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早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
...南瓜馒头是一种柔软可口的早餐选择,富含丰富的营养。制作时,将南瓜蒸熟后制成泥;面团搅拌均匀时要加水适量,确保面团不粘手;发酵时环境温度要适宜,促进面团膨胀。在搓好的面团中加入南瓜泥后,再次揉匀;发酵好...……更多
哈密有哪些特色美食?这几种全是“心头爱”,来了就得吃个遍
...对味蕾的极致挑逗。 烤包子是哈密的一道独特美食,其制作过程也相当讲究。首先,包子皮用死面擀薄,四边折合成方形。接着,用羊肉丁、洋葱、孜然粉、精盐和胡椒粉等原料制成包子馅。然后,将包好的包子贴在馕坑里,...……更多
这些糕点口感松软,易嚼易消化,非常适合孩子和老年人食用
...也非常丰富。在这篇文章中,我将为大家介绍4款简单易制作且营养丰富的糕点,它们能够给我们的身体补充足够的营养,增强免疫力,让我们温暖度过寒冷的冬天。 红糖红枣发糕红糖红枣发糕是一款制作简单的糕点,主要原料...……更多
天冷了,吃萝卜白菜不如吃它,鲜嫩营养,全身是宝,蒸包子吃特香
...个方向快速搅拌均匀即可。 3、天气越来越冷,每到发酵面团大家是不是很发愁,其实冷天和热天发面都一样,只不过冷天多加点它,能够快速的把面团发酵好,而且醒发好的面团蓬松喧软。发酵面团时用温水和面,再加入一勺...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...择“豆浆”程序,淡淡的胡萝卜清香,若喜欢甜的可加点细砂糖拌匀。香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了。九、银耳雪梨豆浆准备食材:银耳、雪梨、红枣、冰糖。制作步骤:1、银耳用清水泡发后剪掉黄色的根部,再把银耳撕碎...……更多
吃南瓜要懂得挑选,才能不花冤枉钱,同时享受到南瓜的美味和养分
...扁圆形,个头较小,一个在6-7两左右。贝贝南瓜非常适合制作南瓜饼和南瓜粥、蒸南瓜,因其味道甜美而受欢迎。2.新疆银栗南瓜:新疆银栗南瓜的外皮通常呈银白色,内部果肉金黄,形状椭圆,个头比贝贝南瓜大一些,一般在3...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...油、葱、姜、盐、食用油、面粉、酵母粉。详细做法:1.制作面团:取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,逐渐加入水,搅拌至面团形成,然后盖上锅盖,自然发酵至原来的2倍大,然后取出面团,揉至排气,然后搓成一个...……更多
炸油条,不加任何添加剂,只需掌握这3个小技巧,蓬松酥脆又健康
...筷子进行搅拌,搅成没有干粉的面絮之后下手揉成光滑的面团,盖上盖子发酵至原先的2倍大。2、面团醒发好,把面团取出来拿到案板上,手上抹上点油,将面团中的空气揉出来,然后用手蘸取10g食用油,揉进面团中,揉成较软...……更多
南瓜奇馒!香浓炼奶搭配绵软馒头,口感绝佳,美味撩拨味蕾的心弦
...它在梦幻中醒发,早上起床就可以直接进入巧克力香梦的制作。其次,别犯急功近利之嫌。在蒸锅里的等待,是这场香氛盛宴的最后一步,也是最值得期待的。不要急着揭开锅盖,等待一下,让那香浓的味道在蒸汽中更加浓烈。...……更多
“元宵经济”热腾腾
...制作汤圆,感受传统文化的魅力。因此,元宵节前芝麻、细砂糖、花生、糖桂花、糯米粉的销量也非常可观。记者在超市里发现,有些品牌的汤圆还推出了礼盒装。这些礼盒不仅包装精美、设计独特,而且产品口味多样、品质上...……更多
山药作为一种健脾养胃的食材,具有独特的特点和丰富的营养价值
... 山药的常见做法1、山药粥材料:新鲜山药、糯米、水。制作步骤:1)将山药去皮洗净,切成小块备用。2)糯米洗净后泡水30分钟,沥干备用。3)取一锅加水煮沸,将糯米放入煮熟。4)将煮熟的糯米加入山药块,继续煮熟至粥状。5)...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...以促进消化和排便,蛋白质可以提供所需的能量和养分。制作红豆大黄米豆糕很简单,只需要将红豆煮熟,然后加入适量的玉米面和大黄米面,搅拌均匀后蒸熟即可。这款豆糕口感软糯,香甜可口,既营养丰富又美味可口,是一...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...;食用油:适量;盐:适量;鸡精:适量;胡椒粉:适量制作步骤:1.将中筋面粉放入大碗中,加入酵母和温水,揉成光滑的面团,盖上湿布静置发酵,至面团变两倍大。2.荠菜洗净,切碎备用。将肉末用姜蒜末、食用油、盐、...……更多
黑芝麻不仅味美可口,而且营养价值极高
...芝麻酥糖花生黑芝麻酥糖是一款非常受欢迎的美味零食,制作起来非常简单。首先,准备好150克熟花生仁、70克熟黑芝麻、5颗红枣、90克白砂糖、20克麦芽糖、40克清水、1克盐和5克黄油。然后,将红枣切碎备用。接着,在锅中放...……更多
苏州石公村:久久重阳日 浓浓敬老情
...。砺石志愿者提前准备好糯米粉、大米粉、红枣、豆沙、细砂糖等制作食材。志愿者和奶奶们一起分工合作,在容器中放入比列为3:2的糯米粉和大米粉,适量慢慢加入融化的糖水,一边搅拌混合的米粉,把融合的疙瘩用手搓开,...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...绝佳选择。米酒,作为中国传统的酒类之一,历史悠久,制作简单。其制作过程中,主要使用大米、酒曲等原料。到现在我们在城市里很少看到现酿的米酒了,但农村赶大集都会有人现场贩卖,老远就闻到浓浓的酒香味。小编的...……更多
“天然的补血王”不是红枣,而是它,每周吃两次,补血、清火!
...倒入3克酵母粉,记住菠菜汁一定要足够,这样揉出来的面团颜色才更翠绿。把面团揉光滑后,盆上面盖一个保鲜袋,放在有阳光的地方发酵1个小时。 3、一个小时后,面团发酵的特别好,记住天冷发面用温水、放在有阳光的地...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...了解一下秋天最该吃的4种食材,以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药,又被称为“北方人参”,是一种极具营养价值的秋季食材。它含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,尤其是对于...……更多
入冬后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,滋补暖和不怕冷
...知道大家吃没吃过?紫米酒酿和白米酒酿都是同样的做法制作而成,就是米不同,紫米酒酿是紫香米发酵制作的。紫米是一种粗粮,发酵成酒糟后营养价值更高,它富含丰富的蛋白质、维生素、花青素、氨基酸、微量元素等20多...……更多
鱼香肉丝,色香味俱佳,深受家人的喜爱
...生。加入炒好的猪肉丝,再加入调好的鱼香汁料(生抽、细砂糖、米醋、淀粉和水混合均匀),翻炒均匀,最后撒上葱花,即可出锅。鱼香肉丝的烹饪过程中,火候的掌握非常重要。猪肉丝炒制时要快速,以免肉质变老。蔬菜也...……更多
一本“生意经”,看500家商铺的消费活力
...了人,不到20分钟,木制架上30个油香被一扫而光,谈起制作油香的秘诀,今年24岁的摊主小马笑着说∶“我家油香最大的特点就是不放糖,用纯菜籽油、小麦粉保持最原始的风味。”小马说,制作油香并不复杂,但想要做好需要...……更多
秋天吃包子,不仅丰富多彩,而且充满了营养
...皮肤健康、提高免疫力,同时也是低热量的食物。1.馅料制作:将南瓜和胡萝卜洗净,去皮后,用擦丝器擦成细丝,再剁成碎,黑木耳泡发后切碎,虾皮洗净沥干水分,鸡蛋加盐打散,在锅中加热少量食用油,倒入蛋液,将鸡蛋...……更多
春天包饺子,一定要吃这个馅!比韭菜香,比荠菜嫩,错过等下次!
...绝对会让人流连忘返。本文将为您介绍春天包香椿饺子的制作方法,让您在品尝美食的同时,也感受到春天的气息。香椿的魅力 春季,香椿是不可或缺的美食之一,它是春天的专属美味,也是舌尖上的香馥。当春风拂面而来,...……更多
媳妇把馒头做成这个样子,我和儿子看的目瞪口呆,都不舍得吃!
...)-步-将酵母、泡打粉和糖加入面粉中,与温水混合形成面团。分成一小块,与可可粉一起揉成棕色面团。盖上保鲜膜,发酵半小时。将棕色面团擀成薄片将白色面团擀成大小相同的薄片白色糕点片放在棕色糕点片上 从一侧卷...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...(可选)做法:1.将荞麦面倒入容器中,加入温水搅拌成面团,面团要稍微软一些,盖上湿布醒发30分钟。2.将发酵粉溶解在温水中,倒入醒发好的面团中,揉匀搓成光滑的面团。3.面团揉好后分成小面团,搓圆备用。4.锅中加入...……更多
烤出“幸福的味道”
...师傅学习各种技艺,熟悉配料、搅拌、发酵、整形等面包制作各个环节。他一点点地积累经验,熟练掌握了不少技术。随着烘焙学习越来越深入,他发现烘焙的世界奇妙而又广阔。为了精进技术,他前往北京寻求发展机会,全面...……更多
【锦绣中国年】花饽饽飘香春节餐桌
孙燕制作的各种花饽饽惟妙惟肖,栩栩如生。(受访者供图)新疆网讯(全媒体记者唐红梅)揪下一小块红色面团,双手轻轻一扭一揉一捏,再用小剪刀剪几下,粘贴在黄色的脑袋周围,一个“龙头”造型便做好了。花饽饽...……更多
春天,遇到这些“果叶”别手软,一年就吃几天,错过等一年
...不仅是树木的叶子,更是一道独特的春日美食。用榆树叶制作的粉蒸菜肴香气扑鼻,口感细腻,营养丰富。在制作粉蒸榆树叶时,选用嫩芽,清洗干净后,撒上少许盐和鸡精,淋上香油,调出清新的底味。撒上面粉和玉米面,再...……更多
这些物质组合搭配,具有“止咳、通便、强免疫”功效
...的手光、盆光、面光,就代表面揉好了,最后用保鲜膜将面团包裹好,发酵4-5小时,直到面团是未发酵时2倍大即可。第二步:将白萝卜洗净后切成细丝,然后将少许食盐放入萝卜丝中拌匀,将萝卜丝腌制10分钟后,用手将萝卜丝...……更多
(寻味中华|饮食)南翔小笼馒头“空降”巴黎
...历史的豫园南翔馒头店首次来到法国巴黎。作为南翔小笼制作技艺第六代非遗传承人,游玉敏和她的团队跨越上万公里将原汁原味的“上海味道”带到巴黎的豫园灯会,大大满足一众拥趸的味蕾。2024年2月,法国巴黎豫园灯会现...……更多
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第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛在长沙举办
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日,第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
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6元一次,菜市场挤满了求“代炒”的年轻人
城市里吃饭越来越“难”的今天,代炒仍旧会是一个可持续的需求,标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活,人们就越需要烟火气
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云南西盟:绘就乡村振兴幸福图景
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 李毅初冬时节,走进云南省西盟县勐梭镇班母村富母乃组,干净整洁的村道两旁绿树成荫,民居错落有致
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第二届广西中药(壮瑶药)药膳大赛总决赛在南宁开幕
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好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
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饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
2024-11-16 15:58:00
财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
本文转自:人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点,改革是农业农村发展的根本动力。近年来,贵州省财政厅着力推动农村综合改革
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
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寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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