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...、海参、鹿茸、阿胶等。虽然这些食物在一定程度上具有滋补的功效，但在冬至这一天，过度食用容易导致上火，引发身体不适。尤其是对于有火气的人群，更要谨慎选择食物，避免加重体内火势。
2. 不吃反季蔬菜俗语有云：...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...个时候，一碗热腾腾的汤能够温暖我们的身体，给予我们滋补和慰藉。今天，我要为大家推荐一道适合秋末冬初多给家人喝的美味汤品——莲藕花生猪蹄汤。这道汤不仅暖身暖胃，更是鲜美滋补，让你出门都不怕冷。这道莲藕花...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...质及维生素，尤其是钾元素含量之高，给它赋予了强大的滋补功效。常???羊肚菌可提高人体免疫力，增强体力，是春季最佳滋补食材之一。总结：在春日里，随着羊肚菌的大量上市，人们有幸品尝到这一美味佳肴。它不仅丰富了...……更多
2024-03-26 10:28:00中老年,香蕉,体力,精神,帮助,羊肚菌
...煮汤、拌凉菜都可以放。
金针菇卷食材：金针菇200克，猪肉50克，青椒5只，生抽、老抽、蚝油、淀粉、食盐、白糖/花生油少许做法：1. 材料洗净，青椒切段，去掉内容物，呈圆筒状，猪肉切成粗细适中的条状。2. 把适当的金针...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...炒食，糯藕则适合炖汤或是做糯米藕食用，不管如何吃都滋补养人。推荐食谱：【小炒藕丁】所需食材：莲藕、猪肉、大蒜、小米椒、小葱1、莲藕洗净去皮切丁，猪肉切丁加生抽、料酒和盐抓匀，再放一勺油拌匀腌15分钟。2、...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...便、三增强免疫，8毛一斤，包饺子真香。冬日里白萝卜猪肉饺子成了一道家常的美食，不仅让味觉得到满足，更是为身体带来了温暖和健康。一止咳、二通便、三增强免疫，这份冬天的美味，正是我们寻找健康的味道。让我们...……更多
2024-01-06 19:44:00真香,止咳,饺子,免疫,白萝卜,饺子
...不妨尝试将茼蒿纳入日常饮食，让它成为我们健肝护肝、滋补强身的得力助手。 ……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...童成长所必需的营养成分，有助于促进肌肉发育。材料：猪肉绞肉：250克、莲藕：1根、生姜：适量（切丝）、大葱：适量（切段）、料酒：适量、盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、淀粉：适量做法：1.将猪肉绞肉放入碗中，...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
本文由小樱爱美食独家发布，欢迎大家翻阅往期文章~买猪肉万万不可错过这部位，补腰力，益精髓还美容养颜，不吃太亏猪身上只有一个的宝贝，补腰力，益精髓，还美容养颜，不吃太亏这个部位就是猪尾巴，买猪肉的时候如...……更多
2024-01-29 09:29:00美容养颜,精髓,只有,宝贝,美容,尾巴
...，千万别拿健康开玩笑！说到吃肉，中国人最爱吃的就是猪肉了，口感软嫩，味道鲜美，而且价格也便宜。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素A等营养，可以滋阴润燥、改善贫血、强壮骨骼，是老少皆宜的美食。猪肉好...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...的美誉，可以常做给家人吃，比多吃猪肉营养多啦，营养滋补不长胖。 ……更多
2024-01-06 21:21:00人参,猪肉,人称,免疫,白萝卜,葱花
...疫，健康过冬少生病最近天气冷了，家里冰箱里的牛肉、猪肉什么的都囤了不少，毕竟入冬之后要多多补充营养嘛！但是最近大鱼大肉吃多了，感觉身体也不舒坦，应该是肠胃负担重，消化吸收功能减弱了。所以说咱们平时的饮...……更多
2024-11-21 14:23:00免疫,错过,健康,萝卜,生抽,白糖
...对女人的爱极好，节女性体内的激素水平，延缓衰老，还滋补身体。推荐吃法，黄豆焖猪蹄。猪蹄就是猪脚，里面满满的胶原蛋白，对女人的爱也好，搭配黄豆一起做美食，营养互补，好吃美味。食材；猪蹄2个，黄豆适量，老...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...，提升汤品的美观度。二、红烧冬瓜材料：冬瓜：适量、猪肉（五花肉或瘦肉均可）：适量、生姜：适量、大葱：适量、料酒：适量、生抽：适量、白糖：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成大...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...佼佼者推荐菜谱：麻婆豆腐材料：嫩豆腐1块、牛肉末或猪肉末50克、豆瓣酱2大勺、蒜末、姜末、花椒粉、生抽、水淀粉、葱花、盐适量、油适量。步骤：01.豆腐切块，用开水焯烫一下去除豆腥味，捞出沥干。02.锅中放油，油热...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
...却隐藏着一些被誉为“补肾猛将”的食材，它们不仅能够滋补肾气，促进头发黑发浓密，还能够提升精力，使人更为旺盛。每周食用这些食材，如猪腰、黄鳝和海参，成为维持身体健康、拥有充沛精力的一项简单而有效的生活习...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
引言：小河虾——冬季的最佳滋补食物寒冷的冬季，人们都希望通过食物来暖身，增添能量。而在众多的冬季食物中，牛肉、羊肉作为肉类的佼佼者，备受大家的喜爱。然而，在这个被大家所熟知的肉类美食之外，还有一种被...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...猪肝汤可是秋冬季节的好东西，喝了能帮你提高免疫力，滋补身体效果也不错。想补补身子，这道菜可是个不错的选择哦！三、咱们来聊聊黑木耳这玩意儿吧：黑木耳，嘿，真是个好东西！它含有丰富的营养成分，对我们身体好...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...后，加盐调味，就可以盛出来食用了，鲜美极了，还非常滋补，冬天要常喝呀。
四、糯米蒸排骨做法：糯米放进碗中，清洗一下，再加水浸泡几个小时，至糯米可以用手轻易碾碎的程度。泡好后沥干水分，再加入少许生抽、油...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...预防贫血的发生。肉末炖粉条的做法一、食材准备主料：猪肉末适量（可根据个人口味选择猪肉、牛肉或鸡肉等），粉条一把（约150克），葱姜蒜适量。调料：盐、生抽、老抽、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、食用油等。二、制作步...……更多
2024-08-29 21:12:00肉末,粉条,功效,做法,营养,价值
...调味料，保持汤品的鲜美口感，营养更容易被吸收。3、滋补养生功效豌豆豆腐肉片汤不仅口感细腻，丰富的蛋白质和钙质可以帮助补充身体所需的营养，增强骨骼的发育，尤其适合中老年人和儿童食用。此外，汤品中猪肉的蛋...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...年。第一样：砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材，羊肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且钙、铁、维生素C含量更多，而羊肉的脂肪与胆固醇却比猪肉牛肉相对少，羊肉肉质吃起来是香而不柴、肉味...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...呢？我为大家推荐了四道营养汤，它们既好喝暖身，又能滋补身体，越喝越健康！让我们一起来看看吧。创意瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反复冲洗，再加入适量的调料进行...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...秋天吃山药不如吃它，润肺通便增强免疫力效果更佳秋季滋补：芋头的营养与美味在秋天这个干燥的季节，注重饮食对身体的滋养显得尤为重要。许多人在这个时候选择山药作为健康食品，但其实芋头的营养价值也不容小觑。研...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,免疫力,免疫,效果,芋头,青椒
...提供相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同时滋补身体。一、羊肉羊肉是寒冷季节的暖身食材之一。富含优质蛋白质和脂肪，能够提高体内的热能产生，有助于御寒。此外，羊肉还富含铁、锌等矿物质，对提高免疫力...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...择。推荐食谱：【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又滋补，是秋季祛湿养颜的佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...营养的家常汤——豌豆苗肉丸汤！清淡中带着一丝香甜，滋补又美味，是冬日暖心的好选择。让我们一起来动手做一份温暖的家常料理吧！食材清单：豌豆苗200克、猪肉末150克、葱姜蒜适量、鸡蛋清1个、盐、鸡粉、生抽、胡椒...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...食谱一：核桃黑芝麻糊
核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材，富含维生素E和必需脂肪酸，有助于提升男性体质和精力。主要食材：核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法：核桃仁和...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...感，又满足了身体所需的各种营养，为身体带来全方位的滋补。个人总结春季是一个适合进补的季节，而海底椰雪梨无花果瘦肉汤无疑是营养丰富、滋补效果明显的良方。通过多喝这款汤品，可以补充身??需要的各类营养，增强...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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