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...虑。只有合理搭配膳食和运动，才能达到最佳的营养补充效果，让我们的身体获得有效的支持和维持。只追求高纯度的蛋白质蛋白质是构成细胞和组织的基本结构单元，也是许多生物功能的关键分子。在科研和医学领域，对蛋白...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
夏日炎热，人易贪凉，此时因人体腠理疏张，阳气散于外，内里其实相对虚弱，更要“养阳”和“祛寒”。我家借三伏天排寒的法宝是老妈的秘制胡辣汤。边吃边出汗，那叫一个爽，其实最健康降温了，需要提醒的是要自备擦...……更多
2023-01-09 21:43:00土豆块,黄花,姜丝,黄花菜,海带,肉丝
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可...……更多
2023-01-10 20:48:00心气,养生,保养,关键,三叶,脑血
...象局提醒，本周气温开始回暖，但当前已进入寒露时节，阳气逐渐收敛，早晚气温较低，日夜温差渐大，需注意及时增减衣物。阳光照在人的身上，有人感觉有点热阳光照在人的身上，有人感觉有点热
阳光照在人的身上，有人...……更多
2023-10-12 11:51:00三镇,武汉,天气,阳光,阳光,气温
...常重要。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。通讯员 张明 莫禹凡 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 ……更多
2023-11-05 01:06:00高血压,老人,血压,扬子,扬子晚报,口诀
...被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。11月8日，我们迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，冬来寒起，人体代谢机能也随之放缓，请收好这些保健“要方”。
来源：国家卫...……更多
2023-11-08 09:12:00保健,海月,卫健,孙红,来源,人民日报
小雪节气，是指阳气渐藏，阴气渐盛，天气寒冷的开始。浙江省名中医、浙江医院主任中药师万晓青说，此时可以喝热粥、揉太溪穴以滋阴温阳。另外，还可以煮一杯姜枣桂圆茶。这杯茶尤其适合脸色苍白无华，入冬后容易腹...……更多
2023-11-23 09:35:00桂圆,节气,小雪,桂圆,浙江,太溪
...迎来入冬后第三个节气——大雪。大雪时节，天气寒冷，阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止。那么，大雪时节该如何养生呢？就此人民网记者采访了天津市第一中心医院中医科主任刘纳文。
设计制作：实习生袁小倩 ……更多
2023-12-07 12:05:00养生,人民网,天津市第一中心医院,中医科,人民,时节
...生”。冬至时节，养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气，此外，饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物。 ……更多
2023-12-21 09:44:00如年,饮食,福建,如年,养生,饮食
...”。俗语说，冬天进补，开春打虎，冬令进补有助于人体阳气的升发，从而提高免疫力，可多吃一些牛羊肉、坚果、黑木耳、大枣等。人体五脏之肾，与四季之冬相应，肾主封藏、闭藏。故而，应该早睡早起养足精神，保持良好...……更多
2023-12-22 16:00:00河东,临沂,山东,黑木,冬至节,人们
...，最好太阳出来后进行锻炼，与此同时，冬季万物敛藏，阳气内收，运动强度和运动总量较其他季节还要有所降低，以不出汗或微微见汗为宜。可以选择较为和缓的运动，比如走路、慢跑、广场舞、太极拳等。在饮食调节方面，...……更多
2024-01-05 03:45:00起居,饮食,老年人,防护,呼吸道,饮食
...院主任医师殷克敬提出，中医针灸治疗脑中风应立足人体阳气虚衰为主，并讲授脑中风治疗扶阳通督理论的构建和扶阳通督理论治脑中风。陕西中医药大学第二附属医院主任医师王瑞辉以“古典刺法临床应用”为题，讲解了二十...……更多
2024-01-08 10:24:00秦都,李氏,培训班,培训,李氏,中医药大学
...养生，那么冬季进补的好食材有哪些？白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...期待，我们又来到了第二站——枣庄市气象局。穷山候至阳气生，百物如与时节争。我们了解大自然，才能与大自然更好地和谐相处。最后一站是薛城区国家基本气象站。在老师的指导下我对雨量器、日照器等有了零距离接触，...……更多
2024-04-03 05:16:00南风,艳阳天,艳阳,薛城区,枣庄市,枣庄
...明节同样具有特殊的意义。中医认为，清明时节是自然界阳气升发的关键时期，也是人体肝气最足、肝火最旺的时候。因此，中医界素来有“中医养生，重在清明”一说。那么清明节前后应该如何正确养生？有哪些日常生活中简...……更多
2024-04-03 14:30:00时节,养生,课堂,中医,养生,李明
...节气——清明。清明时节，万物生长，气温渐升，人体的阳气也顺应自然向上向外疏发。清明时节有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师徐进。
海报制作：实习生徐小岩 ……更多
2024-04-04 08:56:00养生,人民网,人民,中医药大学,时节,徐进
...澡，以促进血液循环，改善体内的新陈代谢，达到保健的效果。专家指出：如果你想检查自己的身体是否处于良好状态，不妨看看自己的脚底，以确定自己的身体是否处于健康状态。肝脏是人体的一般器官。它也是最大的消化腺...……更多
2023-12-28 06:50:00损伤,开水,肝脏,脚底,毒素,肝功
...力。（三）药物治疗要在医师的指导下进行治疗，观察其效果及副作用。（四）生活操守1、要养成良好的生活习惯，要有充足的睡眠，不要过于疲劳，要合理地休息，要有规律的作息。2、适当增加或减少衣服，特别是冬天，应...……更多
2023-01-18 23:05:00失调症,遗传性,肠道,遗传,症状,常见
...代谢。降低胆固醇不能仅依赖饮食控制，配合适量的运动效果会更明显。但人体的胆固醇水平与年龄、吸烟、遗传、疾病、长期应用某些药物都有关系，所以 ……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...是她在网上看到的建议之一。虽然这些改变带来了一定的效果，她发现自己入睡的时间略有提前，但深夜醒来的问题依然存在。不甘心就此放弃，李阿姨开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和轻微的拉伸运动，甚至尝试了一些网上...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...窗月新影”的景象，这时候身体保养尤为重要，老话说“脾胃不好百病生”，脾胃好了，才能将身体吸收的能量转化为气血，气血足身体强壮精神才好。健脾养胃的食材有很多，而这种食材霜冻后正合时宜，那就是有着“神仙之...……更多
2023-11-21 09:24:00免疫力,免疫,价格,山药,晓峰,浸泡
...国特色社会主义思想主题教育天津北方网讯：“孩子从小脾胃功能弱，吃饭也不行，跟同龄的孩子相比身高也差，都说小儿推拿有用，就是得坚持做。”家住红桥区宜兰里的居民王先生一直想通过小儿推拿的方式帮助3岁的儿子...……更多
2023-12-10 10:21:00红桥区,红桥,手机,社区卫生,服务,卫生
...，可以先从晒太阳散步、做操等轻度运动循序渐进。保护脾胃，清淡饮食。疾病恢复期脾胃功能相对不足，因此，饮食应以清淡易消化为主，多食蔬菜补充维生素和膳食纤维，并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。食疗方和...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...脂食物的摄入，进一步降低血脂。为了验证白萝卜的降脂效果，研究人员进行了一项实验。他们选取了一百名血脂较高的志愿者，将他们分为两组，一组每天食用白萝卜，另一组则不食用。经过一个月的观察和检测，结果令人震...……更多
2024-01-04 10:52:00全清,白萝卜,高血脂,白萝卜,血脂,食用
...施等。这样有助于患者更好地配合医生的治疗，提高治疗效果，确保按照医生的建议和处方来服用药物，并定期进行复查。二、制定健康的生活方式1. 合理饮食患者应根据医生的建议，制定个性化的饮食计划。保持低盐、低脂、...……更多
2024-04-27 10:37:00内科疾病,内科,患者,疾病,管理,患者
...段的女人来说，就是很有帮助的。（2）时尚高级的呈现效果美拉德穿搭的时尚热度只增不减，在明星达人的追捧之下，更是受到了广泛的关注和欢迎。这种穿搭方式，将色彩的情感表达和时尚所结合，使得我们的穿衣不仅仅是...……更多
2023-10-27 01:49:00拉德,时尚,拉德,三木,时尚,风格
...法时，重要的是要坚持和耐心。每个人的体质不同，调理效果和时间也会有所不同。建议在专业中医师的指导下进行调理，以确保安全有效。同时，这些调理方法并不是替代西医治疗的手段，如有严重的睡眠障碍或其他健康问题...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...泌，进而可以帮助稳定血糖，甚至可以起到一定的降血糖效果。3、橙子秋冬季节也是橙子上市的季节，橙子的营养价值是非常丰富的，而且很多人也特别喜欢吃橙子，橙子当中含有丰富的苹果胶，果胶，维生素，橙皮苷等等。...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
...斑，女性准备了各式各样的淡斑精华液，可是长期使用却效果不佳。这个时候，若是能加入适量的维E，那效果肯定会不一样。不夸张地说：有了维生素E的加入，淡斑的效果会加倍，里面的氨基酸成分，能让皮肤的黑色素受损消...……更多
2023-01-06 22:26:00女性,维生素,淘米水,皮肤,女性,斑点
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