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...，还有助于调整体内的水盐平衡，是减肥塑形的好帮手。海带的“瘦身经”1、凉拌海带丝的做法：
海带、豆皮、豆芽、胡萝卜是这道菜的主要食材，口感鲜脆，相辅相成。将海带、豆皮、豆芽和胡萝卜丝焯水后，加入盐、鸡精...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
材料：海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法：1.将海带提前用清水泡发并洗净，切成适当长度的段；瘦肉末用少许料酒、酱油、盐腌制10分钟；大蒜和生姜切好备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后...……更多
2024-09-08 11:31:00糖尿,肉末,海带,食谱,糖尿病,瘦肉
...延斌 撰文/摄影《光明日报》（ 2024年04月07日 11版）养殖海带和裙带菜的“海上牧场”。养殖户将海带拉上小船。养殖户查看海带生长情况。【神州风物】海带和裙带菜，是辽宁大连春天的第一鲜菜。美丽的大连是一座被大海拥...……更多
2024-04-07 02:35:00海中,鲜菜,辽宁,大连,裙带菜,海带
...的行为很可能是全球性的。鲸鱼最喜欢的“帽子材料”是海带，这并不意外，因为海带是非常坚固的海藻，它可以忍受鲸鱼的胡乱拉扯。所以，拍摄到这种行为的地方通常是海带最为丰富的区域。
另一方面，鲸鱼会非常积极地...……更多
2024-06-06 17:37:00鲸鱼,海带,目的,鲸鱼,海藻,海带
...力以赴为海上“春耕”保驾护航。
福建连江：10万多亩海带迎来采收季眼下，福建福州连江县10.3万亩优质海带进入采收期，不少海带养殖户抢抓晴好天气收割海带，海面上一片热闹、繁忙景象。 在连江县黄岐湾海域看到，一些...……更多
2024-03-31 17:05:00万象,底气,饭碗,中国,神州,大地
...高压锅的气，放好之后打开即可盛出食用。第三种：冬瓜海带汤海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血...……更多
2024-01-15 09:56:00妇科病,经期,子宫,妇科,保养,美食
...，这个时候可以换一换口味，给家里人尝尝这款鲜汤——海带冬瓜肉丸汤，选用猪肉，海带，虾皮和冬瓜制作而成，肉丸子非常Q弹，好喝不会腻，学会收藏起来。6月，无论多忙，常给家人喝“这汤”，营养全面，不懂吃怪可惜...……更多
2024-06-14 10:51:00家人,营养,冬瓜,海带,肉丸,切成
...抽全部倒入百合中，最后搅拌均匀即可食用。
第二种：海带在夏天，我最爱吃的凉拌菜就是海带丝，拌好的清脆爽口，和白米粥拌着吃，超级香。而且海带中的碘被人体吸收后，它能促进有害物质、病变物等等排出体内，从而...……更多
2024-07-13 10:36:00一身,海带,莲蓬,生抽,蒜末,百合
...，将红薯饼两面煎制金黄，上色即可，盛出装盘。
二：海带海带属于海产品，海带含有大量的不饱和脂肪酸，如果你有血管壁硬化，血管的堵塞，能够帮助你软化血管，清除血管垃圾，不仅如此，现代医学研究表明，它还可以...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
...的蛋白质和多种维生素，不仅能补钙还能促进脑力发展。海带——提高自身抵抗力海带是一种富含碘和钙的食材，具有提高自身抵抗力的作用。海带中的碘元素可以促进体内代谢、提高免疫力，钙元素则有助于骨骼健康。除了可...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
冬瓜豆腐丸子汤，搭配海带小白菜，美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节，它们不仅价格实惠，而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效，特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白，对补充...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...的一种食物，千万别当作垃圾扔掉！三高的克星，它就是海带，关于海带相信很多人都很喜欢吃，但有的人觉得味道很怪，不喜欢吃。其实海带是一种最常见的海产品，价格很便宜，关于海带的食用方法也是有很多的，是很多家...……更多
2024-08-03 17:17:00食物,垃圾,海带,食物,血管,垃圾
...是一道简单的家常菜，更是春日里温暖身心的“良药”。海带豆腐汤
海带富含碘元素，豆腐易消化，对于海带豆腐汤这道菜，海带的海洋味与豆腐的绵软口感完美融合，不仅味道鲜美，而且健康营养。制作这道汤时，先将海带...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
你是不是也曾经为了吃一口爽脆可口的凉拌海带丝，专门跑到饭店去点一份？其实，这道看似高大上的小菜，在家里就能轻松搞定！今天就来教大家一招，让你不出门也能享受到饭店级的美味。首先，挑选新鲜的海带是关键。...……更多
2024-08-27 06:51:00凉菜,馆子,美味,不用,海带,口感
...天，一份热乎乎的芋头煲可以让你感受到温暖和滋补。
海带——酸辣海带丝
海带是一种被称为“长寿菜”的食物，它含有丰富的碘和多种营养物质。海带不仅富含钙，其膳食纤维含量也高于一般蔬菜，口感脆嫩可口，味道鲜...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
本文转自：人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味，其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇，其实营养相当丰富，富含氨基酸和多种维生素，还有大量的生物活性物...……更多
2024-10-08 17:45:00宝藏,活性,物质,生物,建议,紫菜
...红油搅拌均匀，这道毛豆核桃的养生美食就完成了。凉拌海带，清爽爽口的冬季美食除了香菇和毛豆外，海带也是冬季进补的好选择。海带含有丰富的纤维和钾元素，在冬季能起到很好的养育作用。可以尝试制作凉拌海带这道清...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...，可根据个人口味适量添加其他调味料，增加风味。三、海带海带是一种常见的海藻类食物，也是一种优秀的高钾食物。海带富含海藻酸钾，而且含有丰富的膳食纤维、碘等营养成分。适量摄入海带可以有助于调节血压、降低胆...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...时代风采。大众网记者 王彬 宁晓洁 威海报道一棵小小的海带，在共和国成立后的历史时期中承载着时代赋予的多重“使命”，如今在世代海洋集团总裁李明潭眼中，“小海带”已然蜕变为一股撬动生态“大循环”的强劲动能，...……更多
2024-10-02 23:55:00小海,后浪,大循环,威海,新篇,新篇章
...整，尤其是对于一些传统认为有益健康的食物，如蘑菇和海带。这两种食材在中华饮食文化中向来被视为营养丰富且有益健康的选择，但随着年龄的增长，它们是否还适合频繁出现在我们的餐桌上？一真的要少吃蘑菇和海带吗？...……更多
2024-05-25 06:48:00海带,蘑菇,老人,只是,食物,健康
...它们不仅口感丰富，而且有助于控制血糖水平。一、凉拌海带丝是清爽的开胃菜，海带富含纤维素和矿物质，能够帮助改善血糖水平，并且低热量，非常适合夏季食用。材料：干海带丝100克（或新鲜海带丝）；大葱1根（切末）...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...口感更加清爽，可以不加入生抽，只用盐调味即可。三、海带：海带是一种富含碘的海藻类食材，也含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如钙、铁、镁等。海带中的碘对于甲状腺功能的正常运作至关重要，有助于预...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...火、温和滋润为主，以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤
首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉，加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好的海带和...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...助我们恢复活力，还能增强免疫力。在众多高钾食材中，海带和菠菜无疑是秋季饮食中的明星。海带富含钾、碘等微量元素，而菠菜则是常见的绿色蔬菜，营养丰富。常吃这两道菜，不仅能有效补充身体所需，还能让我们在这个...……更多
2024-10-17 08:59:00精神,海带,菠菜,身体,饮食,营养
...、鸡蛋、虾仁放入碗中，倒入酱汁，充分拌匀即可。凉拌海带丝材料：海带丝（干）、黄瓜半根、胡萝卜半根、香菜1棵、大蒜3瓣、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、盐适量、白糖半汤匙、米醋半汤匙、味精少许、做法步骤：1.把干海带...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...匀，倒入适量的盐和生抽，翻炒至大虾熟透，即可。二、海带海带是一种海藻，也是高钙食材之一。每100克的海带含有约150毫克的钙。此外，海带还富含碘和其他矿物质，对于甲状腺健康非常重要。推荐食谱：【海带排骨汤】准...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...市古田县银耳喜获丰收。福建省宁德市霞浦县沙江海域，海带晾晒成“林”。福建省宁德市蕉城区白基湾渔排改造升级。宁德市委宣传部供图【深入学习贯彻党的二十大精神·中国式现代化】初夏时节，记者走进福建省宁德市三...……更多
2024-05-15 15:47:00霞浦县,霞浦,宁德市,宁德,福建省,福建
...更香。干辣椒不要放太多，微微有一点点辣味即可。二、海带
推荐食谱：海带排骨汤要做好一锅海带排骨汤，食材的选择尤为重要。排骨选择新鲜的带骨肋排，最好是由肉质鲜嫩、肥瘦相间的部分构成，这样煮出的汤才会既有...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
...后浇在丸子上即可开吃啦，肉嫩多汁全家人都爱吃！凉拌海带食材：海带、生姜、大蒜、小米辣、食盐、生抽、陈醋、蚝油、白糖、香油。做法：1、海带的形态有很多，海带丝、海带片、海带结等等，凉拌海带建议用海带丝，...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...系。生活在沿海城市，这里的海产品价格比较低，尤其是海带，两人几乎一天三顿都是海带菜，尤其是早上和晚上，都是腌海带苗吃。在两人查出来甲状腺结节后，十分担心，但医生告知两人结节是良性的，两人才松了一口气。...……更多
2023-01-11 21:41:00结节,一口,辣椒,患者,东西,甲状
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