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强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...芝麻,却蕴含丰富的维生素E、铁、钙、锌等营养素,能滋养肝肾,改善肾气不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。其含有的亚油酸,有助于降低胆固醇,对维护心血管健康与肾脏功能同步加分。海鲜珍品:海洋馈赠的补肾...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...给家人准备一些温暖的食物,不仅能驱走寒冷,更是一种滋养身心的方式。冬季进补,不仅是一种传统的养生智慧,更是我们对家人健康的关爱和呵护。但是,你知道吗?冬季进补并不意味着要大量食用油腻的食物。相反,选择...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...“脾胃为后天之本”,脾胃运化食物中的水谷精微,进而滋养全身,因此大寒前后更应该调护脾胃,这样才能让进补有效、阴阳得补。同时,健脾类的食物多性味不显,能让人体在冬天积蓄能量,还可以预防阴寒内伏,湿热内蕴...……更多
以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天
...,不管有钱没钱,以下这5种“扶阳”食物要多吃,顺应时节安度伏天。第一种:牛肉首先我们将牛肉切成小块,然后腻着牛肉的纹理将它切成薄片,切好后放入盆中,加入鸡精、白糖、生抽、蚝油,再加入一勺淀粉,然后将它...……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...防感冒,在饮食上最好有能提供足够热量但又不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C,以及胰岛素等成分,这种水果非常适...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...康快乐的秋冬。不妨在家中亲自动手,享受美食的乐趣,滋养肺脏,迎接秋天的到来。 ……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...易损耗人体津液,滋阴食物能减轻干燥症状,润泽肌肤,滋养五脏。中医也强调秋冬养阴,此时食用滋阴养血食物可滋养阴精,为来年阳气生发奠基。食物如羊肉、红枣、阿胶等,富含蛋白质、铁元素,能促进血液循环,增强免...……更多
...节市民养生要注意与天地同步,使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降,阴始凝也”,表明天气逐步变冷,开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢...……更多
秋天,不吃肉也要吃4大“天然养肝菜”,清肝明目,排出一身毒素
...财富,即使是那些选择不吃肉的人也可以通过这些蔬菜来滋养和保护肝脏。例如,一些富含抗氧化剂、维生素C和E的蔬菜能帮助降低肝脏炎症,促进肝细胞修复。此外,高纤维的食物能帮助加快肠道毒素的排出,减轻肝脏的负担...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...糯米,这种口感独特的食材,在春季能为身体带来温润和滋养。它所含的丰富碳水化合物能迅速转化为能量,帮助身体驱散寒气,温暖身心。此外,糯米还含有一定量的维生素和矿物质,可以促进身体健康,增强体质。糯米制作...……更多
清明,常吃4物,清燥排毒,滋润补气、健脾!
清明时节,春暖花开,万物复苏,然而随着气候的变化,人们也容易出现一些身体的不适。在这个时节,我们可以通过调整饮食习惯,选择一些具有清燥排毒、滋润补气、健脾功效的食物,让自己度过一个健康、舒适的春天。...……更多
9月7日白露节气!“白露吃3白,一年病不来”,这3白”指啥?咋吃营养?老传统别忘!
...吃、煮汤还是炒食,都能让我们在享受美食的同时,也能滋养身体。所以呀,大家千万别忘了这个老传统,在白露时节多吃这“3白”,一年到头都能健健康康的! ……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
...我们可以享受到丰富多样的美食,同时也获得身体健康的滋养。综上所述,想要度过温暖的冬季,我们可以多吃一些温补的食物,如南瓜、山药、板栗和蒜薹。这些食物具有温阳驱寒、健脾暖胃的作用,可以提高免疫力,改善手...……更多
这3种食物少碰,春天最伤脾胃!常吃“它”,消食美味,养胃健脾
...激及过度滋补的食物,转而常食芡实,借助其健脾消食、滋养脾胃、除湿利水的功效,让您的脾胃在春天得到充分调养。如此,不仅能度过一个肠胃舒畅的春天,更能为全年健康打下坚实基础,使您一年都精神饱满,活力四溢。...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,记得吃4样扶阳食物!
...时,山药还含有丰富的黏液蛋白、维生素和矿物质,具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功效。推荐食谱:山药红枣粥准备食材:山药1根,红枣10颗,大米适量,水适量。将山药去皮洗净切块,红枣洗净去核。将大米淘洗干...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...中益气、润肺化痰的功效;一碗温润的南瓜粥,不仅能够滋养脾胃,还能有效缓解秋燥带来的不适;制作方法:将南瓜去皮切块,与大米一同放入锅中,加入适量的水,慢火熬煮至南瓜熟烂,粥稠味香即可;你还可以加入一些枸...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...入适量的清水煮沸,转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用,是秋季养生的好选择。扩展内容:黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物,富含丰富的花青素,具有抗氧...……更多
女性想要养生,平时可以多吃这几种食物,可以使人美容养颜
...解低血糖的现象。而且甘蔗还有一个最主要的功效,就是滋养润燥。特别适合这个时候吃,如果觉得甘蔗比较硬,咬不动的时候,可以适当地切成小块,给它榨成甘蔗汁来进行饮用。经常吃甘蔗,可以去除身体里的火气,可以缓...……更多
10月8日寒露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴润燥少闹病
...节气中的第十七个节气,标志着秋季的正式开始。在这个时节,天气逐渐寒冷,空气也变得干燥,我们的身体容易受到影响。因此,在寒露时节,无论有钱没钱,都要记得“吃 3 样,做 1 事”,以滋阴润燥,减少疾病的发生。一...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...下降。因此,在秋天养生,我们应该注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天,尤其是初秋时节,湿热仍然较重,人体脾胃功能容易受到影响。脾胃为后天之本,气血生化之源,对人体健康至关重要...……更多
8月立秋过后,建议多吃它,清热润肺、喉咙舒坦,换着花样吃不腻
...肺的理想选择。让我们一起,以食养身,用银耳的清新与滋养,为健康加分,迎接更加美好的秋季吧。接下来,为大家分享银耳的3种健康食谱,不仅色泽诱人,更是秋季润燥的佳品,早晚喝一碗,温暖身心,一起来看看吧! 推...……更多
秋吃白,病不来!这6白别忘了吃,润肺健脾!
...五脏有对应关系,其中白色食物对应肺脏,但同时也具有滋养脾胃的功效。在秋季,由于气候干燥,人体容易出现肺燥、脾虚等问题,因此适量食用白色食物有助于润肺健脾,增强身体抵抗力。今天就给大家分享6种适合秋季食...……更多
立夏时节养生小常识
...粥里添加一些红枣或生姜,既有助于生津止渴,还能帮助滋养胃阳和气血,利于清心火、调理脾胃功能。夏天天气开始变热,很多人喜欢贪凉,专家提醒,不要过量喝冷饮、吃水果,以免伤阳气。立夏怎么睡立夏后,昼长夜短愈...……更多
这些菜肴不仅美味,而且能健脾养胃,帮助我们舒适地过冬天
...冬天食用,它不仅能够温暖身体,还能为肠胃带来温和的滋养。在制作山药疙瘩汤时,先将山药削皮切块,加入适量的水一同煮熟。然后将面粉和水搅拌均匀,揉成面团,再将面团切成小块,放入煮熟的山药汤中慢慢煮熟。最后...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
...入夏。每到节气变换,人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节,以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热,多吃2红2绿,身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克,加入白糖3克,酵母3克,倒入温水。先把面粉...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...是不请自来,打乱了我们的生活节奏。在这个四季交替的时节,我们似乎变得格外脆弱,经常生病,这不仅影响了日常生活的质量,还让我们感到无比烦恼。在现代生活的快节奏中,我们习惯了寻找快速的解决方案,比如吃药。...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
...需应时而变,由夏日里清热解暑的寒凉佳肴,温婉过渡到滋养阴阳、温润身心的秋季食材,以此奠定抵御严冬的坚实基础。否则,脆弱的肠胃恐难承其重,身体亦将随之发出不适的信号。幸而,自然界的智慧深邃而细腻,每个节...……更多
山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效
...道营养丰富的养生汤品,以山药和排骨为主要食材,具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中,我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药:山药富含蛋白质、碳水化合...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...言部分:进入三月份了,春天渐渐来临,又到了减肥的好时节。想要在夏天穿上自己心仪的短裤短裙,从现在开始就是最好的准备时机。在进行减肥的过程中,科学合理的饮食搭配是非常关键的一部分。有哪些美味的食材不仅可...……更多
...的。所以说,春季到了女人要吃对食物,这样子才能起到滋养身体的效果。注意食物要有荤有素,种类多一些,太过单一的话,无法满足身体所需的营养。所以说,这几种食物强烈推荐女人们在春季食用,对身体很有益处的。这...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-11-25 12:18:00
“非”常有看头!120秒视频带你感受海南非遗独特魅力
近期,知名博主李子柒宣布正式回归火速登上热搜第一视频截图她将非遗生动展现让全球无数人领略到其魅力在海南这片美丽的土地上有众多非遗项目比如精美的传统服饰制作工艺风味独特的饮食烹制技
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乡村治理需要依靠专业人才在全球乡村转型的浪潮中,非洲发展中国家也普遍面临着与中国类似的挑战——如何激活乡村经济、推动农业转型
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腊香四溢,萝卜缠绵——腊猪蹄萝卜煲的温情记忆
在那片被岁月温柔以待的土地上,每一道美食都承载着厚重的风土人情与家的味道。今天,我要带你走进的,是一道充满故事与温情的佳肴——腊猪蹄萝卜煲
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堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
饮食不规律、缺乏运动等因素,常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等
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许多人在炒空心菜时,常常会遇到一个问题:炒出来的空心菜颜色发黄,口感也不尽如人意。今天,我就和你分享一个秘诀,只需多加三步
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狐大医 | 经常泡热水澡皮肤易干燥!冬天如何有效保湿?
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近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
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安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
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东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
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