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...高人群来说是很适合的食物和营养品。还有我们长吃的胡萝卜，虽然胡萝卜中的胡萝卜素并不是蔬菜水果中含量最高的，但是其含有量也是很可观的，不然这种物质也不会如此命名了。还有西红柿，同样是维生素和矿物质丰富的...……更多
2023-12-04 15:49:00一宝,污浊,肝脏,清洗,蔬菜,肝脏
胡萝卜的养胃功效胡萝卜的营养价值远超我们的想象。它不仅含有丰富的β-胡萝卜素，而且富含膳食纤维、钾、维生素C和B族维生素等。这些营养素在冬天，尤其是寒冷的冬天，对人体的免疫力、胃肠功能和整体健康都有着非常...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...质和纤维素，有助于增加能量和调节消化系统。第三种是萝卜牛肉。冬天容易让人感到口干舌燥，而萝卜牛肉汤则是一种很好的选择。制作萝卜牛肉汤时，将萝卜和牛肉一起煮熟，再加入适量的调料，可以增加汤的口感和香气。...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...同时也在不经意间孕育着另一种新的舌尖美味。秋冬季是萝卜的“主场”，这是穿越了数千载的饮食智慧，每当到了深秋，囤萝卜大军便不约而同展开了一场抢萝卜的大赛。为了使出土的萝卜能够保持更多的水分，农户们往往会...……更多
2023-10-17 06:00:00萝卜,缨子,叶子,人们,食物,营养
...搭配的美食，不仅让味蕾满足，更是心脏健康的呵护。胡萝卜炖牛肉：鲜嫩美味，滋补养生胡萝卜和牛肉的完美融合，既鲜美可口，又是心脏的营养守护者。制作过程：滋补的胡萝卜和优质蛋白质的牛肉，在火候的熬煮下，浓香...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...。在这个季节里，我们应该选择适合冬季食用的食材。白萝卜和牛肉正是冬季的特色食材之一。白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和维生素B6，具有清热化痰的功效。在寒冷的冬天，身体容易积聚寒气，吃些白...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起到良好的调理作用。...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...。木耳百合炒山药1、烹饪材料木耳、洋百合、山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油。准备食材：木耳泡发洗净，洋百合泡发去心洗净，山药、胡萝卜、香葱、姜、蒜切丝备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜丝和蒜...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
白萝卜——温暖你的健康白萝卜是冬季进补的佳品，它含有丰富的维生素和营养物质，能够提升免疫力，增强身体抵抗力，让你远离寒冷的侵袭。白萝卜不仅可以生吃，还可以入菜，尤其是煲汤，既美味又健康。这里分享一个...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
初冬是胡萝卜新鲜上市的季节，市场上到处都有成堆卖胡萝卜的摊位，今年胡萝卜的价格可便宜了，5毛钱一斤，胡萝卜，作为一种常见的蔬菜，被广大人们所喜爱。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素和营养物质，对身体...……更多
2023-12-23 06:02:00胡萝卜,禁忌,食用,食物,胡萝卜,面团
...香菇玉米鸡肉馅饺子所需食材：鸡胸肉、香菇、玉米、胡萝卜、鸡蛋、葱姜所需调料：生抽老抽，蚝油，盐，胡椒粉，食用油，香油相关做法：1.先把鸡胸肉、香菇、玉米、胡萝卜、鸡蛋都准备一下。2.再用机器搅碎，然后倒入...……更多
2024-01-10 07:54:00饺子,时节,美味,朋友,推荐,饺子
草头，别名草蔎、菲茵草、诸葛菜等，原产于欧洲地中海地区和北美洲，是我国古老的草本植物，它鲜嫩的茎叶中含有丰富的硝酸钾和黄酮类，具有清热解毒、养肝明目的功效。第一道：鸡蛋炒草头！鸡蛋炒草头是一道非常受...……更多
2023-12-08 10:36:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养
大雪后，建议：女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
...讲究，一般选本地产的七样果蔬——大白菜、黄豆面、青萝卜、胡萝卜、干红薯、荠菜、豆芽，精心烹饪而成。果蔬的鲜甜加上豆浆的醇香，完美铸就了“渣福”的独特味道。佐上青辣椒和小葱酱醋，在节日大餐之后吃上一小碗...……更多
2024-02-18 06:22:00家乡,赣榆,正月初七,小村,金山镇,传统
...粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥：南瓜粥是一道富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维的暖身粥品。南瓜中的营养成分有助于提高免疫力，同时，其甜味适合孩子的口味。搭配优质大米熬制而成，形成一道易于消化、富含能量的...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...对于中老年人来说，是一道非常适合的健康菜肴。荷包蛋萝卜汤在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的荷包蛋萝卜汤，不仅能够温暖胃、调理身体，还能提供丰富的营养。制作这道汤非常简单，首先将白萝卜切成丝，然后用开水焯水...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...推荐食谱：【凉拌西兰花】准备食材：西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法：1.将西兰花掰成小朵，装入盆中，加入小苏打和清水，搅拌均匀，浸泡十分钟，再换水清洗两遍，沥水备用；木耳...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...帮助舒缓症状、增强抵抗力。寒潮来袭，中老年少吃白菜萝卜，多吃这5样，改善风湿，安稳入冬，以下这5样食材，它们既美味可口又有独特的功效，正是中老年人冬季饮食的最佳选择。1、羊肉说到冬季最适合滋补的食物非羊肉...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...、营养均衡的素菜。香菇搭配各种时令蔬菜，如青椒、胡萝卜等，不仅增加了膳食纤维的摄入，还提供了丰富的维生素和矿物质。食材：香菇、青椒、胡萝卜、大蒜、盐、植物油。做法：香菇泡发后切片，青椒和胡萝卜切丝。大...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...年的时光。那一池泱泱秀水，不光孕育了人类食谱上诸多美味，也荡漾出了青年男女间的情意，更是载起了最原始的爱情故事。不过，我更相信所谓“伊人在水一方”不过源自主人公单独的思念以及刹那间的美好幻想，那位在水...……更多
2024-03-20 06:40:00水芹,多水,王力,伊人,小白,水面
...鲜嫩高蛋白的早餐选择
1.食材准备：老豆腐、虾仁、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱花、盐、味精、胡椒粉、食用油。2.做法介绍：将香菇、虾仁、胡萝卜切成末，再加入葱花和鸡蛋，撒上适量的盐、味精和胡椒粉搅拌均匀。然后将豆...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...富又物美价廉，多吃有益健康，让身体充满活力。1、胡萝卜（强碱性食物）
胡萝卜，这种强碱性食物，有着丰富的营养成分，是我们日常饮食中的常见食材。胡萝卜营养丰富，口感脆甜，可生食可熟食，烹饪方式多样。下面介...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
寒冷的冬天，湿气逐渐滋生，给我们的身体带来了不适。湿气过重容易导致关节疼痛、肌肤粗糙等问题，因此祛湿成为冬季养生的关键。在众多食材中，有一种被誉为“湿气的克星”。冬天常吃它，比吃牛肉、羊肉还养人，那...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...种时令蔬菜抢占春天市场。螺丝肉、秧草、菊花脑、洋花萝卜、马兰头等野菜隆重登场。螺丝肉18元/斤、秧草20元/斤、菊花脑30元/斤、洋花萝卜10元/斤、马兰头15元/斤、黄瓜7元/斤、青菜3.5元/斤……因为大部分蔬菜经营户和批发...……更多
2024-02-18 09:18:00鲜味,南京人,南京,看吧,蔬菜,茭白
...和身体发育有着重要的作用。冬季寒燥，可以将牛肉搭配萝卜煮汤，既可以祛寒润燥，又能增强营养的吸收。我们可以尝试一道简单易做且味道美味的萝卜牛肉汤：
材料：-新鲜牛肉一块-白萝卜一个-清水适量-葱段、姜片适量-...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...6、倒入调制好的碗汁，先焖煮两分钟后大火收汁即可。萝卜干炖大虾准备食材：萝卜干、大虾、生抽、葱、姜、蒜、盐、油。做法步骤：1、准备食材：将泡软的两根萝卜干切成小段，大虾清洗沥水备用，同时准备好葱、姜、蒜...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...面糊倒入锅中，摊成圆饼状。当面糊开始凝固时，加入胡萝卜丝。待红薯淀粉完全呈透明状后，顺着边缘倒入打好的蛋液。最后，待蛋液将要完全凝固时，撒入葱花和香菜碎，煎至完全凝固。现在，将蒜蓉辣酱倒入碗中，你就可...……更多
2023-11-17 14:13:00海蛎,小吃,美味,一道,传统,这是
秋季养生汤品，关键在于白萝卜和虾米的搭配进入深秋，天气渐渐转凉，人们的饮食也开始转向暖身养生。在众多的秋季养生汤品中，白萝卜虾米汤可谓是一道让人回味无穷的经典之作。白萝卜和虾米是这道汤品的关键食材，...……更多
2023-11-01 12:19:00白萝卜,虾米,不仅仅,味道,记忆,白萝卜
...父亲就喊我们开吃，热热地蘸了调料，便是记忆中难忘的美味。每次吃火锅，我都喜欢给父亲打下手。有一次，我瞧见父亲从一堆冻蔫了的白菜中选出几棵，以极快的刀法切出里头嫩黄的白菜心来；又从壁橱里找出几块风干的猪...……更多
2024-02-21 07:21:00火锅,火锅,猪皮,父亲,切成,白菜
...鲜嫩，富含营养，是中老年人冬季暖身的好选择。荷包蛋萝卜汤白萝卜是一种经济实惠的冬季食材，富含蛋白质、维生素C和纤维素等。结合萝卜和鸡蛋，制作一道荷包蛋萝卜汤，不仅可以增添口感，还能提供丰富的营养。以下...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
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