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本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...另外能够消除胃肠中的有毒物质。拌凉菜、炒海或是铁锅炖菜时，都可以放进蒜末来除菌祛毒。除此之外，权威专家还特别提示，在荷兰豆菜式临起锅前资金投入适当的蒜末，不仅能够改变口感，还可除菌祛毒。 ……更多
2023-03-13 21:26:00马铃,豆角,马铃薯,美味,豆角,马铃
...萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后，清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中，加入足够的水和姜片、料酒，大火煮开并去除浮沫。之后将牛肉捞出并沥干水分。胡萝...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...美味，还能促进营养素的吸收。将洋葱加入沙拉、汤品、炖菜或是作为肉类的配菜，都是提升心脏健康的好方法。在这个快节奏的生活中，让我们不忘停下脚步，用简单的食材，为健康加分，守护心中那份最珍贵的跳动！ ……更多
2024-06-01 09:29:00洋葱,心脏,好处,营养,还是,洋葱
...白质和多种营养物质的食物，其中包括硒。将牛肉烹饪成炖菜、煲汤或者炒菜，不仅保留了牛肉的鲜香口感，还为身体提供了丰富的营养。猪肝是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。猪肝中的硒含量也相对较高...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...常重要。流糖蜜薯常用于烹饪各种美食，如糕点、面包、炖菜、烤制和煮熟的菜肴等。它可以作为主食、配菜或甜点，满足不同人群的口味需求。
好物推荐团购价一件5斤：32.8元两件10斤：59.9元
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2023年10月17日...……更多
2023-10-16 19:24:00糖蜜,农产,农产品,团购,甜蜜,糖蜜
...钾元素，而且烹调方法多样。香菇可以炒着吃、做馅吃、炖菜吃，不论哪种方式都能带来美味。此外，香菇还富含蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维，多吃有助于降低血糖血脂，非常适合冬季进补。如果你喜欢尝试新的味道，可...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...一阶段：12周的完全饮食替代，即摄入微量营养素齐全但能量较低的饮食，每日总热量摄入量约为800-900千卡，包括汤、奶昔和能量棒。第二阶段：4-6周的饮食恢复期，即从完全饮食替代过渡到健康均衡的饮食，并控制设定个性化...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...其一块拌一拌，清爽又可口，今天就来一道有汤有菜的“炖菜”吃法，用菱角和毛豆、手捏菜一块炒一炒再炖一炖，鲜脆可口，有汤有菜，超好下饭。
话不多说，下面就分享这道手捏菜烧菱角毛豆的做法，详细步骤且看如下分...……更多
2024-09-05 22:27:00板栗,红薯,营养,菱角,毛豆,青菜
冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了，如果不多来点滋补的食物吃，很难熬过这个寒冷的冬天。冬天“储...……更多
2024-12-03 14:17:00寒冬,免疫,能量,健康,生抽,味精
...爽口的口感。五花肉炖萝卜五花肉炖萝卜是一道传统的汤炖菜。制作过程中，将五花肉切块，与白萝卜一起放入砂锅中炖煮，加入适量的调味料。五花肉的脂肪可以增加菜肴的口感和香气，而白萝卜的纤维素则可以中和肉质中的...……更多
2024-01-12 09:54:00维生素,白萝卜,免疫力,免疫,血液,功能
...味俱佳，而且能够很好地温暖身体，增强抵抗力。
除了炖菜外，还有一道受欢迎的羊肉菜品是黄焖羊肉。准备羊肉、胡萝卜、葱、辣椒等食材，将羊肉切成小块，用水焯烫去腥味。然后，将姜片、葱断、辣椒段和花椒放入锅中...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...会感受到它的鲜嫩和香气，令人回味无穷。料酒料酒作为炖菜的常用调料之一，对于炖牛肉也是不可或缺的。料酒有去腥和增香的作用，可以使牛肉更加美味。在炖牛肉时，我们可以适量地加入料酒，与牛肉一起炖煮。料酒的香...……更多
2023-10-08 15:57:00炖牛肉,菜肴,家常,美味,一道,味道
...饭菜并不一定会造成健康问题。我曾经有一次做了一大锅炖菜，结果家里人吃了一顿后都觉得很美味，于是我就将剩余的放在冰箱里。第二天，我又将这些剩菜加热了一下，结果味道居然更好！我深受震撼，原来隔夜饭菜并不可...……更多
2024-06-10 13:46:00传言,饭菜,答案,饭菜,剩菜,传言
...你可以选择生吃这部分。不接受辛辣味的人可以选择炒、炖菜或其他烹饪方法减少辛辣味。3.萝卜中部含糖量高，甜度大，质地脆。这部分萝卜是味道和口感最好，所以它适合吃生，使用中段制成沙拉，做冷菜，也可以炒或做成...……更多
2023-12-01 06:24:00党参,补药,黄芪,人参,萝卜,白萝卜
...方法多种多样，无论你是热爱简单的凉拌还是喜欢丰富的炖菜，都能找到适合自己的那一款。它们将为你的晚餐增添色彩，同时带给你一个宁静的夜晚。推荐食谱一：番茄土豆炖排骨番茄是碱性食材，含有丰富的维生素C和抗氧...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
...就去无踪影了。再比如白菜卤，正好契合北方人春节爱吃炖菜的习俗。“卤菜里有大白菜、有豆皮、有猪肉、有虾米，都是分先后烹制，先炒再炖。比纯北方样式的炖菜可能多了一些口味层次。”还比如三杯鸡。这是林致远最拿...……更多
2023-01-20 18:23:00台湾,年夜饭,女婿,见闻,风俗,气味
...二、海带丝怎样吃泡茶6个钟头换3次水，海带头切片铁锅炖菜，海带丝条烧菜或拌凉菜，干海带丝拌凉菜的多，拌凉菜前能用开水煮一下，不煮也行!三、什么叫腌渍海带丝海带丝捕捞清理后，历经烫煮，腌渍，脱水解决后产生腌...……更多
2023-01-12 16:37:00海带,海带,八角,生抽,八角茴香,茴香
...种养生茶。”在盒马鲜生购买了鲜人参的消费者表示，“炖菜的时候用鲜人参出味道更快，吃完后整个人热乎乎的，简直就是这个冬天的救星。”还有消费者表示，“连着两天煮了当归红枣桂圆枸杞红糖水和当归人参桂圆红糖水...……更多
2024-12-31 11:03:00年轻人,同源,养生,消费,健康,消费者
...荐食谱四：猪肝炖豆腐猪肝炖豆腐是一道营养丰富的家常炖菜。猪肝的高铁质与豆腐的高蛋白质完美结合，适合全家老少，特别是对于需要补铁和蛋白质的人群。主要食材：猪肝、豆腐、姜片、葱段、盐具体做法：1、猪肝切片...……更多
2024-04-10 14:46:00一名,气色,面色,条件,猪肝,生抽
...。食用方法：牛肉可以炖、炒、烤，常见的牛肉汤、牛肉炖菜都非常美味，且营养丰富。9.腰果腰果是一种营养丰富的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。它具有滋补脾胃、促进消化的作用。腰果的温和性质使其非常...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...朋友认为：不吃早餐仅吃午餐和晚餐，午晚餐2顿摄入的能量怎么也要比早午晚餐3顿摄入的能量低，坚持下去就会瘦。支持「吃早餐减肥」的朋友则认为：早餐如果不吃，上午就特别容易饿，午餐就会饥不择食，这样一顿午餐肯...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...夜带来了初秋的微凉。人们常说，一场秋雨过后就是一阵寒意，时间过得真快，夏天就要结束了。明天是立秋节气的第一天。虽然炎热的夏季考验还不会立刻结束，但我们离那秋高气爽的日子已经越来越近了。\"老一辈人常说，...……更多
2024-08-19 12:29:00一宝,老人,医院,西红,西红柿,西葫芦
...餐是非常的重要，早餐吃得好，不仅能给我们提供充足的能量，还能让身体更好的吸收，所以早上时间在紧也要吃饱吃好以后再去上班，这样才能保证一上午营养充沛，提高工作效率。绝对不能马马虎虎吃一口就去上班。3种早...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...减少。可根据个人饮食习惯,适当多食用易消化的带汤的炖菜,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等,有助于促进饮食舒适度和补充水分。6.适当增加奶类等含钙丰富的食品,合理使用营养补充剂月子期妇女正常哺乳时,每日随...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...，做凉拌菜居多口感嫩，而北豆腐含钙高，适合做各种的炖菜。100克北豆腐中的蛋白质含量为12.2克，脂肪4.8克，碳水化合物1.5克。含钙138毫克、镁63毫克。中医认为，北豆腐性味甘、凉，归脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津...……更多
2024-08-13 13:45:00内行人,大肉,外行人,脾胃,内行,外行
...时候，也是最受老百姓欢迎的时候。这是一种很有特色的炖菜，而且做法也很容易。简单地把莲子，排骨，生姜和枸杞放在一个小锅里，然后加一些清水，慢慢地炖，直到它变软。2.多饮丝瓜络汤在三伏天里，丝瓜是一种当季的...……更多
2024-08-18 06:34:00白切鸡,丝瓜,食用,绿豆汤,清蒸,鱼类
...和无机盐的损失。在烹饪方式上，野菜可以凉拌、清炒、炖菜、煨汤，也比较推荐做成饺子、包子等主食，荤素搭配，营养也更加全面。（来源：河北日报客户端） ……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...果家中有豆油的话，放豆油最好，因为豆油很香，东北的炖菜都是用豆油来炖。不过豆油一定要烧至冒烟，否则的话会有生豆油味。油烧热后，先下入鹅油小火煸炒出油脂，把油渣捞出来后，再下入葱姜蒜片炒香，然后下入鹅块...……更多
2023-12-21 21:59:00铁锅,做法,豆油,铁锅,营养滋补,牛羊肉
...越腥，越炖越柴，很多人不知道冬天适合吃一些热乎乎的炖菜，不仅暖和，还非常入味，多种食材一锅炖，营养也比较丰富，可以给身体补充。鱼肉还有丰富的蛋白质、钙等营养，非常适合冬天进补，可以增强体质，提高免疫力...……更多
2023-12-29 18:45:00调料,技巧,罗非鱼,生抽,调料,食盐
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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