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一、来盘酸辣土豆丝尝尝啊！这个菜味道简直绝了，酸酸辣辣的，特开胃。土豆切成丝，炒得脆脆的，每一口都是满满的幸福感。喜欢吃辣的朋友，这道菜绝对是你的最爱，快来试试吧！酸辣土豆丝啊，那可是一道家喻户晓的...……更多
2024-05-19 06:44:00腰疼,腿脚,中老年,道菜,力量,黄花
...炎炎，阳光炽热，仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说，这个季节更需要注意身体的调养，尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德，但在饮食上过于节俭和小气，有时反而会忽视了身体的需求。因此...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...抗氧化剂——麦硫因等，对人体都是非常有好处的，建议中老年人一周吃3次口蘑，抗衰老显年轻。
准备食材：口蘑、鹌鹑蛋、小葱、红椒、蒸鱼豉油。1、口蘑放入清水中，加入一勺盐和一勺淀粉，搓洗干净后在冲洗，掰掉口...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
随着年龄的增长，中老年人的健康问题日益受到关注，其中包括头脑灵活和身体强壮。在日常饮食中，摄入足够的叶酸是维持健康的重要因素之一。叶酸不仅对大脑的正常功能和认知能力至关重要，还有助于预防贫血、保护心...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...热，建议每天可吃3克三七粉，有利于安心过夏，尤其是中老年人群。需要注意的是，有禁忌者慎用。选地道三七，一定要认云南文山！云南文山是著名的三七产地，得天独厚的地理位置和气候条件，加上当地无重工业污染，三...……更多
2024-06-15 14:09:00新民,专版,福利,服务中心,活动,会员
...它，一旦心脏发生问题，对人的影响将会非常大，尤其是中老年人要重视。“心脏决定寿命”，建议中老年：别太节俭，常吃4道菜，心脏更年轻。今天大强推荐4道菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：凉拌洋葱切好的洋葱...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...物，它就是——口蘑，钾是香蕉的12倍、番茄17倍！建议中老年，隔天吃一次它，人更精神、健康过苦夏！近年来，口蘑的营养价值，备受广大群众青睐。它含有多种微量元素和膳食纤维，尤其是钾元素的含量，每100克中含钾量...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒。所以吃火锅不要喝汤底。高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、动脉硬化和冠心病等病人最好少吃火锅，因为容易并发痛风。另外，火锅...……更多
2023-01-06 22:05:00火锅,健康,火锅,旋毛虫,胃肠,寄生
...用。步骤2：提前把梅花肉处理干净，洗净后顺纹切片，肉片尽量要薄一些，这样肉片口感更好一些。步骤3：肉片放在容器中，加上少许红薯淀粉，加上少许料酒和清水，加上半勺生抽，加上食盐和其他佐料，用手迅速抓至均匀...……更多
2024-06-14 10:53:00大肉,大鱼,免疫,营养,高考,香菇
...干舌燥，甚至影响睡眠。举个例子，一位常年食用韭菜的中老年人，虽然体会到了其对消化的帮助，但同时也出现了睡眠质量下降的问题。这就提醒我们，食用韭菜需注意量的把控。羊肉的营养成分及其对人体的影响羊肉，常被...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...岁以上，被誉为“世界长寿之乡”。他们之所以少病之且健康，不仅仅在于良好的作息习惯，更在于他们特别讲究饮食，隔三岔五就吃一顿，提高免疫力的“长寿王”——红薯叶。它富含多种营养元素，如黏液蛋白、维生素A和C...……更多
2024-03-26 06:41:00长寿,红薯,免疫力,免疫,红薯,长寿
...、将土豆片煎至两面金黄，断生后盛出备用。接着将五花肉片放入锅中，翻炒至微微出油，再下入蒜片，一点老抽，炒至五花肉上色。3、把准备好的配菜倒入锅中，翻炒至断生。再将煎好的土豆片放入锅中，加入少许生抽、食...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...角度出发，为您提供一些实用的建议和方法，帮助您疏肝清火，养好肝，从而提升生活质量；肝郁的表现与影响肝郁不仅仅是一种情绪状态，它还可能导致身体的多种不适，如胸闷、胁痛、情绪波动、睡眠障碍等；长期的肝郁还...……更多
2024-06-07 06:47:00清火,肝郁,肝郁,肝脏,情绪,清火
...世界里，百合被赋予了独特的使命。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。它的花和鳞状茎均可入药，为我们的健康保驾护航。想象一下，当你在繁忙的生活中感到疲惫不堪时，一杯百合花茶或许能为你带来片刻的宁静...……更多
2024-09-03 13:06:00清火,百合,百合花,清火,花茶,健康
...食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”对于中老年朋友而言，合理的饮食是顺应自然规律、保持身体健康的重要方式之一。很多人有过度节俭的习惯，尤其在饮食上，认为节省是美德，然而在营养的问题上，适度的...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...强免疫力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...阳祛湿、滋养身心的食材，方为明智养生之道，助您安然度夏，享受健康与舒适并存的悠长夏日。小暑后，忌贪凉西瓜，多吃三样宝，祛湿补阳，健康度盛夏！红枣，这一自然馈赠的宝石，蕴含丰富的维生素、矿物质及多种微量...……更多
2024-07-09 10:17:00西瓜,健康,毛豆,羊肉,红枣,盆中
...易感觉累，精神也不好。尤其是那些身体本来就不太好的中老年人，夏天更得注意。要想健康地度过夏天，就得知道怎么吃。饮食调节很关键，能帮你顺顺利利地度过这个季节。一日三餐中，夏天有两样食物建议少吃：猪肉和韭...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...饮用。6. 黄茶：清热降火、生津润燥、助消化，适合需要清火的人。
对于很多人关注的“喝茶防癌”，应该如何选择茶的种类呢？广州医科大学附属肿瘤医院放疗科主任医师郑荣辉2023年在广州市卫生健康宣传教育中心公众号刊...……更多
2024-06-19 10:38:00饮料,身体,建议,研究,健康,风险
...泻、失眠多梦、食欲不振等人群食用。不是所有“苦”都清火，这种苦比砒霜还毒！如果我们经常吃的一些食物变苦了，一定不能再吃。比如西葫芦、瓠子、南瓜、丝瓜等日常葫芦科蔬菜中，存在一种有毒物质葫芦素。这种物质...……更多
2024-06-04 16:36:00肝火,湿气,苦味,苦菜,蒲公,苦味
近年来，许多人都开始关注养生保健，特别是中老年人群。除了大家熟知的鸡蛋，其实还有一些食物也能够帮助提升免疫力，让我们一起来看看吧！一、板栗乳鸽汤板栗乳鸽汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...到中年，健康看得重，所以饮食上我会有意识买一些适合中老年吃的食材，而茄子是最好不过了，价格不贵又好吃，自然我喜欢经常买。茄子少油其实也好吃的，只要方法正确，过油的茄子不健康我自然是不会让它出现在餐桌上...……更多
2024-08-10 06:58:00三口,田螺,家常菜,家常,姑娘,一家
...加了食盐或其他含钠化合物，对大脑健康很不安全，建议中老年朋友还是少碰为好。年纪大了别太节省，多吃3道“补脑菜”，提高记忆力，老了头脑依旧灵活
一、多吃西兰花西兰花中富含叶酸以及其他的B族维生素，膳食纤维...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...性蔬菜，同时还能够维持体内的酸碱平衡，助力人们轻松度夏。推荐做法：海米烧冬瓜准备食材：冬瓜、干虾仁、干辣椒、大蒜。1、冬瓜洗净切块，放入热油锅中煸炒3分钟左右，至冬瓜微软。2、重新起锅烧油，油热后倒入提前...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...们防病治病，保养身体的重中之重，对于好多三四十岁，中老年人群啊，随着年纪的增长，阳气开始慢慢衰退，身体的机能开始减弱，肾阳衰退，无法固摄肾精和气血，这个时候我们的身体就好比水桶出现了缺口一样，源源不断...……更多
2024-05-05 10:07:00中成,阳生,阳气,中成药,阳气,锁阳
...避免食用过多燥热的食物，可食用白萝卜、梨、大白菜等清火润燥。还可以适当多吃黑豆、黑芝麻、山药、大枣、栗子、核桃、乌鸡、海参等归肾经的食物，具有滋阴补肾，益髓填精之效。小雪至宜冬藏，在饮食上应该注意什么...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...的青睐。它不仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...，包子、粥、鸡蛋、牛奶、香肠……让你吃得营养，吃得健康！”另一个写着：“老年人就餐优惠：60岁以上8.5折；70岁以上8折；80岁以上7.5折；90岁以上半价。”皇姑区鸭绿江街道万方社区书记王晓娜介绍，辖区共有5个小区，...……更多
2023-10-20 01:10:00食堂,早餐,难题,百姓,社区,食堂
...时节。在这个季节里，有一种神奇的植物，它不仅能帮你清火，还能保护你的肝脏，让你健康一整年。那么，这种神奇的植物是什么呢？它就是——蒲公英。蒲公英，这一充满乡土气息的名字，如同一位亲切的长者，以它的平凡...……更多
2024-05-08 12:48:00清火,整年,健康,蒲公,蒲公英,叶子
...至可能威胁生命。因此，及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水？1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。2.养...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
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第103届京陕三甲专家联合会诊在西安北大医院圆满落幕。活动期间，来自北京首都医科大学附属医院的杜志刚教授、西安交通大学附属医联体医院的肖纪军主任及原空军军医大学唐都医院的王根宽主任
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《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，过去40年，我国糖尿病患病率持续上升，18岁及以上人群糖尿病患病率达到11
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近日，第104届京渝三甲专家联合会诊在重庆黄泥磅医院成功举办，本次会诊吸引了众多患者慕名前来，场面热烈非凡。本次会诊特别邀请了北京大学第一医院黄世昌教授与原首都医科大学北京宣武医
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3月13日是世界肾脏日。近年来，慢性肾病的发病率在不断提升，无论成人还是儿童，都不能忽视肾脏健康。40岁以上是高危人群 建议每年进行一次肾脏专项检查陆军军医大学西南医院肾脏内科主任赵洪雯介绍
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