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...，再转小火煮5分钟即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面，将烧好的热油泼在辣椒面上，搅匀后加入生抽和香醋，再次搅匀即可。5....……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
冬天，气温骤降，大家都开始注重滋补养生了。与其花大价钱买牛肉羊肉这些高档的食材，不如选择一些平价又营养的蔬菜。在这些蔬菜中，萝卜和菠菜是大多数人的首选，但是今天要介绍的是另外一种蔬菜，它就是韭黄。韭...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...盐，生抽，白糖提鲜，大火爆炒三分钟出锅，美味可口又营养的冬季小炒。双菇炒肉片材料：瘦猪肉片：200克；鲜香菇：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（切末）；姜：适量（切丝）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...。在众多食物中，肉类以其丰富的营养成为了男人最佳的滋补佳品。本文将带领大家了解最适合男人吃的肉类，其中猪肉、虾肉等五种肉类分别排在了倒数第二和第四的位置上。
第五名：猪肉猪肉作为我国人民饮食中的主要肉...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...非常好。在民间，萝卜被称为“小人参”，足以说明它的营养价值。喜欢吃萝卜的朋友应该发现了，常见的萝卜分为白萝卜、青萝卜、红萝卜这3种，胡萝卜不是萝卜哦。今天我们就来说说大家平时最常吃的白萝卜、青萝卜，有...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...具着药用的属性。桃胶中富含蛋白质与植物胶原，有助于滋补身体，补充脑力，养颜润肤等。女人们不妨给自己准备一些，增强体质助养颜。推荐吃法：桃胶牛奶羹1、桃胶泡发之后体积会膨胀为原来的3倍以上，所以一次别泡太...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
在春季，孩子的生长速度达到了全年最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...个词叫“秋补”，意思是在秋天时要注意补充身体所需的营养。秋天牛肉羊肉靠边站！比猪肉便宜，营养不逊牛肉，体热体虚多吃它，——今天说的就是鹅肉，鹅肉的营养很丰富，肉质肥美，滋味细腻，而且脂肪含量低，可以有...……更多
2023-10-24 18:04:00营养,切成,营养,生抽,锅盖,体热
...的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美，营养价值亦达到最高。香椿的采摘期虽短，但它给我们的不仅仅是味蕾的享受，更是春天的一份深情告白，提醒我们珍惜眼前的每一刻，享受生活中的每一个小确幸。所以...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...节，“吃好三样，喝好三样，做好三样”，积蓄能量补充营养，安稳越冬，喜欢的朋友可以看看！——————【吃好三样】——————1、萝卜；“冬吃萝卜赛人参”，冬天是吃萝卜最好的季节，这个季节的萝卜营养丰富、...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...够通过美食来温暖自己的身体。而在这个时候，一道富含营养、美味可口的佛手瓜菜肴成为了许多人餐桌上的宠儿。佛手瓜，不仅价格亲民，而且其独特的口感和丰富的营养价值让它备受推崇。在本文中，我们将为您介绍一种简...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...味独特，富含丰富的蛋白质和微量元素，对肾脏有很好的滋补效果。总的来说，韭菜炒腰花、家常乌鸡汤和爆炒花蛤这三道菜品都是非常适合中老年人的养生食谱。它们不仅味道美味，而且营养丰富，能够有效地补肾养阳，提高...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...调味，继续炖30分钟，即可出锅。2.瓠瓜：瓠瓜的味道和营养在晒干后得到更好的保留。将瓠瓜切成薄片，放在通风干燥的地方晾晒，待其变干。瓠瓜晒干后可以炒肉片，也可以用来炖汤，营养丰富。
推荐食谱：瓠瓜干炒肉片做...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...雪以后，不妨将乌鸡加入你的饮食计划中，享受它带来的滋补效果吧！
1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补汤品，特别适合冬季食用。乌鸡富含蛋白质和多种微量元素，有助于滋阴补血，增强体质。长期食用对改善肤色、增强免...……更多
2024-01-08 10:43:00乌鸡,微量元素,蛋白质,体质,蛋白,元素
...的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季，中老...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...板栗乌鸡汤的详细食谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...种营养物质。金针菇富含蛋白质、维生素和纤维素，具有滋补养颜的功效。牛肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...富多彩的蔬菜中，很多蔬菜不仅味道美味，还富含丰富的营养物质。钾是人体内维持酸碱平衡、调节细胞内外液体平衡的重要元素。人体的钾摄入不足会导致肌肉无力、心律不齐等健康问题。因此，适当摄入富含钾的食物，如土...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...体，多喝热汤不仅可以温暖身体，还有助于增强免疫力、滋补身体。俗话说：“秋天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤”，入秋常喝这3碗汤。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：海鲜菇汤海鲜菇一把清洗干净...……更多
2023-10-24 16:44:00身体,热汤,滋补,免疫力,免疫,切成
...女性生命中的重要阶段。如今，很多女性都采用药物或者滋补品，希望能够延缓卵巢衰老的过程，其实，通过科学的饮食和生活方式，也可以在一定程度上，保持卵巢功能的稳定，减慢衰老速度。我们可以适当的接受阳光的照射...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
鸭肉的强大滋补功效鸭肉作为冬季温热滋补的肉类之一，对中老年人尤为适宜。而在冬天，鸭肉不仅能够祛寒养身，还能清火润燥，缓解干燥引起的上火症状。此外，冬天吃鸭还能够去除寒湿，进一步增强抵抗力，提升身体的...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...这些蔬菜通常富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，同时也能够促进身体的新陈代谢。推荐大家4道“护阳菜”，常吃补阳气，强免疫。1：羊肉。羊肉是一种温性食材，能够温暖身体，补充阳气。而萝卜则富含维生素...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有清热降火、滋阴安神的功效，能够有效地调节体内的阴阳平衡，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，让身心得到充分的放松与修复。一、白菜白菜，又称大白...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...。补钙可以多吃些“高钙食物”，今天给大家分享几种，营养丰富，好吃不贵，人人都吃得起，适合冬季吃。一、芥菜（230毫克）——腊肉炒芥菜准备腊肉、芥菜、蒜瓣、食盐、食用油、鸡精。1、腊肉洗干净，放进锅里加水煮20...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...菜，比如说白萝卜和胡萝卜，今天准备搭配羊肉炖一锅，滋补养生，补血活血，好处多多。很多人没有喝过这款羊肉汤，到底应该如何制作呢？跟着网友来看一看吧。冬季，白萝卜和它一起煮，每周喝几次，补足营养，增强抵抗...……更多
2024-02-02 17:48:00白萝卜,抵抗力,抵抗,营养,羊肉,白萝卜
...、鲫鱼鲫鱼是最适合冬天吃的鱼，肉质肥嫩，味道鲜美，营养价值也非常高。冬天吃鲫鱼，可以清热解毒，健脾开胃、增强抗病能力。
推荐做法：【煎蛋鲫鱼汤】准备鲫鱼、香葱、生姜、鸡蛋、食盐、食用油、料酒。1、鲫鱼处...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
推荐食谱二：山药胡萝卜炒平菇材料：山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将山药洗净去皮，切成薄片，胡萝卜洗净去皮，切成薄片...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...不如多吃它，补肝明目，养血健脾胃，好吃还不贵猪肝的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是维生素A、铁的含量很高，可以补肝明目，补气养血，健脾胃，对身体有很多好处。秋天别只知道吃芋头、山...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...，据说与阿胶相媲美，而制作黄豆炖猪皮更是一道美味又滋补的佳肴。阿胶是驴皮制作而成的，而猪皮作为一种动物皮肤，它也含有丰富的胶原蛋白，这是一种对皮肤有益的蛋白质，能够保持皮肤的弹性和光泽。此外，猪皮还富...……更多
2024-02-03 16:13:00阿胶,银耳,女人,猪皮,生抽,青椒
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