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...们可以通过饮食调整来预防和改善血栓。本文将介绍三种食物，它们就像血管的“清道夫”，帮助你的血管“洗洗澡”。一、黑木耳——血管的“吸尘器”黑木耳被誉为“血管的吸尘器”，其富含的胶质有助于吸附血管壁上的胆...……更多
2023-12-16 09:25:00山楂,功效,血管,血管,血栓,黑木
...意事项建议大家关注：第一，尽可能不要暴饮暴食。无论食物多美味，尽可能做到食不过饱，每餐七分饱，对于肥胖症、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等慢性病患者尤其应该注意。第二，尽量维持和日常一样的进食节律和时...……更多
2023-01-16 17:06:00尽可能,营养,餐饮,专家,人民网,尽可能
...当前人们饮食可能不平衡的情况下，身体可能通过对这些食物的渴求来指示对特定营养成分的需求。然而，这种渴求可能并非总是一个准确的营养需求指示，有时仅仅是一种习惯性行为，而非真实的营养缺乏表现。情绪性进食—...……更多
2024-04-08 06:55:00瓜子,预警,大意,花生,身体,医生
...血压，对心血管健康不利。应限制盐的摄入量，控制高盐食物的摄入，如咸菜、腌制食品等。②增加膳食纤维：膳食纤维可以降低胆固醇和血糖，保护心血管健康。建议多摄入粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物。③选择低脂食...……更多
2024-05-09 00:17:00红斑狼疮,狼疮,红斑,心血管,心血,药物
...贪吃？有的人，暴饮暴食，对食欲不控制。吃过于油腻的食物，让体重飙升。身体内脏被脂肪包围，各项指标都会出现不正常的情况。我以前，有个同事，他最大的爱好，就是吃。三十几岁，就已经胖到差不多两百斤。随着体重...……更多
2023-10-25 15:26:00永不,人生,身体,健康,病痛,刘姥姥
...含必需的营养素，对维持和提升脑血流至关重要。特定的食物，例如富含Omega-3的油性鱼（如三文鱼、鲭鱼），含有丰富的EPA和DHA，这些成分对脑细胞具有养护作用，能促进血管健康，增强脑部血液循环。抗氧化剂的角色蓝莓、...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...持良好的排便习惯和饮食习惯非常重要。本文将介绍三种食物，它们不仅有助于改善肠道蠕动，还能帮助我们摆脱便秘的困扰。
冬瓜——清凉佳肴，畅快通便冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，它含有丰富的水分和膳食纤维，能够有...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...，下面就简单介绍一下。一、饮食调理除了食用补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，患者还应注重摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋、奶制品等，为身体提供充足的营养支持，加速恢复进程。同时，新...……更多
2024-03-29 10:00:00妙招,中医,身体,患者,阴道,阿胶
...少感染机会。多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物，这些食物不仅可以补充人体所需的能量，还可以提高机体的免疫力，抵抗病原体的侵入。 建议接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等。 国家疾控局相关负...……更多
2023-12-16 06:10:00疫苗,流感,不断,服务,疫苗,流感
...位。肛门虽然位置隐蔽，但却是身体里一个重要器官。当食物经过肠胃的消化吸收过后，被榨干的食物残渣混合着肠道的黏液形成粪便通过肛门排出身体。要是想放屁的话，还可以通过紧缩肛门来控制放屁的响声。要是拉肚子的...……更多
2022-12-16 18:34注意事项,事项,建议,学习
...肉、鸡蛋、豆类及豆制品。冬天如何预防心血管疾病1、寒冷会引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。所以心血管不好的老人一定要注意保暖。2、冬季不能蒙头睡觉，蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化...……更多
2024-02-18 04:01:00心血管,心血,病人,心血,心血管,脂肪
...式。这对患有高血压的中老年人来说无疑十分难捱，因为寒冷的温度更容易导致血压“失控”[1]，引发如中风，诱发脑卒中、脑梗、心肌梗死等心脑血管疾病。想要预防血压在冬季出现“狂飙”模式，除了要避风防寒、注意保暖...……更多
2024-02-27 20:01:00血压,降压药,狂飙,错过,血压,高血压
...如厕时使用；塑料垃圾袋，用于妥善处置个人垃圾；包装食物、水，尽可能避免在聚集性区域用餐及饮水、饮食，尽可能食用密闭包装食物、饮用水；建议随身携带降温、清热镇痛或止咳类等常用药品，一旦出现发热、干咳、流...……更多
2023-01-13 09:53:00防护,个人,出行,口罩,消毒液,消毒
...乐、读书等方式来缓解压力和情绪不稳定。此外，还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，有助于平衡肝火。饮食方面，我们应该选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。可以多吃一些蔬菜...……更多
2024-01-05 11:43:00肝火,特征,回事,肝火,作息,中药
...肉丝快速翻炒均匀即可。杏鲍菇炖鸡
杏鲍菇炖鸡是一道滋补养生的佳肴。鸡肉提供优质蛋白质，而杏鲍菇则补充了丰富的膳食纤维和微量元素。这道菜有助于增强免疫力，同时对大脑发育也有积极作用。食材：杏鲍菇、鸡肉、...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...让子宫更健康！
红糖生姜水不管是在生理期还是在天气寒冷的时候，子宫内的卵巢都很容易发寒，所以在生理期或者日常为自己调制好一杯红糖生姜茶，温暖我们的子宫，补充铁成分。蜂蜜水蜂蜜水具有很好的排毒养颜的作用...……更多
2024-02-17 19:11:00妇科病,炎症,毒素,妇科,克星,天然
...养好胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、小米、南瓜、红薯等，适当多吃具有补益脾胃的作用。还有一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和豆制品对胃粘膜的修护和更新都有...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...。其次是罐头，方便面和香肠等含防腐剂和色素比较多的食物，这些物质会加重肝脏代谢和解毒的负担，然后就是味精和腌制食品，盐分太高，过量饮食会影响水纳代谢。最后就是油炸食品，不容易消化吸收，容易引起吸收不良...……更多
2023-12-07 15:41:00携带者,乙肝,饮食,病毒,问题,携带者
...知道了！冬季是心血管病高发的季节。这是为什么呢？在寒冷环境中，为了保持体温，皮肤等部位外周血管会收缩，减少血流供应，减少热量热量散失，这会使得血管阻力增加，引发血压升高，继而更容易引发心绞痛、心梗、脑...……更多
2024-01-29 14:09:00心梗,心肌,突发,季节,疾病,血压
...钙、钾等矿物质，对身体有好处。最受中国人欢迎的肉类食物应该是猪肉，中国也是目前世界上最大的猪肉消耗国。但是猪身上的肉也不是随便就能吃的，尤其是老年人，为了身体，少吃4种猪肉，多吃2种猪肉。01首先了解，猪...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...虚体质导致，也可能是饮食不当引起。如果喜欢吃辛辣的食物，体内会淤积很多热气，人体就会发热，但是体温却不会升高。(三)经期腰痛。多数人来月经之前，就有腰痛现象了，除了腰痛还会有耳鸣、头晕等现象，多是生理反...……更多
2023-12-29 22:51:00经期,保养,女性,经期,月经,女性
...红薯是非常适合冬季食用的食材之一。它是一种超级营养食物，富含大量的β-胡萝卜素、维生素C、钾、纤维素等营养物质，具有促进肠道健康、预防贫血和改善视力等功效。此外，红薯还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...生活中应该注意的事项。如在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。在场学员个个都听得津津有味、深受启发。本次讲座现场...……更多
2024-01-09 10:29:00贴士,养生,能力,保健,健康,健康
...携带者或患者在外就餐时，可能会因为餐具消毒不彻底、食物受到污染等原因，导致病毒传播。但这并不意味着经常在外吃饭就一定会感染乙肝，只要我们注意饮食卫生，选择正规、卫生的餐厅，并确保餐具的消毒，就可以有效...……更多
2024-01-15 11:02:00乙肝,流言,防治,办法,专家,乙肝
在寒冷的冬季，羽绒服是必不可少的保暖服饰。然而，羽绒服在设计和搭配上往往给人一种臃肿和单调的感觉。那么怎么搭配出简约的效果呢？多琢磨一下，一些精致的配饰起到了很好的点缀效果，穿搭需要琢磨一下，看看是...……更多
2024-01-13 15:07:00优雅,气质,风格,设计,风格,尖头
...夜节律等，但它并不是“不吃任何东西或者天天只吃少量食物”。网上有人用1天吃3个苹果的方法减肥，每餐1个苹果，这样算是轻断食吗？陈超刚表示，轻断食是科学的减肥方法，但这属于过分断食，不是轻断食。轻断食主要有...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...于提前预防过度进食。水能在胃中形成一层保护膜，减少食物对胃壁的直接刺激，同时也能让人感觉稍微饱腹，避免饥饿时过量进食。运动前后饮水同样重要。运动前，适量饮水可以预防因出汗导致的脱水。运动后，补充水分则...……更多
2023-12-12 11:03:00时间,水分,饮水,身体,健康,心脏
...一贯性，减少患者的困惑。6. 饮食管理：提供营养丰富的食物，必要时请营养师指导。注意吞咽障碍的迹象，调整食物的质地。7. 情绪和行为支持：对于焦虑、抑郁或幻觉等情感问题，给予耐心和支持，并寻求专业的 心理健康...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
...吃一些补品，人参、鹿茸等，还吃一些高蛋白、高脂肪的食物，如羊肉、牛肉、核桃等。但是，没过多久，他发现自己出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，甚至还有口干、口苦、牙痛等症状，感觉比以前还要难受。这是为...……更多
2023-12-26 15:37:00胃肠道,胃肠,紊乱,方式,脾胃,肠胃
...哪几项1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。2.不要坐着或趴着睡由于条件限制，很多人...……更多
2024-04-16 16:31:00时间,时间,身体,疲劳,糖分,工作
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