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勇攀椰林之巅
本文转自：海南日报
攀椰竞速运动员邢新新：
勇攀椰林之巅
■ 海南日报记者 谢凯
一个人爬一棵7米高的椰子树，最快用多长时间？家住五指山的邢新新，仅用时13秒。
椰子树在海南各地随处可见，在海南中部山区的乡村里，群众常爬树摘椰子，久而久之，这成了一项当地特色的“摘椰子”运动，官方名称叫攀椰竞速。
邢新新今年30岁，她动作敏捷，爬椰树常常是一气呵成，多次攀椰竞速比赛下来，她已然成为当地小有名气的“爬椰子树”高手。
攀椰不需要借助任何工具，全凭手脚的发力。一棵胸径在30厘米左右的椰子树下，邢新新膝盖稍弯曲，脚后跟踮起，小腿一蹬，双手便抱住了粗壮的树干，一跃而上。
在向上的过程中，她的双腿先发力，使劲一蹬，身体便已上升几十厘米，此时双手需要一前一后紧抓凹凸不平处，弓着腿再往后蹬，无须夹紧树干，动作如此循环反复，流畅而稳定的身形如同一只敏捷的猴子。
高度越高，很多人心中也会愈发紧张，但邢新新却充满了自信，双手抓得很稳。到达树冠处后，她还会向下面的人挥手示意。
邢新新在农村长大，从小就会爬树。但真正带她入门攀椰的是当地的体育教练王荣。“当时王荣教练在寻找会爬椰子树的队员参加比赛，抱着试一试的态度，就加入了王荣教练的攀椰队。”邢新新介绍。
一般情况下，攀椰竞赛使用的仿真椰子树较多，没有真实椰子树的粗糙感。“要加强力量训练，特别是手臂。”邢新新认为，攀椰谈不上技巧，但需要大量训练，两手臂与腿脚要稳，攀爬过程不能抖，且部位发力的同时要保持身体平衡，攀爬过程中要确保自身安全。
“攀椰竞速项目注重考验运动员的体能耐力和核心力量，尤其对运动员的手臂和腿部力量要求更高。”邢新新告诉海南日报记者，爬椰子树时一定要手掌抓紧树干，利用手掌与树干间大面积的接触摩擦来形成短暂性支撑，两脚倾斜着踩稳树干形成支撑，两腿同时发力向上蹬，这期间手掌抓紧树干的同时要向下压，腿跟手臂速度要快并且注意二者速度间的平衡。
“虽说是女孩，但我从小喜欢爬椰子树，作为一名黎族人，自然也要发挥出我们民族的特长。”邢新新笑着说，爬椰子树绝活不仅仅是一项技艺，更是对传统生活方式的一种传承和对自然敬畏的体现。她的表演让人们看到了人与自然和谐共存的可能，也给节日增添了一份难忘的记忆。
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快照生成时间：2024-02-26 08:45:04
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