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...、戒烟、限制饮酒、控制体重、稳定情绪，每天进行适量运动等。有基础疾病的要严格遵守医嘱持续治疗，保障自身健康。 ……更多
2022-12-16 09:12冠心,冠心病,防治,科学,健康
...键。定期锻炼有助于促进血液流通，增强心脏健康。有氧运动，如散步、游泳和骑自行车，对于提高血管健康非常有帮助。Raynaud症状-当寒冷成为敌人手脚冰凉可能是Raynaud症状的表现之一，这是一种与寒冷或情绪变化敏感度过高...……更多
2024-01-26 11:57:00专家解读,手脚,血液,循环,方法,专家
...出一些调整。他了解到，保持适当的体重和规律的低强度运动对于预防腰椎间盘突出症的复发至关重要。他开始注意饮食，减少油腻和高热量食物的摄入，同时每天坚持散步。随着治疗的持续，张伯的疼痛明显减轻了。然而，他...……更多
2024-03-01 14:38:00腰腿疼,腰椎间盘,腰椎,中老年人,治疗,疼痛
...体重管理：对于超重和肥胖者，通过饮食结构调整和增加运动，实现能量负平衡，达到减轻体重的目的。维持理想的体质指数（BMI），一般来说，BMI值在18.5-23.9 kg/m²较为适宜。3. 生活方式：定期进行有规律的体育锻炼，如每周...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...咖啡、茶等影响钙吸收的食物；保持充足的日照、规律的运动，可以有效提高骨量，促进维生素D合成，对于整个骨骼的健康具有重要作用。怎样有效预防骨折的发生呢？日常的生活中，可以合理的进行体育锻炼，比如慢跑 ，太...……更多
2024-02-22 15:59:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,老年人,医生
...调理肠道功能，缓解便秘、腹痛等症状。做法同外关穴。运动养生立春后要适当增加运动，如打太极拳、爬山、游泳和散步，多做伸动肢体的活动，有益于气机疏泄。此时节人们易有春困的感觉，应早睡早起，有助于振作精神；...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...影响患儿及整个家庭的生命质量。特应性皮炎患儿常伴有食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎等特应性疾病的个人史或家族史，同时可有外周血嗜酸粒细胞增多、血清IgE水平升高。
“特应性皮炎的确切病因及发病机制尚不清楚，目前...……更多
2023-10-19 16:00:00马琳,小儿,皮肤科,湿疹,专访,秋冬
...误，除此之外，长时间保持坐姿，缺乏必要的身体活动和运动，会导致多种健康问题出现，今天就带大家了解一下。01久坐=温柔的“慢性自杀”？久坐这个看似无害的动作，实际上是许多现代生活方式的产物，也是许多疾病的源...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...等饮料、高脂肪、高热量、高蛋白的食物等。2.避免剧烈运动：平时经常做剧烈运动者（例如运动员的日常训练），可不改变习惯。除此之外，不应在抽血前数天内剧烈运动。毕竟剧烈运动后的身体隐形的损伤和反应可能影响某...……更多
2023-12-06 14:05:00检查,空腹,医典,剧烈,检查,运动
...含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、海鲜等。3、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，以增强身体素质和免疫力。4、定期检查：定期进行前列腺检查，及时发现并治疗前列腺疾病。通过本文的介绍，我们了解了...……更多
2024-03-08 08:43:00前列腺,前列,好处,前列,前列腺,绿茶
...友去选择有氧操来做为减肥的方法。2、游泳游泳可能是运动减肥中比较好的减肥方法之一了，当然游泳也是一种很好的全身性运动，对提高身体的心肺功能特别有效果，可能有人要说了，她不会游泳怎么办，其实不会游泳的人...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...刺激胶原蛋白再生，改善眼周肌肤松弛和细纹问题。适度运动：规律的全身性运动有助于改善血液循环，对眼部健康也有积极影响。通过上述日常护理建议和专业措施，我们可以有效地保护和改善眼部健康，延缓眼部衰老。关键...……更多
2024-03-13 12:19:00抗衰老,眼部,眼部,视力,视网,黄斑
...果以及谷物，减少高糖高脂肪食物的摄入；适当进行体育运动，强化身体素质；不可暴饮暴食，减轻胃肠道和胰腺的负担；高血压及高血糖患者还应加强药物对病情的控制，切不可忽视。（全文共559字） ……更多
2024-02-29 07:41:00火锅,啤酒,胰腺,胰腺炎,福州,重症
...脐周围，确保所有清洁剂都已清洗干净。轻轻擦干，避免湿气滞留，这是预防细菌生长的关键。有研究表明，正确的肚脐清洁可以显著减少腹部感染的风险。例如，一项研究发现，经常清洁肚脐的人感染率比不经常清洁的人低30%...……更多
2023-12-17 15:43:00步骤,关键,问题,肚脐,腹部,健康
...龄相关的衰老现象，而非疾病。适当的饮食搭配和适量的运动可以帮助缓解此问题。5、耳背老年性的耳背，是医学临床中一道常见的景观，躲藏在诸多长者的身旁，默默诉说着岁月的痕迹，这是一种随着听觉系统衰老而引发的...……更多
2023-10-29 10:55:00北京医院,北京,衰老,院长,老人,只是
...垃圾毒素，防止便秘的出现，而且苹果也是属于强碱性的食物，能够综合体内的酸性物质排出体内多余的尿酸，从而达到一个降尿酸的效果。三：香蕉。香蕉大家都不会感到陌生，在生活中如果便秘比较严重的话，可以吃一些香...……更多
2023-12-03 06:03:00尿酸,痛风,尿酸,菊苣,香蕉,痛风
...的抗癌药。保持良好的身体素质是我们抵抗疾病的基础，运动能提高的我们身体素质，保持我们身体对疾病的抵抗力，让我们身体的免疫系统在发现癌细胞病变后及时的将癌细胞消灭。每天坚持走路，可以有效的提升血液循环，...……更多
2024-01-31 14:27:00李开复,淋巴癌,抗癌,淋巴,肿瘤,李开复
...假吃、催吐、暴饮暴食等，或其他易造成不良饮食消费、食物浪费示范的内容。清晰红线在前，短视频制作时拍摄什么、传递什么理念，都必须符合法律规范，合乎公序良俗。当前，有不少传播健康饮食文化的美食博主、主播活...……更多
2023-11-30 06:56:00机制,视频,美食,食物,内容,媒体
...生活方式，控制体重、限制食物的摄入量，并进行合理的运动、戒烟限酒、保持规律作息。长期打鼾的人群要做到早发现、早诊断、早治疗，把睡眠呼吸暂停综合征对健康的伤害降至最低。 据《大河健康报》 ……更多
2023-11-30 11:04:00监测,睡眠,建议,睡眠,综合征,时出
...反应生成的一种物质。在地球上，铁锈经常出现在暴露在湿气或水中的铁制物体表面。这是因为水分中的氧气和铁发生反应，形成了铁氧化物，也就是我们通常所说的铁锈。然而，在太空中，水是一种非常稀缺的资源。国际空间...……更多
2024-01-16 10:57:00铁锈,空间站,奥秘,背后,奇迹,科学
...了保持健康、增强免疫力，选择一些具有消炎杀菌功效的食物是非常重要的。在春季，我们可以靠近大自然，选择一些被誉为“青霉素”的食物，如蒜苔、韭菜、大葱、茴香、尖椒和莴笋，它们都富含各种维生素、矿物质和活性...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...管住嘴，迈开腿”，控制饮食，每周保持三次以上的有氧运动，改变个人饮食习惯和结构，降低患有非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性脂肪肝等肝病的风险。合报医点通工作室 合肥通客户端-全媒体记者 唐萌 通讯员 吴家...……更多
2024-03-19 00:37:00肝硬化,肝炎,得了,肝硬化,肝炎,肝癌
...年怕冷，手脚冰凉，大便稀，中医认为这是典型的体内有湿气和寒气，肝气容易淤积，从而带来疼痛，而尿道又恰好是肝经巡行的部位。针灸和中药的思路就是疏肝、解郁、祛湿、温阳，中药的思路也是这样，加上清热、安神，...……更多
2023-11-14 00:04:00巧手,功夫,针灸,中医,银针,疼痛
...平衡阴阳、疏通经络、调和气血。大寒时节进补的温热性食物量可逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物。从大寒开始，可以选择一些清淡的食物，以使脾胃慢慢适应。既吃一些高蛋白食物，如羊肉、牛肉等，还要注意摄入一...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...。长期吸烟、过量饮酒会增加患息肉的风险。此外，缺乏运动、久坐不动也会使得肠道蠕动减少，容易造成便秘，从而增加息肉的发生。肠道里长了息肉，上厕所时会有3个提示，不要等到中晚期了才知道1、大便中带血大部分人...……更多
2023-10-30 06:13:00里长,中晚,息肉,肠道,厕所,提示
...复3遍以上，可有效改善视疲劳。②也可以做数分钟眨眼运动、眺望远方和多方位的眼球运动，以松弛眼部睫状肌、缓解疲劳。③手法按摩不便的糖友可借助眼部按摩仪器或适当使用热敷眼罩来缓解视疲劳。3饮食调理古语云“药...……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...饮食也是维持肌肤健康的重要一环。以下是6种天然补水食物，它们富含水分和营养成分，能帮助你润燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...康的生活方式是预防脑梗死的基础。包括合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等；戒...……更多
2023-12-09 13:26:00方面,流口,脑血,筛查,脑血管,血脂
...泌等因素有关。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度肥胖等，有助于预防乳腺癌。此外，定期进行乳腺检查也是非常重要的。再来谈谈结直肠癌。高脂肪、低纤维的饮食是结直肠癌的主要风险因素。建议大家...……更多
2024-01-16 06:42:00癌症,常见,帮助,建议,健康,癌症
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00