- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的蛋白质含量也非常的高。豆浆豆浆含有丰富的蛋白质，热量也比较低，是很适合当作早餐的食物，在生活中吃早餐的时候可以配豆浆，搭配包子、面包等食物，当做早餐更为营养。
鸡蛋很多人每天在早餐的时候都会吃上一个...……更多
2023-12-13 11:39:00早餐,食物,身体,早餐,小米粥,豆浆
...炸鸡腿、汉堡等油炸食物，油脂含量很高。1g脂肪产生的热量是9千卡，是同等重量碳水化合物产生热量的2倍多。菜肴中的油多，当然脂肪也多，这对减肥很不利。
饭菜做多了，吃不完倒掉很浪费，留到下一顿吃又觉得不健康。...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...诉我们多喝骨头汤补补钙长个儿……但其实，骨头汤中钙含量较低，而且还不容易吸收；反倒喝下大量脂肪、嘌呤。肥胖、痛风都容易找上门来。2、吃虾皮补钙？不靠谱！首先要肯定，虾皮的钙含量确实非常高，比牛奶还高。...……更多
2024-06-11 09:50:00补钙,食物,补钙,食物,虾皮,草酸
...脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶的主要区别是能量和脂肪含量的不同，蛋白质的含量和碳水化合物的含量是差不多的。脱脂就是脱去脂肪，低脂牛奶就是脱去部分脂肪，脱脂牛奶就是脱去了全部脂肪。牛奶在脱脂过程中，会丢失...……更多
2024-10-31 11:22:00牛奶,全脂,谣言,有利,健康,牛奶
...。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.0克/100克，这俩数都是均值，真要买豆浆，你看蛋白含量高的很多，比如下图。而且豆浆里的蛋白也是优质蛋白的超级明星。整粒大豆煮熟，蛋白的...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...法大队执法人员石瑞锋：他们宣称这款牦牛奶粉蛋白质的含量是高于普通牛奶的八倍，同时其宣称它含有十八种氨基酸。宣称牦牛奶营养成分大于山羊奶、牛奶记者和执法人员注意到，会销现场的讲师对牦牛奶的讲解貌似有理有...……更多
2023-11-13 20:47:00调和油,紫苏,牦牛,调和,极品,标签
...了追求口感，加入了大量的糖和增稠剂，这样一来，它的热量几乎可以媲美甜点，喝多了同样不利于血管健康。因此，真正健康的饮食习惯，不仅仅是减少某一种食物的摄入，而是要做到多样化和平衡化。保持血管健康与整体身...……更多
2024-12-06 09:13:00栓塞,血管,牛奶,风险,研究,老李
...吃主食，对身体带来的影响也是特别大的。身体所需要的热量来源是通过米饭和面食的，如果过量节食会导致身体所需要的能量摄入不足，降低身体抵抗力。易长肉的主食，米饭并未上榜，这10种食物，建议平时少吃或不吃1.饺...……更多
2024-06-28 12:29:00易长,主食,米饭,食物,建议,热量
...空腹的时候食用，会将牛奶中的蛋白质在一定程度上变成热量，从而被机体完全消耗完，这样等于没有喝一样，还不如不喝呢？
首先，牛奶中的蛋白质含量很少，每百毫升的牛奶中只含有2-4g，而我们每天要吃富含优质蛋白质的...……更多
2024-06-12 17:32:00空腹,养生,牛奶,专家,空腹,牛奶
...心吃。生活中，高嘌呤食物，指的就是每100克食物中嘌呤含量大于150毫克的，常见的有鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、猪大肠、泥鳅、虾皮、牡蛎、乌鱼、蟹黄、白带鱼、白鲫鱼、鳗鱼、香菇，黑豆、鱼豆腐等。其中每100克的香菇含...……更多
2024-07-27 18:49:00尿酸,果汁,更快,啤酒,尿酸,嘌呤
...力，让我们的身体保持在一个健康的状态下。虽然蛋白质含量高的食物很多，几乎所有的食物都含有一定的蛋白质，但是有没有想过什么样的蛋白质才是优质的呢？在接下来的内容中，我将与大家分享四种优质蛋白质食物，并提...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...、磷和钾等营养成分。其中，最令人关注的是四季豆的钙含量，远超牛奶和黄豆，约为牛奶的3倍，黄豆的2倍。这使四季豆成为中老年人维护骨骼健康的理想选择。除了丰富的钙含量，四季豆还富含纤维，有助于促进消化和控制...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...补充钙质，帮助养护身体健康。虽然牛奶当中的营养价值含量是非常丰富的，但是依然有一些人喝不惯牛奶，或者是不太舍得喝牛奶，那么喝牛奶和不喝牛奶的老人相比较，有什么区别呢？01牛奶的营养价值蛋白质：牛奶是优质...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...为“奶黄金”。每1公斤奶酪约由10公斤牛奶浓缩而成，钙含量是牛奶的6-8倍、蛋白质含量是牛奶的5-8倍，可谓“牛奶的精华”，尤其适合宝宝食用，助力其补充营养，促进健康成长。但是，市面上的奶酪、奶酪棒种类实在太多了...……更多
2023-10-31 14:14:00奶酪,家长,博士,宝宝,建议,选择
...需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。2、喝牛奶最好别加糖：很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...也是很好的选择，只不过相比于牛奶，酸奶建议大家选择热量低、碳水化合物含量低、蛋白质高的饮品。第四个区别：安神助眠。虽然牛奶不能和失眠药相比，但对于这种食疗的方式，尤其是晚上入睡困难、睡眠质量差的人群。...……更多
2024-08-07 06:48:00牛奶,中老年人,结果,牛奶,骨质疏松,补钙
...均衡，就很难吃够钙。1、吃虾皮补钙？不靠谱。虾皮钙含量确实高，都快达到牛奶的10倍了，可是做到汤或菜里再分到每个人顶多也就1-2克，2克虾皮大概可以摄入20毫克钙；另外虾皮不易嚼碎，钙的吸收效果还会受影响，再有绝...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...人群——推荐脱脂/低脂牛奶1克脂肪在体内可转化为9千卡热量，其热量值是同样重量碳水化合物和蛋白质的2倍多。一些超重、肥胖人群每日饮奶无形中会增加脂肪的摄入。血脂异常，俗称高脂血症，包括高胆固醇血症、高甘油...……更多
2024-12-09 10:50:00营养师,早餐,话说,营养,牛奶,乳糖
...就不要油煎；鸡，能炖汤就不要烧烤啦！
误区三摄入高热量，考试才有能量？大脑需要糖分来提供能量，但凡事不可过度，骤然摄入大量糖分，引起血糖快速升高，同样会让考生昏昏欲睡。这里点名批评两个“狡猾分子”：“...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...分红薯零食，如果你一直吃，真的会长肉。100g去皮红薯热量为76千卡，而有些红薯条的热量高达363千卡，是去皮红薯的5倍之多。除了红薯条，还有一种挂了糖浆的芝麻地瓜条，热量是去皮红薯的6.7倍。油炸红薯片暴露的面积大...……更多
2024-09-24 19:19:00烤红薯,红薯,致癌,说法,红薯,烤红薯
...、烧饼烧饼又香又酥，有些人三餐都会吃，但一个烧饼的热量约为230～250大卡，其中约25%的热量来自脂肪。尤其是麻酱烧饼、油酥烧饼、酱香饼、手抓饼等，在制作的过程中还会抹上各种酱汁、辣椒油，热量比普通烧饼更高。3...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...鱼和虾是任何一个季节都可以常吃的食物，是低脂肪、低热量、高蛋白质的食物，这两种食物含有丰富的钙、锌、铁和高蛋白，增强记忆力提升细胞的活力，常吃提神醒脑抗疲劳，预防三高好处多，鱼虾做的不同口味的食物太多...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...食的关键是饱腹感和有营养，特别是对一些坚果类，虽然热量很高，只要控制好分量，对健康和减肥都是非常有益的。也可以多吃一些维生素含量高的水果如草莓，蓝莓、石榴、火龙果等，减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...大餐”。然而，事实并非如此。尽管猪棒骨和虾皮中的钙含量确实很高，但它们并不容易被人体吸收。吃肉太多
肉类作为我们主要的蛋白质和脂肪来源，其重要性不言而喻。然而，过量摄入肉类可能会导致蛋白质摄入过量，进...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...选择更易消化的烹饪方式。**第三类：肥胖人群**羊肉的热量相对较高，长期大量食用可能导致热量摄入过多，进而引发肥胖。肥胖不仅影响美观，还可能增加患高血压、糖尿病等慢性病的风险。因此，肥胖人群在饮食上应控制...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
导语：胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量，又被称为“胆甾醇”，在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关，是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而，胆固醇并非单一...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...喝牛奶补钙，主要是因为牛奶具有以下两大优势：1、钙含量丰富牛奶是天然的乳钙来源之一，而且钙含量高，每100毫升的牛奶中大约含有107毫克的钙[1]。这意味着只要按照《中国居民膳食指南（2022）》的乳制品推荐摄入量，每...……更多
2024-05-24 09:38:00补钙,牛奶,推荐,补钙,牛奶,奶制品
...不能发挥作用，饮用多了同样有不良后果。牛奶中蛋白质含量一般在3%-4%，脂肪含量为3%-5%，糖含量约5%，钙含量约1%。把牛奶当水喝，意味着高脂肪、高能量饮食，喝4瓶牛奶（每瓶250克），就可摄入30-50克的脂肪！而且，牛奶所...……更多
2024-04-24 10:40:00牛奶,损失,营养,牛奶,乳糖,脂肪
...中默默贡献，以其不起眼的身姿，展现出超越牛奶11倍钙含量的惊人实力，成为家庭餐桌上的补钙新宠。虾皮：海洋的微小馈赠虾皮，是海产小虾经过煮熟、晒干后制成的食品。它们虽小，却承载着大海的精华与自然的馈赠。在...……更多
2024-07-07 20:45:00补钙,含量,牛奶,虾皮,补钙,钙质
...养丰富大豆按种皮颜色可分为黄、黑、青豆。大豆蛋白质含量高达 35%～40%，大豆蛋白质赖氨酸含量较高，氨基酸模式较好，属于优质蛋白质。大豆脂肪含量约为 15%～20%，其中不饱和脂肪酸约占 85% ，并含有 1.64% 的磷脂。大豆含...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
更多关于健康的资讯：
虽然屋外还是冬天，但杭州人的餐桌上已经是春天。这两天，不少橙友已经吃上了马兰头、荠菜……不过，最近天气有点冷，它们的价格有点高
2025-02-08 08:03:00
子宫，作为女性体内的重要器官，不仅承载着孕育生命的重任，也时刻反映着我们的健康状况。今天，我们就来聊聊子宫生病时，身体可能给出的那些“红灯信号”
2025-02-08 08:50:00
卵泡不能够破裂的话，那就意味着女性是无法怀孕的......有些人怀孕很容易，结婚第二天就中招了，但是有些备孕期的女性会遇到很多的问题
2025-02-08 08:53:00
女人怀孕是一个很神奇的过程，肉眼看不见的两个细胞相遇，居然可以碰撞出一个让人惊喜的生命。可能大家都觉得怀孕很简单，但其实小生命孕育的过程相当复杂
2025-02-08 08:55:00
本文转自：人民网健康“医”点通熬夜后该如何补觉？专家支招恢复规律睡眠内容来源于对成都市中西医结合医院神经内科副主任医师牟欣的采访文案/设计：陈子源
2025-02-08 09:10:00
在追求清晰视界的道路上，近视手术成为了许多近视患者的优选。其中，全飞秒和半飞秒作为角膜性屈光手术的两种主要方式，备受关注
2025-02-08 09:16:00
本文转自：人民网-广西频道美如画的春耕图。杨来摄人民网百色2月8日电 （陈燕 杨来）新春伊始，广西百色市右江区汪甸瑶族乡下塘村的田间地头已是一派繁忙景象
2025-02-08 09:19:00
许多女性长期被月经过多和黄褐斑困扰，尝试了护肤品或药物却效果不佳。其实，这些问题可能是身体内部发出的“警报”——中医认为
2025-02-08 09:24:00
你是否经常感到胃部隐隐作痛，却以为只是“吃坏了”或“饿过头了”？事实上，胃痛可能是身体发出的健康警报。从饮食习惯到情绪压力
2025-02-08 10:39:00
在现代社会，糖尿病已经成为影响人们健康的一大隐患。而对于糖尿病患者来说，还有一些无症状疾病更需警惕。今天，我们就来聊聊3种可能比想象中更致命的无症状疾病
2025-02-08 10:41:00
火出圈的《哪吒之魔童闹海》你看了吗？自上映以来，该电影以其魅力席卷影坛，已位列中国电影票房总榜榜首。影片中，除了精良制作的动画
2025-02-08 10:43:00
在医院，每天都有不少女性进行妇科手术，满心期待着身体快点好起来。许多人认为手术完成后就万事大吉，却不知术后卵巢同样需要精心呵护
2025-02-08 10:44:00
随着生活压力的增加，很多人都可能会遇到肾虚的问题。肾虚不仅仅是老年人群体的健康困扰，年轻人也因长期熬夜、工作压力大等原因
2025-02-08 10:44:00
近日，在贵阳结石病医院泌尿外科的病房内，传出护士温柔的声音：“高压131，低压77。”随后，泌尿外科的王华勋主任细心地检查了患者的伤口
2025-02-08 10:46:00
规律的运动对于糖尿病患者来说，是控制血糖、提升生活质量的重要手段之一。然而，你知道吗，有些习惯可能会削弱你的运动降糖效果
2025-02-08 11:05:00