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...早餐一碗燕麦粥，在开始新的一天时，肝脏也得到充分的滋养。2.糙米：相较于白米饭，糙米的营养价值更高，它含有丰富的维生素B族和膳食纤维，有助于提高肝脏的代谢功能，促进毒素排出。选择糙米，让肝脏在每一餐中都能...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...含有大量的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗氧化应激，保护胰岛细胞，从而有助于血糖的稳定；同时，紫薯中的膳食纤维含量也很高，有助于控制饭后血糖的上升；怎么吃？ 紫薯可以直接蒸煮食用，也可...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...的养胃措施，我们可以预防胃部不适和疾病的发生，保持身体健康。同时，如果胃部出现不适症状，应及时就医检查和治疗。 ……更多
2024-05-09 10:57:00黏膜,水果,不好,黏膜,胃部,猕猴
...乐、旅游等方式来放松心情，让肺部在愉悦的氛围中得到滋养，从而预防咳嗽等呼吸道疾病的发生。养肺护肺是一个全方位的过程，需要从呼吸练习、合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持良好心态等多个方面入手。对于因肺...……更多
2024-09-26 14:21:00养生之道,免疫,秘诀,养生,肺部,症状
在这个快节奏的生活中，人们对健康的关注也越来越高，尤其是在寒冷的冬季，很多人容易患上肺热咳嗽等呼吸道疾病。日常饮食，远离油腻的食物，多吃一些清淡润肺的食物，有利于保持健康体态。一提到润肺，很多人可能...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
自古以来，中医讲究食疗养生，认为食物不仅滋养身体，更能调理脏腑，预防疾病。在众多食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...：清淡的饮食有助于降低慢性疾病的风险，同时也能减轻身体的负担；药食同源：中医讲究“药食同源”，许多食物本身就具有药用价值，如枸杞、山楂、山药等，可以适量食用；生动案例：张阿姨的饮食改变张阿姨在医生的建...……更多
2024-05-06 18:04:00中老年人,食物,营养,建议,饮食,中老年人
...在我们的日常生活中，有些看似微不足道的行为却可能对身体健康造成严重危害。医生呼吁年轻人：这五件事真的不要再做了！一、过度熬夜现代年轻人的生活作息普遍不规律，熬夜几乎成了家常便饭。长期熬夜不仅会导致睡眠...……更多
2024-01-18 10:25:00年纪,医生,中医,年轻人,健康,医生
...生活中，其实日常饮食调整，便能缓解。以下食物，不仅滋养脾胃，还提供营养，改善健康。山药，自古以来被视为健脾胃的佳品。易消化，含有多种微量元素和淀粉，长期食用能增强脾胃功能，改善消化。研究表明，山药中的...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...阴，生津液，通血脉”，意味着粥能帮助调节胃部功能、滋养脾脏、增加体内津液，以及促进血液循环。不过，在西边的地方，比如美国，人们不太喜欢喝粥。他们传统的早上吃的东西通常是煎蛋、香肠和面包这类富含蛋白质和...……更多
2024-08-19 12:22:00老祖,一口,老祖宗,稀饭,营养,专家
...神心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，预防便秘对于保持身体健康非常重要。如果出现了便秘的症状，应该及时采取措施改善便秘，如增加膳食纤维的摄入、多饮水、规律作息等。如果便秘症状持续严重，建议及时就医寻求专业...……更多
2024-05-09 11:01:00身体,问题,肠道,气机,肛门,疾病
...其津液”；共同完成食物的消化吸收和微妙的分布，从而滋养全身。如脾湿困、运化失职、清气不升，会影响胃的受纳和下降，导致食欲不振、呕吐、恶心、腹胀等疾病；相反，如果饮食不当、食滞、胃失和下降，也会影响脾脏...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...的休息并不是完全静止不动，而是需要动静结合，才能让身体和精神得到更好的放松。“除了饮食调整，节后还要逐渐恢复运动，因为运动对增强消化系统功能有好处。”省疾控专家表示，“吃”与“动”是两个方面，运动有助...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...肛裂、炎症性肠病、息肉、肿瘤等，更重要的，它可能是身体发出的求救信号，电子肠镜被公认为是解读这种信号的金标准。痔疮的病因？痔的具体发病机制尚未完全明确，目前有静脉曲张学说、肛垫下移学说，我国目前多数医...……更多
2024-08-22 12:51:00科普,防治,静脉,肛门,肛肠,纤维
...饮食要均衡，不过食辛辣、酸甜等刺激性食物，以免影响身体的正常代谢。其次，运动锻炼也是中医防治糖尿病的有效方法之一。中医认为，“动则生阳”，适当的运动可以促进身体的新陈代谢和气血流通，有助于调节身体机能...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...状是甲状腺激素水平过高，主要症状是体重减轻、脱发、身体乏力、心悸、头晕等。中医治甲亢的方法有许多，其中最常用的是针灸。针灸是指用特殊的针刺穴位，以调节人体内分泌系统，调节内分泌紊乱，从而达到改善病症的...……更多
2023-03-08 18:12:00甲亢,崔建民,康复,中医,医生,甲亢
...没搞清楚状况就主动要求用药。其实，很多时候，我们的身体并不需要那么多的干预，而是需要正确的信息和指导。下面，我将通过一个真实的案例来说明这一点。上周，我遇到了一位患者李女士，她非常焦虑地走进了我的诊所...……更多
2024-06-24 21:49:00血糖,用药,血糖,黑木,女士,糖尿
...对此颇有微词，认为张先生忽视了家庭和健康；张先生的身体也出现了问题：失眠、疲劳、记忆力下降，甚至两性关系也受到了影响；在一次偶然的机会下，张先生接触到了中医养生的理念，开始了他的养生之旅；中医养生的五...……更多
2024-05-02 08:48:00中医,中医养生,养生,张先,养生,中医
...增加血液粘稠度，减慢血流速度。这会导致血液无法充分滋养身体的各个器官，从而引发各种病变，比如可能会引发关节炎、糖尿病、急性胰腺炎等疾病。高血脂会危害心血管系统血脂水平过高，会增加动脉粥样硬化的风险，从...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...典型的症状表现，部分患者还会出现牙痛、冷汗、头晕、身体疲劳等情况，甚至引起心源性休克及心脏骤停，甚至死亡。二、保持情绪稳定冠心病患者往往会出现情绪低落、郁闷、易怒、烦躁不安等不良情绪，这些不良情绪可导...……更多
2024-04-27 05:08:00冠心,冠心病,护理,知识,健康,冠心
...体的酸碱平衡；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅能滋养身体，还能调和阴阳，达到养生的效果；今天，我们就来聊聊那些常见的酸性和碱性食物，以及它们如何在我们的饮食中扮演重要角色；酸溜溜的食物，你了解多少？...……更多
2024-04-25 14:25:00食物,酸性,碱性,饮食,生活,食物
...一、叶酸：身体的“守护神”叶酸，即维生素B9，乃水溶滋养之要素。叶酸于人体中承担多重关键职责，自DNA合成至神经系统维护，乃至贫血预防，皆需其助力。特别是中老年群体，岁月渐长，身体机能衰退，叶酸需求亦随之递...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...脏设计的营养补给，能够让我们的心脏得到充分的保护和滋养。想要保持心脏的年轻和活力，其实并不难，关键在于我们每天的饮食选择。有些食物，它们富含对心脏有益的营养成分，比如抗氧化剂、Omega-3脂肪酸、纤维素等，...……更多
2024-06-07 10:27:00心脏,越来,中老年人,心肺,越来越,保护
...们的身体仿佛在向我们发出呼唤，渴望得到更多的关爱和滋养。在这个时候，适当的饮食调理显得尤为关键。一个合理且营养丰富的饮食计划，不仅能帮助我们女性抵御严寒，还能有效地滋养肌肤、补充气血、抗衰老，让我们的...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以滋养身体、润燥生津、增强体力。3.肉类的营养与滋补作用秋季是进补的好时机，适当食用鸡肉、鳖肉等肉类食品，可以补充蛋白质、铁、锌等营养成分，增强体力、预防...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...制品，不然会导致子宫肌瘤生长速度过快。02妇科主任：滋养子宫，忌3物，戒4习
忌3物1、甜食大多数女性朋友对甜食可以说是无能为力了，像各种甜点奶油巧克力吃一口就能满足很久，但是却不知道甜食对子宫也会有影响，过...……更多
2023-03-16 21:18:00滋养,子宫,妇科,主任,建议,子宫
...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...是一些滋补汤的秘密武器，它们不仅能温暖你的胃，还能滋养你的心灵，最重要的是，它们能够增强你的免疫力，让你在寒冷的季节里保持强壮。首先，让我们来聊一下为什么寒冬时节要多食用滋补汤。寒冷的天气使我们的身体...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...做呢？
女人月经量少，常吃5种天然小食材，调经养血，滋养卵巢显年轻！黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉，含有多种氨基酸、蛋白质、花青素等营养成分，女人月经量少，经常使用黑枸杞泡水喝，可能缓解月经不调、延缓身体...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...然，探索并享受那些被遗忘的美味，让身体和心灵都得到滋养。一：荠菜：春日里的绿色精灵（荠菜拌虾仁）荠菜，春天的第一道绿色佳肴，不仅以其鲜嫩的口感赢得了美食爱好者的青睐，更因其丰富的营养价值而成为了春季餐...……更多
2024-03-23 14:50:00野菜,消炎,聪明人,味道,最好,蒲公
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1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
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一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
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血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
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随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
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辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上，海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料，成为了众多食客心中的美食瑰宝
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兴国鱼丝是江西传统美食，以草鱼或红鲤鱼为原料，手工制成，口感鲜嫩滑爽，营养丰富。它不仅是美食，更是文化象征和思乡情感的寄托
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青海，这片充满魅力的土地，以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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在甘肃这片广袤的土地上，流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴，更是甘肃美食文化的一张独特名片
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魅力陕西：美食之都的地方特色美食！陕西，这片充满历史底蕴的土地，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
2024-10-09 20:22:00