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...，来实现健康减肥。只有脾胃健康，身体才能得到充分的滋养，远离疾病，保持健康。 ……更多
2023-11-05 16:09:00脾胃,身体,减肥,影响,健康,脾胃
...菜如莲藕、菠菜、芦笋等富含维生素和矿物质，对肺部的滋养有一定帮助。6.豆类和全谷类食物：这类食物富含膳食纤维和各种营养成分，如绿豆、糙米等，有助于保持肺部健康。除了食物，我们还可以通过饮用一些具有润肺作...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的食物也是非常重要的。在这里，我们强烈推荐老年...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...功能。三、山药山药含有丰富的黏液质和膳食纤维，能够滋养脾胃，增强消化功能。它还具有补肺益肾、滋阴养血的作用，可缓解干燥、疲劳等现象。四、黑豆黑豆是一种优质的食物，富含蛋白质、膳食纤维和维生素。它具有补...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...养生的基础。中医讲究“药食同源”，认为食物不仅可以滋养身体，还能调理疾病。因此，在日常饮食中应该注重营养均衡，选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关重要。”王宝迎说，可以增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，以提高免疫力，抵抗寒冷天气带来的各类疾病。可适量...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...包括脾、胃等脏腑。而脾胃有消化食物、促进气血生成、滋养全身脏腑的重要作用。如果裤子穿得过高、皮带勒得太紧，的确会阻碍中焦气机升降，不利于脾胃的腐熟运化，难以生成气血滋养全身。另外，腰腹部是人体的重要经...……更多
2023-11-18 09:58:00长胖,肚脐眼,脾胃,肚脐,裤子,裤子
...的关系，加上能入人体肾经，因此适度食用确实有利肾气滋养，能使因肾气不足而影响雄风的男性泌尿生殖问题，获得改善。2、韭菜有入肝、促血循的作用。韭菜中含有独特的植物性芳香挥发油成分，也有帮助促进血液循环的...……更多
2024-04-03 14:01:00吃法,韭菜,功效,韭菜,肠胃,食用
...部守护神冬日里的番石榴，不仅是色彩斑斓的水果，更是滋养肺部的超级食材。它含有的维生素A和C丰富，是自然界中少有的含有消化酵素的水果。这些营养素为冬季干燥带来的呼吸不适提供了自然解决方案。番石榴中的消化酵...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
本文转自：衢州日报世界肾脏日：保护好身体的“清洗工厂”记者 腊莎 通讯员 张晓敏从2006年开始，为了能够引起人们对于肾脏的重视，世界卫生组织将每年三月的第二个星期四定为世界肾脏日。3月14日是第19个世界肾脏日，...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...定的方法和规律，结合个人的实际情况来进行养生和调理身体。比如打五禽戏、打太极拳和八段锦等中医导引之术。另外，预防中风，体育锻炼不可少，锻炼的强度为中等强度即可，包括做家务、快步走、跳舞（社交舞、广场舞...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...的提高，人们对健康的关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素，营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...选择黑芝麻、核桃、胡萝卜等食物，经常吃黑芝麻不但能滋养头发使头发变黑。怎么预防白发1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、讲究饮食：多吃些富含优质蛋白、微量元素...……更多
2024-04-06 13:01:00白发,白发,头发,黑芝麻,原因,病理性
...击下已经开始处于二次复阳的状态。二次复阳会给我们的身体带来巨大的危害，并且会存在一些小毛病。所以在日常生活中，人们一定要积极的预防二次复阳。面对新冠病毒感染中医专家提醒你这4件事会阻碍我们的康复，在疾...……更多
2023-01-12 22:48:00身体,复阳,病毒,康复,疾病,饮食
...可以中和胃酸，减轻肠道压力，有助于改善肠道功能。3.滋养肠道：红薯中含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，可以滋养肠道，提高肠道健康水平。4.抑制有害菌生长：红薯中的膳食纤维可以抑制肠道中有害菌的生长，保...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
在中医的养生智慧中，蛋白质被视为构建身体和维持生命活动的基本物质；它不仅是肌肉和骨骼的重要组成部分，还涉及到酶、激素和免疫物质的合成；那么，如何在饮食中合理搭配，让蛋白质发挥最大效用呢？今天，我们就...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...燥的冬季，雪梨和银耳的搭配成了绝佳的组合，能有效地滋养身体。雪梨冰糖银耳羹的制作步骤
1、雪梨洗净，切成小块，搓洗表面的细菌。这样做的目的是为了溶解雪梨表面的杂质，保证食用安全。2、银耳中加入适量的面粉...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...常适合于疾病后期的调护。方中山药补脾化生阴血，达到滋养肺阴的目的；薏苡仁健脾渗湿，可兼化痰湿；柿霜饼甘凉滑润，甘可益肺气，凉可清肺热，滑可利肺痰，润可滋肺燥。方中山药洁白似白玉，薏苡仁圆润似宝珠，故名...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...虑，保持身体健康。只有脾气健运，身体才能得到充分的滋养，远离疾病，保持健康。 ……更多
2023-11-05 16:11:00何健,劳累,焦虑,劳累,脾气,焦虑
...、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。元宵、汤圆虽好，但在品尝的同时也要注意健康。具体来讲，有以下几个注意事项——■不宜吃太多元宵、汤圆的外皮是用糯米粉揉制而成，糯米是一种极不易...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...类黄酮等抗氧化物质有助于对抗自由基，减少氧化应激对身体的损害。4.膳食纤维：膳食纤维有助于消化和保持肠道健康，预防便秘等问题。接下来，我们来看看香菜在中医理论中的功效。中医认为，香菜具有温中散寒、解表透...……更多
2024-04-02 12:37:00透疹,解表,香菜,功效,中医,香菜
...起揭开柑橘类水果背后的奥秘，了解它们如何影响我们的身体，以及如何在日常生活中巧妙地利用这些知识，帮助您和您的家人享受健康、美味的生活。准备好了吗？让我们开始这趟充满发现的旅程吧！橘子引发的“上火”迷思...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...食是人类生活的基本需求，保持健康的饮食节制对我们的身体健康和心理健康具有重要意义。在本文中，我们将介绍如何保持健康的饮食节制，实现美好人生。一、饮食节制的含义饮食节制是指在日常生活中，我们有意识地控制...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...们推荐大家在11月多多食用一种特殊的蔬菜，它不仅能够滋养身体，还能有效预防感冒等疾病。接下来，就让我们一起了解这种神奇的蔬菜吧！这种蔬菜就是银耳。银耳，又称雪耳、白木耳，是一种营养丰富的食用菌。在中医养...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...，有利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。女性朋友若是口渴的话，可以吃个梨，不但解渴，而且还能保养卵巢，一举两得。2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...制体内过多的木气，同时曲中婉转地配合了属水的羽音，滋养木气，柔软、顺畅。此外还有江浙民间乐器合奏的《江南丝竹乐》、古琴演奏的《江南好》等。•定期复查肝癌消融治疗术后，患者需要定期进行复查。术后3个月内...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...，这个我们耳熟能详的名字，它如同一个守护者，默默地滋养着我们的身体。在那些五彩斑斓的蔬菜和水果中，维生素B的含量尤其丰富，仿佛它们在悄悄地守护着我们的健康。而维生素B，正是我们身体保持活力的基础营养元素...……更多
2024-02-04 20:26:00头发,几个问题,头发,白发,黑色素,身体
...联络。假如心脏泵血的力气缺乏，器官得不到充足的血液滋养，血管活动速度减缓，就容易呈现低血压的状况。心脏与血压息息相关，一旦心脏呈现问题，血压值也会随之呈现异常。因而，老年人们需求时辰关注本人的血压和心...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于滋养脾肾。避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食物，也是保护脾肾的重要措施。除了饮食调理，适当的运动也对益脾健肾至关重要。中医强调中正内外的平衡，推崇适度的...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
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保持正确生活方式，拥有健康身体，才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大，但可以让身体活动起来，在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
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没有并发症靠的是什么？血糖控制好没有并发症靠的是什么？大家好，我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
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在一个寻常的周五下午，李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师，对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
天气渐渐转凉，钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年，每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗？医学研究表明，睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
脾胃不好，肝郁化火，脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚，而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
在我国广袤的农村大地上，生长着很多不起眼的野果子，就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子，它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
许多人在达到一定年龄后，才开始认识到身体健康的重要性，因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而，如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了，痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍，已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂症属于“癫病”范畴，该患者因为思虑过度、所求不得，导致心气郁结、肝气郁结，长期以往，脾气虚弱，加上脾胃生痰之源
2024-07-04 10:56:00
记住以下3点，神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣，一个月、两个月或是一年、两年，牢记这3点，你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00