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...菊花的清热解毒的作用，有利于身体及时的排出身体内的湿气，一定程度上达到减肥的作用。龙眼是非常美味的食物之一，受到不少人的喜欢，生活中小朋友不妨多吃一些龙眼，有助于增强自身记忆力和改善学习过久产生的疲劳...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
很多人身体湿气过重，容易导致毛孔粗大，皮肤没有光泽，另外还会经常浑身乏力、头昏脑胀等。所以说，湿气过重对身体健康造成很大的伤害。所以今天小编来给大家分享一个小秘方，对帮助去除湿气很有效。它就是——红...……更多
2024-08-12 14:04:00小肚,红枣,桂圆,枸杞,红枣,湿气
...要关注温差变化，注意保暖。雨水季节，由于降水增多，湿气较重，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...在平时用决明子和它们一起泡水喝，可以很好的排出身体湿气，帮助我们控制体重。1、山楂大多数人应该都了解，健胃消食片中都会有山楂的成分。山楂可以帮助我们开胃消食，有很好的促进消化的效果，所以容易积食的人可...……更多
2024-07-26 09:35:00决明,决明子,湿气,搭档,决明,身体
...辣食物食物，的确能推动胃里血液循环系统，排出来体内湿气重和凉气。但很多吃辛辣食物食物可造成胃粘膜血肿和浮肿，提升得了胃病或胃炎风险性。若自身身患脾胃病症，再加上吃辛辣食物食物，必定会加剧病况。如何养护...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重，可近些年来，总是听到有女性抱怨自己湿气重。体内的湿气过重，会给身体带来很多的麻烦，皮肤会变差，还会出现肥胖问题，...……更多
2024-07-15 11:43:00湿气,枸杞,搭档,黄金,湿气,枸杞
说到湿气，想必很多人都不会觉得陌生。这种看不见的东西，它确实存在于体内，而且还会给我们的身体健康带来很大的影响。中医认为湿气是人体湿邪的代表，湿气过重会给身体带来健康隐患，影响五脏，也会对人体的新陈...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
导语：中医着重药食同源，枸杞是最具代表性的食品原料。它含有多种对人体有利的成分，不仅能弥补养分，而且具有很高的药用价值。至于枸杞的食用方法，很多人会用它泡水，有些人会用它煮粥或汤。尽管这些食用方法对...……更多
2024-05-23 17:44:00枸杞,身体,男子,枸杞,养分,长时
在生活中我们经常可以看到红枣、枸杞以及桂圆的身影，比如说八宝粥、银耳桂圆汤等等，都会有它们的身影。它们除了可以生吃以外，还可以泡水喝，也可以加入到食材当中增加风味，用途十分广泛。但是在吃任何一个东西...……更多
2024-08-26 12:07:00桂圆,枸杞,红枣,还是,枸杞,桂圆
...安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用。畏寒怕冷、食欲不振、脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶 食材需要山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：这茶有健胃消食、补血养气...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...食物如辣椒、胡椒等，虽能增进食欲，但对体内的燥热和湿气有刺激作用，容易损伤脾胃。脾胃是气血生化之源，若长期食用辛辣食物，将导致脾胃虚弱，从而影响气血的生成，导致气血不足的症状加重。因此，建议气血不足的...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...泡水的时候加它一起泡水喝的话，能够更好的排出体内的湿气，悄悄变成小腹婆。对于薏米大家都知道是很好的祛湿的食物，在每天喝水的时候。枸杞和薏米一同浸泡的话，能够更好的排出体内的湿气，而且也可以减掉因湿气过...……更多
2023-11-25 10:07:00湿气,枸杞,小腹,搭档,黄金,枸杞
...锯齿，溏稀不成形，甚至便秘。出现这些情况很有可能是湿气太重的表现。尤其是女性朋友，女性造成湿气的原因有，在经期期间饮食和生活方面造成的可能性较大一些。在例假期间吃凉性食物和喝凉水、吃冰淇淋、不保暖都会...……更多
2023-12-11 09:25:00枸杞,身体,枸杞,湿气,银耳,木耳
...把枸杞和菊花一起泡水喝，能够起到清肝明目，祛除体内湿气的作用，对于用眼过度的人来说，常喝枸杞菊花茶，还能够减少辐射，保护眼睛。薏米在日常生活中可能大家都听说过，薏米能够祛除体内的湿气，如果经常熬薏米粥...……更多
2023-12-13 11:39:00湿气,枸杞,水桶,枸杞,薏米,湿气
枸杞，这一古老而神秘的东方珍宝，自古以来便备受人们的喜爱。它不只仅是一种食材，更是一种包含着深沉文化底蕴的中药材。枸杞，又称宁夏枸杞，其产地以中国的宁夏回族自治区最为著名，那里的枸杞果实丰满、色泽艳...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶食材：山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：此茶有健胃消食、补血养气、降脂...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...生姜能够帮助改善食欲，促进食物的消化吸收。排出体内湿气：生姜具有温中散寒的作用，能够促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和寒气。对于经常感到身体沉重、容易疲劳的人来说，食用生姜有助于改善这些症状，让...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...的食品。可以将龙眼干泡水，或者添加到甜点中食用。4.枸杞子枸杞子是一种植物性的补品，被广泛用于中医的治疗中。它含有丰富的氨基酸、多糖和多种微量元素，能够提高免疫力和促进身体的新陈代谢。枸杞子也常被用于治...……更多
2024-04-21 11:34:00气色,精髓,黑豆,龙眼,枸杞子,红糖
...补血安神，增强体力。薏仁：有利于排水消肿，改善体内湿气。红枣：富含维生素C，能提升免疫力并美化肌肤。详细的制作步骤：准备材料：将红豆、莲子、花生和薏仁提前浸泡四至六小时，确保它们完全软化，更容易煮熟。...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...茶还有助于改善睡眠质量，适合夜猫子们日常饮用。二、湿气严重，喝的养生茶配料：五指毛桃、赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、蒲公英根、苦荞、枸杞、大枣、橘皮、百合。湿气严重时，身体容易出现倦怠、乏力等不适，而这款...……更多
2024-10-30 10:09:00生茶,肠胃,口臭,女性,健康,养生
...冷的冬季，不少人纷纷拿出自己的保温瓶，在里面放几粒枸杞子，开始了冬季养生的步伐。其实枸杞泡水喝的养生方法已经非常的普遍了，也似乎称成为了中老年人的标志，枸杞泡水喝的养生功效以及保健效果的确非常的多，但...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
随着冬季的到来，湿气往往加重，尤其是在寒冷潮湿的天气里，湿气不仅让人感到沉重，还可能影响身体健康。湿气过重容易导致四肢乏力、浮肿、关节疼痛等不适症状，甚至加重一些慢性病的病情。因此，入冬后尤其要注重...……更多
2024-11-15 11:04:00湿气,增重,道菜,白萝卜,花菜,干贝
随着夏季的到来，气温逐渐升高，湿气也随之加重，很多人会感到身体沉重、疲乏，甚至容易咳嗽。这时候，在饮食上需要特别注意选择一些既能润肺止咳，又能祛湿的食材。而有一种食材，既平价又营养丰富，特别适合在这...……更多
2024-05-25 06:53:00湿气,止咳,猪肉,羊肉,白萝卜,食用
...停，空气中的潮气很重，我们经常在这样的环境下生活，湿气难免会入侵我们的身体，就像我，最近总是提不起精神，老是昏昏沉沉想睡觉，坐的时间久了，还会出现关节酸痛的现象，明明没吃多少，但总是感觉很饱，这还不到...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...康枸杞加白术白术可更好的利尿，消肿更可有效去除体内湿气，肾脏功能减弱时，水分在体内，无法生成尿液代谢出体外，随着血液流通到身体各处出现水肿。白术添加枸杞可更好利尿，提高人体肾脏的泌尿功能，调节脾胃气血...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...效果显著，此汤适合气血不足的人群食用。---【养血红枣枸杞茶】---材料---红枣5颗，枸杞适量，红糖适量。做法---1. 将红枣和枸杞洗净，沥干水分。2. 在杯中加入适量的热水，冲泡红枣枸杞。3. 加入适量的红糖搅拌均匀即可。...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...吃，就有着益气补血美容养颜的作用，对于排除身体里的湿气很是有帮助！
第二枸杞+黑豆前面也说到过，女性很是的生理期问题都是因为宫寒出现的，而宫寒变得严重就是因为身体内的寒毒一直没有办法被排除体外，久而久之...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...的药材，同时可以服用一些甘味的药材“以养脾气”——枸杞正是这样一味滋补肝肾的甘味药。市场上枸杞的种类繁多，因产地不同，枸杞的色泽、大小、味道等存在差异，但功效上大致相同。“枸杞中含有丰富的钾、钠、钙、...……更多
2024-02-04 14:09:00红宝,红宝石,枸杞,中药,枸杞,龙眼
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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