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...不足会导致心神失养，表现为容易疲惫、犯困，甚至一天睡眠过长。血虚还会表现为面色苍白、嘴唇淡白等症状，严重影响身体的健康和生活质量。中成药调理血虚多眠为了缓解血虚多眠的情况，中医推荐使用归脾汤进行调理。...……更多
2024-05-09 10:04:00成药,中成,四君子汤,血虚,气虚,中成药
睡眠是每个人的自然生理规律，经过一个白天的辛苦与忙碌之后，在夜间睡眠能够起到缓解身心疲劳，以及促使体内器官进行自我修复和排毒的效果。而经过一夜深度睡眠后，第二天醒来就会感觉到非常有精神，身体的疲惫感...……更多
2024-10-18 14:10:00醒来,一身,因素,有关,醒来,雌激素
...“湿热交蒸”到达顶点。中医认为，大暑时节气候炎热，湿气严重，人体阳气最盛，但同时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此，大暑节气的养生保健重点是“防暑”和“祛湿”。大暑过后，需顺应时节变化，注重饮食调养...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...近自然，让自己从紧张焦虑的情绪中挣脱出来，才能保证睡眠质量。同时要注意的是，睡前不要进行太过激烈的运动，保持精神平稳。二、生理因素导致的失眠随着年龄的上升，生理也会发生相应变化，就例如睡眠时间的减少。...……更多
2024-07-31 17:57:00六味地,黄丸,仲景,六味地,黄丸,仲景
...，而人体的阳气也开始渐渐复苏，代谢活动加快，体内的湿气和寒气也会逐渐被排出。然而，由于冬季进食较多、运动较少，加之春季气候变化较大，很多人可能会出现体内湿气未排尽、脾胃功能不佳等情况，导致食欲不振、消...……更多
2024-05-25 11:01:00吃法,香港,红茶,神仙,太太,苹果
...达到祛寒的效果，适用于体内实际过重人群，有利于体内湿气过重所引起的舌苔厚腻或者是手脚冰凉等一些不良症状改善。 ……更多
2023-04-18 11:08:00香蕉,作用,香蕉,睡眠,效果,症状
...水泡的样子，网友们也纷纷在底下调侃称：“没事儿，去湿气！”只能说，这届网友是懂怎么安慰人的。但有一说一，张靓颖看着真不像40岁的！一袭紫色抹胸纱裙坐在骆驼上，长卷发在阳光下透着几缕挑染后的紫色，配上她冷...……更多
2024-07-29 10:57:00张靓颖,湿气,水泡,沙漠,网友,张靓颖
...让人很难受，因为这两天经常下雨，所以空气中带着一种湿气，晾晒的衣物散发着一种很好闻的味道。大夏天的，空调肯定是要打开的，天天在家里照顾小孩，一吹就出一身大汗，哪有阴凉的地方凉快。我们每天五点钟吃饭，然...……更多
2024-08-18 06:49:00省力,早餐,营养,云吞,馄饨,肉馅
...了。对，这就是髂骨了。肚子胖如何饮食？至于肚子胖、湿气重这个问题，在日常门诊中确实比较常见。姜宁说，大部分肚子胖的人脾胃功能欠佳，因为饮食不节，损伤脾胃，加之又不运动，水液不得运化则生痰湿，故言“肥人...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
...更严重的是，长期服用可能招致阴气过盛，引发肾阳虚。湿气过重，肾阳虚病症加剧，手脚冰凉、畏寒畏冷，让人倍感折磨。关于肠胃虚弱的人来说，六味地黄丸更是一大隐患，可能招致消化不良。一旦呈现此病症，应立即停药...……更多
2024-03-11 09:58:00六味地,黄丸,大哥,变化,医生,结果
...十人九湿，痛经，痘痘，虚胖，失眠多梦困扰了多少人。湿气摸不着，但是引起的问题却看的见，请不要忽视身体发出的小警报。不同的症状要用不同的方法治疗，当然选择的药物也不一样，如果你有此类病症，要选择适合自己...……更多
2023-05-04 13:20:00脾虚,女性,身体,脾胃,正气,清利
... 本报记者 侯赛 通讯员 符王润海南夏季雨多，是四季中湿气最盛的季节。同时夏季又常见急性外感热病，对于大部分人来说，适当的祛湿和养阴相结合，可以更好地调理身体。近日，海南省妇女儿童医学中心中医科推出三款适...……更多
2024-06-15 06:39:00茶饮,中药,乌梅,神助,轻体,海南
...滞”和“阴阳失调”对睡眠的影响。痰湿阻滞指的是体内湿气和痰的积累，影响心脏功能，使人感到心烦意乱。阴阳失调则反映了体内阴液和阳气的不均衡，影响到人的精神状态和睡眠质量。张仲景方剂的现代诠释：古wisdom,Moder...……更多
2024-08-12 06:29:00张仲景,浑身,一方,张仲景,方剂,中医
...了要避免高嘌呤物质的摄入，适量运动，保持高质量充足睡眠，多喝水稀释尿酸，日常可以补充一些营养丰富的五丁云，能帮助痛风患者缓解关节肿痛的症状，降尿酸。这是一种降尿酸的营养物质，其本身富含茯苓、柠檬酸钾与...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...成春困原因可以从中医和西医两个角度来解释。中医认为湿气重浊阳气不足、湿邪困于脾而运转失职出现乏困嗜睡；西医认为皮温升高代谢增快，外周血管扩张，脑内相对供氧不足而导致失眠。她强调，春季应适当晚睡早起，饭...……更多
2024-03-18 00:31:00睡眠,调节,心情,问题,睡眠,维生素
...，曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响，还展现了通过简单的日间习惯调整，如何有效地改善睡眠质量。\"\"让我们深入探索白天的那‘三点注意’，不仅能够帮助您避免晚上的失眠...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。4多动少静，睡眠充足，作息规律身体活动不足和久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周通过运动消耗...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...亲友交流等方式缓解压力。充足休息：老年人需要充足的睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于脾胃的恢复和修复。四、适当的中药调理一些中药材对于老年人的脾胃调理有一定的功效，但使用前应咨询医生的建议，以下几...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...解口苦，就需要清肝疏泄。失眠要疏肝失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人在生活中都会出现失眠的情况。失眠的出现通常是由于情绪不稳定、肝气郁结所致。在中医理论中，肝主疏泄，如果肝气郁结，就会导致情绪不稳定，从...……更多
2024-03-13 12:27:00方子,口苦,黄金,口苦,肝气,中医
...而且，秋天不祛湿，如果冬天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...鼻塞。失眠心慌：祛湿安神助“养心”不少人在发病之前睡眠质量相对比较好，但是感染后、转阴了，其他方面恢复都还行，突然发现睡眠出现障碍，睡眠质量差、容易失眠。夏鑫华说，通俗来讲这是“心气”受到一定影响，加...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...醇的吸收。03提醒：绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或会“绕道走”1.绿豆＋薏米薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
导语：7月，遇见这菜使劲吃，鲜嫩营养高，通便祛湿气，包饺子太香了！7月正值三伏天，虽然天气炎热，却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜。除了常见的蔬菜外，还有一种野菜也别忘记吃，它的名字叫作“黄须菜”。黄须菜是...……更多
2024-07-24 09:21:00湿气,饺子,营养,饺子,肉馅,饺子馅
...用。
4.祛湿消肿：红豆具有利尿作用，有助于消除体内湿气，对于湿热引起的水肿症状有很好的缓解作用。那么，红豆要怎么吃才好吃呢？当然是将它做成红豆糕啦，全家都爱吃，还可以存放起来，想吃的时候就拿出来，非常...……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...:00~1:00)开始就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴...……更多
2023-11-19 06:17:00癔病,桔子,中医,作用,肝脏,作用
...的疗效。它不仅能够调和人体内的气血，还能驱除体内的湿气，使人感到清爽舒适。藿香正气水的独特香气，仿佛能够穿越千年的时光，让人仿佛置身于古代的庭院之中，感受那份宁静与和谐。每一次的服用，都仿佛是一次与古...……更多
2024-05-10 11:39:00藿香,脚底,正气,问题,藿香,正气
...从而达到止血的效果。再者，艾叶还能祛湿止痒。对于因湿气过重而致的皮肤瘙痒、湿疹等病症，艾叶同样能够发挥出其独特的疗效。其药性能够祛除体内的湿气，同时缓解皮肤瘙痒的症状，使患者得以恢复舒适的生活状态。
0...……更多
2024-06-17 13:45:00枕芯,气色,大妈,半年,医生,医院
...味地黄丸”的人，身体会怎么样？医生：5个变化等着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。若想提高睡眠...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...里，人们常常感到精神不济、身体沉重，特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人，更是苦不堪言。然而，有一种简单又健康的方式，可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。排“水”茶，顾名思义，就是具...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...气郁结是中医学的一种叫法，因此对于肝气郁结的医治也关键以中医学主导，中药治疗肝气郁结以舒肝理气、和胃止疼为医治标准，对于这类症状而言，药物治疗是一方面，另一方面则是病人本身，病人要学好缓解自身的心态，...……更多
2023-03-08 11:52:00肝气,方剂,中药,肝气,甘松,茯苓
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11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重
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卫粉：屁大点事，一定要在早餐时间说吗？阿卫：每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
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今天（11月20日）是世界慢阻肺日，主题为“知道你的肺功能”。今年9月，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
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正值冬季降温，也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势：老人和女性心梗发病率都在下降，而有一类人心梗发病率却在上升
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11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
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秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
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对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下
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前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿
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肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”
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相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同
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李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神
2024-11-20 12:28:00
高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中
2024-11-20 12:28:00
生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害
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据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
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