题可能会严重影响患者的日常生活和工作能力,甚至可能导致永久性损伤。2、致残和致命风险:颅内高潮可能导致患者出现意识障碍或昏迷等症状...……更多
...术会造成一种极大的心理压力。手术前的患者往往会出现焦虑、恐惧、无助、孤独等负面情绪,这些情绪不仅会影响患者的心理健康,也会影响手术的效果和恢复的速度。因此,手术室护理人员在提供专业医疗技术的同时,也要...……更多
男性长期出现4个症状,小心前列腺炎!预防要趁早,远离前列腺炎
...阳痿、早泄、射精痛等,影响性生活质量。4. 神经衰弱:焦虑、抑郁、失眠等精神心理障碍,长期困扰患者。病因复杂,多因素作用1. 感染细菌感染:如大肠杆菌、克雷伯氏菌等,细菌可通过尿道逆行感染前列腺。2. 非感染因素...……更多
每天身心疲惫?按老祖宗五行之道吃对食物,做对事,告别焦虑!
...现代城市的快节奏生活中,长时间的工作和生活压力使得焦虑成为了许多人的常态,亚健康状态也成了打工人们的标配。但你知道吗,其实老祖宗的五行之道里,早就告诉了我们应该怎么调理好自己的心理和身体状态了!通过吃...……更多
如何应对孩子的焦虑 专家给家长支招
孩子面对的各种压力,往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安,乃至不想去上学。作为父母,我们应该了解儿童焦虑的原因,及时处理,从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
孕期同房和不同房的孕妈,宝宝出生后有什么不同?别不在意
...影响到胎儿的发育;因此,保持良好的心态,避免过度的焦虑和压力,对孕妇和胎儿都是大有裨益的;调整饮食:合理的饮食可以调节情绪,比如多吃一些富含维生素B和C的食物,可以帮助缓解焦虑情绪;适量运动:孕妇适当的...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...体的内源性荷尔蒙,如内啡肽和血清素,帮助缓解紧张和焦虑。更重要的是,运动还能够提升自信和积极情绪,增强患者面对癌症的勇气和希望。 运动对抗癌的科学依据在于它可以提高身体自我修复能力。通过改善免疫系统的...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...生放学后看到父母的欢快样子,一点不像脸上写满困倦和焦虑的高考生。诺爸说,儿子心态很好,比他放松多了。 高考前,拥有良好的心态,就成功了一大半。看到诺爸晒出的温馨画面,我想,如果不知道怎么安抚孩子的紧张...……更多
...时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起大落。昨日,商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即,不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
神经内科医生解读焦虑
本文转自:廊坊日报神经内科医生解读焦虑保定市安国市中医院 张媛在快节奏的现代生活中,焦虑似乎已成为一种难以逃避的情绪标签。它无声无息地侵蚀着我们的心灵,让我们在无尽的担忧和恐惧中挣扎。为何有些人总是容...……更多
...蕉绿”为何成网红?因为“禁止蕉绿”的谐音正是“禁止焦虑”,原来香蕉也能当“嘴替”。一提焦虑这个话题,不少“打工人”立马表示“不困了”。在职场中沉浮,产生焦虑的原因很多。比如,绩效考核、人际关系、升职加...……更多
焦虑和压力会导致呼吸急促和胸闷感,即所谓的\\\
胸闷气短是一种常见的症状,可能由多种原因引起,如焦虑、心脏问题、肺部疾病等。本文将介绍胸闷气短的常见原因、急救措施以及预防方法,帮助读者更好地理解和处理这一症状。1.胸闷气短的常见原因:-焦虑和压力:焦...……更多
生命在于把握,50岁以后记住这4个不要,让老了也精神矍铄!
...游泳,都能有效地提高身体素质,延缓衰老过程。不要让焦虑和压力累积,保持心理平衡随着年龄的增长,人们往往背负着更多的责任,可能面临着更多的压力和焦虑。然而,长期的焦虑和压力对健康有害,容易导致心理和身体...……更多
男性长期单身,精子只产不排,对身体是好是坏?
...响。缺乏亲密关系和性满足可能会导致一些心理问题,如焦虑、抑郁等。这些问题可能会对男性的身体健康产生负面影响。然而,这并不是精子只产不排本身所导致的,而是与单身生活相关的其他因素所引起的。综合来看,长期...……更多
每天晚上散步半小时,坚持一个月,感受健康的6个积极变化
...和紧张,这些都是影响睡眠的常见因素。通过减少压力和焦虑,散步能够提高睡眠质量,尤其是在晚上进行时。此外,晚间散步还有助于降低体内炎症水平,这对于那些有睡眠障碍的人尤其重要。减少炎症可以改善睡眠模式,尤...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00