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...健康产生不良影响。然而，大自然中蕴藏着许多天然的“清火菜”，它们不仅能够帮助我们除去体内的燥热，还能安心神、助睡眠。今天，就让我们一起来了解三种常见的“清火菜”，看看它们是如何在夏天为我们带来清凉与安...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
...受到影响，容易出现失眠等问题。
有句话说，“三伏不清火，烦躁易失眠”，为了更好的度过三伏天，建议大家改变饮食，少吃或不吃油炸辛辣食物，多吃清热去火食物。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
本文转自：拂晓报在中医理论中，清热泻火是一种常见的治疗方法，主要用于治疗因内火过盛引起的疾病，也就是老百姓俗称的“上火”，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。中医把人体脏腑分为上中下三焦。单以实火来看...……更多
2024-05-24 10:49:00清火,三黄,上焦,黄芩,黄连,下焦
...行缓解。冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量吃一些可以清火。苦瓜的作用就是败火，性寒又能清热解毒。上火不能吃什么水果1、榴莲:榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果。而且其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重...……更多
2024-02-14 00:01:00龙眼,芒果,菠萝,水果,榴莲,食用
...伽等，也有助于，舒缓情绪，促进睡眠。二、睡不着——清火表现：感觉身体燥热，心烦意乱，即使躺在床上也难以入睡。调理：对于这种情况，中医认为是体内有火，需要清热降火。可以多吃苦瓜、冬瓜等清热降火的食物，同...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...时勿用太多辣椒生姜花椒八角等温性药），绿茶生普也能清火，调整饮食结构即食疗。如果上诉手段不能解决您的问题，那可能需要中医师的干预了，请尽快联系医生，通过望闻问切系统判断体质状态，调整好身体，迎接凉爽丰...……更多
2024-09-13 10:44:00余火,体质,气候,清火,中医,女士
...，无论清炒、烧菜、做汤都好吃，在这个心烦的三伏天，清火去心烦。 ……更多
2024-08-20 10:18:00清火,建议,瓠子,腊肉,香菇,葱花
食材：绿豆100克，莲子一把，百合1个，冰糖、水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3....……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
...了烹饪苦瓜的正确方法，就可以让苦瓜成为一道既爽口又清火的美味食疗。在使用苦瓜做菜前应该洗干净后切成条，然后放入水中浸泡30分钟左右，才能有效降低苦瓜的苦味。三、雪梨雪梨是水果市场中比较抢收的水果之一，因...……更多
2024-06-29 12:20:00食物,天气,问题,清火,莲子,苦瓜
...霞提醒在制作过程中可加入少量姜末进行凉拌，同样能够清火解暑的同时中和寒性。此外，王霞建议，市民可多吃一些富含钾、镁的食物，可较好地补充人体需要的营养成分，帮助维持体内电解质平衡，“比如香蕉含钾量比较丰...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。《罗氏会约医镜》：清火清痰，疗痈肿痘烂。绿豆薏米汤不但清暑利湿，还可以清心除烦，生津解渴，放点儿冰糖，特别适合小朋友当作夏日饮品。味道好，又健康，能大大降低小朋友长痱子...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...觉，湿气真的会让我们的身体机能下降，导致消化不良、睡眠质量变差，甚至影响情绪。所以，这个夏天，让我们把“祛湿”放在日程表上吧！幸运的是，祛除这些不愉快的湿气并没有我们想象中那么难。其实，大自然已经为我...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...出锅。虾最后放，刚熟的口感最脆嫩，时间长了就老了。清火第一瓜：苦瓜苦瓜味苦性寒，有清心泻火作用。它的维生素C和钾含量高于常见蔬菜，有助维持体内电解质水平。其中所含的苦瓜苷和苦味素能够促进食欲、健脾开胃...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼：2-3条（去鳞、去内脏、洗净）、豆腐：300克（切块）、生姜：适量（切片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...了调整作息，饮食调理也起着至关重要的作用。选择一些清火、安神的食材，不仅可以帮助你缓解因干燥气候带来的烦躁，还能让你更容易入睡，确保你在夜晚得到充分的休息。为了帮助你在秋天远离烦躁和失眠的困扰，我们特...……更多
2024-08-29 18:28:00清火,睡眠,清火,帮助,豆芽,山药
...节还需要注意保持良好的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠时间，以缓解身体的疲劳感。其次，要适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体的代谢能力和免疫力。同时，还要避免长时间暴露在高温环境下，以免中暑或...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
...清新提到清热，怎能不提苦瓜？它虽味苦，却有着极佳的清火解毒功效。搭配薄薄的肉片快炒，苦瓜的微苦与肉香完美融合，既满足了口腹之欲，又能有效对抗夏日的烦躁与内热。这一盘，吃出夏日的小清新，苦后回甘，别有一...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。3.凉拌西瓜皮具有清火、祛暑的功效。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及...……更多
2023-01-10 21:40:00舌尖,食谱,常见,绿豆汤,绿豆,功效
...注意颈部、腰部及关节的保暖。正确舒缓压力 保持充足睡眠除了饮食和运动方面，黄红珍指出，小满时节，阳光明媚，万物生长。市民在日常生活中应该保持愉悦的心情，积极面对生活中的挑战和困难，可以通过听音乐、阅读...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。2、柚子柚子是一种具有清火作用的食物，含有丰富的纤维素和维生素C，能够促进肠胃蠕动，缓解胃火大的症状。另外，柚子还含有一种特殊的物质——柚皮苷，具有抗氧化作用，能够提高身体的...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...此，应尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。明日进中伏，我们应以“食一味，吃三样，忌两事”为养生准则，通过科学合理的饮食与生活习惯调整，养好身体，为即将到来的秋天做好充分准备。在享受美食的...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...瓜可就亏啦，其他瓜类也值得尝尝。夏天必尝的四种瓜，清火又消湿，助你防暑降温，好处数不胜数，别错过！【补水第一瓜——黄瓜】夏天来了，黄瓜就成了我家的常客。不管是凉拌着吃，还是直接咬上一口，都超级好吃。这...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...日月相应”，人要顺应天道，此时养生宜健脾祛湿、疏肝清火。“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”脾喜燥恶湿，阴陵泉穴是脾经的合穴，也是祛湿要穴，每天坚持按揉阴陵泉穴，可以除脾湿。按揉时，将拇指指端放于阴陵...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...吃冬瓜，解渴消暑并利尿。上火的原因是什么引起的1、睡眠不足睡眠不足是引起上火的主要原因，中医理论认为，如果长时间休息不够，就会导致身体内的阳气浮出，从而出现喉咙肿痛，牙痛等各种上火症状。2、饮食不当饮食...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...角度出发，为您提供一些实用的建议和方法，帮助您疏肝清火，养好肝，从而提升生活质量；肝郁的表现与影响肝郁不仅仅是一种情绪状态，它还可能导致身体的多种不适，如胸闷、胁痛、情绪波动、睡眠障碍等；长期的肝郁还...……更多
2024-06-07 06:47:00清火,肝郁,肝郁,肝脏,情绪,清火
...能够促进新陈代谢，加速湿气的排出。此外，保持充足的睡眠和规律的作息亦有助于身体的恢复和湿气的去除。最后提醒大家，若湿气症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。每个人的身体状况不同，需根据...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...，直至冬瓜熟透。加入适量盐调味，即可出锅享用。二、绿豆绿豆是夏季消暑的必备食材之一，具有清热解毒、利尿消肿、解暑止渴的功效。绿豆性凉，味甘，能够降低体内的热气，缓解身体的燥热感。同时，绿豆富含膳食纤维...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
中医认为干眼症多是由于精血亏少，津液损耗所致。肝开窍于目，肝经郁热，郁而化火，灼伤津液，血液瘀滞等因素引起;需清肝火解肝郁，使津液上承，养血明目，干眼症状自然就能得到很好的缓解。前段时间门诊上来的一位...……更多
2024-06-04 06:47:00清火,干眼,干眼症,自然,干眼,干眼症
...眠问题。首先，要保持良好的作息习惯，尽量保持规律的睡眠时间，避免熬夜和不足的睡眠。其次，要适当进行运动锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。另外，还可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，有助于舒缓紧...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...在三伏天里也能保持清爽。清凉解暑的“天然空调”——绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”，不仅能清热解毒，还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2以...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
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2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00