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在流感高峰期,多吃一些蒜苔可以增强免疫力,改善肠道健康
...些蒜苔既可以增强免疫力,又可以改善肠道健康。发物的注意事项在流感高峰期,我们要注意少吃一些发物。所谓发物,指的是那些容易引起过敏或加重上火症状的食物。常见的发物包括酒类、辣椒、海虾、螃蟹等。这些食物不...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...她始终无法相信这个事实。尽管医生开了降糖药并交代了注意事项,但李大妈并未放在心上。几天后,她用子女买的血糖仪自测血糖,结果发现血糖值高达近20mmol/L,这让她再次感到了深深的恐惧。在复诊时,李大妈向医生详细...……更多
东屏街道开展“春节健康饮食”知识讲座
...给予详细的解答,并向在场的居民们提供春节健康食谱和注意事项,得到居民们的一致好评。居民曹家银老奶奶高兴地说:“街道举办的这一活动真是太好了,快过年了,对于我们老年人来说健康饮食真得很重要,今天的收获真...……更多
冬天多吃这肉,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补,增免疫一年四季不生病
... 这样素菜吸收到肉香味会变得有滋有味,还能帮助去除荤菜的油腻。 菜花是一种高营养的蔬菜,味道鲜美,富含大量的维生素C能增强免疫力,抗癌功效也极佳,营养价值在其它蔬菜中也名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧,...……更多
头部血管瘤早期症状不明显,那发现后应该注意些什么?
...,引起畸形,如果破溃或治疗不当会留下疤痕等后遗症。注意事项01、勤给孩子修剪指甲,避免孩子指甲过长,抓破瘤体,导致出血感染,留下疤痕。02、在给孩子擦拭患处时,注意不要用毛巾来回摩擦患处,容易到导致患处破...……更多
月经期间怎么减肥最快
...,只要每天坚持40分钟,就能起到相应的效果。月经期间注意事项1、不宜剧烈运动月经期间并不是完全不能运动的,但是跳高、跑步等激烈的运动就要尽量避免,否则会加重经期的疼痛感。而且会腰酸背痛,会引起小腹坠痛,从...……更多
早晚餐后吃一点“最佳零食”!吃零食需注意这3点…
...替部分动物肉能降低心血管疾病的发生率。03吃零食的3个注意事项即使选择了天然来源、加工少的零食,吃法也是有讲究的。1控制量首先要明确零食只是加餐,切勿当成正餐来吃;另外,若是零食不小心摄入过多,则需要适当...……更多
儿童的年龄段是多少
...春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。儿童饮食注意事项1、主食及豆类粳米、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆,豆腐、大米、小米、燕麦、荞麦、大豆及其制品等。2、肉蛋奶类猪瘦肉、排骨、牛肉、...……更多
经常使用这些食物,保护乳腺健康,预防癌症
...,预防乳腺癌。3.黑木耳,黑木耳一直被称为是素菜中的荤菜的口感,q弹醇厚,而且木耳中富含丰富的胶质,可以帮助吸附体内的垃圾和毒素,帮助尽快的排出体外,同时还能帮助嗯分解癌细胞,增强人体免疫力,有着很好的防...……更多
八宝饭不仅营养丰富,而且色香味俱佳,是很好的保健食品
...,趁热扣在盘子里。9.可以撒上一些白糖和糖桂花。三、注意事项1.糯米需要提前浸泡,这样容易蒸熟,口感更好。2.红枣和葡萄干可以根据个人口味调整数量。3.桂圆肉和红芸豆或红小豆可以增加八宝饭的口感和营养价值,但如...……更多
备孕龙宝的最后一段时间来了,冬季备孕需注意什么?
...备孕,来年就能拥有限定龙宝宝,那么冬天备孕都有哪些注意事项呢?冬季精子活力较强冬季温度低,对于精子来说,冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得较好,活力较强。更多的人可能觉得春天才...……更多
尿酸偏高不能吃什么东西
...乳、乳酪、冰淇淋等奶制品。3、蛋类和猪血、鸡鸭血等荤菜。4、大部分蔬菜都是低嘌呤的食物。5、水果基本上都属于低嘌呤食品,但不可以大量食用。6、可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可以适当食用。 ……更多
...苗。见到宠物医生后,赵秀梅仔细地询问着打疫苗前后的注意事项以及宠物的接种情况。对于独居的赵秀梅来说,女儿送的宠物犬让她的生活丰富了起来。赵秀梅对记者说:“女儿住得远,家里平常就仔仔(泰迪犬名)陪着我,...……更多
空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服
...生活里多吃对身体的好处不少。可是与此同时也有不少的注意事项,部分水果不能早上空腹吃,部分水果睡前食用作用好等,要注意的还真不少。今天就和大家来讨论水果中的一份子苹果,据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适...……更多
老年人应该这样吃年夜饭
...”邹家勇说,如果选择在饭馆吃年夜饭,建议点三分之一荤菜、三分之一素菜和三分之一半荤半素菜,素菜用清炒的方式最好,否则它的油脂并不比肉少。“每年春节过后,因胰腺炎、胆囊炎、胃炎、肠炎等各种急症来看病的老...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...冰糖一起煮水,也是润肺的小良方。足量喝水 优选温热白水冬天虽然出汗少,但也提醒孩子要足量喝水,优选温热白水,少量多次,6岁孩子每天饮水800毫升,7-10岁每天1000毫升,11-13岁每天1100-1300毫升,14-17岁每天1200-1400毫升。...……更多
...套餐,分别为标价6元一份的素菜盲盒和标价15.88元一份的荤菜盲盒。位于川汇区的某炸鸡店,推出了标价4.99元的小吃盲盒,月销量在50单以上。此外,一些蛋糕店、便利店也推出了盲盒产品,价格相对便宜的外卖盲盒以及蛋糕类...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
...,避免过多煎、炸、熏、烤等烹调方法。同时,适量控制荤菜摄入,保证足够的水果和蔬菜摄入,以维持营养平衡。春节期间餐桌上鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白食物必不可少,过量食用,易引起脂肪、饱和脂肪酸等物质摄入过多...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
...应用于美容减肥套餐之中。2、美味绿豆芽的烹饪技巧与注意事项绿豆芽的烹饪方法有着讲究,不仅要保持维生素C和维生素B的充分保存,还需注意口感的处理,以确保食用时的清爽口感。在炒制过程中,猪肉、韭菜、红辣椒、姜...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...害自身的生命安全。接下来,本文将介绍高脂血症患者的注意事项。高脂血症是一种常见的代谢性疾病,是指血浆中脂质量和质的异常,主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,临床表现主要是...……更多
糖尿病有没有好的治疗方法,一文了解下
...应该对身体造成二次伤害。其次,必须有效的降糖稳糖。注意事项糖尿病患者对其他一切食物,包括主食、副食、蔬菜和烹调油,均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分出去。(如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、...……更多
E句话 | 象棋比赛用智能肛珠作弊?吓?
...件错综复杂,先等一个结果。#自助餐商家回应顾客多打荤菜被指责#12月24日,湖北武汉,一顾客发视频称自己在一自助餐店准备消费时,因多打荤菜被店员指责。对此,该店工作人员回应称:“自助”是顾客自行取食物的意思,...……更多
刘德华真是吃素的!自曝女儿是胎里素,吃肉就觉得奇怪
...肉?那样感觉怪怪的。”第二个问题:刘德华一家吃什么素菜?在饮食习惯方面,刘德华的素食菜单看似简单却富含营养。他透露自己不吃白米饭,早餐通常以简单的酸奶和麦片为主。午餐则以谷类食物为主食,并会搭配适量的...……更多
社区食堂让居民在家门口尽享幸福“食”光
...在家门口就能乐享幸福“食”光。“我这一个小鸡炖蘑菇荤菜,一个土豆丝素菜,一个窝头,再加一碗粥,一共花了15元,经济实惠,吃得还挺舒服。”社区居民梁永旺边说边展示他丰盛的午餐。民以食为天,一日三餐承载着居...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
...、低盐。每天一碗精白米饭,搭配两三个炒青菜,一两盘荤菜,一碗蔬菜汤就足够一个四口之家吃了。他们家午饭总是吃米饭,早晚吃各种各样的米粥。这个习惯已经很多年没有改变了。钱先生的朋友李先生是山东人。家里的主...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...破坏营养成分,反而升糖。04健康食用燕麦片有学问,3点事项要注意【1】燕麦选择要合理对血脂友好的燕麦,比较适合冠心病、高血脂和高血糖患者食用,《中国居民膳食指南》中建议:成年人应当适当食用主食类食物,建议25...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...使食物别有风味。荤素相互搭配:荤素搭配不仅可以改善素菜风味,能够让人尽量多吃菜少吃肉,而且在营养上还相互补充。如胡萝卜炖羊肉,胡萝卜中的胡萝卜素是一种脂溶性维生素,肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸...……更多
惊艳全场的葱香杏鲍菇,真的好好吃,脆香无比!
...欢的,我觉得它算是个百搭菜。不论是与素菜炒,还是与荤菜烧,都可以提高鲜味,增加口感。所以,我家里冰箱常备。像杏鲍菇,蟹味菇,平菇,海鲜菇等等,都是我家餐桌上的常客。而杏鲍菇更是招人喜欢,杏鲍菇有杏仁的...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...片,午餐肉也切片,杏鲍菇洗干净了也切薄片,另外准备白水煮蛋,蛋煮好冷水浸泡几分钟取出来就容易去壳了,然后切厚片备用。2;锅里面水烧开了,放1小勺的盐,然后将荞麦面放入煮,看见水再次开了等1分钟,然后捞出来...……更多
两荤两素15元  可堂食可外带
...以上优惠3元,只要12元。如果需要加菜,素菜2元一份,荤菜5元。因场地有限,目前仅支持外带。“以前去万科附近吃,一餐都要二十几元,这里比较实惠。”“上班族”叶女士说,她住在高林一里,公司也在附近,最近她和两...……更多
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湿疹、皮肤瘙痒,一味药材,清热解毒、有效止痒
有一种痒叫湿疹,六十年前的治湿疹老方子,只需一味药,药到病除!最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题,胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
一个方子,四味中药,补足一身元气,治疗一切虚损!《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”生命的根本在于气血,其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
心脏不好的4个信号要知道,4个中成药,帮你活血化瘀
有句话叫做:心脏不好,人易倒!我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动,一旦它停止工作了,我们的生命也就走到了尽头,所以
2024-07-19 10:32:00
失眠多梦、健忘、头晕头疼、气虚,一个方子,缓解头晕、补气血
一方多用,归脾丸这样搭配,气虚、阴虚、阳虚、肝郁,皆可用。提起归脾丸,相信大家都不陌生。针对它的作用,我总结为8个字:叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多,肺不好汗多,5个中成药,教你改善五脏问题
肝不好屁多,肺不好汗多,肾不好尿多,脾不好油多,心不好梦多,5个中成药,教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做:肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
结节、囊肿、息肉?都是痰湿惹的祸,六君子丸巧搭配,消散结节
中医上讲,百病皆由痰作祟,痰湿黏腻,堵在哪里,就会造成哪里气血不通,最后,痰湿和瘀血搅在一起,身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
一个方子,三味药,专治耳聋耳鸣、调节浑身气机!今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方,通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
冠心病、气虚,丹参配一物,补气、化瘀
丹参配上它,为心脏延寿,化解冠心病。提起丹参,相信大家都不陌生,它具有很强大的活血化瘀的功效,所以在治疗心脑血管疾病方面
2024-07-19 10:35:00
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
动不动就浑身出汗,汗出如洗,收不住?这种问题在生活中特别常见,所以,接下来,就想给大家分享一张,在临床上,我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
湿气重、头晕头痛,浑身乏力、食欲不振,分享一方有效祛湿气
水湿在哪里,病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰,造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等,用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
现代的年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
慢性咽炎总不好?4味中药泡水,清热滋阴,祛痰利咽
常常感觉咽部不适、发干,有异物感,或者轻微疼痛,慢性咽炎总不好?4味中药泡水,教你清热滋阴,祛痰利咽,有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
气滞血瘀,4个中成药,让你浑身轻松
瘀血一堵,百病难除!分享四种中成药,散瘀血、促血行、通血脉,让你浑身轻松!大家好,我是中医刘大夫。俗话说,瘀血一堵,百病难除
2024-07-19 10:39:00
脂肪肝、肝囊肿、肝炎,分享一方,调肝、疏肝、清肝
治肝,先治大肠!分享一个排毒方,肠通肝病消,横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题,甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
鼻炎反复、总打喷嚏,一个中成药,散风寒、通鼻窍
一个中成药,高效治鼻炎,大人小孩都能用。大家好,我是中医刘大夫。现在这个季节,忽冷忽热,加上寒邪侵扰,不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00