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我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...淀粉、糖、盐(适量)。芸豆(适量),切成适当大小的段。洋葱(适量),切成丝。做法:1.将猪里脊肉切成薄片,用生抽、料酒、淀粉和少许糖腌渍一会儿。2.热锅凉油,放入腌制好的肉片,大火炒至变色。3.加入姜、蒜、花椒和干辣...……更多
秋意渐浓,沈阳这些秋菜临时销售点让市民购菜非常方便
...的氛围感也可以是秋菜给的↓↓↓秋意渐浓白菜、土豆、大葱等秋菜纷纷上市沈阳又迎来秋菜销售旺季沈阳的街头巷尾热闹喧嚣充满了浓浓的生活气息这一幅幅秋菜市场里的幸福画卷藏着家的味道你也参与其中了吧? 这些秋菜...……更多
想让孩子长更高,还得多吃这肉,分享3种做法,孩子的最爱!
...右,即可关火,闷一会出锅,可香了。 第三种做法:【大葱爆牛肉】主要食材:牛肉,大葱,洋葱,青红椒。调味料:食用油,食盐,老姜,料酒,生抽,老抽,鸡精,淀粉。操作步骤:1,将牛肉清洗干净,切成薄片,用葱姜...……更多
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬
...。 二、羊肉——羊肉炖土豆准备羊腿肉、羊排、土豆、大葱、生姜、花椒、蒜瓣、干辣椒、食盐、料酒、酱油、食用油。1、羊腿肉、羊排切成块,放入清水里浸泡1小时,去除血水,洗干净备用。起锅加水,放入羊腿肉、羊排...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...椒粉调味,即可出锅。 【香卤猪肝】准备猪肝、生姜、大葱、八角、花椒、小米椒、香葱、香油、辣椒油、生抽、料酒、香醋。1、猪肝放入清水里浸泡2小时,泡出血水,水变得透明后即可,洗干净后放入锅中,加入适量清水...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...,切块);洋葱:1个(切块);生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;老抽:适量;糖:适量;香料包(八角、桂皮、草果等):适量;清水:适量制作步骤:1.牛肉...……更多
补钙要长期坚持,结合合理的饮食和适量的运动,才能达到好的效果
...充。推荐做法:凉拌西兰花材料:西兰花、大蒜、洋葱、大葱、盐、白糖、鸡精、蒸鱼豉油。1、将西兰花切成小朵,对半切开,煮水焯水至稍嫩;2、准备一些蒜末、洋葱丝和大葱滚刀块;3、锅中加清水,少许油和盐,将焯水后...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人:春天别太节俭,多吃这3样,更年轻
...应该多吃什么才能更好的养护心脏呢?不妨大家先来看看洋葱这种蔬菜,在保护心脏方面,廉价的洋葱要比一些昂贵的滋补品还要好!洋葱的营养元素主要有前列腺素-软化血管;槲皮素-清洁血管;花青素-增强血管弹性;硫化物...……更多
好品中国|一“麻”一“辣”,解锁“甘味”密码
...热后放入八角、花椒桂皮、香叶、草果、小茴香和洋葱、大葱、香葱、香菜姜片、大蒜等小火慢炸至微微焦黄后捞出将炸香的热油分次泼入辣椒面中一边泼一边搅拌最后淋入少许增香提味整个房间都椒香扑鼻如果说甘谷辣椒是天...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...推荐做法:西红柿炖牛腩食材:牛腩、西红柿、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、干辣椒、八角、生抽、料酒、盐、白糖做法:1、牛腩洗净切块,用料酒、生抽、盐腌制20分钟。2、西红柿、胡萝卜、洋葱切块。3、烧热油,下生姜、...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...称为“冬三鲜”,鲜嫩营养正当时,大家要抓紧吃。一、大葱大葱性温味辛,有散寒发汗、温阳补虚的作用,天冷了多吃大葱,能促进血液循环,让身体暖和起来;还能杀菌杀虫,提高免力。【大葱爆肉片】 准备大葱、前腿肉...……更多
开学第一天,遂宁这群学生收到蔬菜“开学礼”
...白菜等。同学们一进入校门便看到了系着红丝带的茄子、大葱等新鲜蔬菜。当得知这些“盛装”蔬菜将是奖励给大家的奖品时,同学们既好奇,又喜悦。每种蔬果都有各自的美好寓意,其中芹菜取谐音“勤”,希望大家懂得良好...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...等富含膳食纤维的蔬菜;以及一些具有特殊气味的蔬菜如大葱、大蒜等。对于这些蔬菜的摄入,建议根据个人情况适量食用或选择合适的烹饪方式来减轻对肠胃的刺激和负担。总之,对于肠胃不好的人来说,饮食需要特别注意。...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...。三、番茄炖牛腩准备牛腩、番茄、洋葱、生姜、蒜瓣、大葱、食盐、料酒、生抽、老抽、食用油。1、牛腩切大块,用水泡1小时,洗干净后放入锅中,加入冷水、姜片、葱段,倒入半碗料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出冲洗...……更多
要多运动,少熬夜,饮食要健康绿色,多吃一些应季的蔬菜
...完成了,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二:洋葱炒鸡蛋洋葱,去头去尾,扒掉外皮,清洗干净,葱对半切开,再从中间切一刀,斜刀切成小块,这样切的洋葱就是小菱形块,切好以后用手将其抖散。尖椒同样切成菱...……更多
“阳气不足,百病生”,提醒多吃3种菜,身体壮,增强免疫少生病
...的翻拌均匀就可以出锅吃了。第二:葱烧海参 准备食材:大葱、海参、老抽1,先准备新鲜的海参两根放在清水中给它浸泡一会儿。完全泡发好后用刀给它切成菱形段放入碗中备用。2,大葱一根切成葱花。炒锅烧热放入食用油。油...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...猪脊骨500克,山药250克,八角2个,胡椒粒10粒,姜1块,大葱1段,盐适量,料酒2勺做法:1.材料备好,猪脊骨剁成小块,山药玉米备好,山药我选的是铁棍山药,玉米我用的是糯玉米。2.把猪脊骨用开水焯烫一下,洗去表面的浮...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...浓稠,撒上香菜点缀即可。宫保豆腐食材卤水豆腐1块、大葱1根、黄瓜1根。做法1、卤水豆腐1块、大葱适量、黄瓜1根、红辣椒适量、姜蒜适量。2、将豆腐切成小块、大葱切段、黄瓜切丁、红辣椒剪成段、葱姜蒜切末备用。3、锅...……更多
...行“水肥一体化”灌溉设备的维护和保养,为即将种植的洋葱、白菜做好充足的准备。“去年村里推行水肥一体化滴灌技术,我家的蔬菜不仅较以往增收了8000多元,还有效节省了水肥、人工等投入成本。今年我们将继续改造升...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...调好的料汁,再加入一把花生米,翻拌均匀,即可食用。洋葱 洋葱富含植物杀菌素,如大蒜素等物质,具有很强的抗菌能力,能够预防感冒。此外,洋葱特殊的气味能够刺激胃酸分泌,改善食欲。紫皮洋葱的营养成分更高,蒜...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...即可食用。姜葱炒鱼片材料:新鲜鱼片300克,生姜适量,大葱适量,红辣椒1个,食盐适量,生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,玉米淀粉适量,食用油适量步骤:1.鱼片清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后放入碗中,加入适...……更多
这2种蔬菜晒干,比新鲜的更好吃!放一年不坏,冬天炖肉特别香!
...推荐做法:【干豆角烧排骨】准备排骨、干豆角、生姜、大葱、八角、老抽、生抽、料酒、白糖、食盐、花椒、干辣椒、食用油。1、干豆角提前用水泡2个小时,泡软后洗干净,切成长段备用。排骨剁成小段,放入清水里浸泡30...……更多
猪蹄,富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质,如钙、磷和铁
...1.大鹅剁成小块,浸泡出血水后,沥干水分;生姜切片,大葱切段。2.热锅加油,爆香生姜片和大葱段,加入大鹅块翻炒至微黄色,加入冰糖、生抽和老抽,翻炒至鹅肉上色后,加入适量水,煮开后转小火炖煮2-3小时,直至鹅肉...……更多
木耳中含有的一些营养物质对于血压、血脂有益,很适合三高人群
...肉木耳提前泡好,去皮的五花肉改刀切片,尽量保均匀,大葱,可以稍微多来一点,斜刀切片,准备一锅开水,把木耳啊给它焯下水,好多人都说这个炒木耳啊,焯水三分钟捞出备用。起锅烧油,必须先把锅得给它烧热了再放油...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...拌均匀放在芋头上,上锅蒸45分钟左右,撒上葱花即可。洋葱与其他蔬菜相比,常常被人们忽略,但它也是冬季应该多吃的食材。洋葱中含有一种“天然的杀菌物质”,在这个感冒多发的寒冬,多吃一些有助加强身体免疫力,让...……更多
老公做请朋友吃饭,让做7道下酒菜,大家看看香不香
...,葱蒜。老醋花生米 材料:油炸花生米,黄瓜,青椒,洋葱。凉拌麻辣皮蛋材料:皮蛋,黄瓜,香菜。料汁:辣椒油,大蒜末,青红椒,白芝麻,热油,2勺生抽,2勺陈醋,1勺蚝油,盐,少许白糖。 爆炒小肠材料:肥肠,大...……更多
分享6道美食的做法,都是小吃类的做法,获得了一致好评
...中就可以了。第六道:葱烧豆腐材料:一块老豆腐,一根大葱,盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖,少许老抽,小半碗清水,淀粉水。步骤:1.准备一块老豆腐或者水豆腐,把它掰成小块备用。2.调个碗汁,碗中放入盐,鸡精,生抽...……更多
玉米排骨汤做法揭秘,甜美滋味融合鲜香,一碗让你回味无穷
...米排骨汤的用料腔骨500克玉米200克胡萝卜200克西红柿100克洋葱100克黑胡椒2克盐4克水量1200毫升玉米排骨汤的做法#图文万粉激励计划#准备腔骨:取出腔骨,使用冷水清洗干净。将清洗好的腔骨放入锅中,加入冷水。在中火上煮沸...……更多
东北美食第一狠城,凭什么香翻一众南方人?
...辣椒做主调味腌拌,但是没有发酵的过程,常用的材料有大葱、萝卜干、刺嫩芽、小根蒜、五味子、英菜、芥菜、香菜、苏子叶、桔梗、蕨菜等,吃起来辣、甜、酸,十分下饭。如果你是泡菜爱好者,这里一定是你的“灵魂厨房...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...菜品,口感独特,味道鲜美。所需食材有小白鲳鱼、姜、大葱、红辣椒等,调料包括蒸鱼豉油、料酒等。蒸制过程中,将鱼身切花刀,撒上盐和料酒腌制,再加入调料蒸熟,香气四溢。这道菜清香鲜美,鱼肉鲜嫩可口,适合鱼肉...……更多
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