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...隐形肥胖，就是在体型匀称的情况下，身体内含有更多的脂肪，并且这些脂肪往往都是内脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血管疾病的发作风险提高，因此这里我们还需要计算体...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...瓜子，享受7大好处1.预防心血管疾病南瓜籽富含镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些都是对心脏有益的物质。一项研究发现，南瓜籽中的α-亚麻酸，能够有效地预防心血管疾病的发生。2.辅助降血压南瓜子有降血压的作用，因为南...……更多
2024-02-04 15:00:00年货,消炎,买点,最好,南瓜子,南瓜
...、坚果类：坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等富含有益的脂肪酸和维生素E，对于滋润肌肤和增强免疫力有很好的效果。4、海鲜类：冬季是海鲜的旺季，可以适量地食用鱼、虾、蟹等海鲜。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...维生素，有利于促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾和多余脂肪。经常食用莴笋不仅可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还有助于调整体内的水盐平衡，是减肥塑形的好帮手。海带的“瘦身经”1、凉拌海带丝的做法：
...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...以煮粥、煲汤时加入一些。
2.黑芝麻黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护肝脏细胞，促进肝细胞的修复。可以炒熟后食用，或者加入饮品中。3.菠菜菠菜富含铁、维生素A和C等营养素，有助于增强肝脏的免疫力，促进...……更多
2024-03-14 14:32:00好处,食物,肝脏,豆制,代谢,豆制品
...病，保护心脑血管的健康。降脂减肥醋中的醋酸可以促进脂肪的代谢和燃烧，帮助我们减少体内脂肪的积累，而姜具有温中理气、消食化积的作用，可以起到降脂减肥的效果，经常吃些醋泡姜，可以帮助我们调理身体，保持良好...……更多
2023-11-10 10:53:00仅能,生姜,益处,菜肴,风味,健康
...，对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊，对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标，可用于预测疾病发生率和死亡率。3.生物电阻...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...炸食物通常会使用反复加热的油，这导致油脂中的不饱和脂肪酸氧化，产生有害物质。其次，油炸过程中食材的蛋白质和淀粉会与油脂产生反应，生成致癌物质。因此，我们建议尽量减少油炸食物的摄入量，选择更健康的烹饪方...……更多
2023-10-14 06:34:00能比,身体,健康,调味料,食物,健康
...量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量只有猪肉的1/2。如果把猪皮内部所附着的脂肪层刮掉，其脂肪的含量还会下降。猪皮中90%以上是弹性蛋白和胶原蛋白，都是适宜人体吸收的优质蛋白质，有助于为...……更多
2023-11-03 17:38:00皮都,猪皮,边角,边角料,美味,营养
...食物，也是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“营养库”。每天坚持吃一小把黑豆，坚持一段时间，将会带来四件好事。一、坚持每天吃一小把黑豆可以改...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...平，进一步保护心脏的健康。
深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以非常有效的缓解动脉硬化、稳定心率、降低血压、预防中风的作用，所以多摄入一些对身体是非常有好处的，没条件经常吃鱼的小伙伴们可以选择...……更多
2024-01-31 12:30:00心脏,亚健康,健康,心脏,芝麻,半胱胺
...肠道健康和良好的消化，减轻便秘问题。梨是低热量、低脂肪的水果，适合作为健康饮食的一部分，帮助维持健康体重。但是，梨与某些食物不宜同时食用，否则可能引发一系列健康问题。下面，我们来探讨三种不宜与梨同食的...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...的嫩叶和种子中都含有纤维素，含量为3.49～6.96克/100克。脂肪：紫苏的嫩叶和种子中都含有脂肪，含量为1.3克/100克。胡萝卜素：紫苏的嫩叶中含有很多胡萝卜素，含量为7.94～9.09毫克/100克。
维生素：紫苏的嫩叶中含有多种维生...……更多
2023-10-05 19:57:00紫苏,紫苏,紫苏叶,嫩叶,食用,胃肠
...，我们就一起聊一聊。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民健康“膳食餐盘”中不可或缺的组成部分，每天摄入奶类不仅可以改善营养健康状况，还可以预防心脑血管疾...……更多
2023-10-28 08:01:00加热,流失,牛奶,保证,营养,牛奶
...而且它的味道也非常好。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素等多种营养成分，对于补阳有很好的效果。此外，板栗还含有丰富的矿物质，如镁、铁、钾等，这些矿物质对于身体的健康起着重要的作用。可...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋天养生，可以适当食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉、桂圆等。这些食物具有温中散寒的作用...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...适口。特别需求留意的是，一些较为寒凉的食物如螃蟹、芹菜、苦瓜等，在搭配生姜时也倡议去皮。此外，关于风寒感冒患者和脾胃虚寒者来说，吃姜时需求去皮。由于凉性的姜皮可能会障碍解表发汗，从而加重病情。总之，面...……更多
2024-01-04 20:08:00生姜,水肿,病症,当家,口臭,食用
...囊：动兵团奎屯中医院皮儿（疼痛）科主任 王顺利疫情过后，人们越来越重视健康问题，预防疾病成为大众关注的焦点。中医运动疗法作为一种具有悠久历史，且具有显著疗效的预防保健方法，在我国传统养生文化中占有重要...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...加快身体新陈代谢，调节身体的食物的油脂，减轻身体对脂肪的是吸收率。
3、百合还有一种就是百合干了，百合含有很多生物碱和维生素，可以调节身体机能，能够安心养神，润肺止咳，同时还能排出身体内的毒素，减轻肝脏...……更多
2023-11-22 15:23:00细胞,天然,身体,肝脏,葛根,毒素
...好来源。通过均衡饮食，确保宝宝获得足够的锌。3.Omega-3脂肪酸：天然的头皮润滑剂作用机理：Omega-3脂肪酸对于维持头皮的健康至关重要。它们具有抗炎作用，有助于减轻头皮炎症，并促进健康头发生长。如何补充：深海鱼类...……更多
2024-01-27 16:45:00婴儿,元素,婴儿,头皮,头发,健康
...可以口服或者食疗。乌龙茶含有促进消化酶的分泌，促进脂肪代谢，具有减肥降脂、消食去腻等功效。苦丁茶，富含苦丁皂碱，多酚类、咖啡因等，消食提神、降压降脂等作用。对于肝硬化患者，适当饮茶有助于新陈代谢，对人...……更多
2023-12-02 06:24:00鸡骨草,免疫力,免疫,人体,鸡骨草,决明
...足的优质蛋白质的摄入。尽量选择蛋白相对质量高，同时脂肪相对低的食物和烹调方法。比如清蒸的鱼虾，比如说脱脂或者低脂的牛奶，比如说里脊肉等，去掉皮的禽类，像鸡肉、鸭肉等等，构成了免疫物质的一个重要基础。当...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...加肾脏负担，加重蛋白尿并促使肾脏进展至慢性化。3、脂肪摄入肾病综合征病人常伴有高脂血症，由此可引发动脉粥样硬化及肾小球损伤、硬化等，因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入，而...……更多
2023-10-27 17:07:00症候,临床表现,肾病,综合征,性疾病,临床
...以让体内的食物起到一个更好的消化效果，也能减少体内脂肪的堆积，对减肥也是非常有帮助的一种方法。现在有很多人都比较喜欢吃夜宵，但这也是一种很不良的习惯，在这个时间段进食的话，正式处在肠胃的一个休息的时间...……更多
2023-11-18 19:35:00聪明人,体重,减肥,食物,减肥,效果
...与脑血流合理的饮食是维护脑血流量的关键。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及高抗氧化食物，如浆果、深绿色蔬菜，都是优选。这些食物不仅能改善血液循环，还能减少炎症，从而促进脑部健康。同时，应减少高盐...……更多
2024-03-12 12:18:00供血,治疗,供血,健康,脑血,血管
...常状态了。很多人油炸食物、烧烤食物、含酒精食物、高脂肪食物大量摄入，这些类型食物摄入过多对血管保持畅通不利，反而会加速血管病变。此时应该以清淡饮食为主，同时补充维生素，不饱和脂肪酸；才能增加血管弹性，...……更多
2023-12-29 18:37:00血管,怎么办,血管,核桃,动脉,血液
...维的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦等，还可以多吃卷心菜、芹菜、莴苣、白菜、青菜等绿色蔬菜，再适当食用柚子、苹果、木瓜等含糖量少的水果。春节期间，“四高”人群除了平衡饮食，不要抽烟、饮酒，还可以通过合理运动、...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...力也下降了，极易增加高钾血症的发生。第二个是高饱和脂肪酸调料。例如：植物黄油、猪油、牛油。肾病患者常会伴有高脂血症，脂质代谢紊乱也会使体内炎性物质增加、尿蛋白增多，肾小球硬化和小管间质损害等，从而加重...……更多
2023-11-03 17:38:00肾脏,食物,医生,肾病,高糖,钠盐
...泸县城东小学校的散学典礼上，一排排牛肉、排骨，以及芹菜、萝卜等各种蔬菜引入眼帘。这些奖励物品特意选用红绳捆绑，名副其实做到了“喜提”。随后，学校校长为获奖学生发放了奖状及牛肉、蔬菜等奖励物品，学生们提...……更多
2024-01-25 21:00:00泸州,泸县,牛肉,蔬菜,学生,牛肉
...地的温室大棚里，70万株番茄苗、100万株甘蓝苗和100万株芹菜苗长势喜人，丰收在望。基地负责人姜恒告诉记者，这批菜苗订单来自山东潍坊、河南郑州等地。为保障订单及时交付，基地采用智能控温设备，比之前育苗周期缩短...……更多
2023-10-10 16:44:00双升,山东,供给,食物,设施,体系
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