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...种深远。的了解，其中现在我们口头最为常见的便是身体湿气重，湿气重，经常可能会出现浑身无力，食欲不振，消化不良等情况，对此在日常生活中，我们要及时的去除身体的湿气。下面就给大家教一下如何去除身体湿气的小...……更多
2024-10-25 09:42:00湿气,妙招,身体,湿气,身体,饮食
进入炎热的三伏天，雨水比较多，湿气比较重，再加上日常生活中很多人喜欢洗冷水澡，长期吹空调或者吃冷饮等，养成了不良的行为习惯和饮食习惯，这样就会导致大量的湿寒之气，趁机侵入到身体内。如果湿气入侵，对身...……更多
2024-08-12 09:56:00湿气,妙招,湿气,生姜,身体,帮助
...调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...个梅雨季，人都要上霉的感觉，从中医角度讲，这些也和湿气有关系。那么怎么看自己是不是湿气重了呢？首先伸出舌头，如果舌头边上有明显的牙齿印，或者舌面上的舌苔比较厚，像是一层霜甚至如雪覆盖，这就是痰湿的表现...……更多
2024-07-04 11:18:00澄阳,妙招,中医,湿气,梅雨,梅雨季
...，空气湿度比较大，而如果此时不注重保养的话，大量的湿气可能就会趁机入侵到身体中，大量的湿气在身体中进行堆积，会严重影响到身体的健康。湿气被称为万恶之源，如果体内湿气过重的话，不仅会诱发各种疾病，而且身...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
...黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动，微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，让身体微微出...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...24小时都离不开那丝丝凉意？但享受凉爽的同时，体内的湿气却悄悄地在作祟，让人浑身不自在。别急，今天我要揭秘一个老一辈传下来的不花钱祛湿小妙招——煎姜片，它简直是空调房里的“除湿神器”！说到煎姜片，可能有...……更多
2024-09-23 12:04:00妙招,不用,姜片,湿气,身体,空调
...位中年男子，面色略显疲倦，眉头微蹙，显然是被体内的湿气困扰已久。他叹了口气，缓缓说道：“李医生，我这段时间总觉得身体沉重，提不起精神，食欲也不好，大便总是粘马桶，您说这是怎么回事啊？”初识湿气李医生点...……更多
2024-10-26 13:58:00天然,张先,湿气,茯苓,医生,白术
湿气重，是中医学中的一个概念，指的是体内湿邪过盛，导致身体出现一系列不适症状。在现代生活中，由于饮食不当、生活习惯不良、工作压力大等原因，很多人都有湿气重的问题。但是，如果你六大特征明显，那么恭喜你...……更多
2024-05-07 11:04:00湿气,特征,身体,湿气,身体,影响
...情况，同时还感觉火气排不出来，这是怎么回事呢？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...奇，这些讨厌的小水泡从何而来？其实，这可能是你体内湿气过重的一个警示信号。在中医理论中，湿气被视为影响人体健康的重要因素之一。它像一个不请自来的客人，悄无声息地侵入我们的身体，给我们的健康带来各种问题...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
体内湿气，作为中医理论中的一个重要概念，常常被人们忽视。然而，湿气在人体内过多或过少都可能对身体健康产生影响。因此，了解湿气的重要性并掌握调理方法，对于维护身体健康具有重要意义。首先，湿气在人体内起...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
湿气，这个常常被提及的中医学概念，其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
湿气，这个常常被提及的词汇，在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
入秋后，很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
对女性而言，如果身体中的湿气一旦含量超标，对身体的健康影响也是极大的，因此，女性在发现自己身体湿气比较重时，就要及时进行改善。女性体内湿气重，会有哪些表现？1、食欲不好有些女性体内的湿气重，会对身体的...……更多
2024-08-20 13:53:00湿气,身体,女性,湿气,身体,舌苔
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善，体内有湿气多因为缺乏运动，人体新陈代谢缓慢，体内多余的水分无法排出，湿气淤积后会攻入脾脏，此时要适当进行运动，出汗有利于身体排出湿气；体内湿气重时还要调整饮食...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...们的问题也五花八门。但有一个问题，尤其是在我们这个湿气较重的地区，频繁出现——那就是体内湿气过重。有些人可能会认为，湿气重就应该减少喝水，避免体内水分过多。然而，这种做法真的是对的吗？首先，我们得理解...……更多
2024-10-10 19:10:00湿气,湿气,影响,睡眠,身体,问题
...被湿沙袋压着，特别是在潮湿的春季？那可能是因为体内湿气过重。湿气重不仅让人感觉浑身无力，还可能引发头痛、睡眠不佳、消化不畅等一系列不适。尤其在夜间，过多的湿气可能让你翻来覆去，难以安眠。好消息是，适当...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
在炎炎夏日，随着气温的攀升，湿气也悄然而至，给不少人的健康带来了困扰。湿气重不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发一系列疾病，如食欲不振、消化不良、关节疼痛等。因此，在日常饮食中，湿气重的人群需要...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
湿气是中医学中的一个重要概念，它是指体内的一种病理产物，类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重，密切相关。很多人在这个时候就想知道体内的湿气过重是怎么引...……更多
2024-07-27 18:46:00湿气,湿气,长时,身体,运动,食物
标题：体内湿气重，易引起肥胖，日常做好这3件事，有效去除湿气还减肥在当今快节奏的生活中，亚健康问题日益突出，其中“湿气过重”更是引发广泛关注。体内湿气过重不仅会导致精神不振、身体沉重，还可能引发肥胖等...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
在生活中，我们常听人说湿气重，其实湿气重是指人体受气候环境和作息习惯的影响，身体的脾运输功能失调，导致水湿蓄积的情况，长此以往，容易导致伤脾。脾胃作为身体的重要一项器官，承担着主管食物的消化，吸收和...……更多
2024-08-26 16:58:00湿气,湿气,脾胃,食物,玉米须,身体
...期如此，不仅增加患2型糖尿病的风险，还可能导致体内湿气过重。而高脂肪、高盐的食品则对肝肾造成负担，长期摄入可能导致肝功能异常、肾脏负担加重。以一项研究为例，发现长期食用高加工食品的人群，其患慢性疾病的...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关。当湿气在体内积聚到一定程度时，不仅会阻碍气血运...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
在中医理论中，湿气被视为一种重要的致病因素，湿邪侵袭人体，会阻滞气机，影响气血运行，导致多种疾病。有句俗语说“湿重寿难长”，虽然此说法过于绝对，但湿气过重确实会影响健康。那么，如何判断自己体内湿气是...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
湿气，这个常常困扰我们的健康问题，它如隐形杀手一般，悄然影响着我们的生活和身体。为了赶走湿气，我们需要从生活的点滴小事做起，养成一些良好的习惯。今天，就让我们一起来看看赶走湿气的10个小习惯吧！首先，保...……更多
2024-06-17 14:26:00湿气,看吧,湿气,身体,长时,艾灸
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月30日第 12 版）广西地处亚热带地区和边境地区，多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
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