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...湖晚报N晚报记者 韩瑜超 整理陆女士：今年春节档电影《热辣滚烫》火热上映，我和女儿在大年初一那天踏进影院，观看了这部叫好又叫座的影片。贾玲的减肥故事非常励志，看得我们都很感动。我女儿今年26岁，身高1.7米，体...……更多
2024-02-28 07:20:00热辣,女儿,生活,女儿,减肥,热辣
本文转自：人民日报客户端刘新吾近日，随着电影《热辣滚烫》的热播，掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”，希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
本文转自：海西晨报厦门小伙演绎现实版“热辣滚烫”用1年多时间减掉120斤，戏称减肥是一场耐力战和心理战◀谢源桓正在进行锻炼。记者 张玲玲 摄▲谢源桓减肥前的样子。
受访者供图晨报记者 张玲玲贾玲减肥100斤的新闻...……更多
2024-02-26 01:18:00热辣,厦门,小伙,现实,减肥,体重
...科主治医生吴云霞，曾一年成功减重40斤，是现实版的“热辣滚烫”。吴云霞是北方人，大学刚毕业的时候，170厘米的她体重120斤，非常苗条。“后来结婚生了孩子后，体重就飙升到160斤，最重的时候有180多斤。这么多年来，我...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...加，节后大家都在想如何快速减重，尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公斤降到56公斤，后来反弹到61公斤，过完春节体重又增加了3公斤...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...两个因素对我们的寿命产生重要影响。首先，我们来看看饮食。饮食是生命的基础，为我们的身体提供所需的能量和营养素。不良的饮食习惯可能会导致肥胖，心血管疾病，糖尿病等多种健康问题。因此，为了保持健康，我们需...……更多
2023-11-15 17:36:00糖尿,心血管,肥胖,心血,糖尿病,饮食
...在微博发文称，自己消失1年多里，拍了一部电影，叫《热辣滚烫》，将于大年初一上映。同时，贾玲发布官宣——成功减重100斤！瞬间冲上热搜第一。她感慨：“这一年真的好饿好累，像过了一辈子。” 为了这部电影贾玲减重1...……更多
2024-01-11 17:25:00热辣,电影,票房,导演,东莞,张艺谋
...）中队的队员们在校外辅导员的带领下，开展了“运动、饮食与健康”主题家长讲坛活动。此次活动中，校外辅导员通过播放主题幻灯片、趣味动画短片、展示饮食-运动-健康模型等形式，向队员们阐述了健康的概念、饮食均衡...……更多
2023-10-17 16:26:00附小,中队,山东,讲坛,师大,家长
...起到了重要作用。本文将探讨日本人的不爱运动及其四个健康饮食习惯，旨在为读者提供一些值得学习的健康习惯。2、日本人为什么不爱运动？
虽然大部分日本人不爱运动，但这并非表示他们对健康无所关注。实际上，日本社...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
在我们每天的饮食和行走中，有一个默默无闻却至关重要的守护者——肾脏。肾脏，这个不起眼的小器官，却担负着维持我们身体平衡的重任。如果没有它，我们体内的废物和多余水分就会无法排出，血压、电解质平衡乃至骨...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
大年初二，去看了看“热辣滚烫”。今天是想在“红毯先生”“第二十条”和“热辣滚烫”中三选一的。一方面想着大过年的，还是看个喜剧好一些（毕竟贾玲过去一直是喜剧演员），另一方面冲着贾玲和圆方一样都是“瘦过10...……更多
2024-02-13 09:09:00训练营,训练,减肥,片子,圆方,减肥
这几天有不少小伙伴问老沈，增肌期间的饮食和训练到底要怎么安排？今天老沈休假，刚好写一篇文章，给大家分享一下，增肌期一周7天的训练计划和饮食计划，希望可以帮到大家.篇幅较长，总字数4500字，可以保存起来慢慢...……更多
2023-12-18 09:11:00饮食,运动,训练,饮食,调整,效果
...春节假期的吃吃喝喝，健身也开始热起来。尤其是电影《热辣滚烫》热映，让不少网友对健身跃跃欲试。2月19日，纵览新闻记者了解到，石家庄节后健身的市民明显增加，有健身房每日训练学员比春节前增加30%。“过年在家这几...……更多
2024-02-20 20:15:00石家,健身热,热辣,健身,石家庄,健身房
...缺乏运动等）是超重/肥胖的主要风险因素，因此，坚持健康饮食、合理运动和进行行为干预等可有效减重并能实现长期控制体重的目的。图源网络
二、合理膳食是科学减重的基础第三条：在控制总热量的基础上，坚持谷类为主...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...：（1）关注健康：血糖调理注重身体指标的调节，提倡健康饮食、适当运动等养生方法。（2）同伴互助：与同伴一起调理，相互关心、鼓励，共同成长。（3）个性化定制：根据个人体质、需求，寻找适合自己的调理方法。（4...……更多
2023-11-02 17:24:00健康饮食,血糖,养生,调节,指标,身体
...及时了解自己的身体状况，并采取相应的调整措施。冬季健康饮食 餐后科学运动一些人喜欢冬季进补，糖尿病患者在寒冷的冬季应如何做好饮食管理？在日常运动中又有哪些问题需要注意？来听专家的建议。
健康饮食对于糖尿...……更多
2023-12-22 10:52:00糖尿,饮食健康,呼吸道,糖尿病,寒冷,患者
...在日常生活中轻松保持身心健康，让健康与您同行。一、饮食养生1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避免营养过剩或不足...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...因优势，通过健康的生活方式仍然可以提高自己的寿命。饮食控制：吃饭只吃到七分饱
饮食对于长寿起着重要作用。调查发现，每次吃饭只吃到七分饱是长寿的一个秘诀。相比于现代人总是暴饮暴食或者长期处于饥饿状态，每...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...在18-20点左右，21点后尽量避免进餐。
4.吃饭试试“东方健康饮食”《共识》介绍，在控制总热量的基础上，坚持谷类为主的平衡膳食模式有利于减重。每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，减少油、盐、...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...多了容易引起高血压，还会引发心血管疾病等，所以合理健康饮食是非常重要的，有一些饮食习惯一定要改变。”学了就能用互动式体验点燃热情在随后的现场教学环节中，活动特别邀请到绍兴市老体协秘书长王柏根授课，分别...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...究马思纯的瘦身之道，助你轻松实现健康瘦身！一、合理饮食：控制热量摄入，均衡营养马思纯的瘦身秘诀离不开合理的饮食。她注重控制热量摄入，选择低脂、低糖、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。此外，她还...……更多
2024-01-31 17:29:00秘诀,女星,饮食,运动,健康,热量
...像一道启示，使张伯伯意识到，造成血脂高的因素远不止饮食这么简单。随着医生的进一步解释，张伯伯了解到，血脂高是一个多因素引起的健康问题。除了饮食习惯，遗传因素、缺乏运动、不良的生活习惯，甚至日常的压力和...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...和治疗情绪问题，确保身心健康。更年期女性应注意合理饮食，以确保营养的合理摄入并满足这一时期的特殊营养需求。建议低热量、低脂肪、低盐和低糖的饮食，保持饮水量充足并注意饮酒和饮食中的水分含量。粗细粮搭配、...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...好事，我们更应适度为之，以免招致祸患。第一件好事：饮食调整近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始注重饮食调整。适量摄入各种营养素对于身体健康至关重要，然而，过犹不及的道理同样适用于饮...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...本人的饮食习惯中学习，适当调整自己的生活方式，注重健康饮食和适量运动，以提升自身的健康水平和生活品质。 ……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
...，要想有效减肥，还需要合理的饮食。于是，他开始研究健康饮食的知识，调整自己的饮食习惯。他不再选择极端节食，而是选择均衡饮食，确保身体获得必需的营养，同时控制热量摄入。在运动和合理饮食的双重作用下，李华...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...于中老年爱好健康和养生的人群，推荐的做法是结合平衡饮食和适度运动。在进行有氧运动如散步、游泳或轻度健身时，确保身体有足够的能量供给。这样不仅能维持稳定的血糖水平，还能避免运动中的疲劳和潜在伤害。同时，...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...血本，如今减肥最有效两种方式，一是运动，另一个就是饮食控制，这两者到底哪一种更加重要？一些想减肥的人，他们用了很多方法，可是效果并不太理想，但是现在公认两种最有效的方式，一是运动，二是饮食控制，这两种...……更多
2023-12-19 10:59:00饮食,减肥,还是,运动,运动,减肥
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