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尊敬的读者们，您是否经常为高血糖问题而烦恼？在中医看来，饮食是调节血糖的重要手段。今天，我将从中医的角度，为大家分享如何通过合理的饮食来控制血糖。中医认为，人体内的血糖水平与脏腑功能、气血运行等方面...……更多
2024-01-16 08:49:00油盐,血糖,视角,蔬菜,中医,饮食
“血糖高”这个词汇对于我们来说可能都不陌生，甚至我们身边的某个亲戚朋友，也会有高血糖的困扰。高血糖不但会影响我们的生活质量，更是会对我们的健康带来许多危害，尤其是我们日常门诊见到的一些糖尿病的并发症...……更多
2024-04-10 06:17:00高血糖,视角,中医,糖尿,糖尿病,三多
患者小故事：李阿姨的血糖之忧李阿姨是一位退休教师，平日里喜欢读书看报，生活规律，家庭和睦；然而，最近她遇到了一个健康小困扰——血糖偏高；医生建议她注意饮食，尤其是主食的选择；李阿姨听说小米粥营养丰富...……更多
2024-05-02 08:47:00血糖,小米粥,小米,答案,还是,血糖
...今天我们要聊一个话题，它关系到我们每个人的健康——血糖控制；你可能听说过，甜食是血糖的“敌人”，但今天我要告诉你，有两样东西，它们可能比甜食更危险，甚至在中医的角度看来，它们是“升糖王”；如果你正在努...……更多
2024-05-11 06:21:00甜食,血糖,食物,饮食,纤维,甜食
...者食用面包、三明治等预制食品。专家提醒，这些食物中油盐糖的添加量普遍偏多，会增加超重肥胖、心血管疾病等的发生风险。
《膳食指南》一书中有一项对北京、上海等地在外就餐情况进行的调查，发现每人餐平均能量摄...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...药物控制病情，日常生活饮食方面要严格控制，每日监测血糖情况。如果遇到不知道含糖量的食物，不可贸然尝试，谨遵医嘱。一、忌口的食物毋庸置疑，高糖食物糖尿病患者是不能吃的。高糖食物主要是指糖分含量比较高的食...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
...点；但是，你知道吗？一顿不适宜的早餐，可能会让你的血糖飙升，影响你的健康和生活质量；今天，我们就来聊聊那些可能让你的胰岛“害怕”的早餐，以及如何用中医的智慧来调理；小故事：张先生的一天张先生是一位忙碌...……更多
2024-05-10 14:47:00胰岛,血糖,早餐,经典,血糖,中医
...的蔬菜为了色香味俱全，往往用多油爆炒，一盘蔬菜中的油盐量可不低。比如广受大众欢迎的酱爆茄子、红烧茄子、油焖青菜、地三鲜、干煸豆角、干锅菜等。锅包肉、土豆烧牛肉、水煮肉、水煮鱼、毛血旺、糖醋里脊等也是十...……更多
2024-02-20 09:52:00糖尿,饮食,糖尿病人,血糖,病人,原则
...人口味适量添加糖，或选择低糖、无糖的配方。4、控制油盐用量：过多的油盐摄入会增加患高血压、心血管疾病的风险。在烹饪过程中应控制油盐的用量，尽量采用少油少盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。5、注意火候与时间：...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
“每天的饮食，就像一场悄无声息的健康攻防战。”这不仅是一句警世格言，也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生，65岁，退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检，却揭露了他血糖偏高的惊人事...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
在现代社会中，高血糖已经成为一种常见的慢性病，而且患病率还在不断增加。高血糖不仅给患者带来身体上的不适，还会增加各种并发症的风险，如心脑血管疾病、肾脏病变等。因此，怎样控制高血糖成为许多人关注的问题...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
...比如鱼一周吃3次，平均到每天量够就可以。4、调料篇：油盐酱醋类调料品看似与血糖关系不大，但是一日三餐都离不开，如果选错调料，会直接你的影响血糖、血压、血脂……对糖友健康可谓是举足轻重的地位。糖友调料使用...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...粥就会很舒服。
水果怎么选更健康？并非越甜越好春节油盐摄入比较多，并且吃的食物都是膏粱厚重之物，钦丹萍因此建议吃水果就不要再选择太甜的、升糖指数太高的。“好多人认为只有糖尿病患者才应关注升糖指数，其实...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...可以用来替代米饭。需要注意的是，食用红薯粉时要减少油盐的使用，以免影响血糖的控制效果。土豆粉也是一种替代米饭的主食。土豆粉爽滑筋道，其血糖上升速度相对较慢，比较适合血糖控制。同样需要注意的是，搭配蔬菜...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...搭配五谷熬粥，也可以和其它蔬菜一起炒，但不要放太多油盐，能延缓血糖上升。2、西兰花西兰花也是因为含有铬元素，所以被当成降血糖蔬菜，但学术界一直对铬降糖还是升糖存在一定争议，至今也没有那个研究结果得到官...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...病患者来说，关心的问题往往是：我能吃桃子吗？它会升血糖还是降血糖？今天，我们就来深入探讨一下这个话题。桃子富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。其中，维生素C、E、K以及钾、镁等矿物质含量丰富。此外，桃子还...……更多
2024-01-19 11:13:00桃子,食疗,功效,中医,桃子,血糖
...泌不足，胰岛素是打开细胞大门的钥匙，钥匙太少，所以血糖无法被正常吸收，才会使机体内血糖不能充分分解，造成血糖升高。而中医上则认为糖尿病是一种“消渴症”，主要是由脾虚造成，而脾主运化，当脾虚弱到一定程度...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
...脉硬化患者——控制热量少吃多餐高血压、血脂异常、高血糖是诱发动脉硬化的重要因素。而不良的饮食习惯，如大量摄入油腻性食品和富含胆固醇的食品则是动脉硬化发生的主要原因。减少动脉硬化发生的概率，应适当控制总...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
\"土豆——这个我们熟悉的厨房常客，却常被贴上‘血糖敌人’的标签。但是，如果我告诉您，这个被误解的食材其实能在控制血糖方面发挥出意想不到的作用，您会感到惊讶吗？最新的研究揭示了一个令人振奋的真相：通过正...……更多
2024-02-27 13:14:00血糖,速递,土豆,控制,研究,土豆
...种营养素； 低GI食物：鸡胸肉饼的GI值较低，有助于维持血糖稳定，避免脂肪积累；结语小张通过合理的饮食搭配和适量的运动，成功减掉了多余的体重，不仅外观上有了明显的改善，更重要的是，他找回了自信，两性关系也因...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
...视角和解决方法。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要以血糖升高为特征。瘙痒是糖尿病患者中常见的一个症状，而且它通常出现在身体的特定部位，如双下肢、下腹部和阴部等。因此，当出现这些局部部位的瘙痒时，我们要警...……更多
2024-01-16 09:03:00糖尿,皮肤病,糖尿病,信号,不仅仅,皮肤
...病逆转是指通过一系列的治疗和生活方式的调整，患者的血糖水平能够恢复到正常范围，并且持续一段时间不再升高。这不仅仅意味着空腹血糖的正常化，更重要的是餐后血糖也能保持在正常水平。而餐后血糖的稳定，与糖耐量...……更多
2024-04-15 14:54:00秀珍,中医医院,耐量,糖尿,北京,糖尿病
“我刚来的时候空腹血糖值能达到19，双手还容易麻木，在这住院治疗一个月，现在身体情况改善了许多。”近日，在德州市德广医院，1型糖尿病患者郑勇（化名）血糖值降了许多，也逐渐养成了健康的饮食习惯。郑勇今年15岁...……更多
2024-02-05 18:58:00德广,糖尿,中西医,糖尿病,男孩,治疗
...种烹饪方式，如清炒、煮汤等。在烹饪过程中应尽量减少油盐的使用，以保持苦瓜的营养价值。注意个体差异：不同人的体质存在差异，对食物的适应能力也不同。在食用苦瓜前，应了解自身身体状况，如有不适或疑虑，可咨询...……更多
2023-12-14 16:35:00降血糖,苦瓜,潜在,医生,苦瓜,食用
...系也因此受到了影响；我的尿酸值一直居高不下，血压和血糖也经常超标；我尝试过各种方法，但效果都不明显；我知道，要想真正改善我的健康状况，必须从调整日常饮食开始；但我不知道从何下手，希望您能给我一些专业的...……更多
2024-05-10 14:50:00尿酸,肾病,肥胖,人群,饮食,调整
...糖波动。同时，尽量减少在外就餐，因为餐馆的食物往往油盐糖含量较高，不利于视力保护。4.增加锻炼增加锻炼可以帮助控制体重，降低患糖尿病、高血压等疾病的风险，从而保护眼部健康。此外，锻炼还可以促进血液循环，...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...富含纤维、维生素和矿物质。选择瘦肉和低脂食品，控制油盐糖摄入有助于控制热量和减少对食物的上瘾。少吃或不吃辛辣刺激食物，包括各种辛辣调味品，以避免刺激口腔咽喉及胃肠黏膜引发疾病。戒烟、酒，避免咖啡、浓茶...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...逐年上升趋势。糖尿病本身并不可怕，可怕的是长期的高血糖引起的并发症。11月10日上午十点，临沂市科学技术协会与临沂日报报业集团共同开办的沂蒙云科普直播间邀请了临沂市中医医院主治中医师王涛做客直播间，给大家...……更多
2023-11-13 14:20:00沂蒙,糖尿,科普,糖尿病,糖尿,糖尿病
...李先生的坚持下，张女士去医院做了检查，结果显示她的血糖偏高，医生建议她减少含糖饮料的摄入；这个故事让我们思考：含糖饮料对健康的影响究竟有多大？是否到了需要改变我们饮食习惯的时候？含糖饮料的健康风险首先...……更多
2024-04-25 14:58:00柳叶刀,柳叶,饮料,时候,影响,政策
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针对于现在的老年人来说，求的应该是身体健康最为重要吧，所以在日常生活中，越来越多的老年人更加注重自己的保养，开始注重生活上的养生
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10月18日，武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
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本文转自：人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高，麻阳的水是高质量的天然弱碱性水，我们基地育成的蛋鸡品质好
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本文转自：人民网-四川频道10月31日，在内江市东兴区石子镇龙安村，农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业，旋耕、开厢、起垄
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本文转自：人民网-江西频道10月29日至31日，“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊，首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
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“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
