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秋天进补，吃猪肉不如多吃它，炖上一锅鲜香滋补，为入冬打好基础。金秋10月，气温开始渐渐转凉了，北方地区这个时候已经开始穿风衣了，随着气温变低，这个时候大口吃肉贴秋膘进补再合适不过啦，秋天进补吃肉，比起吃...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...减少，加之肠道蠕动能力减弱、相关肌群力量不足，会让食物在肠道内停留过久，水分过度吸收引起便秘。 便秘虽然不是心血管病变的直接危险因素，但用力排便很可能诱发蛛网膜下腔出血、颅内出血、心肌梗死等急性心血管...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
...。3、多吃果蔬如今很多人喜欢吃各种高油高盐高热量的食物，长期高热量饮食难免会导致身材肥胖，而肥胖和超重是癌症的诱发因素之一。希望大家在平时可以多吃点富含膳食纤维的蔬菜和水果，不仅能够降低胆固醇，预防便...……更多
2023-01-06 19:45:00肺部,肺癌,参考,保护,建议,肺癌
...、游泳等。坚持良好的饮食习气多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于坚持身体安康，也对肺部安康有益。同时，要防止暴饮暴食，坚持恰当的体重也有助于减少肺部担负。 ……更多
2024-02-20 10:28:00何影,肺部,鸡蛋,建议,健康,安康
...低盐饮食,别让高血压有机可乘1)识别重盐“刺客”,关注食物营养成分表柴米油盐的人间烟火里,到处都是“隐形盐”,食物营养成分表中,钠含量(NRV值)≥30%要少吃!2)低盐饮食,从每天少吃一勺盐开始成年人每日食盐用量不超过5克,约...……更多
2024-03-16 05:09:00健康,血压,血液,强效,控制,高血压
...少酸增甘”的饮食原则，日常饮食上多以健脾益气甘味的食物为主，比如可选择大枣、山药、扁豆、瘦肉、鱼类、蜂蜜、姜、大麦、小麦等，同时配合吃一些辛甘发散、清淡之品新鲜蔬菜，如春笋、韭菜、荠菜、菠菜、洋葱、菜...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...长期抽烟、长期熬夜、大量酗酒的人；⑨经常吃高油高糖食物的人。只要符合上述几类中的一项，就要加强检查，建议每年至少进行一次体检，早发现早治疗。不过，得了糖尿病也不要过于恐慌，只要遵循医嘱治疗，是能控制在...……更多
2024-01-03 12:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,症状,患者
...改善毛囊的厌氧环境，并且具有抗炎预防瘢痕形成的一个作用，在治疗痤疮的治疗上是经常采用的。3、激光治疗目前比较受人们青睐的治疗青春痘的方法就是激光治疗，这种方法主要是使用特定波长的激光，对长有青春痘的皮...……更多
2024-04-16 19:04:00妙招,青春痘,青春,青春痘,治疗,青春
...量，以降低血脂和血压；增加水果和蔬菜的摄入量，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，对心血管健康有益；适量食用鱼类，特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼，有助于降低心脏病的风险。
(二)锻炼。每周至少进...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...也就是控制饭量，胃的体积缩小后，让胃容纳不了那么多食物，达到节食的目的，体重才能控制好。第一，控制饭量等于减餐吗很多人对控制饭量有错误的理解，在他们看来，控制饭量就是减餐，比如以前吃三餐，现在吃两餐就...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...摄入新鲜蔬果，避免过多摄入辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。②规律饮食，减少胃肠刺激，调整饮食，尽量吃清淡易消化的食物，粗细粮搭配，适量摄入膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。③避免过度饥饿或过度饱食，...……更多
2024-02-21 00:01:00综合征,综合,工作,综合征,调整,状态
...肉很容易碎。生活中可以少吃点猪肉，多吃鱼肉，营养又滋补，老少皆宜，大家喜欢吃平鱼吗？ ……更多
2024-02-07 19:22:00平鱼,做法,平鱼,鱼肉,面粉,小火
...饮食。例如，秋天对应着肺脏，我们可以多吃一些白色的食物，如百合、山药、白果等，以养肺阴。3.养阴润燥秋天的气候干燥，人体容易出现津液亏损的情况。因此，在秋天养生，我们要注重养阴润燥。一方面，我们要多喝水...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...，还能让你的心脏更加健康，一起了解下吧！1.多吃益心食物多吃有益心脏健康的全麦面包等谷类食物，以及低GI水果和蔬菜等。尽量远离含有反式脂肪的加工食物。2.经常测量血压对大多数糖友而言，血压应低于130/80毫米汞柱。...……更多
2024-04-08 10:45:00方法,健康,血糖,心脏,健康,控制
一般情况下，血糖高的患者比较忌口的食物有麦芽糖、蜂蜜、肥肉、蛋黄、奶油蛋糕等。如果出现血糖高的问题，建议及时就医治疗。具体分析如下：1.麦芽糖麦芽糖是一种高糖分的食物，容易迅速提高血糖水平。对于血糖高的...……更多
2024-04-15 20:30:00血糖,食物,血糖,脂肪,高糖,患者
...体所需的营养物质，维持正常的生理功能。我们应该注重食物的多样性，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物，同时控制高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入量。此外，适量补充蛋白质和各种微量元素也是必要的。3...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...整体的饮食模式和生活方式。例如，将高纤维水果与其他食物结合摄入，可以减缓身体对糖分的吸收，从而帮助维持血糖水平。这比单纯避免任何含糖食物更为科学。“甜蜜”生活的科学指南：适量糖分的艺术面对糖尿病的高发...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...。相信大家对于豆腐一点都不陌生，是生活中非常常见的食物，豆腐也是一种营养价值很高的食物，含有大量的植物蛋白，也非常容易被人体吸收，常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力，很适合在寒冷的冬天食用。它还含有各种各...……更多
2024-01-18 10:18:00西红,黄体酮,美容养颜,纯天然,西红柿,美容
...的调整：将所有饮食用品换成低卡路里版本，拒绝高热量食物，以及采取间歇性断食的方法来控制进食时间。此外，她的运动计划包括每天5公里户外跑步，游泳、拳击、打羽毛球等多样化的锻炼方式，这些都为她带来了显著的...……更多
2024-02-19 21:22:00巅峰,半年,成功,减肥,问题,体重
...接诊一名52岁的男性患者老江，因过节期间食用过多油腻食物，出现腹痛、呕吐症状，被确诊为急性高脂血症型胰腺炎。体重100多公斤且“四高”（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸）的老江回想起此前的经历，后悔不已。前几...……更多
2024-02-27 17:21:00红灯,两个,系统,急性,老江,胰腺炎
...袭。冬季养生、预防各类呼吸道疾病，需要多食用温补类食物。“适宜多吃羊肉、鸡肉、萝卜、白菜、莲藕、百合、山药、梨等，可以起到温中益气、补肾补脾、滋养肺气的作用，同时注意多补充水分。”毛德西说。毛德西先生...……更多
2023-11-13 17:35:00流感,秋冬,中医,毛德,感冒,流感
...健康，科学地选择素食是很重要的。①需要注意保持各种食物的平衡比例，包括谷物、蔬菜、水果、豆类和豆制品；②同时要摄入适量的鸡蛋、鱼肉和鸡肉等白肉，以补充动物蛋白质，实现“八分素”的饮食方式；③还应减少盐...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...只顾自己，完全不顾你的感受和口味，甚至不问你是否有食物过敏史，这种男人的行为非常自私，只会考虑自己。从另一个角度来看，这种行为也暗示着他在生活中只关注自己的需求，而忽略了身边人的感受。与这样的男人交往...……更多
2023-10-15 11:20:00餐桌,性格,男人,男人,约会,饮食
...肾脏健康至关重要。多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。限制高脂肪、高糖和高蛋白食物的摄入。适度运动：适度的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于排出体内的代谢废物。选择...……更多
2024-01-14 12:18:00尿毒症,三不,肾脏,尿毒症,尿液,健康
...现象，一般来说我们如果在饮食方面吃到一些容易胀气的食物的话，那么这些气体可能就会在吵闹中通过屁的方式拍出来。其实放屁也是人体排毒的一个过程，但是有些时候经常放屁的话，也很有可能是身体的求救信号。接下来...……更多
2024-01-10 06:22:00求救,信号,身体,时候,肠道,时候
...不得饮水、进食和服用药物，晚饭可食用易消化且清淡的食物，避免给检查结果带来影响。(四)心理状态大部分患者知道要展开胃镜检查后，均会出现焦虑不安、恐惧等心情，此时需对个人状态予以及时调整，可做一组深呼吸缓...……更多
2023-10-28 02:49:00胃肠,注意事项,事项,检查,准备,检查
...好来源。维生素D对骨骼健康至关重要，而B2则帮助身体从食物中提取能量。铁、锌、碘、镁和钾等矿物质也丰富存在于鱼肉中。这些微量元素对维持身体正常功能有着不可或缺的作用。举个具体的例子，一份煮熟的大西洋鲑鱼（...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...一定要保证营养均衡，并且不可以摄入任何对身体有害的食物。而且，每天应根据体质适当锻炼。如果患者在手术之后大吃大喝，抽烟喝酒，或者是没有适当的锻炼。且在手术之后，情绪一直郁郁寡欢，或者是环境当中充满着致...……更多
2023-12-15 11:12:00复发率,癌症,患者,医生,原因,癌症
...陵泉穴3~5分钟。饮食上，要多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、豆制品、马铃薯、鱼类以及动物肝脏;少吃甜食;早上起床后要多喝水，晚上10点后尽量不要喝水。另外，把一小杯茶在冰箱里冷冻15分钟，然后用一小块化...……更多
2023-12-01 06:12:00功能,足三里,水分,穴位,眼袋,最好
...的程度还是靠后的。适量吃很好，过多也是不好的(任何食物过多都不好)。容易上火或者消化不良什么的。
还要知道的就是，高血压在于平时的生活习惯要规律，饮食习惯要健康、营养均衡，更重要的是一天三餐的饮食总规划...……更多
2023-11-26 06:36:00猪肉,牛肉,高血压,牛肉,高血压,脂肪
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