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...灰尘和病原体的滋生。3. 合理饮食: 秋季应多食用富含维生素和优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等,以增强免疫力。 4 . 保持充足睡眠:建议官兵每天保证7-9小时的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。5. ...……更多
这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高,夏天凉拌吃营养又美味
...也有些不同,虽然大部分营养成分差异不大,但紫甘蓝的维生素C、矿物质钾和钙含量都明显高于圆白菜。1、维生素C紫甘蓝的维生素C含量为26毫克/100克,是圆白菜的1.6倍。2、钾圆白菜的钾含量仅为46毫克/100克,但紫甘蓝的钾含...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...而有所增加,且饱和脂肪酸的含量也可能较高。矿物质和维生素:鱼肉中含有丰富的矿物质和维生素,如钙、磷、铁、锌以及维生素A、D等。而鱼丸中的这些营养成分可能因加工过程而有所损失。三、吃鱼丸和吃鱼的健康效益差...……更多
好医声·好科普丨世界骨质疏松日:强肌健骨,防治骨松
...增加日晒(避免防晒霜与打伞),多摄入含有丰富钙质、维生素D及优质蛋白的食物,适当补充抗氧化营养素,养成户外运动的习惯,预防跌倒,不吸烟,不酗酒,定期到医院做肌肉量与骨密度的检测,并在医生指导下服用防治...……更多
老年课堂开讲 第四届“人民健康之星”科普行动走进河南新乡
...‘听课’去!今天有大医院的专家现场给咱老年人讲健康科普,还有健康达人分享健康生活经验。”第四届“人民健康之星”科普行动走进河南新乡3月27日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持,以岭药业、大...……更多
直播预告:身体力行参与“爱甲行动” 因人制宜助推健康中国
...自:人民网今年3月,人民健康联合多方发起“健康中国科普先行2023甲状腺健康知识科普行动”(爱甲行动),将四年来“甲状腺科普大赛”积累的众多甲状腺疾病的优质科普内容,分发给基层医疗机构、连锁药店通过公众号、...……更多
儿童呼吸健康科普公益行动在沪启动
...组亲子家庭参与,“自在呼吸,童年无忌”儿童呼吸健康科普公益行动由此启动。科普沙龙上,临床医生、育儿管理和体育运动从业者分享了各自对提升儿童免疫力的观点和看法,为深受儿童呼吸道感染性疾病困扰的家长答疑解...……更多
开启中医药互动体验之旅,鲁南制药启达力健康文化馆开馆
...医药大学原党委书记陈涤平,北京中医药大学教授赵琰,漱玉平民大药房连锁股份有限公司董事长李文杰,老百姓大药房连锁(天津)有限公司总经理蒋鹏,中央广播电视总台总经理室中文国际频道主任宋青出席开馆仪式,兰山...……更多
本文转自:新民晚报探讨科技传播与健康科普深度结合上海科技传播大会首设健康科普分会本报讯(记者 左妍)由市科委主办,市卫生健康委、上海报业集团承办的第三届上海科技传播大会健康科普分会昨天在张江科学会堂举...……更多
维生素D竟能防癌、抗癌?生活中要如何补充它?一文给你科普!
维生素是人体不可或缺的营养元素,所以想要身体健康,少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D,想必大家都知道它对骨骼健康的重要性,它可以促进钙的吸收,从而保障骨骼的健康。不过,想必许多人对维生...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...。均衡饮食:保持营养均衡的饮食,确保身体获得必要的维生素和矿物质。及时就医:一旦发现体重无故下降,应及时求医问诊,以排除或治疗潜在的疾病。通过对这一特征的关注和理解,我们可以更好地预防和应对可能影响寿...……更多
走进十堰气象科普馆,感受“气象万千”
...高科技气象设备,零距离感受“气象万千”。在十堰气象科普馆,茅箭区火车站小学50余名学生在工作人员的带领下了解十堰气象发展史,认识不同信号的天气灾害程度,如何采集气象数据、分析气象数据。在气象灾害VR体验区...……更多
定价百元的维C,效果比2块钱的好?两者究竟有何区别?一文科普!
提到维生素c的大名,想必大家都不会感到陌生。因为众所周知,无论是在生长发育过程中还是在疾病预防过程中,及时保证维生素c的充足摄入都是非常有必要的。若在长期缺乏维生素c的情况下,是很容易导致败血症、口腔溃...……更多
成人疫苗接种认知和行为调研在京启动
...倩)4月25日,“健康之盾-成人疫苗接种认知和行为年度科普行动”暨《成人疫苗接种认知和行为调研》在北京启动。该项行动旨在提升成人疫苗的正确认知,加强疫苗预防接种意识,培养公众作为自身“健康第一责任人”的健...……更多
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
...米面外,还要常吃一些玉米、小米及薯类等粗粮。充足的维生素肺结核患者能量消耗越严重,维生素的需要量越大。现代医学证明:维生素与肺结核病人的恢复密切相关。维生素A可协调细胞再生和提高人体的抵抗力。维生素B和维...……更多
中新健康丨《阿尔茨海默病早防早治联合提示》在京发布
...传播分会共同主办的“2024年START记忆门诊行动暨痴呆防治科普传播活动”23日在北京举行。该项行动计划在全国10个地区开展系列培训,在重点城市举办35场巡讲,协助至少50家医疗机构设立记忆门诊,并培训1000名记忆门诊医疗护...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...:食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。 要保证每天进食的多样性,就要保证每天吃12种以上的食物,每周吃到25种以上食物。在算种类上,是按照食物的原...……更多
医学科普丨青岛大学附属医院平度院区:母乳喂养知
...乳的量少,色黄,比较粘稠,含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、矿物质、免疫物质等,初乳中的激素和生长因子,可以刺激婴儿小肠粘膜的生长与成熟;初乳中的寡糖,可以帮助婴儿建立正常的肠道菌群,促进胎便的排出,降...……更多
...:中国消费者报■本报记者 李建目前,市场上维生素类保健食品和添加维生素的普通食品种类很多,消费者选购时常常无所适从。为帮助消费者科学认知和理性选购维生素类食品,近日,中国食品科学技术学会发布了...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...量也较多 。图片来源:吃好每天三顿饭 充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入 睡眠良好者膳食蛋白质摄入高于睡眠障碍者。维生素摄入量与睡眠质量呈正相关。 微量营养素如铁、锌、镁、铜等亦与睡眠相关。 铁缺乏的人群,补...……更多
...阑更喜团茶苦”、“愁浓酒恼”、“酒美梅酸”……只《漱玉词》中,“醉”就出现过11次,“酒”有19次。整个《漱玉词》似乎都在说:我要喝酒。如果说李白斗酒诗百篇,那么李清照斗酒恐怕要填百词。她曾写过有关打马游...……更多
奥林巴斯2023年“肠胃健康行 全民在行动”肠胃健康公益活动在京启动
...奥林巴斯邀请伍海锐主任带来了《如何防治消化道癌症》科普讲座;黎鹏总监在《奥林巴斯2023大众教育计划》中,展示了2023年度肠胃健康公益活动的年度规划,介绍了此次全新打造的“消化道健康资讯平台”,这是一套全面、...……更多
打造AI科普范式 科普认知智能大模型亮相科博会
本文转自:光明网10月21日,第十一届中国(芜湖)科普产品博览交易会(下称科博会)开幕。今年的主题为“聚焦科普新领域,服务科创新赛道”,作为我国科普领域内唯一的国家级展会,本届科博会围绕“提升国家科普能力...……更多
沉浸式小剧场《她的多元新世界》科普宫颈癌知识
...主办、默沙东中国支持的首个沉浸式HPV(人乳头瘤病毒)科普小剧场《她的多元新世界》,4月19日在上海大世界启动,正式开放线上免费预约通道。演出通过沉浸式戏剧的创新艺术形式,将体验式互动与HPV和宫颈癌科普内容有机...……更多
全国“敬老月”,“灵曦行动 - 脑健康基层公益行”走进革命老区
...关培训,针对老年人及照护者开展认知训练、VR体验、海报科普、公益咨询,旨在引导老年人树立主动管理脑健康的理念,改善更多脑部疾病患者及家属生活质量,为实现健康老龄化和推进乡村全面振兴贡献力量。中国老年学和老年医...……更多
世界糖尿病日|李益明教授:糖尿病“入侵”职场,守护打工人“幸福感”
...及体重超重等问题,提升糖尿病综合管理水平。共创优质科普,提升全民健康素养提高糖尿病科学管理水平,健康科普先行。面对日益严峻的糖尿病防控挑战,今年7月,国家卫健委等14部委联合印发了《健康中国行动-糖尿病防...……更多
送健康 暖人心 第四届“人民健康之星”科普行动走进张家口
...是一次既暖心又收获满满的经历,感谢\'人民健康之星\'科普行动,让优质的医疗资源‘沉了下来’,让我们老百姓‘乐了起来’。”初冬已至,朔风渐起时,河北省张家口市的居民感受到了别样温暖。11月12日,由人民健康发起...……更多
科普┃糖友日常饮水选择!
...糖友们的喜爱。茶叶中含有多种营养成分,如茶碱、各种维生素、微量元素等,有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效,是非常适合糖友的一种饮品。但需要注意的是,糖友们在饮用淡茶水时应避免过浓,以免刺激胃肠道...……更多
维生素B2对身体健康有什么作用?一文科普下涨知识
...里面拿出一瓶药,让小思吃两片,小心看看包装,这不是维生素B2嘛。小思问妈妈为什么会随身带着这个药。妈妈说“最近我测量血压发现血压有点高,隔壁你王姨就让我坚持吃这个,说是对高血压好,才几块钱一瓶,说还可以...……更多
“葵花护肝大讲堂”临沂站|关注慢病人群“保姆药”,葵花药业携手老百姓仁德药房科普养肝护肝
...市蒙山沂水大剧院举办“葵花护肝大讲堂”千人护肝公益科普讲座活动。本次活动邀请首都医科大学附属北京佑安医院感染科主任医师李侗曾作为科普嘉宾现场开展科普互动,老百姓仁德药房董事长黄飞,营运副总黄鹏,营运总...……更多
更多关于社会的资讯:
直径930亿光年,可观测宇宙之外还有什么,真实的宇宙又有多大?
宇宙的大小,一直以来都是个未解之谜,今天的科学家穷尽最新的技术,也只能测定出一个可观测宇宙。也就是以地球为中心,半径465亿光年的球形空间
2024-12-25 20:56:00
天文学家发现:银河系位于一个空洞的内部,直径20亿光年
宇宙有多大?它有边界吗?这两个问题困扰了天文学家数千年,现在我们知道太阳系的直径是2光年,以现在的技术,需要数万年才能飞出太阳系
2024-12-25 20:58:00
人类能在太空中繁衍吗?
虽然脚下的地球,在未来相当长一段时间内,都是我们唯一的家园,但不论是近地轨道的太空开发,还是未来的太阳系探索,都会让相当一部分人类
2024-12-25 20:59:00
为什么天文学家认为,就算达到光速,也到不了宇宙的边缘?
1977年发射的旅行者一号,现在距离地球245亿公里,每秒能飞17公里的它,仍需要3万年才能飞出半径一光年的太阳系。就算把速度提升到光速
2024-12-25 20:59:00
为什么科学家说:如果宇宙中只有人类,是一件很可怕的事?
截至目前,天文学家在宇宙中已经发现了5400多颗系外行星,其中有几十颗跟地球的相似度很高,比如开普勒452b,开普勒22b
2024-12-25 21:00:00
天文学家发现新太阳系,也有8颗行星,那里会有外星人吗?
在距离地球2545光年的太空深处,天文学家发现了一个新的太阳系,它也有8颗行星,并且恒星的质量跟我们的太阳也差不多,目前它被命名为开普勒90
2024-12-25 21:00:00
如果以每秒一光年的速度飞行,多久能飞出宇宙边缘?
每秒30万公里的光速,一秒能绕地球赤道7.5圈,一天之内就能追上已经飞了47年的旅行者一号,一年后就能飞出太阳系。但如果我们驾驶一秒一光年的超光速飞船
2024-12-25 21:01:00
能装下18亿个太阳,超级恒星盾牌座UY,究竟有多可怕?
在太阳系里,太阳的质量占了99.86%,剩下的才是八大行星和它们的卫星们,所以太阳能装下130万个地球。作为一颗中等质量的黄矮星
2024-12-25 21:02:00
宇宙中最大的星系,横跨1630万光年,银河系连零头都赶不上?
作为太阳系的上级,银河系的直径一直以来都是一个棘手的问题,因为隐匿带阻碍了我们的视线,所以长期以来银河系的直径就在10万光年到20万光年之间徘徊
2024-12-25 21:02:00
来自64亿公里外的回眸,这张地球照片,为什么让人害怕?
你现在看到的这张照片,叫暗淡蓝点,是旅行者一号在1990年的情人节拍摄的,那时候它距离地球64亿公里,刚飞过土星,准备向更远的太阳系边界进发
2024-12-25 21:02:00
恐龙统治了地球1.6亿年,为什么没有发展出恐龙文明?
作为爬行类的巅峰,恐龙早在2.4亿年前的三叠纪就出现了,但它们真正爆发,是在2亿多年前的侏罗纪灭绝事件之后,从那时开始算起
2024-12-25 21:03:00
作为宇宙第一批星系,银河系内真的只有人类吗?
作为太阳系的上级,银河系的演化历史一直以来都是天文学家十分感兴趣的话题,在分析了银河系中心区域25万颗老年恒星之后,目前认为银河系的年龄在130亿年左右
2024-12-25 21:03:00
宇宙是有限的吗?如果是的话,那宇宙边界之外又是什么?
20世纪20年代之前,天文学家认为银河系就是宇宙唯一的星系,后来哈勃发现了仙女座星云,其实是一个独立于银河系的大星系,打破了传统的观念
2024-12-25 21:03:00
花店老板带着“订单”报案 周至公安成功堵截扣押涉诈资金
近期,不法分子以花店、蛋糕店等商户为目标,抓住一些商铺接到“大单”心理,将你拉进洗钱诈骗的一环,导致多人无辜变成洗钱“帮凶”
2024-12-25 20:13:00
他“站”了起来
本文转自:人民网-云南频道程浩、吕玉树在云南省楚雄彝族自治州永仁县宜就镇街主街上,有一家三十平米左右的铺面。铺子里除了售卖生活日用品
2024-12-25 20:15:00