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中伏20天,女人谨记:两样少吃,三样多吃,省钱又提神过伏天
...子们,可得悠着点儿。再一个就是那种油腻腻、肥乎乎的食物,这类东西吃多了,身体可没那么容易消化掉,一不小心就长胖了,对身体也不好。所以啊,大家还是要悠着点儿吃,健康最重要!多吃这三样,身体更健康!其中之...……更多
大雪“滋补”攻略:古人冬天吃什么?
今日大雪(Major Snow),气温骤降,是个滋补的好时候。一来,冬日越来越寒冷,冻得瑟瑟发抖的身体需要一些美食来暖胃又暖心~二来多多储存脂肪,谁说不是抵御严寒的一条妙计呢?三来,夏天总得露胳膊露腿,吃得太胖多不...……更多
贫血的女人不要总吃红糖姜水了,学会这些方法你能事半功倍
...合理的饮食来帮助补充营养和养血。要多摄入富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、黑豆等。要注意补充维生素C,这有助于铁的吸收和利用。还可以适量摄入富含叶酸的食物,如菠菜、蛋黄等,以促进血液生成和细胞修复。2.中药养...……更多
有些女生体质比较弱,冬季需要调理身体,该吃些什么来调理呢?
...蔗榨出来的甘蔗,其补血作用更为显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用,作为提神补品,对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热多饮等有一定疗效。不管你是累了还是饿了还是晕了,只要吃两片甘蔗就会...……更多
早晨孩子出门跑步锻炼突然下雨被淋湿,多吃滋补菜,暖身暖胃
5度,5度,5度。今天早上最低气温只有5度。孩子们上学的路上刮着北风,吹得孩子们的小脸小手冻得瑟瑟发抖!截至本周,天气预报都是个位数,冬天才刚刚开始,但是你感受到冬天了吗?从周一开始,最高气温不会超过20度...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...每天食用两个,不仅能够为身体提供充足的能量,还能够滋补养生,让您在寒冷的季节里保持健康活力。在这个小雪后,让我们用五谷团子为身体添砖加瓦,让冬季变得更加温馨美好。 ……更多
以下5种食物,帮助女性暖宫补血
...调整饮食是一个重要的方面。下面,我将向大家介绍5种食物,帮助女性暖宫补血!第1、红枣红枣被称为\"补益佳品\",具有温热补气、活血补血的功效。中医认为,红枣可补脾胃,益气血,化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖...……更多
建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...介绍四种不管贫富都能轻松购买到的补铁食物,它们不仅滋补健康,还能够美味享用。一、鸭血是一种常见的补铁食材,富含优质蛋白质、铁、维生素等营养成分。其味道鲜美,质地细腻,受到人们的喜爱。鸭血不仅含有丰富的...……更多
气血不足?试试这些食物,让你的脸色红润亮丽!
...来调节,以下是一些有助于补气补血,让肌肤红润亮丽的食物。1.紫菜紫菜富含碘和血红蛋白,可以提高血液中红血球数量和质量,从而增强身体的血液循环能力和免疫力。此外,紫菜中还含有多种维生素和矿物质,如维生素B和...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...进肝气的顺畅。中药疗法:如使用枸杞子泡茶,既补肝又滋补眼睛。适度运动:如散步、太极,有助于促进气血流通,从而改善眼部健康。常见眼部问题及其中医解读:揭秘眼健康的中医智慧 在中医的世界观中,眼睛不仅是视...……更多
中老年人缺钙,不要只喝牛奶,多吃这五种食物,比喝牛奶还管用
...别的重要的,所以老年人缺钙的话一定要多吃下面这五种食物。一、鳕鱼鳕鱼的肉质是十分细嫩的,正因为如此,所以不少的家庭都会经常吃鲟鱼,很多朋友可能不知道,其实鲟鱼含钙量是特别的高,很多的肉的含钙量都没有鲟...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...群感冒发热的患者不宜服用六味地黄丸,因为六味地黄丸滋补性较强,感冒为外感实邪,六味地黄丸可能助长外邪,导致感冒病情加重。六味地黄丸主要成分是熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等。患者如果对以上药...……更多
建议中老年人,50岁后,少喝牛奶多吃3物,走路有劲,安稳度秋
...,为何中老年人50岁后应少喝牛奶,转而多吃这三样宝贝食物。一、少喝牛奶的智慧选择牛奶,作为传统的补钙佳品,深受大众喜爱。然而,对于中老年人而言,随着年龄的增长,脾胃功能逐渐减弱,部分人群可能存在乳糖不耐...……更多
内脏火气大?学会一对一调理,让五官告别痛苦!
...黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等。这些食物有助于滋补肾阴、降火。 茶饮调理:选择枸杞茶进行日常饮用。枸杞茶具有滋阴、补肾、益精等功效,适合肾阴虚火旺的人群。 生活习惯:保持劳逸结合的生活方式,不宜过...……更多
女性容易气血不足,春季推荐多吃这6种补益气血的食物!
...含蛋白质、维生素E、脂肪、铁、钙、锌等营养素,具有滋补肝肾、乌发润肤、补益气血的功效。春季吃黑芝麻,可研磨成粉冲调,或与核桃、黑豆等搭配制作五谷杂粮粥,为身体提供丰富的营养,改善头晕、乏力、头发干枯等...……更多
...的含量都相差不多。都属于低脂肪高蛋白,高膳食纤维的食物,如果非要较真的话,那么黄豆中的膳食纤维,以及植物雌激素要多一些。黑豆中的花青素以及锌硒等矿物质含量更高,可以说是各有千秋,根据二者不同的特点,建...……更多
5大“滋补食材”公布,鲍鱼未入榜,中老年人常吃精神好身体棒
中老年养生之道:五大“滋补食材”揭秘大家好,我是你们的老朋友,一位专注于中医养生的医生;今天,我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体,保持精神饱满和身体健康;故事引入:李阿姨的转变在我们...……更多
想要保护卵巢功能?这些食物赶紧安排!
...种新鲜蔬菜。03蔬菜、谷类——补充叶酸增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。对于备孕期的准妈妈来说,服用叶酸亦可预防胎儿发生神经管畸形。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从...……更多
五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物,帮助你度过寒冷的冬天
...调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物,帮助他们度过寒冷的冬天。首先,对于体寒怕冷的人来说,温热的食物是最好的选择。其中,姜是一种常见的调味品,也是一种温热的食材。姜具有温中散寒的作用...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
深秋过后,即将入冬,我们要多吃滋补身体又平和的食物,以下6种,一定要多吃。1、雪梨梨是秋季的时令水果,具有润肺清热、生津止渴的功效。此外,梨还富含膳食纤维,有助于促进肠道健康。食用建议:可直接食用,或榨...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
...芝麻等,这些食物富含丰富的营养物质,对肾脏有很好的滋补作用。同时,枸杞、山药、桂圆等食物也是养肾的佳品,可以适当多吃。此外,还有一些简单的方法可以帮助我们养肾。比如,按摩腰部和脚心,可以刺激肾脏穴位,...……更多
...面色红润,滋养有延展性,再加桃花运,除开调料以外,滋补养生的实际效果就更为显著了。桃花姬阿胶究竟有什么作用呢,下边就给大伙儿介绍一下。1、阿胶能够补血补气。许多女士存有血气不畅,脸色发虚,这类情况下就...……更多
头发少怎么改善
...补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。2、核桃:核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。3、菠菜:菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的...……更多
...嚼枸杞时要注意控制数量,最好控制在15颗左右,否则易滋补过度。需要注意的是,枸杞含糖量较高,糖尿病患者应控制用量。2、大枣:补中益气大枣对身体好处不少,民间有“一日吃仨枣,一生不显老”的说法。大枣是冬季上...……更多
有种晕,一到春天就“上头”
...具有疏肝理气的作用,可以适量食用。三、选择一些具有滋补肝肾、养肝明目的食物。如枸杞,性味甘平,具有补肾益精、养肝明目的功效,常食可缓解眼睛干涩、头晕目眩等症状。此外,黑芝麻、核桃、桑葚等食物也具有良好...……更多
十人九腰疼,建议常吃这5菜,补肾益气精神足
...益气效果。无论是菌菇乌鸡汤的鲜美、黑豆核桃猪骨汤的滋补,还是爆炒猪腰的美味、生蚝鸡汤的营养,乃至酱汁生蚝的独特风味,都能为身体提供所需的营养,帮助缓解腰痛,增强精力。建议大家在日常饮食中适当加入这些食...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...糊换到模具中,摆上大枣上锅蒸15分钟。 红枣是公认的滋补佳品,性温并富含维生素C、维生素A、铁和钙等元素,而且经过研究发现,人体在缺铁的情况下御寒能力就会差一些,这时可以吃一些红枣等食材,增加铁的摄入量,从...……更多
鸽子肉是发物吗?有些食物看着滋补,其实反而伤身,别吃错
平日里,我们经常听说一些食物具有滋补身体的功效,但有时却可能不适合每个人。鸽子肉作为一种高蛋白低脂肪的肉类食品,被广泛认为是滋补佳品,但它是否属于发物呢?今天将详细探讨鸽子肉以及其他看似滋补,却可能...……更多
...这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足;滋补类食物,具有滋阴益肾、添精补髓的功效,主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择...……更多
不管男人还是女人,40岁后,少吃6种伤肾食物,多吃3种护肾蔬菜
...凉拌卷心菜。9、多吃山药中医认为,山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。现代医学研究发现,山药含有一种名为“山药多糖”的特殊物质,多项研究证明它不仅具有...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00