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...气。都说“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降养生的重要性。值得一提的是，霜降进补并非豪华补品，而是借天势将阳气归根，把能量潜藏于体内，以备冬用。霜降进补，我们可以从四个方面进行。一是养精蓄锐。霜降后我...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
...奶，可以提高睡眠质量。6、蛤蜊蛤滋阴化痰，其性润助津液，润五脏。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二指肠溃疡及肿瘤等患者均适宜食用。7、猪皮猪皮中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤的滋养非常...……更多
2023-01-05 16:10:00宝典,食物,黑豆,黑芝麻,作用,牛奶
...手交换，各三至五次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，将津液咽入丹田九次。此功法可治肺脏邪毒积滞引起的胸胁胀满、心颤心慌、面红鼻赤、眼珠发黄、心烦心痛、掌心发热等症。夏季“气随汗脱”，易伤阳气。养护阳气应补...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...阴虚。引起卫表不和的问题，最常见的就是气虚气能固摄津液，卫气主管汗孔开阖，如果你卫气不足，导致卫表不和，平时就容易出现自汗汗多，乏力气短等情况，对于气虚自汗的情况，我们可以早玉屏风，晚上四君子。玉屏风...……更多
2024-02-09 17:05:00满身,身体,健康,问题,情况,就是
...统中医的养生理念，中医将人体的生命活动归纳为“气血津液”等方面，认为人体的养生需要保持一个平衡状态，如果这种平衡被破坏，就会影响身体健康。从中医角度来看，洗澡也是一种生命活动，会消耗人体的“阳气”。如...……更多
2024-04-23 06:48:00皮肤,人体,身体,阳气,生活环境,影响
...之液，流太多汗就会导致气血亏虚；气血不足，无力固摄津液，腠理开泄失常，出汗便会越来越多。这样就陷入了一个恶性循环。那下面我就来教你用3个中成药，收住气血，固表止汗。首先是自汗。自汗就是哪怕你坐着一动不...……更多
2024-06-08 21:27:00气血,就是,气血,时候,津液,症状
...况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，出现功能性便秘。7、精神是否旺盛。脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让...……更多
2024-05-09 22:27:00医学硕士,王晨,脾胃,硕士,程度,医学
...，就是我们体内的通道，也是脏腑之间的系带，更是体内津液流通，以及元气通行的一个场所。因此，一旦表现为腹型肥胖，那么就可能意味着痰湿阻滞，而这样的结果，就是我们的三焦不通畅。若是三焦无法正常的让体内津液...……更多
2023-01-06 22:03:00肢体,肥胖,腹部,肥胖,三焦,中焦
...有那功夫，我还不如，好好养养自己的精气儿神，省点儿津液，滋养一下自己的心肝脾肺。得病前，自己以为疾病离自己很远。平日里，疏忽了对身体的照顾，没有管理好自己的情绪，让情绪泛滥，结果成灾了。得病后，我才醍...……更多
2024-11-24 07:09:00只有,生命,就是,生命,事儿,只有
...度耗费而匮乏。譬如，晚睡之习，暗耗其生长之源，气血津液日渐干涸，招致孩子发育受阻，身体矮小。此时，六味地黄丸变成了守护天使，滋养其亏损之躯，助力孩子健壮生长。4、女性更年期易怒当女性步入更年期，常常会...……更多
2024-03-11 09:58:00六味地,黄丸,大哥,变化,医生,结果
...相对旺盛，这个时候身体就会内生虚火，虚火旺盛会灼烧津液，津液外出，而肾经巡行经过头，这时就会出现头部容易出汗的现象。而且这类人伸出舌头，舌面发红，舌面舌苔很少，甚至没有舌苔，平时总感觉心烦意乱，口干口...……更多
2024-07-01 14:09:00头部,舌苔,时候,津液,虚火,阳气
中医认为干眼症多是由于精血亏少，津液损耗所致。肝开窍于目，肝经郁热，郁而化火，灼伤津液，血液瘀滞等因素引起;需清肝火解肝郁，使津液上承，养血明目，干眼症状自然就能得到很好的缓解。前段时间门诊上来的一位...……更多
2024-06-04 06:47:00清火,干眼,干眼症,自然,干眼,干眼症
...了；最后，改善小便频繁。因为肾主水，而肾阳具有固摄津液和膀胱开合的作用，若是体内肾阳不足，无法固摄津液，膀胱开合失常，从而导致小便频繁，这个时候就可以按摩按摩关元穴，来补足肾阳，肾阳足了，那小便频繁的...……更多
2024-07-02 06:12:00情况,建议,按摩,作用,津液,阳气
中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够，应内外兼顾，滋阴润燥，才能合力赶走“燥”邪，使皮肤水润。下面为你推荐5款润...……更多
2024-06-25 12:42:00药膳,皮肤,西洋,乌鸡,汤原,放进
...体操，跳绳，打球等。
二是要做好“补水”工作，即补津液。冬天不止寒冷还特别干燥，很容易损耗人体的津液。如果阴津不足，就会导致阴阳失调，出现虚火的现象，比如口干，咽痛，眼红，皮肤干燥，心烦，失眠等。那怎...……更多
2023-11-27 16:03:00一进,秋冬,孩子,孩子,补品,食物
...旱、空气干燥时，“温燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。晚秋时节，凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉...……更多
2024-08-30 14:37:00养生,脾胃,秋燥,虚弱,食物,津液
...，而是由于天气寒冷，人体阳气向内部收藏，体内正常的津液也随着阳气更多向内运行，所以体表出现干燥现象。此外，脾胃虚弱，脾运化水液功能下降，水液代谢不利，也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人，由于湿...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...，热邪壅滞在体内不得宣散，就会循经上扰，逼迫头部的津液外溢，所以这个人的头汗就会增多，并且还伴有头晕、头痛，目赤肿痛，咽喉肿痛等症状，那这个时候我们可以参考一个牛黄解毒片。再来说腋汗如果你腋下特别容易...……更多
2024-02-09 17:20:00时候,阳气,参考,津液,肝火,肿痛
...满、口苦、脉弦之症又属少阳，此乃少阳枢机不利，上焦津液不得转输肠道使然，观苔白不黄，不可用承气汤苦寒攻下，而应以小柴胡汤加芍药以破阴结。肝胆属少阳，其性喜条达恶抑郁，其气喜疏泄而恶凝滞，为表里阴阳顺接...……更多
2023-11-03 06:57:00柴胡,少阳,柴胡,气机,枢机,决明
...换的重要场所。它不仅参与新陈代谢，还通过宣发卫气与津液，温润肌肤，保护机体免受外邪侵袭。近年来，随着空气污染问题的日益严重，肺部疾病的发生率也在逐年上升。我们应当避免长时间暴露在污染环境中，同时加强锻...……更多
2024-11-06 13:45:00六腑,五脏,身体,健康,六腑,五脏
...过重而伤正；甘草顾护胃气，守住脾胃；粳米是补元气和津液的，因为中暑、高热会大量消耗津液。白虎汤是中医“四大神兽汤”之一，是阳明气分热盛之证的首选方。2、参附汤参附汤在古代应用十分广泛，也牢固确立了它的...……更多
2024-06-09 06:58:00急救,中医,常用,传统,急救,承气汤
...】干眼症属中医学“神水将枯”“燥证”范畴，其病因为津液亏损、泪液不足。临床主要表现为眼部干涩、刺激、异物感，甚则影响视力。中医调治干眼症时注重滋养肝肾阴液。通过中药调理，可以补益肝肾，滋养阴液，也从根...……更多
2024-06-04 13:05:00干眼,名方,干眼症,干燥,疼痛,中医
...这句话说明，心脏的功能会直接影响汗液的产生和排出。津液和血都来源于饮食的精气，汗液由津液所化，因此汗液与血液同源。心主血，汗为血之液，这也就解释了为何汗液与心脏如此紧密相连。在临床中，若心脏健康，一般...……更多
2024-06-09 06:55:00中医,湿气,身体,症状,中医,汗液
...》卷37曰：“肺气通于鼻，其脏若冷，随气乘于鼻，故使津液浊涕，不能自收也”。脾为气血生化之源，脾气虚弱，气血生化无源，则肺气也虚，鼻失濡养；脾气虚弱，运化失司，津液敷布影响，不能通调水道，水湿上犯鼻窍。...……更多
2024-03-29 16:54:00鼻炎,医师,症状,阿杰,鼻炎,中医
...？秋季是燥邪盛行的季节，燥邪是一种干燥、收敛、耗伤津液的邪气。中医认为，秋季与肺相应，而肺为娇脏，喜润恶燥，又开窍于鼻，故燥邪自口鼻而入，最易伤肺，损伤肺津，影响其运输水液至全身的宣发功能和使气机协调...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...足，不能制衡阳火，阴虚火旺，这个火就会迫使身体里的津液外溢，导致不停出汗。如果你晚上睡着之后，经常出汗，还伴有腰膝酸软，没力气，头晕，做梦多，小便黄等问题，那说明可能是肾阴虚了，可以参考知柏地黄芄，滋...……更多
2024-07-16 12:10:00全身,中医,参考,心神,问题,果心
...乏力等。心血虚：心血不足，阴血亏虚，内生虚火，迫使津液外泄。患者主要表现为盗汗，即夜间睡觉时出汗，睡醒后汗止，常伴有心慌、失眠多梦、面色无华等症状。阴虚火旺：阴虚则生内热，津液被蒸化外泄。患者盗汗明显...……更多
2024-11-20 10:59:00党参,黄芪,越来,鸭子,越来越,身体
...阳气之收敛，阴气之升发之势。二、多喝水，以确保体内津液充足，保持肺脏的湿润度。三、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益；补充富含维生素A和β胡萝卜素的食物。研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
...，以及长期接触化学、物理邪毒等因素，都可能阻碍气血津液的运行和输布，影响脏腑经络的正常功能，进而形成肿瘤。中医在治肿瘤时，强调“一人一方，辨证施治”的原则。这是因为每个人的体质、病情以及病因都不尽相同...……更多
2024-10-02 01:08:00肿瘤,中医,疾病,医生,肿瘤,诊疗
...，本病属中医“白涩症”范畴，《灵枢》云：五脏六腑之津液，尽上渗于目。五脏充和，化生有源，津液在目润泽眼睛，濡养眼球。阴血亏虚，津液亏乏，则泪液生化之源不足，泪液生成减少，目失泪水濡润而生燥，导致干眼症...……更多
2024-06-04 12:24:00干眼,干眼症,眼药,眼药水,步骤,干眼
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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3月6日，惊蛰刚过，古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线，同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
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3月5日，威宁自治县第二小学走进康养中心，开展“传承雷锋精神，情暖夕阳红”为主题的志愿活动，用实际行动传承雷锋精神。活动中
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3月5日，威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活，深入了解国防建设
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