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...准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命进入了\"倒计时\"，这意味着他们需要提前做好准备，以...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...是会咬人的。”在非常时期，该如何增强并防护儿童以及老年人的弱势群体呢？
1.鱼肉鱼肉是一种营养价值非常高的食物，热量相对比较低，但是蛋白质却比较充足，能够满足机体营养需求，还有助于强健体魄。鱼肉中的磷元...……更多
2023-01-05 21:04:00疫情,免疫力,免疫,对抗,药物,病毒
...糖尿病者多吃这4种食物，有助于稳定血糖，建议了解
1.洋葱洋葱可以搭配不同的食材做成美味的菜肴，深受许多人的喜爱。当我们在食用洋葱后，体内的血糖不会突然升高。因此，很适合高血糖患者食用，但在烹饪洋葱时不要...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...维持健康，而在这些营养之中，蛋白质是必不可少的。对老年人来说，选择适合自己的肉类非常重要，而以下介绍的三种肉类不仅比牛肉更易消化，还含有高蛋白质并且营养丰富。让我们一起来了解一下这三种肉类以及它们的食...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...虽有道理，但并非适合所有人，对于患有一些慢性病的中老年人，不但不宜秋冻，还应注意秋季保暖。特别是寒露节气过后，就不能再“秋冻”了，要注意保暖，及时增添衣物，以防寒邪入侵。“秋冻”应有度张艳鸽说，生活中...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...主任唐先桂说，除了香葱之外，余下村还种植了300多亩的菜苔。“我们今年预计种植500亩秋冬蔬菜，打造‘秋冬菜苔香葱种植示范点’。”唐先桂说，目前种植了300多亩菜苔和50多亩香葱，两个产业正在加紧栽种中。为何选择种...……更多
2023-12-06 20:27:00秋冬,蔬菜,产业,香葱,菜苔,产业
...气血。推荐做法：【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、清水、食用油。1、莲藕去皮洗干净，用刨丝器刨成粗丝，然后切碎，洋葱去皮切碎。肉馅加入莲藕、洋葱，放入适量胡椒...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可以...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...含多种营养成分，深受人们喜爱。但喝茶并非毫无禁忌，老年人在饮茶时也要注意。那么，老年人喝茶时应注意什么？1、选择适合自己体质的茶茶不仅是一种饮料，也是一种调理身体的物质，而老年人体质较弱，所以老年人的...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,老年人,体质,浓茶,选择,越好
大家好我是大强，在我们日常生活中有很多中老年人有摔倒或者碰倒就会导致骨折，尤其是年龄过了50岁以后的人群，摔跤就骨折的情况最为常见，这是因为随着年龄的增长，营养吸收能力差，再加上钙质流失加速，身体自然就...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...柔韧性和平衡感非常有效。每天花几分钟时间，尝试伸展手脚，可有效缓解关节僵硬。对于长期坐着的人群，这种活动尤为重要，有助于减少坐骨神经痛等问题。椅上运动：坐着也能健身对于行动不便或者需要更低强度运动的人...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...，长期食用黑米还可以延年益寿。但是脾胃虚弱的小儿和老年人不宜食用。
五味子味酸性温，有益气滋阴的功效，也可以被用来给气血不足的女性补充气血使用，由于女性身体长期气血不足会特别容易引发体内的毒素堆积，如...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...1000多亩“冬闲田”收获“致富菜”▲村民正忙着采摘白菜苔。 记者秦丽云 摄 本报讯（记者秦丽云 通讯员黄勇丹黎勇）隆冬时节，不少农田变成了闲地。但是，在灵川县潭下镇，1000多亩冬闲田被种上了高品质蔬菜，不仅点缀了...……更多
2023-01-14 11:43:00灵川,冬闲田,冬闲,白菜苔,冬闲田,灵川
...这些病可是长寿路上的绊脚石。5、免疫力依然很好对于老年人来说，免疫力可是很重要的。没有免疫力，各种细菌、病毒预防不了，一个小感冒都可能发展成重症肺炎，很多流行性疾病都对老年人不友好，比如新型冠状病毒肺...……更多
2023-10-27 08:02:00长寿,特征,老人,长寿,老人,免疫力
...康有哪些影响吗？中医认为，长期压抑容易引发抑郁，中老年人群则是容易引发失眠，严重时还会诱发其他疾病。当男性情绪长期不佳时，还会严重损伤体内阳气，因此希望大家及时调节情绪。2、长期熬夜中医对睡眠质量特别...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...”运动，官方名称叫攀椰竞速。邢新新今年30岁，她动作敏捷，爬椰树常常是一气呵成，多次攀椰竞速比赛下来，她已然成为当地小有名气的“爬椰子树”高手。攀椰不需要借助任何工具，全凭手脚的发力。一棵胸径在30厘米左...……更多
2024-02-26 07:42:00椰林,新新,椰子,椰子树,树干,海南
...最近有很多粉丝留言让我讲一讲桂附地黄丸，因为很多中老年人认为自己的阳气是处于一个亏损状态，而桂附地黄丸刚好是用来温补肾阳的，许多人也会自己拿来调理，今天我就给大家分享一下这个补肾阳的中成药——桂附地黄...……更多
2024-04-09 06:00:00黄丸,常见病,常见,阳气,黄丸,问题
2月17日，正月初八，新田县新隆镇山田湾村硒旺油菜苔基地一片金灿灿，湖南警察学院驻山田湾村乡村振兴工作队组织返乡青年走进家乡的田垄，近百亩油菜在初春的暖阳里竞相绽放丰收的笑脸。“我们虽然身在城市，心里却...……更多
2024-02-18 23:34:00湾村,齐聚一堂,山田,一堂,工作队,返乡
洋葱大家都不陌生，洋葱的味道比较辛辣，很多人不喜欢吃，其实洋葱是一种营养物质非常丰富的蔬菜，洋葱中含有大量的微量元素和维生素，能够提高人体的免疫力和抵抗力，尤其是红皮洋葱中含有大量的花青素，这种物质...……更多
2024-02-19 17:11:00洋葱,好处,时间,洋葱,身体,元素
...滞不前，身体各机能都会受影响。如今，血液粘稠不只是老年人的问题，每个年轻人都要重视，你知道血液粘稠有哪些表现吗？血液粘稠的4个表现1、嘴唇发紫当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视，血液粘稠并伴有红细胞增...……更多
2024-04-08 10:25:00血栓,血脂,血液,食物,血液,血管
...能会逐渐退化。这可能与大脑神经细胞的逐渐减少有关。老年人可能会发现自己的反应速度变慢，记忆力减退，思维变得不够敏捷。此外，睡眠也可能会受到影响，导致失眠或嗜睡。4、肌肉骨骼的改变随着年龄的增长，肌肉骨...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
...了秋冬季，各种心血管疾病就会高发了，往往是发生在中老年人身上，而这和体内血液粘稠有很大的关系。血液粘稠又被称为“血稠”，临床上称它为“高粘稠血症”。不要小瞧它，它的危害有很多，轻则会引起头痛头晕、月经...……更多
2023-10-10 16:59:00一通,血管,血液,信号,身体,血液
...到巩固精气、通汇气血的作用。一小时运动气温过低时，老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动，上午9时至10时或下午3时至4时气温较高时再运动，可以降低风险。一小时晒太阳晒太阳是很好的生阳方法，不仅...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...健康的重要标志。早晨醒来时，如果感到头脑清醒、思维敏捷，这往往预示着大脑和身体正处于良好的健康状况。研究表明，睡眠质量直接影响早晨的精神状态。良好的睡眠可以促进大脑清除代谢废物，提高认知功能。例如，美...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...19.3%，所以我国的老年糖尿病患者严重超标。由此可见，老年人是糖尿病的重点人群。什么是糖尿病？糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病，而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...性肺动脉栓塞。”宁波市二院血管外科医生林作栋介绍，老年人是这种病的高发人群，多因为长期卧床而发病。下肢深静脉血栓在青少年发病率较低，但近年来，深静脉血栓开始成为年轻一族的“时尚病”。因此在欧美等国家，...……更多
2023-10-07 11:25:00血栓,玩游戏,少年,血栓,静脉,血液
...体杀杀菌~前晚下班回家准备炒菜，我发现上星期买多的洋葱一直没吃，都已经发芽了。暖暖正准备把这发芽的洋葱洗洗切了，拿来炒菜吃掉。结果，我家那口子却发出了灵魂拷问：土豆发芽吃了会中毒，洋葱发芽也赶紧丢掉！...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
洋葱，这位“厨房里的调味师”，因其独特的口感和多样的烹饪用途，备受厨艺界的宠爱。但网络上流传着一种说法，指出洋葱中含有一定量的嘌呤物质，过量食用可能会显著提高尿酸水平，将洋葱比喻为高尿酸的“催化剂”...……更多
2023-12-15 18:39:00尿酸,催化剂,洋葱,催化,尿酸,洋葱
洋葱的起源及历史洋葱是一种蔬菜，起源于亚洲地区，可以追溯到公元前5000年。据考古学家的研究，洋葱最早起源于东亚地区，随后传播到欧洲和其他地方。在古代文明中，洋葱因其不仅可供食用，还具有医疗和崇拜的功效而...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
...天是一个寒冷的季节，但同时也是蔬菜的丰收季节。对于老年人来说，保持健康和增强免疫力格外重要。在众多蔬菜中，一种特别有益的食材是木耳菜。木耳菜不仅富含各种营养物质，还有许多好处。本文将详细介绍木耳菜的营...……更多
2023-12-20 12:57:00常见疾病,木耳,心脏病,高血压,食用,心脏
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随着年龄的增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7
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睡觉流口水的原因是一个复杂的现象，它可能由多种因素共同作用导致。其中，气虚和深眠状态是两个常被提及的可能原因。然而，要准确判断其背后的原因
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玉米须水，近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品，更是拥有众多健康益处的“良药”。那么，玉米须水到底有哪些好处呢
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妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期，由于荷尔蒙的影响，胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
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金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
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长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
2024-07-13 06:44:00
在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
2024-07-13 06:44:00
首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
2024-07-13 06:45:00
免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
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春季是湿气较重的季节，湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要
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