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...缓解，倡议及时就医，承受专业的治疗和指导。肃清体内湿气睡前涂抹藿香正气水在脚底，能够借助睡眠时的自然放松状态，让药效更好地发挥，随着足部血液循环的活动，藿香正气水的有效成分能够疾速进入体内，作用于相应...……更多
2024-02-01 11:24:00藿香,脚底,正气,帮助,问题,藿香
...三餐忙碌不定，生活无规律，很多人开始感受到体内的“湿气”正悄无声息地侵袭身体，引发一连串不适，张先生就是其中一员，他近半年因工作繁忙，频繁应酬，体重直线上升，浮肿严重，起床时总感觉浑身沉重，好似被无形...……更多
2024-05-15 10:12:00湿气,茴香,湿气,步骤,虾仁,冷油
体内湿气，作为中医理论中的一个重要概念，常常被人们忽视。然而，湿气在人体内过多或过少都可能对身体健康产生影响。因此，了解湿气的重要性并掌握调理方法，对于维护身体健康具有重要意义。首先，湿气在人体内起...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...从而达到止血的效果。再者，艾叶还能祛湿止痒。对于因湿气过重而致的皮肤瘙痒、湿疹等病症，艾叶同样能够发挥出其独特的疗效。其药性能够祛除体内的湿气，同时缓解皮肤瘙痒的症状，使患者得以恢复舒适的生活状态。
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2024-06-17 13:45:00枕芯,气色,大妈,半年,医生,医院
...十字会医院）中医科就诊。梅雨时期吹空调熬夜，男子被湿气缠身赵先生向主治中医师刘敏询问道：“医生，您快看看我这舌头是不是出问题了？” “您最近觉得疲劳吗？大便黏不黏马桶？”刘敏反问道。赵先生马上连连点头...……更多
2024-06-22 07:24:00梅雨季,湿气,梅雨,烦恼,刘敏,湿气
...清新与四神汤的传统，听起来既美味又健康，似乎是对抗湿气的美味良方。然而，并非所有人都适合享用这份独特的滋养。在品味之前，我们应当了解，哪些人群需要对这碗汤保持谨慎，以免适得其反，影响健康！什么是苹果四...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...起中医学、营养学的关注，相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示，导致人们出现疲乏、劳累、困倦的主要原因是湿气过重。暑湿是三伏天主要的气候特征。湿气过重，阻碍了阳气的上升，所以才出...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...肿等问题时，也应暂时停止食用红枣。这可能是因为体内湿气过重，而红枣容易助长湿气。此时吃红枣不仅达不到养生效果，反而可能加重身体的不适。第五点，感冒初期的患者也要慎食红枣。此时人体正与外邪斗争，而红枣黏...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...助于清热解毒。夏季我们容易出汗，身体的水分和体内的湿气丧失较多，因此及时补充水分非常重要。可以选择喝些清凉解渴的饮品，如绿茶、菊花茶、荷叶水等，这些饮品有助于清热降温，促进体内湿气的排出。此外，还可以...……更多
2024-04-29 11:31:00解毒,夏日,健康,解毒,清凉,饮品
...营养，但其甜味和高含糖量可能导致身体产生过多的痰和湿气，特别是在月经期间，过量食用可能会增加体内湿气，引发水肿，造成月经量增多和经期延长的问题。对于消化功能较弱的人群来说，红枣中的高纤维含量可能难以被...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...过多食用含糖食物，可能会影响血糖控制效果。第二种：湿气重的朋友与一般人士相比，湿气重的人士脾胃功能相当会比较弱一些，而南瓜本身属于偏温热的食物，容易引起上火，对于湿气重的人士来说，难免会增加脾胃运转的...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...能会导致患者出现失眠、多梦等睡眠问题。增加痰湿对于湿气重的人来说，长期服用六味地黄丸可能会加重体内的湿气，导致身体更加沉重无力。诱发其他疾病长期服用六味地黄丸还可能诱发其他疾病，如高血压、糖尿病等慢性...……更多
2023-11-12 11:30:00六味地,黄丸,六味地,黄丸,症状,大叔
前言：春初，寒湿气息笼罩，湿重难祛，脾虚易生。此刻，护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材，烹调出温暖的汤羹，清雅的茶汤，舒心滋养脏腑。今日，让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。
五指毛桃鸡汤：鸡...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身体更加不适。因此，湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容易受到外界物质的刺激，而山...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...中医最怕湿邪。素有“千寒易祛，一湿难除”之说。一、湿气的危害。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。1湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...现代生活中，由于环境、饮食、作息等原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用价...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...医里，蚕豆被认为具有益气健脾、除湿化瘀的功效；夏天湿气重，蚕豆恰好能够帮助我们的身体祛湿，让脾胃更加健康；立夏饭的营养价值立夏饭，顾名思义，是在立夏时节食用的一种食物；它不仅仅是一种传统的习俗，更是一...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...中医理论中，痰湿是一种常见的病理产物，它是由于体内湿气积聚过多，无法正常代谢而形成的。痰湿体质的人往往容易发胖，还可能伴有头晕、乏力、胸闷、腹胀等症状。长期处于痰湿状态，还可能引发高血压、高血脂、糖尿...……更多
2024-06-02 11:55:00胸闷,乏力,体质,二陈汤,半夏,方子
...湿方面同样表现出色。它能够帮助身体排出多余的水分和湿气，对于水肿、湿气重等问题有着显著的改善作用。使用还魂草的注意事项：1、适量使用虽然还魂草具有诸多功效，但使用时仍需注意适量。过量使用可能导致身体出...……更多
2024-04-29 17:01:00还魂草,功效,作用,还魂草,药物,功效
...然而，不为人知的是，秋季洗澡若不注意，易使身体积聚湿气，导致不适。某位长者，因秋日洗澡习惯不当，引发皮肤干燥、关节不适，甚至感冒频繁。这不是个例，许多人在秋季洗澡时犯了同样的错误。警惕秋季洗浴陷阱：高...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
体内湿气重可以通过加强锻炼、调整饮食、喝一些去湿茶、排便保持规律、喝祛湿健脾的中药来改善。如果想要让湿气过重表现得到改善，应该养成规律良好的排便习惯，通过这种方式也能够让身体保持健康状态。因为规律排...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...康风险的存在然而，长时间穿着袜子睡觉可能会导致脚部湿气过重，从而成为细菌和真菌滋生的温床。特别是对于患有糖代谢异常（俗称糖尿病）和体循环动脉血压增高（俗称高血压）的老年人来说，他们的皮肤可能更加脆弱，...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动，微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，让身体微微出...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...一时期的气候日渐酷热、降雨频繁、蚊虫滋生，空气中的湿气逐渐增多。若稍有不慎，湿气之邪就可能侵入人体，导致多种疾病的发生。因此，农历五月还被称为“百毒之月”、“恶月”。今天小爆老师，和大家说说： “毒五...……更多
2024-06-04 16:24:00保平,红豆,薏仁,血管,湿气,心脑血管
湿气最怕这2种食材，夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临，湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候，我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃、养血补气的食材。今天，我将为大家介绍两种特别适合夏季食用的食材，它们不仅能...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...：则是中医中“调和阴阳”的体现，通过排除体内多余的湿气，保持身体环境的平衡，达到脏腑之间的平衡协调；睡得好：更是中医养生的精髓所在，它认为良好的睡眠是恢复体力、调节情绪、增强免疫力的关键，是通往健康长...……更多
2024-05-29 09:06:00之路,功能性,蛋白,功能,食品,中国
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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