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老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
随着年龄的增长,人体的各项生理功能逐渐衰退,高血脂等慢性疾病也悄然来袭。高血脂不仅会导致血液黏稠度增加,影响血液循环,还可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此,对于老年人来说,保持血...……更多
冲上热搜的“防猝死套餐”靠谱吗?
...餐”冲上热搜,吸引了大家的眼球。这个套餐主要包含:鱼油﹢维生素D ﹢ B族维生素﹢镁。有网友表示,“每次吃了这个套餐之后精力就很好”。但是,这个套餐真的靠谱吗?01“网红套餐”不能预防猝死鱼油﹢维生素D﹢B族维...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
...直接煮熟吃,干玉米做成的美食更多,深受人们喜爱。2.深海鱼类从营养价值上来看,深海鱼类要比普通鱼类的营养更高,且富含DHA、EPA等不饱和脂肪酸,有助保护心脑血管健康,降低心脑血管疾病的发生率与死亡率。3.卷心菜 ...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
导语:在中国成人血脂异常的患病率高达惊人的40%,这意味着每10个成年人中就有4个人深受血脂异常的困扰。如果不及时采取强有力的预防和控制措施,预计未来20年内,我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调,高胆固醇...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...带着老两口去体检,出来的结果却显示老两口都患上的高血脂。医生在了解李阿姨的饮食习惯之后,告诉李阿姨这跟她每天早饭要吃两个鸡蛋有关系。看到这里您可能也会有疑惑:吃鸡蛋不是补充营养的吗?怎么还扯上了高血脂...……更多
医生提醒:头部出现“3异常”,血管或已堵塞,一定要注意
叶大爷今年65岁,是一名高血脂患者,前段时间,叶大爷频繁出现头晕乏力的情况,但是叶大爷没有在意,觉得是自己上了年纪,所以容易头疼。而最近,叶大爷的头晕问题越来越严重,而且眼周还长了一些黄色的斑块,叶大爷...……更多
高血脂患者,牢记常吃三种食物,做好三件事
...脂肪酸,其中的脂肪含量是非常微小的。特别是那些来自深海的冷水鱼类,更是高血脂患者的最佳选择。多吃鱼肉不仅能够使机体获得充足的营养供给,同时也可以避免大量的脂肪摄入,而使血脂水平大幅度提升。3、绿色果蔬 ...……更多
医生:降血脂不是多运动,关键是2件事!
高血脂作为一种相对较为常见的慢性心血管疾病,如果患上了这种症状而没有及时进行调理和改善,可能会诱发并发症,后果可能会比较严重。比如长期头晕、头痛、胸闷气短、身形肥胖、四肢麻木等,这是都是血脂异常的前...……更多
茴香是高血脂的“催化剂”?医生:不想高血脂,这3样蔬菜别吃了
...的身体状况。检查结果出来后,医生告诉高阜南他,他的血脂偏高,这很可能与他近期频繁食用茴香有关。高阜南听后,既惊讶又有些无奈,原来自己对茴香的喜爱竟然给身体带来了不适。茴香,这种独具风味的蔬菜,在中医理...……更多
血脂高和血稠是一回事?医生:并不同,这些区别,一文带你了解!
...时没有保养好身体,血液的性质就有可能发生变化,比如血脂升高、血液黏稠。有人说血脂高和血稠属于同一种情况,这是真的吗?它们到底有什么区别?血脂高和血稠虽然都和血液有关,但是它们并不是同一回事。具体的区别...……更多
医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙
...实上,早在一年前,45岁的葛大叔体检的时候就查出了高血脂,当时医生就给出了建议,一定要控制体重,你太胖了,170的身高,体重却高达180斤,另外要服药,你血脂特别高,一定要把血脂降下来。但是葛大叔却把医生的话当...……更多
血脂正常了,可以停服降脂药吗?一文解答
...安排员工进行体检,在这一过程中,周女士被检查出了高血脂,其体内的胆固醇和低密度脂蛋白含量都普遍偏高,医生建议她最好能够长期坚持服用他汀类的降脂药,这样或能稳定体内的血脂,防止心血管疾病找上门。周女士自...……更多
24岁男孩整天吃外卖,饮料当水喝……医生抽出2000ml“牛奶血”
...么吃,一点也没有要收敛的意思。抽出乳白色“牛奶血”血脂高出100多倍这天,小超觉得心脏有点不舒服,挂号到杭州市第一人民医院心血管内科想看看怎么回事。结果心内科医生没发现心脏有什么问题,倒是小超检查结果中甘...……更多
阿托伐他汀有哪些不良反应?医生:除了肌肉疼,还有3个副作用
张先生今年55岁,上个月体检时发现自己患有高血脂和中度脂肪肝,于是他去医院做了更详细的检查。医生检测了张先生的血脂,结果显示田张先生的总胆固醇为7.42mmol/L、甘油三酯为4.57mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇为3.6mmol/L,都...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
高血脂是一种常见的代谢性疾病,其特征是血液中脂质含量异常升高。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对人体其他器官和系统造成损害。近年来,高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...显示在我国的成年人当中,平均每4个人里就有一个人的血脂出现了异常的现象,过去影响人类寿命的主要是吃不好,而现如今却变成了吃太好。在前段时间国际学术期刊《Nature》发表了一项号称规模最大的全球胆固醇水平研究...……更多
头晕您会想到哪些病?血脂、血压高会头晕吗?医生带您这样找原因
...晕倒。哪些疾病可以导致这些表现呢?我曾经遇到过一位血脂很高的患者,经常头晕发作,把血脂降下来后再也没有发生过。很多病都可以导致头晕。头脑、颈椎、耳朵、脊柱、心脏、血液等都会造成头晕发作。医生带您逐个进...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
血脂四项正常值最新标准通常为:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生提醒:不止豆腐,3种素食也尽量少吃
血脂代表着人体血液中脂肪含量异常升高,在正常情况下,人体通过饮食摄入适量的脂肪,并在杂乱而准确的代谢过程中加以利用。脂肪不只为咱们提供能量,还是细胞构成的重要物质。但是,当这种微妙的平衡被打破,当摄...……更多
花生是血管堵塞凶手,还是血脂“加速器”?如何吃?医生给出答案
...医生立即对她进行了全面的检查。“咱们这是怎么了?这血脂,这血压,哎哟喂,都快比股市还高了!”张医生边念叨边查看着检查结果。 李大娘是个退休的小学老师,平时生活规律,饮食清淡。她不解地问:“我一直很注意...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
\"上周,在我的诊所里,我遇到了李伯伯,一位70岁的高血脂患者。他的情况让我深感震惊。李伯伯是个红薯爱好者,每天坚持吃红薯作为健康食品。然而,最近他的血脂检测结果却出现了意想不到的恶化。这让我意识到,很多...……更多
高血压高血脂患者如果发病,应该如何就医呢?不妨学习下
“大夫,我得这个高血压和高血脂已经很多年了,我听说有这个高血压和高血脂疫苗,我也想打一个这个疫苗,您看行不行呢”“高血压高血脂疫苗现在正在研发阶段,还没有上市呢”人类在与疾病斗争的长期过程中,发明了...……更多
2个血脂指标,受饮食影响大!医生说:3大类食物,升高血脂挺厉害
...查。检查结果出来之后,医生告诉他:“你现在已经出现血脂异常的情况了,低密度脂蛋白和甘油三酯都已经超标了,如果在生活习惯和饮食习惯上再不加以控制调整,那么很有可能会导致心脑血管疾病。”赵先生听到这儿之后...……更多
经常吃海参,对身体有什么好处?人人都可以吃吗?但几类人要注意
...这归功于它丰富的蛋白质和独特的生物活性物质。海参:深海宝藏,对抗疾病的盟友海参,这个深海中的珍宝,不仅是一道美味佳肴,也是一个强大的健康盟友。它的独特营养成分对多种健康问题有着不可小觑的积极影响。心血...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...管,预防血栓。建议每周吃3次鱼,每次100克左右,选择深海鱼,如鲑鱼,鲭鱼,鲱鱼等,避免油炸,用清蒸,煮,烤等方式烹饪。燕麦:燕麦是一种高纤维的谷物,它可以降低小肠对脂肪和糖的吸收,从而降低血液中的甘油三...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...要的影响。然而,有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量,给我们的健康带来风险。其中,地瓜作为一种营养丰富的食物,近年来备受争议。那么,地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢?医生建议,如果想要保持健康...……更多
这2种食物餐桌上很常见,医生把它们称为血脂增高的“加速器”
...的食物悄悄地进入我们的身体。这也就是近年来为什么高血脂患者越来越多的原因,不仅仅是老年人,连年轻人也不能避免。血脂如果长时间处于一个峰值,不及时控制就很容易造成血管堵塞,形成脑梗。天天吃鸡蛋会诱发脑梗...……更多
吃阿托伐他汀降血脂,多久一个疗程?能停药吗?为你分析真相
...意到最近有一位读者朋友在后台提出了关于他汀类药物降血脂的问题,他提到医生开了阿托伐他汀来治疗他的高血脂,他好奇这种药需要服用多久才能完成一个疗程,以及血脂降低后是否可以停止用药。针对这位朋友的疑问,我...……更多
高血糖人士,吃这些肉类不会升血糖!
...优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素的肉类。其中,深海鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸,有助于降低血脂和血糖。此外,鱼肉还含有丰富的钙、磷等矿物质,有助于保护胰岛细胞功能。二、鸡肉鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的...……更多
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把牛奶当水喝补钙?这样的做法不可取
6月1日是第25个世界牛奶日,6月5日至10日是第27个全国乳品营养周,牛奶在日常生活中越来越重要。如今,不少人几乎每天都要喝一杯牛奶
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6样东西,泡脚时适量加点,排湿气,杀菌驱寒通便!
在忙碌一天后,双脚泡在温热的水中,不仅是一种放松,更是一种养生之道。古语有云:“百病从寒起,寒从脚下生。”通过泡脚,不仅可以促进血液循环
2024-06-01 10:07:00
立夏后几样蔬菜经常吃,一能通便二能护肝三能助眠
立夏一过,夏天的脚步正式踏入我们的生活,随着气温逐渐升高,人体的新陈代谢加快,对营养的需求也发生了变化。此时,大自然恰如其分地为我们提供了丰富的蔬菜选择
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在五彩斑斓的餐盘中,金黄色的玉米总能以其独特的魅力,吸引着食客的目光。它不仅色泽诱人,营养价值也十分丰富,是不少家庭餐桌上的常客
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20、40、60岁,不同年龄的人分别如何保护自己的膝关节?
在人生的各个阶段,膝关节作为身体的“承重墙”,承载着我们前行的每一步。从青春活力的20岁,到成熟稳健的40岁,再到沉稳从容的60岁
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更年期来袭,女性生活上避免3件事,坚持4件事,身体或会感激你
更年期,这个女性生命旅程中的特殊时期,如同四季更迭中的一次深刻变化,悄然无声却又无法忽视。它不仅仅是年龄增长的一个标志
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肩颈酸痛,僵硬难受怎么办?3个动作轻松缓解,不妨收藏一下
在现代快节奏的生活中,长时间面对电脑、手机或伏案工作,肩颈酸痛、僵硬已成为许多人的“常客”。这种不适不但会影响工作效率
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韭菜的维生素与矿物质:学生补充多种营养的好选择
在繁忙的学业生活中,学生们不仅需要充实自己的知识库,更需要一个强健的体魄来支撑他们的成长。而健康的体魄离不开均衡的营养摄入
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