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...喝水有助于排出体内的废物和毒素，保持肺部清洁；3.多运动：适当的运动可以增强肺部功能，如扩胸运动、深呼吸、慢跑等；4.远离烟草和空气污染：烟草和空气污染是导致肺部疾病的重要因素，所以尽量远离这些环境。阅读...……更多
2023-10-05 11:03:00结节,患者,结节,肺部,肺癌,患者
...。马拉松后小腿为何叫苦不迭？马拉松，这项耗时耗力的运动挑战，对参与者的体能和意志力是一大考验。尤其是对小腿，它带来的不仅是荣誉的重量，更有可能是持续的酸痛和不适。那么，小腿为何在马拉松后会经历这样的状...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、跳绳、踢毽子或练习太极拳等运动方式。同时，还要注意避免剧烈运动，冬季天气寒冷，不宜进行剧烈运动，避免...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...外，日常饮食需加强营养，多吃一些清淡、富含维生素的食物，尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，少食用刺激性食物、精加工食物。（全国政协委员、中日友好医院中医部主任 张洪春） ……更多
2024-03-20 03:08:00中医,花粉症,花粉,张洪春,人民政协,中医
...有助于睡眠；而用沉香制成的沉香灸具有行气通络、祛除湿气及辅助减轻肌体疼痛的功效。此外，由沉香原料蒸馏萃取后制成的沉香酒、沉香精油，也具有调养身心、舒缓压力等作用。“屯昌沉香产业发展势头强劲，来屯昌投资...……更多
2023-12-15 07:30:00里屯,常来,屯昌,沉香,海南,芳香
...眼负担，培养孩子的近视防控观念。3、保证充足的户外运动徐双玉提醒，孩子日常户外活动时间不足，会增加近视的发生。户外充足的光照和开阔的环境对近视防控有益，同样也减少了近距离用眼的时间。“保证平均每天户外...……更多
2024-02-12 09:27:00视力,家长,保护,孩子,双玉,近视
...保障身体中钙的充足供应，维持身体的整体健康和活力。食物补钙：超越钙片的自然选择
补钙，不只是药片的事。想象一下，每天早晨起床，不是拿起钙片，而是享用一杯新鲜的牛奶，或者一碗豆腐脑。这不仅仅是生活的一部...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...4.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E、D及锌等营养物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物治疗眼部油脂过多，如抗过敏眼药水、抗...……更多
2023-11-08 11:07:00眼睛,油脂,过多,油脂,眼睛,眼部
...教职员工都有积极的影响。螃蟹是一种低脂肪高蛋白质的食物，有助于改善人的思维能力和专注力，同时有助于降低心脏等疾病风险。从心理角度来看，螃蟹也可以成为一种美味的食物，增加学生的愉悦感。该同学将此事发到网...……更多
2023-10-26 17:42:00中国农大,螃蟹,农大,中国,食堂,建议
...食炸鸡等高热量的东西，她都不碰。02)Andy的身体散发着运动塑造的健康美，每天处理事情都精力充沛，在金融领域的实力也是有目共睹的。一些在这一领域取得成功的人大多有苦行的自律，因为在延迟满足的过程中，一个人必...……更多
2023-11-04 06:44:00身体,状态,女人,生活,美国,肥胖
...阳，滋补润燥。在这个时候，避免食用发物，少吃刺激性食物是十分重要的。淡泊食物，养护身体春季肝火易旺，应尽量少吃发物，或者减少发物的摄入量。潮湿的季节很容易让人上火，饮食调理是非常关键的一环。而在平时，...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...风后，患者需要注意饮食调理，避免高脂、高盐、高糖等食物，增加蔬菜、水果、全谷类等食物的摄入，以保证身体的营养需求。心理疏导：中风后，患者需要得到家人和医生的关心和支持，同时也需要进行心理疏导，缓解焦虑...……更多
2023-10-26 16:51:00中风,几个问题,康复,中风,患者,康复
...的老人要想长寿，几乎不可能。3、看老年人是否能坚持运动身体硬朗的老年人每天都能坚持运动，因为他们知道生命在于运动，如果到了一定年纪，不愿意动或者动不了了，那一切就麻烦了。4、看老年人胃口是否正常一旦疾病...……更多
2023-10-26 18:54:00长寿,老年人,眉毛,长寿,老年人,激素
...饮食习惯密切关联。根据世界卫生组织定义，超过65℃的食物如果直接送入消化道，那么就有相当强的致癌性，因此，平时有吃烫食、喝沸汤习惯的朋友，或许就要多小心了。此外，腌制食品、熏烤类食物，同样含有一定致癌物...……更多
2024-02-29 13:25:00胃癌,人群,发病率,胃部,胃癌,胃病
...确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强度训练。此外，适当的营养补充也对预防和治疗过度训练至关重要。均衡的饮食，富含蛋白质、碳水化合物和必要的维生素，可以帮助肌肉恢...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...食对肺部安康也十分重要。食用富含抗氧化剂和维生素的食物有助于维护肺部。5. 防止感染采取措施来防止感染，如勤洗手、接种疫苗和防止与感染者亲密接触。肺部安康是维护整体安康的关键要素，因而不应无视任何与肺部相...……更多
2024-02-08 10:34:00肺部,就医,信号,身体,肺部,安康
...0分钟，以确保空气清新。04养成健康生活习惯保持适量的运动，增强身体抵抗力，同时注意保暖，避免受凉。05自我健康监测定期进行自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽等感染症状，及时就医。在前往医院的过程中，请佩戴口...……更多
2023-12-06 14:19:00支原体,妇产,胎儿,科普,孕妇,影响
...京协和医院临床营养科主任于康表示，阳康以后尽量保持食物的多样化，日常的饮食规律尽量保持，比如每日三餐，定时定量就餐。同时保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于蛋白质、优质蛋白，每日三餐要做...……更多
2023-01-16 16:15:00食物,建议,专家,营养,北京协和医院,国务
...肴。如果经济条件允许，不妨经常将这三种食材融入日常饮食，既能品尝美味，又能保持健康。一、扇贝：海洋的馈赠扇贝，又称带子，是海洋中的美味佳肴。它富含优质蛋白质、微量元素以及多种维生素，尤其是富含锌、硒等...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
小孩肝火旺可以吃草莓、西红柿、大豆等食物。草莓中含有的胡萝卜素具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素，营养十分丰富，能够清热解毒，平肝去火。大豆中含有丰富的蛋白质，能够滋阴、去火...……更多
2024-02-19 05:00:00肝火,小孩,食物,肝火,宝宝,西红
...，可以帮助控制高血压，减轻症状并提高生活质量。二、运动调理适度的运动对于控制高血压非常重要。除药物治疗外，坚持适度的有氧运动可以有效降低血压并改善心血管功能。运动调节包括：(一)快走：快走是一种简单且方...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...断探索各种方法。在这个过程中，多吃水果、汤粥等清淡食物被认为是一种有效的保养方式。而桃胶、皂角米和雪燕作为“老得慢”的秘密武器，备受关注。这三种食材虽然不常见，可是它们悄悄地占据了老得慢女人的餐桌，这...……更多
2024-03-18 06:39:00好香,老得,女人,老得,桃胶,口感
...icine——[82.9]① 纳入20名参与者进行2周严格的素食或生酮饮食干预，探讨膳食干预对免疫力和菌群的影响；② 生酮饮食显著影响适应性免疫系统，而素食饮食对先天免疫系统有显著影响；③ 两种饮食显著且不同程度地影响菌群...……更多
2024-02-02 16:43:00热心肠,呼吸道,高分,流感,影响,日报
...极大程度地保障自身健康。那么，在日常生活中，高蛋白食物类型主要有哪些呢？这几种高蛋白食物，建议中老年人群在日常生活中要尽量多吃。1.黄豆黄豆所含有的蛋白质成分是比较高的，每50克黄豆所含有的蛋白质水平几乎...……更多
2024-01-06 10:58:00高蛋白,中老年人,食物,营养,健康,生活
...记忆力，还能增强免疫力，预防疾病。同时，保持适量的运动和良好的睡眠习惯，对于维持身体和大脑健康同样重要。记住，健康的生活方式是长寿的秘诀。 ……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...处于青春发育期，机体免疫功能不全，如果学习时间长、运动时间少、睡眠不足，易导致身体抵抗力下降。如何防治结核病？专家表示，由于肺结核发病后症状多无明显特异性，与普通感冒症状类似，因此一旦学生出现咳嗽、咳...……更多
2024-03-24 05:20:00何总,结核病,结核,群体,学生,结核
...餐诱惑”“快餐诱惑”指的是那些高糖、高盐、高脂肪的食物，它们不仅对身体造成负担，还会影响大脑健康。健康饮食的核心在于平衡和多样性，包括富含Omega-3脂肪酸的鱼类、新鲜的果蔬、全谷类以及坚果。这些食物有助于...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...，而是长期的生活习惯和饮食方式导致的慢性疾病症状，食物中的胆固醇大约只有40%左右能被吸收，而一颗鸡蛋黄含有的胆固醇在240毫克左右，所以只要不是胆固醇已经高到十分严重的程度，一个鸡蛋黄是完全可以吃的第二：鸡...……更多
2023-12-18 10:25:00蛋黄,胆固醇,胆固醇,蛋黄,鸡蛋,鸡蛋黄
...危害不容忽视。 1. 影响消化系统长时间坐着，身体缺乏运动，肠道蠕动减缓，容易导致便秘、腹胀等问题。此外，久坐还可能增加患肥胖、糖尿病等慢性病的风险，因为缺乏运动会导致能量消耗减少，进而引发代谢问题。2. 导...……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常吃2种食物，一润肺，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝。排骨首先用面粉多抓捏几下，面粉可以吸附...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
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3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量
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2025-03-07 00:07:00
岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
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3月1日，贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动，深入学习领会全国老干部局长会议精神，此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
众所周知，肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿，很容易被忽视，因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
儿童过敏性鼻炎，又称小儿变应性鼻炎，是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
为促进青少年儿童树立正确的法治观念，近日，贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
3月4日，省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
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为进一步发挥网吧义务监督作用，营造健康向上的网络环境。近日，织金县委组织部、县关工委联合县文广局，组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
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