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...,制作属于自己的营养餐。“肉饼炖蛋超级好吃,我种的胡萝卜也超级好吃,我每天都吃光光!”“小小体验官”航航开心地说。改变校方单一制定菜谱的局面,邀请孩子成为食堂工作把关人也是象山县近年来的积极尝试。在象...……更多
为了帮助儿童提升免疫力,以下是一些饮食方面的建议
...疫系统。建议每天摄入多种颜色的水果和蔬菜,如橙色的胡萝卜、红色的草莓、绿色的菠菜等。2.蛋白质来源:蛋白质是免疫系统所需的重要营养素。可以选择鱼类、家禽、豆类、坚果和乳制品作为蛋白质的来源。对于素食者,...……更多
新海南观察 | 海口部分中小学周边文具店仍售“萝卜刀” 心理咨询师:警惕孩子无意识习得暴力倾向
...具盒,里面有一些待售的“萝卜刀”,这是一种外形酷似胡萝卜的彩色塑料玩具刀,儿童可迅速将刀甩进甩出。主要有2款,开关方式与普通的可收放刀具类似,质量较轻。其中,有的还带有“重力夜光”的功能,店员介绍称就...……更多
甘蔗、猪肉、鲈鱼、蔬果……南宁这些学校散学礼物别出心裁
...福语,对应一种果蔬奖品。抽中“‘卜’学多才”会得到胡萝卜;抽中“‘柿柿’如意”会得到柿子;抽中“天生有‘菜’”的孩子则会领到生菜……不仅如此,该校不少班级也为孩子颁发了寓意美好的特色奖品,如甘蔗、芹菜...……更多
请收下冬天最好的礼物
...多层高的升降机上粉刷外墙。当天手机提示,清晨,户外温度最低-7°C。7:00多一点,楼下清洁工人拿一把巨大的扫帚,像孔雀开屏的尾巴,沙沙沙,沙沙沙,一下一下,用力地清扫地上的落叶。朔风一阵阵地吹,他打扫得慢,...……更多
婆婆下厨,一桌花不到30元的家常菜,晒了圈,网友:太会持家了
...也很丰盛了呢。这是素炒三丝,其中有豆腐丝,黄瓜丝和胡萝卜丝,孩子咳嗽,没加辣椒,吃起来还是很有滋味的。 这是四季豆炒牛柳,孩子最喜欢吃牛柳,我晚上基本会吃少一点肉,准备夏天了,减肥大计划,想美的你肯定...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...了增加口感的丰富性,还可以加入一些肉末和蔬菜,比如胡萝卜、西兰花梗、白菜等,这样可以让粥更加鲜美可口。最后,再加入一些枸杞和适量的盐,就能将这份美味的粥端上餐桌了。铁棍山药——秋冬补品之王 铁棍山药作...……更多
...“萝卜刀”是一款由塑料制成的仿刀玩具,因其外形酷似胡萝卜,并且是借助自身重力实现刀体滑动,所以也叫“重力萝卜刀”。“萝卜刀”有多种玩法,最基本的玩法就是将小刀垂下后收回;第二种玩法是通过手指打开一个小...……更多
一到假期,孩子晚上不睡,早晨不起?三招治愈老母亲的作息焦虑
...境对于提高孩子的睡眠质量至关重要。研究表明,适宜的温度、柔和的光线以及安静的环境都能有助于孩子更快地进入梦乡。此外,保持被褥的清洁和舒适,也是不可忽视的细节。李红非常注重孩仓的睡眠质量,为女儿小芳营造...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...体缺乏维生素A,视力就会出现问题,甚至有夜盲症。而胡萝卜素是主要的维生素A的源物质,是一种最常见的维生素A补充剂,被人体消化吸收后可在人体内可转化为维生素A。而胡萝卜就富含胡萝卜素,经常吃它提高视力、缓解...……更多
看天气知健康 | 冬补不如霜降补?从这四方面进补,让你安稳过冬
...物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、大白菜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。此外,平时要注意多喝水,不要等口渴了才想起喝水。三是平补五脏。要注意润肺、健脾、补肾、调肝、养心,为...……更多
冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡
...足身体的营养需求。特别推荐的是一道简单易制作的菠菜胡萝卜炒鸡蛋,它不仅价格实惠,而且色香味俱全,一家人都可以享受,冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡,天天吃不会胖。为了制作一道美味的菠...……更多
...睡眠的习惯;减少或避免影响孩子睡眠的因素,如噪声、温度过高或过低,光线太强等;让孩子睡前有良好的心理状态,缓解其可能因学业紧张引起的压力,可在睡前听舒缓音乐。 ……更多
天冷了,这三道素菜常给家人吃,不放肉也很鲜美,冷天吃它特养人
...都爱吃。一、荷塘小炒1、食材:荷兰豆、莲藕、木耳、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆洗净剪掉老筋、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入少许油和盐,把杂蔬下锅焯水煮断生,捞起沥干水...……更多
...种琳琅满目的植物吸引了,其中有几十个用杯子水养着的胡萝卜,杯子外部立着有刻度的纸条,用来测量胡萝卜叶子的生长高度,纸条上写着孩子们的名字。一位老师正在和小朋友一起观察胡萝卜的生长情况,微笑着告诉孩子要...……更多
使用电子设备要注意保护眼睛(名医讲堂)
...视疲劳。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、绿色蔬菜及水果等。维生素A是人体必需营养素,但也不能过量补充。B族维生素的最好来源是谷类、酵母、小麦胚芽和豆类等。坚持户外活动对改善视力也有显著效...……更多
六个月宝宝可以吃什么
...苹果并用勺子舀来吃。六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥1、胡萝卜菜泥:6个月小宝宝辅食添加蔬菜泥,其中胡萝卜泥是必不可少的蔬菜泥。胡萝卜中含有较多的维生素种类,并且其含有胡萝卜素,这对提高宝宝的免疫力,预防呼吸...……更多
山东省立第三医院院长特别奖之“最佳护理团队奖”|温暖相伴“童”行路,用爱心托起“明天的太阳”
...护理队伍。她们坚持“以患儿为中心”的服务理念,用有温度的护理守护着每一个儿童的健康成长。2月1日,在山东省立第三医院2024年科主任年会上,儿科护理团队荣获院长特别奖之“最佳护理团队奖”,大内科护士长、儿科护...……更多
感冒发烧吃什么菜好
感冒发烧可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿、菜花等蔬菜。胡萝卜含有丰富的维生素A,具有防止感冒及保护视力的功能。菠菜含有丰富的纤维素、维生素A、C,有增强抗病力和防治感冒的作用。西红柿中含维生素C,可以防治感冒。...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...,多用蒸煮炖等方式,比如清炖羊肉,可以放些白萝卜或胡萝卜,冬日热呼呼的,更容易消化;或者清蒸黄花鱼、炖鸡汤等,都是美味又营养的食物。肉类要少用煎炸烤,既不好消化,还可能产生对人体有害物质。2.吃各种各样...……更多
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复
...制一会儿入味。青菜洗净,切碎待用。还可以搭配香菇、胡萝卜等蔬菜。大米煮开花了,放入蔬菜,再放入肉片或者肉末搅拌均匀,煮五分钟。最后放入青菜,加盐煮一分钟,就可以关火出锅了。生病的时候食欲差,可以简单做...……更多
冬天常见的蔬菜除了白萝卜,还有哪些菜值得囤?
...,低糖低脂,有助于控制体重;冬笋中还含有维生素A和胡萝卜素,对视力健康也有一定的好处。新鲜的冬笋搭配肉类食材,吃起来非常有食欲。 胡萝卜胡萝卜是冬季不可或缺的蔬菜之一。它富含维生素A、维生素C和纤维,对我...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...日常食用的营养佳肴。增强记忆的玉米核桃香煎玉米豌豆胡萝卜与核桃仁搭配烹饪,香味扑鼻,颇具滋补功效。1.玉米是一种常见的主食作物,富含淀粉、膳食纤维和多种维生素、矿物质。2.核桃仁被誉为“大脑的食物”,富含...……更多
看见闪光的你
...光点。作为班主任,我们要让每个孩子都能体会到教育的温度和柔情,只有这样,所有的教育和引导才会有意义,才会被很好地爱纳。“看见闪光的你”是我对孩子最温情的告白。 ……更多
菠萝具有一定的保湿功效,可以滋润肌肤,让肌肤更加光滑细腻
...常爽口不腻,无论是老人还是孩子都非常喜欢。当菠萝和胡萝卜、火腿等配料一同炒熟后,不仅提升了整体口感的丰富度,还为米饭增添了一种独特的香味。此外,菠萝本身富含大量的维生素C,经常食用能够增加身体的免疫力...……更多
吃什么长高最快?多给孩子吃6道增高菜,营养又好吃,个头蹭蹭涨
...是牛奶哦,事实上,芝麻酱钙含量更高。1、先将黄瓜、胡萝卜洗净。将胡萝卜黄瓜切成细丝。2、芝麻酱2勺,用冷开水稀释。将切好的黄瓜丝放入盘中。蒜泥加醋调匀。3、锅里放水,放入面条煮3分钟,把冷开水放出来。4、将面...……更多
春天多吃这萝卜,教你一个神仙做法,不蒸也不煮,老人孩子点名吃
...上市期,只要几毛一斤。萝卜也分很多种类,有白萝卜,胡萝卜,红萝卜,绿萝卜等,我们这里只有白萝卜和胡萝卜,白萝卜口感微甜,带点辣味,适合凉拌,煲汤,清炒等。这样的绿萝卜很少见过,绿萝卜是北方常见的萝卜,...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...提供丰富的营养,是一道美味又营养的甜品选择。“红薯胡萝卜汤”:丰富营养促排便红薯胡萝卜汤是一种营养丰富的汤品,红薯和胡萝卜均富含纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘。制作方法简单,将红薯和胡萝卜去皮...……更多
3种早餐别给孩子吃了,影响正常发育,造成肥胖,赶快撤下餐桌
...可以用凉水泡一会儿,再切一个青椒也切成细丝,再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋,加五克盐,一克白胡椒粉,30克玉米淀粉,60克面粉,把食材充分的搅拌均匀,让每根蔬菜都能裹上面粉,搅成这样就可以了。电饼...……更多
越吃眼睛越亮的1种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神
...们平时也可以多吃些对眼睛有益的食物,改善视力问题。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能在人体中转化成维生素A,有补肝明目的作用。俗话说“十月萝卜小人参”,胡萝卜有补益的效果,能够养肝护眼润脾胃,经常吃,能让...……更多
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10月13日下午,山东大学与青岛市人民政府在青岛市签署深化校地合作协议。山东大学校长李术才,青岛市委副书记、市长赵豪志出席签约仪式并讲话
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10月12日上午,山东大学首届校园马拉松邀请赛在青岛校区举办,本次赛事主题为“乐跑山海,健体图强”。校长李术才出席开幕式并致辞
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2024-10-14 17:44:00
金秋重阳情更浓 多地社区敬老活动暖融融
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪)金秋十月,丹桂飘香。重阳佳节之际,在武汉市东西湖区吴家山街道社会事务办的指导下,多地社区联合汇春老年人服务中心等机构
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10月14日,济南高新区黄金谷学校操场,队旗随风飘扬,少先队出旗曲响起,“红领巾爱祖国”主题队日活动暨七年级建队仪式、第二批新队员入队仪式开始
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“规矩养正气,言行促成长”。为做到课堂“提质增效”,进一步有效地抓实教师课堂教学常规管理,规范一年级学生的日常行为,引导学生从小养成良好的课堂学习习惯
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