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...子（面粉120克，羊瘦肉50克，胡萝卜20克，洋葱20克）、炒茼蒿（茼蒿100克）、白菜豆腐汤（白菜60克，豆腐40克）晚餐：二米饭（粳米30克，小米30克）、牛肉木耳炒芹菜（芹菜80克，水发木耳10克，牛瘦肉30克）、素炒菜花（菜花8...……更多
2024-05-09 03:40:00西北地区,食谱,青少年,儿童,地区,面粉
...对于孩子的成长发育至关重要。而在挑选家常菜食谱时，茼蒿炒小虾米成为了一个不错的选择。茼蒿是春季鲜嫩可口的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，而小虾米则是一种高钙食材，有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做...……更多
2024-03-26 11:22:00阳春,补钙,家人,茼蒿,虾米,家庭
...过多食用辣椒容易导致上火、嗓子不适等问题。老年人的肠胃蠕动慢，过多食用辣椒会刺激肠胃，也会造成不必要的麻烦。对于无辣不欢的老年人，建议您还是要控制量，毕竟身体是革命的本钱。
多吃3样（1）绿叶菜“宁可食...……更多
2024-11-22 14:23:00安安,小雪,老年人,白玉,木耳,芹菜
...起眼的绿叶蔬菜，实际上是养生界的隐形冠军，被誉为“天然养肝王”。春季是万物生长的季节，也正是养肝护肝的最佳时期。在这个时候，将茼蒿纳入日常饮食，不仅可以帮助我们有效地降低体内的肝火，还能补充一天的活力...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...比薯片好吃。土豆中含有较为丰富的膳食纤维，由于人体肠胃对土豆的吸收比较慢，所以吃土豆很容易有饱腹感，加上土豆脂肪含量低。所以想要减肥的朋友，土豆可以放心吃。一起看看这道好吃的香辣薄荷土豆片是怎么做的吧...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
导语：“喉咙有痰”最怕它！2元1斤，补气消痰、利肠胃，身体有劲气色好“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季...……更多
2023-11-13 20:46:00气色,肠胃,喉咙,身体,丝瓜,茼蒿
在春天，我们不仅能看到大自然的万物复苏，也能品尝到各种新鲜美味的春季蔬菜。而茼蒿作为一种兼具食用价值和药用价值的绿色蔬菜，在这个季节显得格外引人注目。除了在火锅店和麻辣香锅店里常见之外，茼蒿还有许多...……更多
2024-03-26 11:13:00纯天然,营养,建议,健康,茼蒿,美味
...保证你吃得开心，身体也棒棒的！说起吃火锅，怎能不提茼蒿呢？这菜在火锅店里可贵了，但咱买回家做，那成本就低多了。茼蒿真的很有春天的味道，口感嫩嫩的，嚼起来又脆又滑，特别有嚼头。无论小孩还是老人，都喜欢得...……更多
2024-05-20 06:33:00体质,千金,白菜,萝卜,茼蒿,莴苣
...有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让你每天都轻松告别肠胃不适，尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且，它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量的钾元素，这对身体有着显著的利尿作用，能帮助排出体内多余的钠，从而...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...的结合，不仅味道清甜，还能补充夜间的营养消耗，帮助肠胃调理。莲子心有助于安神，适合睡前食用。主要食材：银耳、莲子、小米、冰糖具体做法：银耳泡发后切小块，莲子提前泡发。
将小米洗净，与银耳、莲子放入锅中...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...一种食材，因其独特的营养价值和安神功效被人们誉为“天然安眠药”，它就是——茼蒿。茼蒿，这种看似普通的蔬菜，却有着神奇的功效。它富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。其中维生素 B6，能够帮助调节...……更多
2024-09-28 21:55:00安眠药,天亮,天然,茼蒿,盆中,维生素
引言：春天是一个“尝鲜”的季节，尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节，茼蒿作为一道经典的春菜，被誉为“皇帝菜”，不仅口感鲜美，还具有养脾胃、安心气的功效，是一种充满春天气息的养生食材。今天，让我们...……更多
2024-03-17 16:13:00别省,口感,天然,建议,茼蒿,口感
...发食欲，令人百吃不厌。茼蒿中还富含膳食纤维，有助于肠胃消化，润肠通便，为身体带来诸多益处。然而，许多人却将这一宝贵植物视为野草，未能体会其独特风味和营养功效。扩写：茼蒿，这位被称为“皇帝菜”的贵族之品...……更多
2024-03-25 12:09:00全身,营养,茼蒿,野草,野菜,营养
...抹油放上，水开后蒸15分钟左右。
二、推荐食谱【清炒茼蒿】茼蒿味甘辛、性平，具有安心气、和脾胃、消痰饮、利便的功效。按照“五色入五脏”的理论，青色食物入肝，多吃点绿叶蔬菜可以清肝降火，而茼蒿清肝火的作用...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...提高，人体的各种功能得以改善。每天吃几口可以清热、清火、解毒。早点吃饭对你有好处。好处二：金花菜是一种排毒食物。这种物质可以促进肠蠕动，快速杀灭肠道各种细菌，保护肠胃，将体内毒素排出体外。如果患有便秘...……更多
2024-06-24 06:03:00钙质,补钙,毒素,个头,天然,金花菜
...的，能够清热解毒，疏肝解郁，帮助改善睡眠。一、粉蒸茼蒿茼蒿，这一带着春天气息的绿叶蔬菜，不仅色泽诱人，营养价值亦高。它性凉，归肝、胃经，能有效清肝火，同时补充蛋白质而不油腻，是中老年人的理想选择。食材...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...最好，润肺化痰，健胃脾，降血压，宫廷菜肴却白菜价。茼蒿，大家并不陌生，这个菜营养价值丰富，味道清新，茎叶嫩时可食，亦可入药。和其他蔬菜有所不同的是，只有秋天才有，其他季节无法吃到的，不仅是最为美味的时...……更多
2023-11-28 16:50:00菜肴,宫廷,白菜,血压,最好,茼蒿
...日，人们常常感到口干舌燥，身体不适。此时，一道能够清火润肺的美食便成为了众多家庭餐桌上的首选。今天，我们就来聊聊这样一道美食——银耳搭配一物，堪称“黄金配”，夏天常吃，不仅能帮助我们清火润肺，还能让我...……更多
2024-07-11 14:02:00清火,银耳,黄金,银耳,莲子,清火
...持吃一碗，真的是成本超低，好处又一箩筐。一吃它能通肠胃，二吃它能滋脾胃，三吃它能补气血。鸡蛋本身就是一个很神奇的阴阳平衡的营养食物，大米又为天地之精华。特别是咱们上了年纪的中老年朋友们，每天坚持常吃这...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...有时候，咱们的大脑反应比较慢，得等一会儿才能接收到肠胃的“饿了”信号。所以，饭前喝上一杯营养满满的黑豆浆，能帮我们减轻饥饿感，吃饭时就能慢慢嚼、细细品，这样就不容易吃多，有助于控制整体摄入的热量啦。当...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
...维的它还可以促进肠道蠕动，清理宿便和多余的油脂，让肠胃保持轻松畅快。更棒的是，娃娃菜属于低热量食物，适合追求健康饮食的朋友。它含有丰富的叶酸，对心血管健康和大脑功能都有益处，尤其对怀孕的女性十分有利。...……更多
2024-06-05 13:21:00抵抗力,油脂,抵抗,天然,娃娃,维生素
...的人，每天吃点大白菜，能够吸收其中的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，保证肠道的健康，身体也会非常的轻松，而且体内毒素垃圾及时排出，体重也会悄悄的下降。
2、茼蒿茼蒿的营养价值也是非常高的...……更多
2023-12-10 13:01:00大肚,怎么办,肠道,茼蒿,大白菜,大白
...，当孩子们最容易受到季节变换带来的不适，比如感冒、肠胃疾病等，蒲公英就成了我们手中的一剂天然良药。现在，当蒲公英在春风中轻轻摇曳时，我们不再是漫不经心的过客，而是知晓它价值的寻觅者，隔天给家人食用一点...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...对血糖具有双向调节的作用。洋姜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘问题。洋姜含有的大量微量元素、矿物质以及低聚糖等成分，都是提高身体免疫力的关键物质。在中医理论中，洋姜被视为能清理体内热毒、预防血热...……更多
2024-12-14 11:34:00洋姜,糖尿,食谱,糖尿病,洋姜,香菜
...，都对我们身体有好处。吃了它，还能帮我们润肺护肝，清火呢。所以啊，茼蒿可是个好东西，大家平时可以多吃点。首先呢，咱们得把茼蒿给洗得干干净净的，然后给它切成一小段一小段的。别忘了再切点蒜末、姜丝，还有干...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...食用萝卜可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和肠胃问题的发生。扩展：
萝卜中的挥发油和纤维素被广泛运用于中药和民间偏方中，作为治疗咳嗽和痰多的良药。例如，将新鲜的萝卜榨汁，加入适量的蜂蜜，每天服用...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...“清肠利尿之果”。那食用它们具有什么效果呢？1. 增加肠胃蠕动，促进废物排出，消除小肚腩：苹果、橙子、山楂中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进食物消化吸收，排除体内废弃物，有效减轻小腹的困扰。2.刮油去脂：...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...分，同时相较其他肉类来说又比较好消化，不会给狗狗的肠胃造成负担，同时，有体重问题的狗狗也不用担心增加过多热量。胡萝卜富含维生素A，既有营养还可以为狗狗的毛发增加光泽度，但也不能每天喂食噢，一周吃2-3次即...……更多
2024-08-14 16:20:00健康,营养,三文,食谱,食物,营养品
...多的蔬菜水果，少吃苦味、辛辣、过咸的食物。多吃养心清火的应季蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含维生素C、维生...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...上升，这时候更需要通过饮食来调养肝脏。实际上，有些天然的食材具有非常好的养肝效果，它们不仅可以帮助清理肝内毒素，还能提高免疫力，保护视力。这些“天然养肝菜”是秋天饮食中的宝贵财富，即使是那些选择不吃肉...……更多
2024-08-13 17:53:00毒素,一身,天然,肝脏,黄花,山药
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