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“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...适量、生抽:适量、老抽:适量、糖:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备鲫鱼:将鲫鱼洗净,去鳞去鳃,去掉内脏,用清水反复冲洗干净,沥干水分,备用。2.炸鲫鱼:锅中倒入适量的食用油,烧至...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...适量、醋:适量、生抽:适量、白糖:适量、盐:适量、食用油:适量做法:1.准备好绿豆芽,将其洗净沥干水分备用。2.将蒜末、生姜末和红辣椒切成细末备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热至五成热,放入蒜末、生姜末和红...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
...】准备食材:黑木耳、鸡蛋、胡萝卜、笋瓜、虾仁、盐、食用油做法如下:1.热锅凉油,加入鸡蛋炒散,放凉备用;木耳泡发后,切碎备用;胡萝卜去皮,切成末备用;笋瓜切丝备用;大葱切末备用。2.将黑木耳、胡萝卜、鸡蛋...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...;金针菇:适量;生姜:适量,切丝备用;蒜蓉:适量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量制作步骤:1.处理食材:包菜洗净后切成丝,金针菇洗净沥干备用。2.焯水处理金针菇:将金针菇放入沸水中焯烫一下,...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...A 和 E,矿物质如镁、硒和铁,重要的不饱和脂肪酸如亚油酸和油酸[9]。2021年9月的一项最新研究也显示,芝麻素能增加雄性小鼠的精子的数量和活动[10]。3.润肠通便黑芝麻润肠燥,而肠道内燥热一旦解除,就不易发生干结,排泄...……更多
五问煤制油罐车混装食用油:流向哪里?有何危害?谁该负责?
罐车卸完煤制油,未清洗的储存罐又直接装上了食用油?!近日,“煤制油罐车混装食用油”的消息被曝光后引发巨大舆论争议。7月6日,涉事企业中储粮集团发文回应,针对罐车运输油罐混用的报道,从7月5日开始在全系统深...……更多
安徽省康龙农业:高端山茶油,引领姜康食用油生活
...山茶油作为一种富含不饱和脂肪酸和多种营养成分的健康食用油,近年来逐渐受到消费者的青睐。安徽省康龙农业开发有限公司(以下简称“康龙农业”)正是这一领域的佼佼者之一,以其高品质的山茶油品牌——康龙缘,为消...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...食材:豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下:1.将豆腐切成厚片,碗内打入两个鸡蛋,加少许盐搅拌均匀,将豆腐裹一层蛋液,放入煎锅中,煎至金黄色,控油备用。碗中加入醋、糖、番茄酱和生抽...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...茭白:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除外皮,洗净后切成薄片备用。如果茭白较老,可先焯水处理,使其变软...……更多
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
...国粮油学会首席专家王瑞元指出,14亿国人一年所消耗的食用油达4071万吨,人均29.1公斤,而这个数据远超世界人均食用油平均值。小编换算下,即国人平均每天食用油消耗量为79.7g,还是挺多的! 虽然说“油多不坏菜“,但是...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...;枸杞叶:适量;姜片:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将猪肝洗净,切成薄片备用。枸杞叶洗净,去除杂质,备用。姜切成片备用。2.焯水处理:将切好的猪肝片放入沸水中焯水,去除血水和...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...料:新鲜生蚝500克;粉丝100克;大蒜4瓣;葱2根;姜1块;食用油适量;盐少许;生抽适量;白胡椒粉少许;鸡精少许;蒜蓉适量;酱油适量;蚝油适量做法:1.生蚝处理:将新鲜生蚝洗净,剔除杂质,备用。大蒜剁成蒜蓉,葱姜...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...鲜虾汤】准备食材:萝卜、鲜虾、粉丝、葱、盐、香油、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝。鲜虾清洗干净后,去掉虾须和虾枪备用;葱切末备用。2.锅内加油烧热,放入大虾,中火煸炒,炒至虾变色后,用...……更多
大豆油,是高血脂“加速剂”吗?医生:这2种食用油,该忌口!
...,是高血脂“加速剂”吗?大豆油作为生活中常见的一种食用油,在平时做饭的时候也是经常会用到,不过目前关于大豆油的传言却越来越多,有些专家认为大豆油不健康,主要是因为其中含有反式脂肪酸。但大家要了解的是大...……更多
春末,少给孩子吃炸货,这5道菜,不仅想下饭,而且营养
...料:鲜嫩芦笋200克、牛肉片150克、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱花(装饰用)适量步骤:1.准备食材:鲜嫩的芦笋洗净,去掉硬梗,切成段;牛肉切成薄片,用生抽、料酒、...……更多
代言人黄渤携手央视深入金龙鱼工厂,探索一滴油背后的科技与匠心
煎炒烹炸、煮炖腌卤、酱拌烤涮,美食几乎都要靠食用油加持。根据《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》中我国人均预期寿命达到78.6岁计算,人的一生大概要吃掉约1.24吨食用油。不过,面对市面上五花八门的食用油,你...……更多
对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值
...包菜炒腊肠】 准备食材:包菜、腊肠、葱、姜、蒜末、食用油、生抽、食盐做法如下:1.将包菜撕成小块,清洗干净,控干水分备用;腊肠切片备用;葱、姜、蒜切末备用。2.锅中加适量的食用油烧热,放入葱、姜、蒜末煸炒出...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...(可选):适量;醋:适量;生抽:适量;蒜蓉:适量;食用油:适量;盐:适量;糖:适量;香菜或葱花(可选):适量制作步骤:1.准备紫甘蓝:将紫甘蓝洗净,去除叶子,只留下紫色的部分。切成丝状或者切成薄片备用。...……更多
经常食用菌类食材,不仅可以满足味蕾,还能为身体带来全面的保健
...食材:平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下:1.将平菇洗净,撕成小块,锅内加水烧开,放入平菇焯水1分钟后,捞出过凉,挤掉多余水分备用,鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用;西红柿清洗干...……更多
5月多吃这些刮油菜,助消化,低脂低卡
...身体健康。材料:麦菜:适量、大蒜:适量、盐:适量、食用油:适量、葱:适量(可选)步骤:1.将麦菜洗净,去除老叶,切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜末,小火煸炒至蒜香出来...……更多
什么调料最易致癌?是蚝油吗?
...如何在享受美食的同时保护我们的健康。我们将深入了解食用油、蚝油、酱油和香辛料等常见调味料,探讨它们可能存在的致癌风险,以及如何在烹饪中选择更健康的替代品。无论您是爱好美食的厨艺达人,还是注重健康的食客...……更多
豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康
...腐、五花肉、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐、香油、食用油做法如下:1.豆腐焯水后,掰成小块备用,五花肉切片备用,葱姜切丝、大蒜拍扁。2.热锅加油,放入五花肉片,炒至变色,加入葱、姜、蒜和干红辣椒段,小火炒...……更多
最好不要将芹菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适
...腰果】准备食材:鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下:1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净,切成片。2.锅中加入适量的食用油,放入葱末、蒜末炒出香味,加入胡萝卜和芹菜,翻炒片刻,加入炸香的腰果,翻炒均匀,...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...升;葱段2根;姜片3片;盐适量;鸡精适量;蚝油1汤匙;食用油适量做法:1.豆苗洗净沥干备用,葱切成段,姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤,大火煮沸。4.加入豆苗,焯水...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...谱:【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋,用清水泡10分钟,洗干净备用。胡萝卜、山药去皮,洗干净后切...……更多
猪油是一种常见而多用途的食用油,具有丰富的营养和独特的魅力
猪油是一种常见的食用油,具有浓郁的香味和丰富的口感。它在烹饪中有着重要的作用,不仅可以增加菜肴的香味和口感,还能为人体提供必需的脂肪和能量。猪油中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,保...……更多
原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
...量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、淀粉:适量、食用油:适量步骤:1.将猪肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、盐、淀粉,腌制片刻。2.冬瓜去皮、去籽,切成薄片备用。姜切成细丝,葱切成葱花备用。3.在...……更多
马上停用3种食用油,不想让肝坏掉,提醒家人:再香也别吃
...境里很容易发霉,如果使用发霉的原材料榨油,就会导致食用油被黄曲霉素污染,黄曲霉素是公认的致癌物,是导致肝癌的罪魁祸首。2015年1月27日《检察日报》报道,广东省茂名市电白区检察院2014年开始共受理公安机关移送审...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...丝】准备食材:土豆、胡萝卜、青椒、猪肉、盐、生抽、食用油做法如下:1.将土豆、胡萝卜清洗干净后,去皮,切成细丝备用;青椒洗净,切成细丝;猪肉切丝备用;葱姜切末。2.锅中加油烧热,放入肉丝,炒至变色,放入葱...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...炒鸡肉食材:鸡腿肉2块;酸菜100克;大蒜3瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量做法:1.鸡腿肉切成块,用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2.酸菜洗净,切成细丝。大蒜切末...……更多
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12月18日,北京国家市场监督管理总局三里河办公大楼7楼会议室。个人经济体高质量发展研讨会暨个人经济体高质量发展课题组开题仪式正在这里举行
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药安陕西我把关|燕雯:用心筑起用药安全防线
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糖尿病食谱--西芹炒干丝
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