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...，许多人开始寻求方法来美白肌肤，迎接炎热的季节。而食物对于肌肤的美白也有着重要的作用，因为一些食物富含的营养成分可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，使肤色更加明亮。以下是12种食物，它们不仅美味可...……更多
2024-04-20 11:24:00食物,皮肤,推荐,肌肤,维生素,黑色素
...也不好，体型瘦弱。另一方面，脾运化水饮，将水饮化为津液，再滋养脏腑与四肢百骸，湿邪困脾，水饮无法代谢，孩子就会越来越湿困，脾也就越来越虚，形成恶性循环。脾又是后天之本，孩子脾虚，体质就会变差，日常容易...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...持年轻的外观和肌肤的健康，我们需要摄入一些抗衰老的食物。以下是6种对抗衰老非常有效的食物，是挑食美女不得不尝试的。一、三文鱼三文鱼富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进胶原蛋白的形成。这种脂肪酸可以减少皮...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...，经常顶撞父母，没有一点感恩之心。”收到这条由学生润润的父亲发来的短信，奉节中学教师蔡菊立即决定深入学生家中，与家长面对面、心贴心地交流，了解学生在家中的具体表现。一个周六的下午，蔡菊老师走进了润润的...……更多
2023-11-22 05:45:00奉节,万家,奉节,家访,奉节县,润润
...可过度运动大汗淋漓，以身体发热不流汗为宜，以免损耗津液。 ……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...康。因此，明智的饮食选择对于经期女性至关重要。推荐食物及其益处高铁食物：经期失血导致铁元素流失。补充富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，能帮助预防贫血。这些食物还富含蛋白质，有助于身体恢复。
富含钙...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节，生菜拥有特别脆嫩的口感，煮着吃、炒着吃、生吃等均可，简单一烹饪就特别美味...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...皙，不然很难改变别人的看法。很简单，多吃美容养颜的食物，通过食疗的方式，为皮肤补充更多养分。同时，还要养成坚持护肤的好习惯，只有内调和外养都到位，才能让皮肤变得干净通透，从此远离“黄脸婆”这个词。美容...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...抵寒抗病能力。多喝一些暖润滋养的粥类或者汤补，补充津液的同时又能让脾胃吸收到养分，把食物消化并转换成身体的气血能量。
今天来和大家推荐一款特别简单实用的家常粥，常喝温暖又滋润，对脾胃甚好！里面加了猪肚...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...射治疗杀菌抗炎、修复肌肤屏障，同时叮嘱她要减少辛辣食物的摄入并规律生活作息。4周后，谨遵医嘱的王女士面部炎症性结节基本吸收，周医生根据她的肤质选用20%水杨酸刷酸治疗，并搭配中医药特色技术针清和A0PT超光子照...……更多
2024-05-29 05:35:00皮损,女子,水杨,水杨酸,痤疮,果酸
一、黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物，其中含有丰富的黄体酮成分，可以补充女性雌激素，有助于防止衰老并保护皮肤。此外，黄豆还富含铁元素，对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...阳气之收敛，阴气之升发之势。二、多喝水，以确保体内津液充足，保持肺脏的湿润度。三、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益；补充富含维生素A和β胡萝卜素的食物。研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
...着年龄的增长，身体的胶原蛋白自然降低，这就需要通过食物和补充品来补充。建议食用富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡胸肉、豆制品等。Omega-3脂肪酸：滋润从内而外Omega-3脂肪酸，尤其是在深海鱼类中富含的EPA和DHA，对于维持...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...基础体质以肝郁脾虚为主。痒疹的发病由脾失健运,水谷津液不能充分运化转输,水湿蓄积于四肢皮肤而成。又湿性黏滞缠绵,易遏伤阳气,致使其病反复发作，故温阳祛湿为其治疗大法。中医大脑紧抓病机，推出如下处方。在主方...……更多
2024-04-02 13:39:00陈帅,顽固性,医师,中医,女士,治疗
...最易受到干燥的伤害，所以不容忽略。秋季最适宜润肺的食物就是雪梨，梨香甜多汁，滋润清热，营养价值也不低，现在刚好到了盛产梨的季节，没有比它再合适的水果了。雪梨的纤维比较粗，肠胃弱的建议将梨炖煮后食用，或...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...这究竟是个啥意思呢？说简单点，就是推荐我们多吃三种食物。这到底是哪三种呢？咱们来一起看看。第一种：咱来说说这西红柿，这可是好东西啊！夏天有一种天然的养颜食材，它就是西红柿。以前的时候我们经常会把它拿来...……更多
2024-05-17 06:13:00肌肤,青春,建议,女人,西红,黄瓜
...，但同时也伴着多风干燥，若再食用过多重辣重油的菜肴食物，对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”，即使在进入寒冷...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...这些措施中，推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物，这些食物具有良好的滋补和护肤效果，可以帮助女性保持肌肤的年轻和细腻。紫薯
紫薯被誉为“皱纹熨烫机”的首位食物，它富含维生素C、维生素E和多种抗氧化...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...用于我们的饮食生活。明天就是春分了，这个时候，有些食物是特别推荐吃的，但也有需要避免的。简单来说，就是“吃2肉，食3瓜，忌2味”。可能有些朋友会好奇，为什么在这个季节要这样选择食物呢？其实，这背后是有着老...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...日报台传媒记者张梦祥秋天天气比较干燥，容易导致体内津液不足，大肠和肺的功能也会减弱，容易引发咳嗽、支气管炎、感冒等呼吸道疾病。来自各医院门诊的就诊情况看，最近呼吸道疾病高发，尤其是老人小孩是重点易感人...……更多
2023-11-06 02:14:00王志,王志敏,呼吸道,中医,疾病,大肠
...用。硒元素需要依赖外界摄入，人体不能合成。硒一般从食物中摄取就已经足够。海鲜和动物内脏是食物界中最丰富的硒来源，肉类、谷物和奶制品也能提供一些硒。周锋指出，虽然补硒可能具有一定的防癌、抗氧化作用，但是...……更多
2024-02-29 11:01:00益处,元素,专家,食物,元素,营养
...化；阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态；阳虚体质为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰凉，唇色苍白。为此，他...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...腻或者是苔白润。若是进一步发展会容易导致气化不利，津液不布。具体表现为肢体水肿，小便不利，皮肤干燥无汗或者是少汗。其实肾燥也可以有一个比较形象的理解，那可以理解为身体当中出现了旱涝不均的现象，涝其实就...……更多
2023-12-17 06:56:00肾脏病,肾脏,食物,肾脏,干燥,脏腑
...指南(2022)》的建议，成年人每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物摄入量应控制在120~200克，超过这个量会增加身体负担。小龙虾可食用部分约占46%，一斤小龙虾的肉约为200克,一斤带壳小龙虾约15~20只，正常人一天吃10只左右小龙虾肉...……更多
2024-05-10 09:49:00江苏,龙虾,建议,龙虾,食用,横纹肌
...肤干燥、脱皮和瘙痒的问题。今天，我将向大家推荐五种食物，帮助大家实现细嫩水润的肌肤，告别肌肤干燥的困扰。一、芝士蛋糕芝士蛋糕里面的奶油和芝士含有大量的牛奶、蛋白质和维生素D，这些都是保持肌肤水润的重要...……更多
2024-04-21 11:08:00细嫩,肌肤,难题,食物,推荐,肌肤
...之季，为了滋补皮肤，我们推荐多吃一些富含胶原蛋白的食物，既能满足我们的味蕾，又能让肌肤水润光滑。猪皮：丰富的胶原蛋白与滋阴补虚的效果
猪皮是一种胶原蛋白的丰富源泉，同时还具有滋阴补虚的功效。它富含胶原...……更多
2023-11-01 12:11:00猪皮,源泉,功效,蛋白,同时,猪皮
...要体现在运化水谷精微，将饮食中的营养物质转化为气血津液，输送到全身各处，以供人体生命活动的需要。同时，脾胃还具有升降气机的作用，使人体气机升降有序，保持身体的平衡状态。阳气与脾胃的关系阳气是生命的原动...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...等问题；最后，维生素B2还参与了能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，缺乏时可能会导致疲劳和能量不足；常见问题解答维生素B2补充过量会怎样？过量补充任何维生素都可能带来副作用；维生素B2过量时，可能会导致尿液变...……更多
2024-06-06 22:29:00维生素,好处,变化,维生素,绿叶,健康
...经，具有降逆止呕、开胃理气的功效，可以疏通气机，使津液畅通，巩固气之本。需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。 ……更多
2023-10-18 10:57:00孕妇,食物,山楂,孕妇,功效,莲藕
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